এয়ার কন্ডিশনার মূলত ঘরের বাতাসের জ্বলীয় বাষ্প টেনে বের করে নেয়। এ কারণেই শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত ঘর অত্যন্ত শুষ্ক হয়। আর এই প্রক্রিয়ায় ঘরে থাকা মানুষগুলোর ত্বকের আর্দ্রতাও হ্রাস পেতে থাকে। এ থেকে ত্বকের নানান সমস্যা হতে পারে, দেখা দিতে পারে চর্ম রোগও।
অন্যদিকে এয়ারকন্ডিশনারের সঠিক যত্ন নেওয়া না হলে এর থেকে ব্যাক্টেরিয়ার সংক্রমণ হওয়ারও ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়। তাই যারা দীর্ঘ সময় শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত ঘরে থাকেন তাদের ত্বকের প্রতি বিশেষ যত্নশীল হতে হয়। এখানে বেশ কিছু উপায় তুলে ধরা হলো।
* হাতের কাছে হাইড্রেটিং মিস্ট বা হালকা ময়েশ্চারাইজার রাখুন। মিস্ট ত্বকে ছিটিয়ে নিলে বেশ ফ্রেশ লাগবে এবং আর্দ্রতাও বজায় থাকবে। তবে আর্দ্রতা ধরে রাখতে অবশ্যই ময়েশ্চারাইজার রাখা উচিত যেন প্রয়োজনমতো ব্যবহার করা যায়।
* এসি ত্বক শুষ্ক করে ফেলে তাই এই সময় কেমিক্যাল সমৃদ্ধ প্রসাধনী থেকে দূরে থাকুন। কড়া সুগন্ধী বা ক্ষারযুক্ত সাবান বাতিল করে দিন। বরং হালকা মিস্ট, শাওয়ার জেল বা ন্যাচারাল সাবান বেছে নিন।
* ঘরের আর্দ্রতা বজায় রাখার চেষ্টা করুন। এক্ষেত্রে এসি চলাকালীন সময়ে এসির সামনে একটি পাত্রে পানি রেখে দিন। এতে ঘরের বাতাসে কিছুটা আর্দ্রতা বৃদ্ধি পাবে।
সব শেষে নিয়মিত ত্বকের যত্ন নিন। শুধু মুখের ত্বক নয় পুরো শরীরের ত্বকের প্রতি যত্নশীল হন। এই আবহাওয়ায় তৈলাক্ত ও ভাজাপোড়া খাবার এড়িয়ে চলুন। পানি ও পানি সমৃদ্ধ খাবার শরীর ও ত্বক দুইয়ের জন্যই উপকারী। কোমল পানীয় এড়িয়ে চলার চেষ্টা করুন।
দৈনন্দিন অভ্যাসে অল্প কিছু পরিবর্তন এবং কিছুটা বাড়তি যত্ন স্বাস্থ্য ও ত্বক সুস্থ রাখতে যথেষ্ট।