সপ্তাহে ৫৫ ঘণ্টার বেশি কাজ করলে স্ট্রোকের ঝুঁকি!

দিনে ৮ ঘণ্টা ও সপ্তাহে এক দিন ছুটি হিসেব করলে চাকরিজীবীদের সপ্তাহে কাজ করতে হয় ৪৮ ঘণ্টা। এর বাইরে টুকিটাকি কাজ তো আছেই। সব মিলিয়ে কাজের যেন সীমাপরিসীমা নেই। আর এতে করে হারিয়ে যাচ্ছে বিনোদন ও আয়েশ করে অবসর কাটানোর জন্য বরাদ্দকৃত সময়। এবার জানা গেল সপ্তাহে অতিরিক্ত কাজ কর্মে হারিয়ে যাচ্ছে আপনার সাধের ওয়ানটাইম আয়ুটাও।

৫৫ ঘণ্টা বা তারও বেশি কাজ করলেই স্ট্রোকের ঝুঁকি বেড়ে যায় ৩৩%। আর পাল্লা দিয়ে বাড়ে হৃদরোগের ঝুঁকি (১৩%)।

দ্য ল্যানসেট জার্নাল-এর গবেষণায় এ তথ্য জানা গেছে।

জার্নালটির প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, যারা সপ্তাহে ৩৫ থেকে ৪০ ঘণ্টা কাজ করেন তাদের তুলনায় ৫৫ ঘণ্টা বা তার বেশি সময় কাজ যারা করেন তাদের স্ট্রোকের ঝুঁকি এক-তৃতীয়াংশ বেশি। ৬ লাখেরও বেশি মানুষের ওপর গবেষণা চালিয়ে প্রতিবেদনটি তৈরি করা হয়েছে। জরিপে অংশ নেন ইউরোপ, যুক্তরাষ্ট্র এবং অস্ট্রেলিয়ার মানুষজন।

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, বেশি সময় কাজ করার মানে বেশিক্ষণ বসে থাকা, বেশি চাপ নেয়া এবং শরীরের দিকে মনযোগ কম দেওয়া। আর স্ট্রোকের জন্য এ কারণগুলোই যথেষ্ট।

এর পাশাপাশি যারা দীর্ঘক্ষণ কাজ করেন তাদের অ্যালকোহল, ধূমপানের প্রবণতাও থাকে বেশি। এতেও বেড়ে যায় হৃদরোগের ঝুঁকি।

Related posts:

এ সব কাজেও ব্যবহার করা যায় বেবি পাউডার ! আগে জানতেন? শীতেও মুক্ত থাকুন খুশকি থেকে শিশুদের ফলের রস খাওয়ানো থেকে সাবধান! করোনা রোগী ১১ দিন পর কাউকে আক্রান্ত করে না benefits of Okra : super food you must know about Google’s alternative app gallery on Huawei y7p Health benefits of jackfruit গাড়িতে মাস্ক ব্যবহার করার নিয়ম Extraordinary benefits of Nigella seeds Eat raw : this foods eaten raw are more beneficial Benefits of sweet potato : did you know before Together for Environment : Students step forward for cleaner city 5 Ways to Keep Your Baby Safe from Covid-19 যেসব খেলনা শিশুদের জন্য বিপজ্জনক What is the best weight according to height? Eat these now : fruits for winter How to prevent Thalassemia before it could be disastrous সাদা ফাঙ্গাস কেন বেশি বিপজ্জনক ব্ল্যাক ফাঙ্গাসের তুলনায়? Home remedy for fatty liver problem পেটের চর্বি কমাবো কী করে? এটি খান নিয়মিত