খালি পেটে বাদাম ধরে রাখবে যৌবন

বাদামের গুণাগুণ অনেকেই জানেন না। যারা জানেন না তারা একবার চটজলদি চোখ বুলিয়ে নিন। আপনি জানেন কি যৌবন ধরে রাখতে বাদামের অবদান অনস্বীকার্য। বিশেষ করে সারারাত যদি সেই বাদাম জলে ভিজিয়ে রেখে খান তবে তো তার সুফল পাবেনই আপনি।

বাদাম যেভাবে যৌবন ধরে রাখতে সহযোগিতা করে-
১) এই বাদাম মেদ ঝরিয়ে, শরীরে ফোলাভাব কমায়।
২) হজম শক্তি বাড়িয়ে তোলে ভেজানো বাদামের শক্তি।
৩) ভেজানো বাদামে ভিটামিন B-17 থাকে যা ক্যান্সার প্রতিরোধেও কাজ করে।
৪) ভেজা বাদামে শরীরের উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে । তবে রোজ সকালে খালি পেটে খেলেই ভালো।
৫) গর্ভবতী মহিলাদের পক্ষেও নাকি ভালো এই বাদাম।
৬) বাদামে কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

Related posts:

হাত ধরলেই কমবে ব্যথা! সন্তানকে বিপদে ফেলছেন না তো? এগুলো অবশ্যই নজরে রাখুন এই ৬টি কারণে ছেলেরা সম্পর্কে জড়াতে চান না রোজ মাঝরাতেই কি ঘুম ভেঙে যাচ্ছে? জেনে নিন সমাধান টুথব্রাশ হোক বা বালিশ, জানেন কত দিন অন্তর এগুলি বদলে ফেলা উচিত? ডায়েটে থাকুক নানা রং-এর ফল বাঙালি যুবকদের বৌদি-প্রীতির কারণ কী? জেনে নিন উত্তর নিদ্রাহীনতা দূর করার উপায় গরমে শক্তি বাড়াবে যেসব পানীয় এই নিয়মে খান কাঁচাকলা বাড়বে হজম শক্তি ম্যাক্স সুপার স্প্যানিশ হাসপাতালের ড: প্রমোদ কুমার জুলকার পরামর্শ : ক্যান্সার থেকে পরিবারকে সুরক্ষিত রাখবেন যেভাবে ক্যান্সার ও রক্তচাপসহ আরো যে রোগ নিয়ন্ত্রণে রাখে ফুলকপি ! কী ভাবে, কত ক্ষণ হাঁটলে ওজন কমে জানেন? গরমে মাথায় ঘাম বসে বেশি চুল ঝরছে ? জেনে নিন সমাধান The Festival of Food- Nabanno Doctors’ advice about various diseases করোনাভাইরাসের টিকা আসছে সেপ্টেম্বরে করোনার চিকিৎসায় রেমডেসিভির উৎপাদন করল এসকেএফ Must follow these steps to avoid coronavirus খাঁটি মধু ও তার গুণাগুণ এবং ১০টি উপকারিতা