Browsing category
Here you will get Health related tips and Doctors’ advice.
An excellent source of vitamin C, orange is called ‘super food.’ Why it is important to eat oranges regularly? Eat oranges to protect your body against seasonal diseases. Vitamin C in it enhances the body’s immunity. In winter, the skin becomes rough and loses its natural radiance. If you want to restore the natural beauty […]
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য পরামর্শ । বর্তমান সময়ে বেশি প্রচলিত রোগব্যাধির মধ্যে ডায়াবেটিস অন্যতম। ২০২১ সালের এক জরিপ অনুযায়ী বিশ্বব্যাপী প্রায় ৫৩৭ মিলিয়ন প্রাপ্তবয়স্ক (২০-৭৯ বছর) ডায়াবেটিসে আক্রান্ত। ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য পরামর্শ রইল এবারতথ্যসূত্রআমাদের শরীরের অভ্যন্তরীণ ক্রিয়াকলাপে বিভিন্ন হরমোনের গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব থাকে। যার মধ্যে ইনসুলিন একটি। ইনসুলিন আমাদের শরীরে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে থাকে। কিন্তু অনেক সময় […]
It is very difficult to lose belly fat. This fat does not want to be reduced easily. Lifestyle changes, proper diet and regular exercise can subdue this stubborn fat. Here are some things to follow to reduce belly fat. Eat more fiberFoods rich in fiber stay in the stomach for a long time. The result is […]
The body no longer wants to respond in case of a mineral deficiency. The iron is very important in this regard. Deficiency of this mineral reduces the number of red blood cells in the body. And, it is more common in women. Complications including numbness, chest pain, shortness of breath and dizziness occur due the […]
আজ আপনাদের জন্য রইল দুর্দান্ত ১১টি হেলথ টিপস। এই হেলথ টিপস / স্বাস্থ্য টিপসগুলো অনুসরণ করলে বেঁচে যাবে হাসপাতালের খরচ। ডাক্তারের ফোন নম্বর ও খুঁজতে হবে না হন্যে হয়ে । যারা ডায়াবেটিসের সমস্যায় ভুগছেন তারা নিয়মিত অ্যালোভেরা রস খেলে রক্তের গ্লুকোজের পরিমাণ কমিয়ে আনতে এবং ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারবেন। শরীরের মেদ ঝরাতে ঈষদুষ্ণ পানির গুরুত্ব অনেক। […]
নখ ঘষার বিষয়টি অদ্ভুত শোনালেও ইয়োগা যারা করেন তাদের কাছে এটি পরিচিত একটি যোগব্যায়াম। এর আরেক নাম বালায়াম। যেভাবে যোগব্যায়ামটি করবেনপ্রথমে বুক বরাবর দু’হাত রাখুন। এরপর আঙুলগুলো পেঁচিয়ে নখগুলো একে অপরের দিকে মুখ করিয়ে নিন। এরপরে দুই হাতের নখগুলো পরষ্পরের সঙ্গে ঘষতে আলতো করে দ্রুত ঘষুন। এভাবে ৫ মিনিট ধরে করতে পারেন। বালায়াম করার উপকারইয়োগা চর্চাকারীদের মতে, […]
Onions can be relied on to eliminate the problem of hair loss starting from dandruff. It is also incomparable to make the hair shiny. To speed up hair growthOnion helps hair to grow faster. It increases blood circulation to the hair follicles. As a result hair growth is accelerated. Mix an equal amount of onion juice […]
After 40, bodies started shrinking. Many people do not understand what exercise to do in middle age. Again, many people at this age are reluctant to exercise. However, there are some simple exercises that you can do effortlessly after the age of 40. SquatsIt is very beneficial. Doing 10-15 squats with both hands putting in front […]
ডায়াবেটিস হলে শরীর স্বাভাবিক উপায়ে ইনসুলিন বানাতে পারে না। তখন চিনির পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করতে হয় বিকল্প উপায়ে। চাইলে প্রাকৃতিকভাবেই নিয়ন্ত্রণে রাখা যায় সুগার।২০-৩০ মিনিট টানা হাঁটলেই সুগার হাতের মুঠোয় থাকবে।নাচ, হাইকিং, সাঁতার কাটলেও সুগার কমবে।ভাতের পরিবর্তে রুটি-সবজি বেশি খান।প্রতিদিন ভুট্টা, বার্লি, ওট খেতে পারেন।নারীদের ২৫ গ্রাম ও পুরুষদের প্রতিদিন ৩৮ গ্রাম আঁশ জাতীয় খাবার খেতে […]
Another name for the source of rice carbohydrates is energy. Eating rice brings the necessary energy to the body.Rice is a prebiotic food. It destroys the germs in our gut.Brown rice has the most nutrients. So eat brown or thick rice while eating rice.Rice also keeps blood sugar levels stable. However, eating should be moderate.Rice […]
The number of heart patients is increasing day by day. And the biggest culprit behind this problem is high blood pressure. Millions of people around the world are suffering from this problem. Almost everything in our body depends on food. So, there are some foods which will keep your heart healthy by controlling high blood […]
Many people say their left side of the chest sometimes hurts, after taking a short walk and breathe. Is it due to heart attack? Or is there some other reason? Causes of pain on the left-chest Here are four common causes of left chest pain: Accumulation of fat in the blood vessels or IHD. Having a […]
চুল পড়া কমাবো কী করে , এ নিয়ে ভাবতে ভাবতেই দেখা গেল সব চুড়ে পড়ে শেষ। কিন্তু এত ভাবার আগে যদি সাবধান হয়ে যান তবে আর আপনাকে গুগলে চুল পড়া কমাবো কী করে লিখে সার্চ করতে হতো না। এখানে যে টিপসগুলো দিচ্ছি সেগুলো কোনও টোটকা কথাবার্তা বা কবিরাজি চিকিৎসা নয়। চুল পড়া কমাতে চাইলে কোন […]
Urinary tract infections are now a common problem due to uncontrolled eating habits and pollution. Before knowing the cause and remedy, let’s know about kidney function and urinary system.The waste that is constantly generated in the human body is excreted through feces and urine. Urine is made by filtering blood through the kidneys. Two human […]
If you want to know how to reduce gastric pain quickly, you will get rid of heartburn very easily. Here are some tips.how to reduce gastric pain quicklyDo yoga. Lie on your back. Fold both knees and take it to the chest. Hold both legs with your hands and hold them close to your chest. […]