Browsing category
বাংলাদেশের বিপুল জনগোষ্ঠী বিশেষ করে যারা শহরে বাস করেন তারা সপ্তাহে পাঁচ থেকে ছয় দিন এমনকি সাত দিন অফিস করেন। অনেকেই আছেন যারা দিনের ১২-১৪ ঘণ্টা কাটিয়ে দেন অফিসে। বাংলাদেশের ব্যাংকারদের ওপর পরিচালিত একটি গবেষণা জানাচ্ছে যে, যারা বেশি সময় অফিসে বসে কাজ করেন তাদের ঘাড়, কোমর, হাঁটু বা কাঁধ ব্যথা হওয়ার প্রবণতা যারা কম […]
ডিমের খোসা ফেলনা নয়। ডিমের খোসার আছে আরও কাজ। ডিম খাবার পর খোসাটা ময়লার সঙ্গে ফেলে দেয়ার মতো ভুল করবেন না। ডিমের খোসা ডিমের চেয়েও বেশি উপকারী। কোথায় কীভাবে ব্যবহার করবেন জেনে নিনতাজা ডিমের খোসা ভালোভাবে পরিষ্কার করে নিন। খোসাগুলো ফুটন্ত পানিতে ১০ মিনিট ফুটিয়ে নিতে হবে। এরপর পানি ঝরিয়ে, কড়া রোদে শুকিয়ে নিন। চাইলে […]
দাঁতের গোড়ায় ফোড়া হলে সেখানে পুঁজ জমে ফুলে যায়, ব্যথা হয়। একে ডেন্টাল অ্যাবসেস বলে। এ রোগ হঠাৎ হয় না। দীর্ঘদিন নিয়মিত দাঁত ঠিকমতো পরিষ্কার না করলে দাঁতে ক্ষয়রোগ বা ক্যারিজ হয়। লিখেছেন ডা. তাসনিমা সায়মাযথাসময়ে ক্যারিজের চিকিৎসা না করালে ইনফেকশন বা অ্যাবসেস হয়। অ্যাবসেস হলে দাঁতের মাড়ি ফুলে যায়, ব্যথা হয়। কখনো কখনো ফোলা […]
গ্লোবাল বারডেন অব ডিজিজ তালিকায় কোমর ব্যথা আছে প্রথম সারিতে। একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষ জীবনের কোনো না কোনো সময় কোমর ব্যথায় ভুগেই থাকেন। একসময় কোমর ব্যথাকে উন্নত দেশের রোগ বলা হতো। ভাবা হতো যারা দীর্ঘ সময় বসে কাজ করেন শুধু তাদেরই এ ব্যথা হয়। কিন্তু সাম্প্রতিক গবেষণা বলছে, সারা পৃথিবী তথা উন্নত, মধ্যম আয় ও অনুন্নত […]
শিশুদের খুব সাধারণ সমস্যা দাঁতব্যথা। বিশেষ করে দুধদাঁতের শিশুরা দাঁতের যথাযথ যত্নের অভাবে এই সমস্যায় ভোগে। শিশুর দাঁতব্যথা এর কারণ ও প্রতিকার সম্পর্কে জানাচ্ছেন ডা. সুরাইয়া আহমেদশিশুর দাঁত ব্যথার কারণদাঁত ক্ষয়রোগ বা ক্যারিজ শিশুর দাঁতব্যথার মূল কারণ। দাঁতের গায়ে লেগে থাকা খাদ্যকণা বা প্ল্যাক ও ব্যাকটেরিয়া জমে দাঁতেব্যথা হয়। স্ট্রেপ্টোকক্কাস মিউটেন ও ল্যাকটোব্যাসিলাস এই দুই […]
Ladies, let’s face it – Aunt Flo’s visits often come with unwelcome guests: menstrual cramps. But hey, who says we can’t make the best of it and turn those crampy days into a laugh-filled workout extravaganza? Get ready to roll (with laughter) as we explore the wackiest exercises to beat those pesky cramps into submission. […]
তিক্ত স্বাদের জন্য অনেকেই করলা পাতে তোলেন না; কিন্তু এ তেতো সবজিতেই রয়েছে যত স্বাস্থ্যগুণ। রোজকার খাবারের তালিকায় করলা পাতে রাখলে শরীর সুস্থ থাকে। কারণ এতে আছে প্রচুর ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম, জিঙ্ক, আয়রন, ম্যাগনেশিয়াম ও নানা ধরনের ভিটামিনসুগার নিয়ন্ত্রণ ডায়াবেটিসের সমস্যায় যে সবজিগুলো চোখ বন্ধ করে খাওয়া যায়, তার মধ্যে অন্যতম করলা। রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে […]
মেরালজিয়া প্যারেসথেটিকায় ঊরুতে ব্যথা হয়। অনেক সময় অসাড় হয়ে যায়। তবে ঊরুজুড়ে নয়, বাইরের দিকে এমন হয়। কোনো আঘাত ছাড়াই এমন হয়। ঊরুর বাইরের দিকে যে স্নায়ু থাকে সেখানে ক্ষতিগ্রস্ত হলে মেরালজিয়া প্যারেসথেটিকা দেখা যায়। মেরালজিয়া প্যারেসথেটিকা একটি দীর্ঘমেয়াদি অসুখ। ‘ল্যাটেরাল কিউটেনিয়াম নার্ভ অব থাই’ স্নায়ুতে সমস্যা হয়। অসুখটির আরও কিছু নাম আছে। বার্নহাউট-রথ সিনড্রোম […]
দৃষ্টির অনুভূতি তৈরিতে তিনটি অঙ্গ জরুরি—আলো, চোখ ও মস্তিষ্ক। আলো চোখের ভেতর দিয়ে প্রবাহিত হয়। কোনো কারণে চোখের সমস্যা হলে আলো চলাচল বাধাগ্রস্ত হয়। এতে দৃষ্টিস্বল্পতা দেখা দেয়। তাই চোখ ভালো থাকা অবস্থাতেই দরকার হয় চোখের যত্ন —লিখেছেন ডাক্তার শামস মোহাম্মদ নোমানকীভাবে চোখের যত্ন নেবেনলেখক : সহযোগী অধ্যাপক, বিএসএমএমইউ।দিন মহম্মদ আই হাসপাতাল, ধানমন্ডি, ০১৭১৫২৯৯৬৯৫
কয়েল, স্প্রে, লোশনের ব্যবহারে মশার উৎপাত কিছুটা কমলেও এসবের ক্ষতিকর প্রভাবে অ্যালার্জি ও ফুসফুসের নানা অসুখ তৈরি হওয়ার আশঙ্কা থাকে। তাই এসেছে নানা ধরনের ইলেকট্রিক মসকিউটো কিলার। মশা তাড়ানোর যন্ত্রের দরদাম জানাচ্ছেন ইসরাত জেবিনমশা তাড়ানোর যন্ত্র : এলইডি মসকিউটো কিলারএটি মূলত একটি ট্র্যাপ বা ফাঁদ। বিশেষ ধরনের আলো ব্যবহার করে মশা বা অন্য পোকামাকড়কে যন্ত্রের […]
শিশু আগের মতো স্বাভাবিক ছোটাছুটি করছে না বা অযথা কান্নাকাটি করছে? অনেক সময় হাত-পায়ের ব্যথার কথা বলছে? লক্ষণ মোটেও ভালো নয়। হাড়ের জটিল রোগ রিকেটস নয় তো? চিকিৎসকের বয়ানে শুনুন বিস্তারিত।রিকেটস কীভিটামিন ডি শরীরে ক্যালসিয়ামের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। শরীরে এর ঘাটতি হলে ক্যালসিয়ামের মাত্রাও কমে যেতে শুরু করে। তখন বেশ কিছু সমস্যা দেখা দেয়। প্রাপ্তবয়স্কদের […]
ত্বকের পরিচর্যায় টুথপেস্টসামান্য টুথপেস্ট কটন বাডে নিয়ে ব্রণের ওপর লাগিয়ে রাখুন সারারাত। সকালে পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। টুথপেস্টের অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান ব্রণ সারাতে সাহায্য করে। নাকের ব্ল্যাকহেডস দূর করতেও কার্যকর টুথপেস্ট। নাকের ওপরে কিছুক্ষণ টুথপেস্ট লাগিয়ে রেখে স্ক্রাবার দিয়ে হালকা ঘষে ধুয়ে ফেলুন। ব্ল্যাকহেডস কমে যাবে। কাপড়ের দাগ ওঠাতে টুথপেস্টকাপড়ে কলমের কালি বা লিপস্টিকের […]
দাঁতে শিরশির অনুভূতি সম্পর্কে জানার জন্য প্রথমে দাঁতের গঠন সম্পর্কে জানতে হবে। দাঁতে মূলত ৩ (তিনটি) লেয়ার থাকে। বাইরে থেকে ভেতরের দিকে লেয়ারগুলো যথাক্রমে এনামেল, ডেন্টিন ও পাল্প। লিখেছেন ডা. মোহাম্মাদ তারেকুল ইসলাম।দাঁতের সব থেকে বাইরের লেয়ারটা, যেটা আমরা দেখি সেটাকে বলে এনামেল। আর এনামেলের পরের লেয়ারকে বলে ডেন্টিন। ডেন্টিনই মূলত দাঁতে শিরশির অনুভূতি বা […]
নানা কারণে মুখের চামড়া কুঁচকে যায়। মুখে ভাঁজ পড়ে, দাগ পড়ে, ফেটেও যায়। আর এসবের কারণে এক পর্যায়ে মুখে পড়তে পারে মেছতার দাগ । মুখে মেছতার দাগ দূর করার উপায় নিয়ে লিখেছেন ডা. মুহাম্মাদ মাহতাব হোসাইন মাজেদ মুখে মেছতার দাগ কী?মেছতাকে বলে মেলাজমা অথবা কোলাজমা। এমনটা হলে ত্বকে হালকা বাদামি রঙের ছোপ দাগ পড়ে। মুখ-কপালসহ বুকেও […]