Browsing category

Health and Lifestyle

অ্যাজোস্পারমিয়া থাকলে কি সন্তান নেওয়া সম্ভব? জেনে নিন চিকিৎসা পদ্ধতি

পুরুষের বন্ধ্যত্বের অন্যতম কারণ অ্যাজোস্পারমিয়া। তবে আধুনিক চিকিৎসা পদ্ধতির মাধ্যমে এই সমস্যার সমাধান ও সন্তান লাভ করা সম্ভব কি না, তা নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করা হলো।

আর্থিক মন্দার ঝুঁকি মোকাবিলায় যেভাবে পরিকল্পনা করবেন আপনার সঞ্চয় ও খরচের

বিশ্বজুড়ে অর্থনৈতিক অস্থিরতা ও মুদ্রাস্ফীতির এই সময়ে অপ্রয়োজনীয় খরচ কমিয়ে পরিকল্পিত বিনিয়োগের মাধ্যমে ভবিষ্যতের সুরক্ষা নিশ্চিত করার উপায়গুলো জেনে নিন।

চীনা খাবার, হরেক প্রকার

আলিমুল হক, বেইজিং থেকেচীনের রন্ধনশৈলী তথা কুজিন (Cuisine) চীনের মতই বৈচিত্র্যময় ও সমৃদ্ধ। বিশাল এই দেশের বিভিন্ন অঞ্চলের নিজস্ব খাদ্যাভ্যাস, আবহাওয়া, কৃষিজাত পণ্য, এবং সাংস্কৃতিক প্রভাব পড়েছে সেসব এলাকার রন্ধনশৈলীতে। ঐতিহ্যগতভাবে চীনে আটটি প্রধান রন্ধনধারা স্বীকৃত, যাদের একসাথে ডাকা হয় ‘পা তা ফান ছাই সি। এখানে ‘পা’ মানে ‘আট’, ‘তা’ মানে ‘বড়’, এবং ‘ছাই সি’ […]

দাঁত মাজার সময় এক পায়ে দাঁড়ানোর অভ্যাস যেভাবে বার্ধক্যের প্রস্তুতি হতে পারে

প্রতিদিনের দাঁত মাজার রুটিনে সামান্য একটি ব্যায়াম যোগ করে শরীরের ভারসাম্য বজায় রাখার চর্চা করা সম্ভব। এই অভ্যাসটি দীর্ঘমেয়াদে সুস্থ ও স্বাধীনভাবে চলাফেরায় সহায়তা করতে পারে।

পাওয়ার ল: যে নিয়ম বদলে দেয় সাফল্য ও সম্পদের হিসাব

কিছু কিছু বিষয় স্বাভাবিক নয়। এর মানে হলো, আপনি যদি পৃথিবীতে বেরিয়ে গিয়ে মানুষের উচ্চতা, আইকিউ, কিংবা গাছে থাকা আপেলের আকারের মতো বিষয়গুলো পরিমাপ করতে শুরু করেন, তাহলে দেখবেন প্রতিটি ক্ষেত্রেই বেশিরভাগ তথ্য একটি গড় মানের আশপাশে জমা হয়। বিষয়টি এতটাই সাধারণ যে আমরা একে বলি নরমাল ডিস্ট্রিবিউশন বা স্বাভাবিক বণ্টন।কিন্তু জীবনের সবকিছু এমন নয়।১৮০০ […]

বিষণ্নতা কমাতে ও মস্তিষ্ক সুস্থ রাখতে খাবার টেবিলে সঙ্গীর গুরুত্ব

একা খাওয়ার চেয়ে প্রিয়জন বা বন্ধুদের সঙ্গে খাবার ভাগ করে নেওয়ার অভ্যাস মানসিক স্বাস্থ্য ও মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বাড়াতে দারুণ কার্যকর।

শরীর ও প্রেমের ভাষা: শৈশবের নীরবতা ভেঙে আত্মোপলব্ধির পথে

শৈশবের তিক্ত অভিজ্ঞতা ও নীরবতার দেয়াল ভেঙে কীভাবে নিজের শরীর ও সত্তাকে নতুন করে চেনা যায়, সেই ব্যক্তিগত লড়াইয়ের গল্প ও দৃষ্টিভঙ্গি তুলে ধরেছেন সঙ্গীতশিল্পী আনুশেহ আনাদিল।

সন্তান মাদকাসক্ত কি না বুঝবেন কীভাবে? অভিভাবকদের জন্য জরুরি কিছু লক্ষণ

কিশোর-তরুণদের আচরণে হঠাৎ পরিবর্তন দেখা দিলে তা মাদকাসক্তির লক্ষণ হতে পারে। সন্তানের অস্বাভাবিক আচরণ ও শারীরিক পরিবর্তনের দিকে নজর রাখা জরুরি।

রান্নার আগে চাল কতবার ধোয়া উচিত?

রান্নার আগে চাল কতবার ধোয়া উচিত—প্রশ্নটি শুনতে খুব সাধারণ মনে হলেও পানি সাশ্রয় নিয়ে যুক্তরাজ্যে সাম্প্রতিক একটি প্রচারণার পর বিষয়টি নতুন করে আলোচনায় এসেছে। দেশটিতে পানি অপচয় কমাতে সাউথ স্টাফস ওয়াটার ও ক্যামব্রিজ ওয়াটারের নেতৃত্বে এবং অফওয়াটের ইনোভেশন ফান্ডের অর্থায়নে ২ লাখ ৭০ হাজার পাউন্ডের একটি সচেতনতামূলক উদ্যোগ নেওয়া হয়েছে। সেখানে দক্ষিণ এশীয় পরিবারগুলোকে প্রচলিত […]

প্রাচীন চীনা চিকিৎসা ব্যবস্থার আধুনিক রূপান্তরের অভিনব উদ্যোগ

বেইজিংয়ের সাড়ে তিনশত বছরেরও বেশি প্রাচীন ঐতিহ্যবাহী ফার্মেসি ‘থং রেন থাং‘ চীনা ঐতিহ্যবাহী চিকিৎসা পদ্ধতিকে (টিসিএম) আধুনিক জীবনের সাথে যুক্ত করে এক নতুন রূপ দিয়েছে। বেইজিং শহরতলির তাশিলার এলাকায় অবস্থিত এই কেন্দ্রটিতে টিসিএম বিক্রির পাশাপাশি তরুণ এবং বিদেশি পর্যটকদের আকৃষ্ট করতে যুক্ত করা হয়েছে ভেষজ প্রসাধনী, চীনা ভেষজ উপাদানে তৈরি বিশেষ কফি ও পানীয়।শিক্ষণীয় ও […]

স্বল্প ও আধুনিক চিকিৎসার ভরসা চীন, বাড়ছে বিদেশি রোগী

চিকিৎসা খাতে প্রতিনিয়ত এগিয়ে যাচ্ছে চীন। উন্নত প্রযুক্তি, দক্ষ চিকিৎসক ও বিদেশি রোগীদের জন্য সহজতর সেবাব্যবস্থায় দেশটি এখন আন্তর্জাতিক চিকিৎসা ভ্রমণের গুরুত্বপূর্ণ গন্তব্য। দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়াসহ নানা দেশ থেকে ক্যানসারের মতো জটিল রোগের চিকিৎসা নিতে চীনে আসছেন। স্বল্প খরচে আধুনিক চিকিৎসার পাশাপাশি ভিসা সহায়তা ও চিকিৎসাপরবর্তী সেবাও আকর্ষণ বাড়াচ্ছে বিদেশিদের।আপস…ইন্দোনেশিয়া থেকে দীর্ঘ পথ পাড়ি দিয়ে চীনের […]

বাইরে কোনো শব্দ নেই, তবু কানে শোঁ শোঁ? হতে পারে…

চারপাশ একেবারে নীরব। কিন্তু আপনার কানে যেন একটানা শোঁ শোঁ শব্দ হচ্ছে। কখনো আবার গুনগুন, ঘণ্টার শব্দ কিংবা অদ্ভুত কোনো আওয়াজ। আশপাশের কেউ সেই শব্দ শুনতে পাচ্ছে না, অথচ আপনার কানে তা স্পষ্ট।এমন অভিজ্ঞতাকে বলা হয় টিনিটাস। এটি নিজে কোনো রোগ নয়; বরং বিভিন্ন শারীরিক সমস্যার একটি উপসর্গ। টিনিটাস সাধারণত এক কানে অনুভূত হলেও দুই […]

যৌনতা নিয়ে যে ৫টি বিষয় জানতেই হবে!

ভালোবাসা নিয়ে আমরা অনেক কথা বলি, কিন্তু যৌনতা নিয়ে কথা বলতে গেলেই কেন যেন সবাই হঠাৎ “লো ব্যাটারি” হয়ে যায়! অথচ সুস্থ সম্পর্ক ও সুস্থ জীবনের জন্য যৌনস্বাস্থ্য সম্পর্কে কিছু মৌলিক তথ্য জানা বেশ গুরুত্বপূর্ণ।১. সম্মতি—সবকিছুর প্রথম শর্তভালোবাসা থাকলেই সবকিছুর অনুমতি পাওয়া যায় না। দুজনের স্পষ্ট ও স্বেচ্ছায় সম্মতি জরুরি। “চুপ আছে, মানে রাজি”—এটা কোনো […]

স্বাস্থ্যকর ৫ অভ্যাস, যা প্রেমের মতোই জীবন বদলে দিতে পারে

ভালোবাসা থাক, জীবনও থাক সুস্থ!ভালোবাসার মানুষকে খুশি রাখতে আমরা কত কিছুই না করি! নতুন জামা, নতুন হেয়ারস্টাইল, পারফিউম—সবই চলে। কিন্তু একটা কথা বলুন তো, প্রেম করার জন্য যদি হৃদয় লাগে, সেই হৃদয়টাকে সুস্থ রাখার দায়িত্ব কার?তাই প্রেম থাকুক আর না থাকুক, জীবনে এই ৫টি স্বাস্থ্যকর অভ্যাস থাকতেই পারে।1. সকালে একটু হাঁটাপ্রেমে পড়লে যেমন অকারণে হাঁটাহাঁটি […]

গরম পানি পানের ৯ উপকার 9 Benefits of drinking warm water

১. মেদ কমানো বা ওজন নিয়ন্ত্রণ (Weight Loss)সকালে চোখ মেলেই এক গ্লাস গরম পানি খাওয়া কিন্তু ওজন কমানোর সবচেয়ে সহজ আর ফ্রিতে পাওয়ার মতো জাদুকরী উপায়! আপনি যখন সকালে কুসুম গরম পানি খান, তখন আপনার শরীরের অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রা একটু বেড়ে যায়। আর তাপমাত্রা বাড়ার সাথে সাথেই শরীরের মেটাবলিজম বা হজম প্রক্রিয়ার গতি এক ধাক্কায় দারুণ […]