Tuesday, October 8

Author: abc

পিজি হাসপাতালের আবাসিক চিকিৎসক ডা. গুলজার হোসেন বললেন, শরীরের আছে নিজস্ব রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা

Cover Story, Health and Lifestyle
শরীরের আছে নিজস্ব রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা ডা. গুলজার হোসেন জীবাণুর কারণে নানা ধরনের অসুখ-বিসুখ হয়। আশার কথা যে এসব জীবাণু প্রতিরোধে শরীরের বিভিন্ন অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের রয়েছে নিজস্ব রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা। ফলে অসুখ-বিসুখমুক্ত থাকা সম্ভব। যখনই দেহের অঙ্গ-প্রত্যঙ্গগুলোর রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা বহিরাগত জীবাণুর বিরুদ্ধে লড়ে পরাজিত হয়, তখনই আমরা অসুস্থ হয়ে পড়ি। মানব শরীরে রোগ প্রতিরোধের এমন কিছু নিজস্ব চমত্কার ব্যবস্থাপনা রয়েছে।   ত্বক দেহের জীবাণু সংক্রমণ প্রতিরোধের প্রথম ঢাল হলো ত্বক, যা দেহের অভ্যন্তরে রোগ-জীবাণু ঢুকতে বাধা দেয়। ত্বকগ্রন্থি ও ঘর্মগ্রন্থি থেকে নিঃসরিত ফ্যাটি এসিড, ল্যাকটিক এসিড, এসিড পি-এইচ—এসব বিভিন্ন রোগ-জীবাণু মেরে ফেলে। ত্বকের ঘর্মগ্রন্থি থেকে নিঃসরিত ঘাম এসব মৃত রোগ-জীবাণু ধুয়ে নিয়ে যায়।   মিউকাস মেমব্রেন বা শ্লৈষ্মিক ঝিল্লি ...

ঢাকা মেডিক্যাল কলেজের ইএনটি বিভাগের প্রধান ডা. এ এফ মহিউদ্দিন খানের পরামর্শ : কানের পর্দা ফেটে গেলে করণীয়

Cover Story, Health and Lifestyle
কানের পর্দা ফেটে গেলে কানের পর্দা ফেটে গেলে কানে ব্যথা, মাথা ঘোরা, শোঁ শোঁ শব্দ করা ইত্যাদি উপসর্গ দেখা যায়। এ সময় গুরুত্ব না দিলে পরিণতিতে হতে পারে বধিরতা। লিখেছেন ঢাকা মেডিক্যাল কলেজ ও হাসপাতালের নাক-কান-গলা বিভাগের প্রধান অধ্যাপক ডা. এ এফ মহিউদ্দিন খান বিভিন্ন কারণে কানের পর্দা ফেটে যেতে বা ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। যেমন—   ❏  কানের কোনো অসুখ যেমন—মধ্যকর্ণে ক্রনিক সাপোরেটিভ অটাইটিস মিডিয়া হলে। ❏  কোনো কিছু দিয়ে কান খোঁচালে। যেমন—কটন বাড। ❏  কানে কোনো কিছু ঢুকলে এবং অদক্ষ হাতে তা বের করলে। ❏  দুর্ঘটনা বা আঘাত লাগলে। ❏  হঠাৎ কানে বাতাসের চাপ বেড়ে গেলে। যেমন—থাপ্পড় মারা, বোমা বিস্ফোরণ, অতি উচ্চ শব্দ ইত্যাদি। ❏  সাঁতার কাটার সময় পানির বাড়তি চাপের কারণে পর্দায় চাপ পড়লে। ❏  অন্য অপারেশনের সময় কানের পর্দা ক্ষতিগ্রস্ত হলে। ❏  যাদের কানের পর্দা আগে থেকেই দুর...

দ্য লিভার সেন্টার ঢাকার পরিচালক ডা. মবিন খানের পরামর্শ : দীর্ঘমেয়াদি আমাশয়ের সমস্যা বা আইবিএস এ করণীয়

Cover Story, Health and Lifestyle
ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম বা আইবিএস দীর্ঘমেয়াদি আমাশয়ের সমস্যার মধ্যে একটি হলো ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম বা আইবিএস। এটি অন্ত্র ও পরিপাকতন্ত্রের একটি সমস্যা, যাতে অনেক মানুষ ভোগে। লিখেছেন দ্য লিভার সেন্টার ঢাকার পরিচালক অধ্যাপক ডা. মবিন খান ২০ থেকে ৪০ বছরের মহিলাদের এবং মানসিক অস্থির প্রকৃতির পুরুষের মধ্যে আইবিএসের প্রবণতা বেশি দেখা যায়। তবে পুরুষের চেয়ে নারীদের প্রায় দুই থেকে তিন গুণ এ সমস্যায় ভোগে। কারণ পরিপাকতন্ত্রের এই বিশেষ রোগ নিয়ে গবেষণার কোনো অন্ত নেই। কিন্তু আজ পর্যন্ত এই রোগের কোনো স্বীকৃত কারণ পাওয়া যায়নি বলে একে ফাংশনাল ডিসঅর্ডারও বলে। তবে আইবিএসের কারণ ও প্রভাবক হিসেবে চিকিৎসাবিজ্ঞানীরা অনেক বিষয়কে চিহ্নিত করেছেন। এগুলো দুটি ভাগে ভাগ করা যায় : মনঃসামাজিক ও শারীরবৃত্তীয়। মনঃসামাজিক : মনঃসামাজিক কারণের মধ্যে আছে দুশ্চিন্তা ও হতাশা। এ ছাড়া হঠাৎ অতিরিক্ত মা...

পিজি হাসপাতালের হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ ডা. এস এম মোস্তফা জামানের পরামর্শ : খাবারের অতিরিক্ত লবণ নয়

Cover Story, Health and Lifestyle
পিজি হাসপাতালের হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ ডা. এস এম মোস্তফা জামানের পরামর্শ : খাবারের অতিরিক্ত লবণ নয় লবণ শরীরের জন্য অত্যন্ত দরকারি হলেও অতিরিক্ত লবণ কিন্তু স্বাস্থ্যের ওপর দীর্ঘমেয়াদি ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে। লবণকে নীরব ঘাতকও বলা হয়। দেখা গেছে, যারা লবণ কম খায়, তাদের ৮০ শতাংশের উচ্চ রক্তচাপ নেই। তাই প্রয়োজনের চেয়ে বেশি লবণ গ্রহণ ঠিক নয়। পরামর্শ দিয়েছেন বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিক্যাল বিশ্ববিদ্যালয়ের হৃদরোগ বিভাগের অধ্যাপক ডা. এস এম মোস্তফা জামান   ❏ প্রয়োজনের অতিরিক্ত লবণ গ্রহণ করলে উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগ, স্ট্রোক, কিডনিরোগ, পক্ষাঘাত, অন্ধত্বসহ নানাবিধ জটিল অসুখ হতে পারে। ❏ হাড়ের ক্যালসিয়াম ক্ষয়ে হাড় পাতলা বা অস্টিওপোরোসিস হতে পারে। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে এই পাতলা হাড়গুলোর ভঙ্গুরতা বৃদ্ধি পায়, যা জোড়া লাগতে অনেক সময় লাগে। ❏ পাকস্থলীর ক্যান্সার, শারীরিক স্থূলতা হতে পারে। ❏...

কেনিয়ার নাইটক্লাব থেকে ১২ নেপালি তরুণী উদ্ধার

Cover Story
কেনিয়ার নাইটক্লাব থেকে ১২ নেপালি তরুণী উদ্ধার কেনিয়ার মোম্বাসা শহরের আবাসিক এলাকার একটি নাইটক্লাব থেকে ১২ নেপালি তরুণীকে উদ্ধার করেছে কর্তৃপক্ষ। উদ্ধারকৃত নারীরা সকলে সুস্থ ও নিরাপদ রয়েছে। শনিবার দেশটির গোয়েন্দারা নিয়ালির একটি নাইটক্লাবে অভিযান চালিয়ে তাদের উদ্ধার করা হয়। উদ্ধারকৃত ওই ১২ নেপালি নারী মানব পাচারের শিকার বলে জানানো হয়েছে দেশটির অপরাধ তদন্ত বিভাগের পক্ষ থেকে। কেনিয়ার অপরাধ তদন্ত বিভাগের পরিচালক এক টুইটবার্তায় জানিয়েছেন, গোয়েন্দারা নিয়ালির একটি নাইটক্লাবে অভিযান চালায়। তারা সেই স্থান থেকে ১২ তরুণীকে উদ্ধার করে। তিনি জানান, নেপালি ওই তরুণীরা সকলেই মানব পাচারের শিকার। ক্লাবের মালিক একজন মালিককে গ্রেফতার করা হয়েছে। তার নাম আসিফ আমিরালী আলীবাই জেঠা। তিনি কানাডার নাগরিক। দক্ষিণ আফ্রিকাতে নেপালের দূতাবাস এ বিষয়টির তত্ত্বাবধান করছে। ওই দূতাবাসের ডেপুটি চীফ জানিয়েছ...

যকৃৎবান্ধব খাবারগুলো কী জেনে নিন

Cover Story, Health and Lifestyle
যকৃৎবান্ধব খাবারগুলো কী জেনে নিন দেহের দূষিত পদার্থ পরিশোধনের ফিল্টার হিসেবে কাজ করে যকৃৎ বা লিভার। অতিরিক্ত ভাজাপোড়া, প্রসেসড ও চর্বিজাতীয় খাবার গ্রহণের ফলে লিভারে যথেষ্ট চাপ পড়ে এবং এর কার্যকারিতা ব্যাহত হয়। কিছু খাবার নিয়মিত গ্রহণ করলে যকৃতের কার্যকারিতা ঠিক থাকে— যকৃৎবান্ধব খাবার বিট/গাজর বিট/গাজরের মধ্যে উচ্চমাত্রার ফ্লেভিনয়েড ও বিটাক্যারোটিন রয়েছে। বিট ও গাজরের অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট যকৃৎকে কার্যকর রাখতে সহযোগিতা করে। এগুলো রান্না করে, কাঁচা অথবা জুস করে লেবু মিশিয়ে পান করা যায়।   সবুজ শাকসবজি সবুজ শাকসবজিতে রয়েছে রক্তের দূষিত জীবাণু ধ্বংস করার উপাদান ভিটামিন, অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ও অত্যাবশ্যকীয় খনিজ লবণ।   গ্রিন টি/কফি সবুজ চায়ে ‘ফ্লেবিনয়েড’ নামের অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রয়েছে, যা যকৃতের কার্যপরিচালনায় সহায়তা করে। এই চা নিয়মিত পান করলে যকৃতের অন্...

ডলার দিয়ে নগ্ন বুক ঢাকলেন মাইলি

Cover Story, Entertainment
ডলার দিয়ে নগ্ন বুক ঢাকলেন মাইলি মাঝে মধ্যেই সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে বিভিন্ন ধরনের ছবি পোস্ট করেন আমেরিকার আলোচিত গায়িকা মাইলি সাইরাস। এবারও তাই করলেন। এমন ছবি পোস্ট করেছেন তিনি, যে সবাই দেখলেই চমকে উঠবেন। বর্তমানে সে ছবি ভাইরাল। সম্প্রতি ডলার দিয়ে নগ্ন বুক ঢেকে একটি ছবি পোস্ট করেছেন তিনি ইনস্টাগ্রামে। ছবিতে আবার ট্যাগ করলেন নিজের বাবাকেও। সাইরাসের বাবা বিলি রে সাইরাস আই টিউনস চার্টে এক নম্বরে এসেছেন। তাই বাবার সাফল্য উদযাপন করতেই ইনস্টাগ্রামে এই নগ্ন ছবি পোস্ট করেছেন সাইরাস এবং ভক্তদের সঙ্গে শেয়ার করেছেন সে কথা। ছবিটিতে দেখা যাচ্ছে টপলেস সাইরাস বুক ঢেকে রয়েছেন নোট দিয়ে। যদিও ফ্যানেরা এতে খুব একটা খুশি নন। তারা প্রশ্ন তুলেছেন, কীভাবে এমন একটি ছবিতে নিজের বাবাকে ট্যাগ করলেন মাইলি? ছবির বিপরীতে নানা ধরনের মিশ্র প্রতিক্রিয়াও  দেখা গেছে। কেউ মাইলিকে বলেছেন ‘নির্লজ্জ’। আবার কেউ ব...

হেল্থ টিপস : জ্বর হলে যা করবেন যা করবেন না

Cover Story, Health and Lifestyle
জ্বর হলে যা করবেন যা করবেন না জ্বর হলে যা করবেন   ►     পরিপূর্ণ বিশ্রামে থাকতে হবে। শরীরের তাপমাত্রার রেকর্ড রাখতে হবে।   ►     লক্ষণ অনুযায়ী চিকিৎসা দিলেই চলে। প্রথম তিন দিন পর্যন্ত প্যারাসিটামল গ্রুপের ওষুধ ছাড়া অন্য কোনো বা অ্যান্টিবায়োটিক জাতীয় ওষুধ সেবন নয়। ১০১ ডিগ্রি ফারেনহাইটের বেশি হলে প্যারাসিটামল দিনে তিনবার খাওয়া যেতে পারে। শিশুদের জন্য দেওয়া যেতে পারে প্যারাসিটামল গ্রুপের ড্রপ বা সিরাপ। ►     জ্বর ১০২ ডিগ্রি ফারেনহাইটের বেশি হলে হালকাভাবে মাঝে মাঝে গা মুছে দেওয়া ও পায়ুপথে সাপোজিটরি দিতে হবে। ►     সর্দি-কাশি থাকলে সকালে ও রাতে যেকোনো অ্যান্টি-হিস্টামিন জাতীয় ওষুধ সেবন করতে হবে। ►     ওষুধ সেবনের তিন থেকে চার দিনের মধ্যে জ্বর নিরাময় না হলে চিকিৎসকের পরামর্শে ইউরিন রুটিন, রক্তের সিবিসি, রক্তের বিডাল টেস্ট অথবা রক্তের কালচার করে ই...

এ্যাপোলো হাসপাতালের পুষ্টিবিদ তামান্না চৌধুরীর পরামর্শ : জ্বর হলে খাবারদাবার

Cover Story, Health and Lifestyle
এ্যাপোলো হাসপাতালের পুষ্টিবিদ তামান্না চৌধুরীর পরামর্শ : জ্বর হলে খাবারদাবার জ্বরের সময় খাবারে যথেষ্ট অরুচি থাকে। কিন্তু জ্বর কমাতে বা নিয়ন্ত্রণে আনতে  কিছু খাবার দারুণ কার্যকর। এ বিষয়ে পরামর্শ দিয়েছেন এ্যাপোলো হসপিটালস্, ঢাকার প্রধান পুষ্টিবিদ তামান্না চৌধুরী   তরল খাবার জ্বরের সময় শরীর দ্রুত পানিশূন্য হয়ে পড়ে বলে তরল খাবার হজমে সহায়তা করতে, তাপমাত্রা স্বাভাবিক রাখতে, পানিশূন্যতা রোধ ইত্যাদিতে ভালো কাজ করে। তাই এ সময় অন্যান্য সময়ের চেয়ে বেশি পানি পান করা উচিত। পানি ছাড়া তরল খাবার হিসেবে যা যা খেতে পারেন তা হলো— ফলের রস :  বিশেষ করে ভিটামিন ‘সি’যুক্ত লেবু, আনারস, কমলা, মালটার মতো টকজাতীয় ফলের রস বেশ উপকারী। দিনে দুই থেকে তিনবার এসব ফলের রস পান করা সম্ভব হলে তা তাত্ক্ষণিক শক্তি জোগানোসহ জ্বরের সংক্রমণের বিরুদ্ধে সাহায্য করে। চিকেন স্যুপ : জ্বর হলে শরীরের ব...

জবানবন্দিতে নুসরাত হত্যার পুরো ঘটনার বর্ণনা দিলেন নুর ও শামীম

Cover Story
জবানবন্দিতে নুসরাত হত্যার পুরো ঘটনার বর্ণনা দিলেন নুর ও শামীম ফেনীর সোনাগাজীর মাদ্রাসা ছাত্রী নুসরাত জাহান রাফিকে আগুন দিয়ে পুড়িয়ে হত্যায় সরাসরি জড়িত থাকার কথা স্বীকার করে আদালতে স্বীকারোক্তিমূলক জবানবন্দি দিয়েছে মামলার অন্যতম দুই আসামি নুর উদ্দিন ও শাহাদাত হোসেন শামীম। ফেনী জুডিশিয়াল ম্যাজিস্ট্রেট আদালতে রবিবার বেলা ৩টা থেকে টানা ১০ ঘণ্টার জবানবন্দিতে নুসরাত হত্যার দায় স্বীকার করে পুরো ঘটনার বর্ণনা দেন তারা। পরে রাত ১টার দিকে পুলিশ ব্যুরো অব ইনভেস্টিগেশনের (পিবিআই) অতিরিক্ত পুলিশ সুপার (স্পেশাল ইনভেস্টিগেশন অ্যান্ড অপারেশন) তাহেরুল হক চৌহান এ ব্যাপারে সাংবাদিকদের ব্রিফ করেন। তিনি বলেন, আসামিরা স্বতঃস্ফূর্তভাবে বিজ্ঞ আদালতের কাছে তাদের বক্তব্য উপস্থাপন করেছেন। আসামিরা পুরো বিষয় খোলাসা করেছেন। হত্যাকাণ্ডটি কারা ঘটিয়েছে, কীভাবে ঘটিয়েছে, কী প্রক্রিয়ায় ঘটিয়েছে বিস্তারিত বলেছেন। কিন্ত...

পিজি হাসপাতালের মেডিসিন বিভাগের চেয়ারম্যান অধ্যাপক ডা. এ বি এম আবদুল্লাহার পরামর্শ : কোন জ্বরে কী দাওয়াই

Cover Story, Health and Lifestyle
কোন জ্বরে কী দাওয়াই এখন প্রায় ঘরে ঘরে জ্বর, সর্দি-কাশি হচ্ছে। অনেকে আক্রান্ত হচ্ছেন নিউমোনিয়ায়। আক্রান্তদের মধ্যে শিশু-কিশোরদের সংখ্যাই বেশি। তবে জ্বর নিয়ে ঘাবড়ানোর কিছু নেই। বিশ্রাম, সাধারণ পরিচর্যা ও কিছু ওষুধ সেবন করলে বেশির ভাগ জ্বর এমনিতেই সেরে যায়। লিখেছেন বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিক্যাল বিশ্ববিদ্যালয়ের মেডিসিন বিভাগের চেয়ারম্যান অধ্যাপক ডা. এ বি এম আবদুল্লাহ কোন জ্বরে কী দাওয়াই জ্বরের অনেক ধরন থাকে। তবে জ্বরকে ব্যাকটেরিয়াল ইনফেকশন, ভাইরাল জ্বর এবং প্যারাসাইটিক জ্বর—সাধারণত এসব ভাগে ভাগ করা হয়। ব্যাকটেরিয়াল ইনফেকশন ব্যাকটেরিয়াগুলো শরীরের কোষের ভেতর লুকিয়ে থেকে ইমিউন সিস্টেমে চ্যালেঞ্জ সৃষ্টি করে। এগুলোর সংক্রমণে কান ও গলার ইনফেকশন, নিউমোনিয়া, ট্রাভেলার্স ডাইরিয়া, ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন, নেফ্রাইটিস ইত্যাদির ফলে জ্বর হয়। রেসপিরেটরি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন থে...

‘শেখ হাসিনা’ স্টেডিয়াম নির্মাণে তোড়জোড়

Cover Story
‘শেখ হাসিনা’ স্টেডিয়াম নির্মাণে তোড়জোড় পূর্বাচলে ৩৭ একর জায়গা পেয়েছে বাংলাদেশ ক্রিকেট বোর্ড (বিসিবি)। আগেই ঘোষণা হয়েছিল সেখানেই নির্মিত হবে  দেশের  আরো একটি ক্রিকেট স্টেডিয়াম। সেটির নামকরণ হবে শেখ হাসিনা স্টেডিয়াম। তবে শঙ্কা ও সংশয় ছিল কবে এই স্টেডিয়াম দেখবে আলোর মুখ! কেউ বলছিল তিন বছর কেউ বা ৫ বছর। তবে বিসিবি এই স্টেডিয়াম নির্মাণে শুরু করেছে তোড়জোড়। খুব দ্রুতই তারা কাজ শুরু করতে প্রস্তুত। গতকাল  এক সভা শেষে বিসিবির পরিচালক মাহবুবুল আনাম জানিয়েছেন কাজ শুরুর দুই বছরের মধ্যেই নির্মাণ সম্পন্ন হবে স্টেডিয়ামটি। তিনি বলেন, ‘স্টেডিয়ামের কাজ আগামী শীত মৌসুমের আগে শুরু করা হবে না। বিসিবি অলরেডি একটা কনসেপ্ট ড্রয়িং করেছে। ওই কনসেপ্ট ড্রইংটাকে এনলার্জ করা এবং এর মধ্যে আমাদের অন্য যে জিনিসগুলো থাকবে,  ড্রেসিংরুম বলেন বা যাই বলেন, সেগুলোকে আরও ডিটেইল করা। বিসিবি বোর্ড ইতিমধ্যে সিদ্ধান্ত ন...

মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডা. রাজিবুল ইসলামের পরামর্শ : এসিডিটি হলে করণীয়

Cover Story, Health and Lifestyle
মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডা. রাজিবুল ইসলামের পরামর্শ : এসিডিটি হলে করণীয় খাদ্যনালি দিয়ে পাকস্থলীতে খাবার যায়। এখানে বিশেষ ভূমিকা রাখে হাইড্রোক্লোরিক এসিড, যার তারতম্যের কারণেই নানা ধরনের সমস্যা হয়। এসিডিটি এর মধ্যে অন্যতম সমস্যা। অনেকেরই খাবার খেলে বুকে চাপ চাপ লাগে বা জ্বালাপোড়া হয়। পাকস্থলী থেকে এই হাইড্রোক্লোরিক এসিড বুকের দিকে চলে আসে বলে এমন হয়। জীবনযাত্রার অনেক কারণে যেমন কারো ওজন বেড়ে গেলে, পেটের আয়তন বেড়ে গেলে, গর্ভাবস্থায় এটা হতে পারে। এ ছাড়া সঠিক খাবার না খেয়ে অতিরিক্ত মসলাদার বা তৈলাক্ত খাবার, কোমল পানীয়, সিগারেট, অ্যালকোহল, কফি বা চা পান করলেও এসিডিটি হতে পারে। এসব বদ-অভ্যাস বাদ দিলে বা স্বাস্থ্যকর নিয়ম মেনে চললে এসিডিটির সমস্যা সমাধান হতে পারে।   করণীয় ♦ খাবার গ্রহণের আধাঘণ্টা পর পানি পান করলে হাইড্রোক্লোরিক এসিড ওপরের দিকে ওঠে না। আবার খাবার খেয়ে সঙ্গে সঙ্গে শ...

বিয়ের আগেই ‘ অন্তঃসত্ত্বা ’ মালাইকা!

Cover Story, Entertainment
বিয়ের আগেই ‘ অন্তঃসত্ত্বা ’ মালাইকা ! গুঞ্জন রয়েছে, আসছে ১৯ এপ্রিল বিয়ের পিঁড়িতে বসতে যাচ্ছেন বলিউডের দুই তারকা মালাইকা আরোরা ও অর্জুন কাপুর। সে হিসেবে আর মাত্র কয়েকদিন বাকি। কিন্তু এর মধ্যেই মালদ্বীপ থেকে ছোট খাটো হানিমুন সেরে দেশে ফিরেছেন আলোচিত এই জুটি। আর তারপরই হঠাৎ হাসপাতালে মালাইকা ও অর্জুন । এ নিয়ে শোরগোল পড়ে গেছে বলিপাড়ায়। হঠাৎ এমন কি হলো যে তাদের হাসপাতালে যেতে হলো? অসুস্থ এমন খবরও জানা যায়নি। তবে কি প্রেগন্যান্সির চেকআপ করাতে গেছেন মালাইকা? এমন প্রশ্ন করছেন অনেক ভক্ত। খবর বিজনেস টাইমস ও হিন্দুস্তান টাইমসের। জানা গেছে, ১২ এপ্রিল বিকেলে মুম্বাইয়ের লীলাবতি হাসপাতালে গিয়েছিলেন মালাইকা ও অর্জুন। তবে কেন তারা হাসপাতালে গিয়েছিলেন, তা কোনো গণমাধ্যমে প্রকাশ পায়নি। এই যুগলকে হাসপাতালের এমআরআই ও সিটিস্ক্যান বিভাগের প্রবেশপথ দিয়ে বেরোতে দেখা যায়। এ জুটিকে দেখামাত্রই আলোকচিত্রীরা ছব...

পিজি হাসপাতালের এন্ডোক্রাইনোলজি বিভাগের প্রতিষ্ঠাতা চেয়ারম্যান ডা. ফরিদ উদ্দিনের পরামর্শ : ডায়াবেটিস রোগীর স্বাভাবিক জীবনযাপন

Cover Story, Health and Lifestyle
ডায়াবেটিস রোগীর জন্য সচেতন হলে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রেখেও প্রায় স্বাভাবিক জীবন যাপন করা যায়। পরামর্শ দিয়েছেন বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিক্যাল বিশ্ববিদ্যালয়ের এন্ডোক্রাইনোলজি বিভাগের প্রতিষ্ঠাতা চেয়ারম্যান ও কোর্স কো-অর্ডিনেটর অধ্যাপক ডা. ফরিদ উদ্দিন সুস্থ মানুষের চেয়ে ডায়াবেটিস রোগীদের সব কিছুতেই ঝুঁকি একটু বেশি থাকে। তাই সুস্থতার জন্য তাদের নিজেদের সম্পর্কে একটু বাড়তি যত্নবান হওয়া আবশ্যক। তাই কিছু করণীয় হলো— ♦ খাবারদাবারে নিয়ম মেনে পরিমিত সুষম খাবার গ্রহণ করুন। চিনি, মিষ্টিযুক্ত খাবার পরিহার করুন। শাকসবজি ও আঁশজাতীয় খাবার খান। ♦ ক্যালরিবহুল খাবার, যেমন তেল-চর্বিযুক্ত খাবার (তেল, ঘি, মাখন, ডালডা, চর্বি, ডিমের কুসুম, মগজ ইত্যাদি) কম খান। ♦ শর্করাবহুল খাবারগুলো (চাল, আটা ইত্যাদি দিয়ে তৈরি খাবার) কিছুটা হিসাব করে খান। শাকসবজি, ফলমূল বেশি খান। ♦ ফাস্ট ফুড ও কোল্ড...

Please disable your adblocker or whitelist this site!

error: Content is protected !!
Exit mobile version