Tuesday, October 8

Author: abc

Updates On Realistic slader Plans

Default
YouTube stars paid to promote educational fraud, a BBC has discovered investigation. After filling in the order, the consumer ought to have the ability to select a most well-liked author for the paper, as the location advertises on its main web page. Nevertheless, it is disappointing to see two, most three writers to select sladder from. There's an option of letting the system choose among the best writers” for the duty, however this costs an extra thirteen dollars. All in all, is charging a bit an excessive amount of for providers that do not rise as much as their promises. It's secure to the extent that it is a authorized business providing companies in alternate for a payment. Clients obtain what they paid for, despite the fact that it may not always rise up to expectations of high q...

বারডেম জেনারেল হাসপাতালের শিশু বিভাগের প্রধান ডা. আবিদ হোসেন মোল্লার পরামর্শ : শিশুদের ডায়াবেটিস হলে চিকিৎসা ও করণীয়

Cover Story, Health and Lifestyle
বারডেম জেনারেল হাসপাতালের শিশু বিভাগের প্রধান ডা. আবিদ হোসেন মোল্লার পরামর্শ : শিশুদের ডায়াবেটিস হলে চিকিৎসা ও করণীয়   টাইপ-১ ডায়াবেটিসের প্রধান চিকিৎসা ইনসুলিন গ্রহণ বড়দের পাশাপাশি শিশুদেরও ডায়াবেটিস হয়। মূলত এটা টাইপ-১ ডায়াবেটিস। দিন দিন এর প্রকোপ বাড়ছে। তবে সময়মতো রোগ ধরা পড়লে এবং সঠিক চিকিৎসা নিলে শিশুটি সুস্থ থাকে। লিখেছেন বারডেম জেনারেল হাসপাতালের শিশু বিভাগের প্রধান অধ্যাপক ডা. আবিদ হোসেন মোল্লা ও শিশু হরমোন বিভাগের প্রধান ডা. ফৌজিয়া মোহসিন   ইন্টারন্যাশনাল ডায়াবেটিক ফাউন্ডেশনের তথ্য মতে, বাংলাদেশে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত মোট রোগীর সংখ্যা প্রায় ৭০ লাখ। এর মধ্যে ১৭ হাজারের বেশি শিশু টাইপ ওয়ান ডায়াবেটিসে ভুগছে।   টাইপ-১ ডায়াবেটিস কী? আমাদের শরীরে ইনসুলিন তৈরি হয় প্যানক্রিয়াসের বিটা সেল থেকে। যদি কোনো কারণে এই বিটা সেল থেকে ইনস...

জয়া আহসান এর শরীরচর্চার ভিডিও

Cover Story, Entertainment
জয়া আহসান এর সৌন্দর্যে মুগ্ধ দুই বাংলা, দেখুন জয়ার শরীরচর্চার ভিডিও   জয়া আহসান  বাংলাদেশের অভিনেত্রী হলেও টলিউডেও সমান জনপ্রিয়। এই অভিনেত্রীর গ্ল্যামার যেন দিন দিন বাড়ছে। নিয়মিত জিমে সময় কাটান তিনি। শরীরী কসরতেই জয়া এমন ফিট। সম্প্রতি ভাইরাল হল অভিনেত্রীর একটি ভিডিও। যেখানে তাঁকে জিম করতে দেখা গিয়েছে। দেখে নিন সেই ভিডিও— জয়া এই মুহূর্তে রয়েছেন বাংলাদেশে। সেখানকার রুসলান স্টুডিওতে শরীরচর্চা করতে দেখা গেল তাঁকে। নিজের ইনস্টাগ্রামেই সেটি শেয়ার করেন জয়া। ভিডিওটির ক্যাপশনে জয়া লেখেন — ‘অল প্রোগ্রামস টেকস প্লেস আউটসাইড দ্য কমফোর্ট জোন’। অর্থাৎ ‘কমফোর্ট জোন’ থেকে বেরিয়ে এলেই যে নিজের কাঙ্ক্ষিত লক্ষ্যে পৌঁছনো সম্ভব সেটাই যেন তিনি বলতে চেয়েছেন ওই ক্যাপশনে। জিমে ঘাম ঝরানোর পাশাপাশি জয়া এই মুহূর্তে ব্যস্ত তাঁর নতুন ছবি ‘বৃষ্টি তোমাকে দিলাম’ নিয়ে।   https://www.youtube...

রাফি হত্যার আসামি নূর উদ্দিন ময়মনসিংহ থেকে গ্রেপ্তার

Cover Story
রাফি হত্যার আসামি নূর উদ্দিন ময়মনসিংহ থেকে গ্রেপ্তার ফেনীর মাদ্রাসাছাত্রী নুসরাত জাহান রাফিকে আগুনে পুড়িয়ে মারার ঘটনায় অন্যতম আসামি নূর উদ্দিনকে ময়মনসিংহের ভালুকা থেকে গ্রেপ্তার করা হয়েছে। আজ শুক্রবার বেলা ১১টার দিকে ভালুকার সিডস্টোর এলাকা থেকে নূর উদ্দিনকে গ্রেপ্তার করেছে পুলিশ ব্যুরো অব ইনভেস্টিগেশন (পিবিআই)। অভিযানে পিবিআইকে সহায়তা করে ভালুকা থানা পুলিশ। ভালুকা থানার ভারপ্রাপ্ত কর্মকর্তা (ওসি) ফিরোজ তালুকদার বিষয়টি গণমাধ্যমকে নিশ্চিত করেছেন। অধ্যক্ষ সিরাজ উদদৌলার মুক্তি দাবিতে আন্দোলনও করেছিলেন গ্রেপ্তারকৃত নূর উদ্দিন। এছাড়া রাফি হত্যা মামলার অন্যতম প্রধান আসামিও তিনি। এর আগে রাফি হত্যা মামলার অন্যতম আসামি সোনাগাজী পৌর কাউন্সিলর মকসুদুল আলম ও তার সহযোগী মো. জাবেদকে গ্রেপ্তার করে পিবিআই। গতকাল বৃহস্পতিবার রাত সাড়ে নয়টার দিকে মুকসুদুল আলমকে ঢাকা এবং তার সহযোগীকে চট্টগ্রাম থ...

আল-রাজী হাসপাতালের চর্ম ও যৌনরোগ বিশেষজ্ঞ ডা. দিদারুল আহসানের পরামর্শ : চিকিৎসা নিলে ব্রণের সমস্যা এড়ানো যায়

Cover Story, Health, Health and Lifestyle
আল-রাজী হাসপাতালের চর্ম ও যৌনরোগ বিশেষজ্ঞ ডা. দিদারুল আহসানের পরামর্শ : চিকিৎসা নিলে ব্রণের সমস্যা এড়ানো যায়   যৌবনের অবাঞ্ছিত একটি সমস্যা ব্রণ। সুন্দর মুখশ্রীর ওপর ব্রণের প্রভাব বিরক্তির কারণ বটে। তবে কিছু নিয়ম মেনে চললে ও প্রয়োজনীয় চিকিৎসা নিলে ব্রণের সমস্যা এড়ানো যায়। লিখেছেন আল-রাজী হাসপাতালের চর্ম ও যৌনরোগ বিশেষজ্ঞ ডা. দিদারুল আহসান ব্রণ প্রথম দেখা দেয় বয়ঃসন্ধির সময়। ছেলেদের ১৬ থেকে ১৯ বছর বয়সে ও মেয়েদের ১৪ থেকে ১৬ বছর বয়সে ব্রণ হওয়ার প্রবণতা বেশি দেখা যায়। তবে যেকোনো বয়সেই তা হতে পারে। ৮০ শতাংশের ক্ষেত্রে ২০ বছর বয়সের মাঝামাঝি সময় থেকে ব্রণ হওয়ার হার কমে যেতে থাকে। তবে অনেকের ৩০-৪০ বছর বয়স পর্যন্ত ব্রণ হওয়ার প্রবণতা থেকেই যায়। ব্রণ সাধারণত মুখে দেখা গেলেও পিঠে, ঘাড়ে ও বুকেও হতে পারে।   কারণ ত্বকে অনেক সিবাসিয়াস গ্রন্থি থাকে, যা থেকে সব সময় সিবাম নামক...

হজমের সমস্যা সমাধানের ৬টি উপায়

Cover Story, Health and Lifestyle
  হজমের সমস্যা সমাধানের ৬টি উপায় হজমের সমস্যা কম-বেশি প্রায় সকলকেই ভুগতে হয়। কখনও বেশি খেয়ে ফেললে, তেলেভাজা বা মশলাদার খাবার খাওয়ার অভ্যাস থাকলে কিছু দিন পর পরই হজমের সমস্যায় পড়তে হয় অনেককে। তবে কয়েকটি প্রাকৃতিক সহজ উপায় রয়েছে, যেগুলি হজমশক্তি বাড়িয়ে খুব সহজেই হজম সংক্রান্ত সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করে। আসুন এ বিষয়ে সবিস্তারে জেনে নেওয়া যাক... ১) হজমের সমস্যা কাটাতে হলে খাবার ভাল করে চিবিয়ে খাওয়ার অভ্যাস করুন। অনেকেই খাবার সামান্য চিবিয়েই গিলে ফেলেন। এতে হজমের সমস্যা অনেকটাই বেড়ে যায়। খাবার যতোটা বেশি চিবিয়ে খাওয়া যায়, ততোই পাচক রস খাবারের সঙ্গে মিশে আপনার হজমে সাহায্য করবে। আরো পড়ুন : যৌন তৃপ্তি পুরোপুরি কীভাবে পেতে পারেন? ২) হজমের সমস্যা দূর করতে ক্যালসিয়াম যুক্ত খাবার বেশি করে খান। আমাদের হজমশক্তি উন্নত করতে ক্যালসিয়াম অত্যন্ত কার্যকর। ক্যালসিয়াম আমাদের পরিপাক...

সহবাস : আন্দালিব রাশদী

Cover Story, Stories
সহবাস : আন্দালিব রাশদী সহবাস শুনেই রতিক্রিয়ার দৃশ্য কল্পনা করে আস্তাগফিরুল্লাহ বলে জিবে কামড় বসাবেন না। সহবাসের আরো মানে আছে : পতি-পত্নীরূপে বাস। একসঙ্গে বসবাস। আপনি বলবেন, মানলাম পতি-পত্নীরূপে বাস। কিন্তু পতি-পত্নী কি পরস্পরের বুড়ো আঙুল চোষে? সম্ভবত নবদম্পতির হ্যাংওভার থেকে এখনো বেরোতে পারেননি। কিছুটা সময় যেতে দিন। দেখবেন সহবাসকালে পরস্পরের বুড়ো আঙুল কেন, নিজের বুড়ো আঙুলও কেউ চোষে না। তাদের বিছানাটা ভালো করে দেখবেন ঠিক মাঝখান বরাবর চীনের প্রাচীর দাঁড়িয়ে গেছে। সহবাস : আন্দালিব রাশদী একই ছাদের নিচে একই কক্ষে স্ত্রী ও স্বামী চীনের প্রাচীরে এপারে ও ওপারে বসবাস করছেন, একে কি সহবাস বলবেন না? আপনি বলবেন, দূর, কিসের চীনের দেয়াল, মাঝবরাবর একটা সুতাও নেই। তাহলে শুনুন, এটাই হচ্ছে দাম্পত্যজাদু। এ জাদুর জন্য হুডিনি হতে হয় না, পিসি সরকার কী জুয়েল আইচ হতে হয় না। দেয়ালকে অদৃশ্য করে র...

‘আমার ছেলে বন্ধুর সংখ্যা একটু বেশি’ : সোনাক্ষি

Cover Story, Entertainment
বলিউডের বেশিরভাগ অভিনয় কিংবা সিনেমা দিয়ে যতটা না আলোচনায় থাকেন, তারচেয়ে বেশি থাকেন প্রেম ও বিয়ে নিয়ে। অভিনেত্রী সোনাক্ষি সিনহাও এই গণ্ডির বাইরে নয়। বি-টাউনে এখন গুঞ্জন চলছে, ‘নোটবুক’ অভিনেতা জহির ইকবালের সঙ্গে প্রেম করছেন সোনাক্ষি সিনহা। এ কাহিনী বেশি গাঢ় না হতেই খোলাসা করলেন এই অভিনেত্রী। ‘আমার ছেলে বন্ধুর সংখ্যা একটু বেশি’ : সোনাক্ষি তিনি বলেছেন, ‘কে কি বললো বা না বললো, বিশ্বাস করুন আমি একদমই চিন্তা করি না। সেটা নিয়ে ভাবাটা আমার কাজ নয়। কিন্তু কিছু মানুষের কাজ হচ্ছে বলে যাওয়া। এই যে এই গুঞ্জটা কিন্তু ওরাই তুলেছে। কিছু তো বলতে হবে, এ ছাড়া কী করার আছে তাদের? আমার ছেলে বন্ধুবান্ধবের সংখ্যা একটু বেশি, এইতো! এখন আপনি যদি প্রত্যেকের সঙ্গেই আমার লিংক করে দেন, তো সেটা আমার সমস্যা নয়।’ এর আগে সোনাক্ষী বলেন, ‘আলিয়া ও বরুণের আগেই আমি বিয়ে করব। আমি তো বিয়ে করে সেটল হতেই চাই। কিন্তু ...

আনন্দময় শৈশবের প্রথম ধাপ : জাফর ইকবাল

Cover Story, Op-ed
আনন্দময় শৈশবের প্রথম ধাপ : জাফর ইকবাল   ড. মুহম্মদ জাফর ইকবাল : আমাদের জাতীয় সংগীতের একটা লাইন হচ্ছে, ‘মা, তোর মুখের বাণী আমার কানে লাগে সুধার মতো।’ সত্যি সত্যি কিছু কথা আছে যেগুলো শুনলে মনে হয় কানের ভিতর সুধা বর্ষণ হচ্ছে। যেদিন প্রধানমন্ত্রী বলেছেন, আমাদের বাচ্চাদের জন্য তৃতীয় শ্রেণি পর্যন্ত কোনো পরীক্ষা থাকবে না, সেদিন আমার সেরকম মনে হয়েছে। আমাদের শিক্ষানীতিতে আমরা এই প্রস্তাবটি রেখেছিলাম কিন্তু কেউ মনে হয় এতদিন সেদিকে ঘুরেও তাকায়নি। কীভাবে কীভাবে এই দেশে সবাই ধরে নিয়েছে লেখাপড়া মানে হচ্ছে পরীক্ষা। কাজেই পুরো লেখাপড়াটাই হয়ে গেছে পরীক্ষা কেন্দ্রিক, কাজেই পরীক্ষায় ভালো নম্বর পাওয়ার জন্য দুধের বাচ্চাদের ওপর পর্যন্ত কী ভয়াবহ চাপ! প্রাইভেট এবং কোচিংয়ের সে কী রমরমা ব্যবসা। কাজেই প্রধানমন্ত্রী যদি শিক্ষানীতির হারিয়ে যাওয়া একটি প্রস্তাব এবং আমাদের মনের কথাটি বলেন, সেটি আমাদের কানে সুধার...

নায়িকা থেকে এবার শিল্পী ভাবনা

Cover Story, Entertainment
  নায়িকা থেকে এবার শিল্পী ভাবনা জনপ্রিয় মডেল-অভিনেত্রী আশনা হাবীব ভাবনা । বরাবরই টিভি নাটকে বৈচিত্র্যময় চরিত্রে অভিনয় করতে পছন্দ করেন। বোবা, অন্ধ, পাগলী ও যৌনকর্মীসহ বিভিন্ন চরিত্রে এরইমধ্যে অভিনয় করেছেন তিনি। এবার নতুন অভিজ্ঞতা অর্জন করলেন। তিনি আসছেন মাইম শিল্পী হয়ে। হৃদি হকের ‘বৈশাখ মাইম ট্রুপ’ শিরোনামের একটি নাটকে মাইমের একজন সক্রিয় শিল্পীর ভূমিকায় তাকে দেখা যাবে বলে জানান। এই নাটকটি পহেলা বৈশাখে এনটিভিতে প্রচার হবে। এরইমধ্যে এই নাটকের কয়েকটি স্থিরচিত্র ফেসবুকে শেয়ার করেছেন ভাবনা। অনেকেই চরিত্রটির জন্য ভাবনার প্রশংসা করছেন। ভাবনা বলেন, এখানে আমার চরিত্রটি মাইম শিল্পীর। আমি মাইম শিল্পকে এতটাই ভালোবাসি, সেই কারণে নিজের প্রিয় স্কুটিও বিক্রি করে দেই মাইমের নতুন প্রযোজনা দাঁড় করানোর জন্য। এর আগে একটি নাটকের একটি দৃশ্যে মাইম করেছিলাম। কিন্তু এই নাটকে আমার চরিত্রের অনেকট...

‘নন্দিনী’ চলচ্চিত্রে অভিনয়ের প্রস্তাব পেয়ে না করিনি : নাজিরা মৌ

Cover Story, Entertainment
‘নন্দিনী’ চলচ্চিত্রে অভিনয়ের প্রস্তাব পেয়ে না করিনি : নাজিরা মৌ দীর্ঘদিন ধরেই টিভি নাটকে অভিনয় করছেন মডেল-অভিনেত্রী নাজিরা মৌ । অভিনয়ের এই পথচলায় অনেক চলচ্চিত্রেই অভিনয়ের প্রস্তাব পেলেও গল্প পছন্দ না হবার কারণে তাকে চলচ্চিত্রে দেখা যায়নি। তবে নির্মাতা  সোয়াইবুর রহমান রাসেলের কাছ থেকে যখন ‘নন্দিনী’ চলচ্চিত্রে অভিনয়ের প্রস্তাব পান তখন আর না করেননি মৌ। গত বছরের শেষদিকে ‘নন্দিনী’ চলচ্চিত্রে কাজ শুরু করেন তিনি। এরইমধ্যে এ ছবির বেশকিছু অংশের কাজ হয়েছে। অন্য চলচ্চিত্রে কাজ করার প্রস্তাব পেয়েছেন কি-না জানতে চাইলে নাজিরা মৌ বলেন, একটি শেষ করে আরেকটি চলচ্চিত্রে কাজ শুরু করতে চাই। ‘নন্দিনী’ একটি ভিন্ন গল্পের চলচ্চিত্র। দর্শকরা এটি বড় পর্দায় দেখলে বুঝতে পারবেন। এখানে আমার বিপরীতে কলকাতার জনপ্রিয় অভিনেতা ইন্দ্রনীল সেনগুপ্ত অভিনয় করছেন। সামনে তার দেয়া শিডিউল অনুযায়ী বাকি কাজ শেষ হবে। বল...

ক্যান্সার চিকিৎসায় গবেষকদের নতুন সাফল্য

Cover Story, Health and Lifestyle
  ক্যান্সার চিকিৎসায় গবেষকদের নতুন সাফল্য ক্যান্সার চিকিৎসা নিয়ে নতুন সাফল্যের খবর দিলেন যুক্তরাজ্যের গবেষকরা। একই সঙ্গে তাঁরা চিকিৎসার জন্য নতুন কিছু ধারণাও নিয়ে এসেছেন। গবেষকদের ভাষ্য, নতুন পদ্ধতিতে পুরো শরীরের জন্য ওষুধ না দিয়ে শুধু আক্রান্ত কোষগুলোর চিকিৎসা সম্ভব। সম্প্রতি এসংক্রান্ত গবেষণাপত্র আন্তর্জাতিক সাময়িকী ‘নেচার’-এ প্রকাশিত হয়েছে। ওয়েলকাম স্যাংগার ইনস্টিটিউটের একটি দল ৩০ ধরনের ক্যান্সারের কোষ ধ্বংস করতে সক্ষম হয়েছে। এর মাধ্যমে প্রায় ৬০০ নতুন ধরনের ঝুঁকি নিরসন করা সম্ভব হয়েছে বলে তারা জানিয়েছে। বর্তমানে ক্যান্সারের চিকিৎসায় কেমোথেরাপি দেওয়া হয়। আর এর প্রতিক্রিয়ায় পুরো শরীরেই কমবেশি ক্ষতিকর প্রভাব পড়ে। গবেষকদের একজন ডা. ফিওনা বেহান। তাঁর মা ক্যান্সারে দুইবার আক্রান্ত হয়ে মারা যান। প্রথম দফায় ডা. বেহানের মাকে যে কেমোথেরাপি দেওয়া হয়, তাতে তাঁর হৃদ্যন্ত্রের ক্ষতি হ...

বছরজুড়ে উত্ত্যক্ত অধ্যক্ষের অনেক নিপীড়ন দেখেছে সহকর্মীরা

Cover Story
  পরীক্ষার প্রশ্ন ও নোট বই দেওয়ার প্রলোভন দেখিয়ে প্রায় এক বছর আগেই নুসরাত জাহান রাফিকে কুপ্রস্তাব দিয়েছিলেন মাদরাসার অধ্যক্ষ এস এম সিরাজ উদ দৌলা। সেই প্রলোভনে সাড়া না দেওয়ায় রাফিকে হয়রানি করতেন সিরাজ। চার মাস আগে এক সহপাঠীর ঘটনা জানার পর তাকে নিজের তিক্ত অভিজ্ঞতার কথা বলেছিল রাফি। রাফি হত্যার ঘটনা দেশব্যাপী আলোচিত হওয়ায় সোনাগাজী ইসলামিয়া সিনিয়র ফাজিল মাদরাসার শিক্ষক, কর্মচারী ও শিক্ষার্থীরা সিরাজের অপকর্মের ব্যাপারে মুখ খুলতে শুরু করেছে। অনেক শিক্ষক-শিক্ষার্থী ও কর্মচারীর সঙ্গে কথা বলে জানা গেছে, মাদরাসার ভেতরে ছাত্রীদের নিপীড়ন করার অনেক ঘটনাই দেখেছে কর্মীরা। অভিযোগ ওঠায় ধামাচাপা দিতে শিক্ষকদের উল্টো ষড়যন্ত্রের অভিযোগে শোকজ করেন তিনি। ভুক্তভোগীরা জানান, যৌন হয়রানির অভিযোগ ছাড়াও সনদ জালিয়াতি এবং ফেনীর উম্মল ক্বোরা দাখিল মাদরাসার সম্পদ বিক্রি করে প্রায় দেড় কোটি টাকা আত্...

ইলিশ বাঁচাতে সাবার ‘উজান’

Cover Story, Entertainment
ইলিশ বাঁচাতে সাবার ‘উজান’   হ্যাশট্যাগ ‘সেভইলিশ-সেভআওয়ারপ্রাইড’ দিয়ে বেশ কিছু ভিডিও বার্তা ছড়িয়ে পড়েছে সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে। সবখানে একই বার্তা—‘বছরের এই প্রথম দিন/সবাই মিলে শপথ নিন/সংযমী হয়ে এই দিন/ইলিশ পাব বহুদিন।’ খবর নিয়ে জানা গেল, এ উদ্যোগটি অভিনেত্রী সোহানা সাবার। তাঁর নিজের গড়া এনজিও ‘উজান’-এর পক্ষে জনসচেতনতা তৈরির অংশ হিসেবে এই ভিডিও করে বিভিন্নজনকে সেখানে যুক্ত করেছেন অভিনেত্রী। তাঁর অনুরোধে অন্যরাও একই ছড়া ভিডিও করে ছেড়েছেন ফেসবুকে। এই কার্যক্রম সম্পর্কে সাবা বলেন, ‘পহেলা বৈশাখে ইলিশ খাওয়ার ধুম পড়ে। এই ট্র্যাডিশন কিন্তু খুব বেশি দিনের নয়। এক গবেষণার মাধ্যমে জেনেছি, পহেলা বৈশাখে ২০-৩০ মেট্রিক টন ইলিশ খাওয়া হয়। জুলাই-আগস্ট-সেপ্টেম্বর ইলিশের ভরা মৌসুম, এ সময় যত খুশি তত ইলিশ খাওয়া যেতে পারে। কিন্তু এখন সময়টা ইলিশের প্রজননের, অপরিকল্পিতভাবে এই পরিমাণ ইলিশ খেলে একটা সময়...

যৌন শক্তি বৃদ্ধি করে যে ৫টি খাবার

Cover Story, Health, Health and Lifestyle
যৌন শক্তি বাড়াতে চান? সেটা তো আর টুক করে হয়ে যাবে না। কিছু না কিছু করতে হবে আপনাকে। না, না, ভয় পাবেন না। তেমন কিছু পরিশ্রমের কাজ করতে হবে না। যৌন শক্তি বৃদ্ধি করে যে ৫টি খাবার নিয়ম করে কিছু জিনিস খেলেই বাড়বে আপনার কামশক্তি। শরীরে আসবে উত্তেজনার চোরাস্রোত। তাহলে আর দেরি না করে, ঝট জলদি জেনে নিন, কী কী নিয়ম করে খেলে, আপনি হতে পারেন, যথার্থ কামুক পুরুষ। তাহলে জেনে নিন নিচের পাঁচ খাবারের নাম। ১) বিট- হ্যাঁ, এখন বাজারে বিট-গাজর পেতে আপনার কোনও অসুবিধার কথা নয়। রোজই বাজারে পাবেন মেরুন আর কমলা রঙের এই দুই সবজি। তাই নিয়ম করে বাজার থেকে বিটটা রোজ কিনে আনবেন। আর অবশ্যই খাবেন। দেখবেন, বিছানাতেও আপনি আগের থেকে কত চনমনে। ২) তরমুজ - অবশ্যই তরমুজ খাবেন। এমনিতেই গ্রীষ্মকালে তরমুজ খেতে সকলেরই খুব ভাল লাগে। ফলটা দেখতে যেমন সুন্দর, গরমে শরীর ঠাণ্ডা করতেও এর তুলনা ন...

Please disable your adblocker or whitelist this site!

error: Content is protected !!
Exit mobile version