abc

যেসব খাবারে আপনার দেহে ঢুকছে ভয়ানক সুপারবাগ স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী ভেবে যে দুধ খাচ্ছেন বা মাছ, মাংস খাচ্ছেন – তা নিয়ে কি ভেবেছেন কখনো? বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা কয়েক বছর আগে থেকেই জানাচ্ছে, বিশ্বে যে পরিমাণ অ্যান্টিবায়োটিক তৈরি হয় তার অর্ধেকই ব্যবহৃত হয় পশু উৎপাদনে। আর অ্যান্টিবায়োটিক প্রতিরোধী ব্যাকটেরিয়ার জন্য হাসপাতালের নিবিড় পরিচর্যা কেন্দ্র বা আইসিইউ-তে […]

দাঁতের হলদে ভাব দূর করার ৫টি সহজ ঘরোয়া পদ্ধতি   পৃথিবীর যে সমস্যা সহজেই আপনার মুখের হাসি কেড়ে নিতে পারে তার নাম দাঁতের হলদে ভাব । বন্ধু হোক বা আত্মীয়-স্বজন, অথবা পরিচিত কোনো ব্যক্তি, কারো সামনেই মুখ খুলে কথা বলতে সমস্যা হওয়ার অন্যতম প্রধান কারণ দাঁতের হলদে ভাব। এই লজ্জাজনক সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া কিন্তু […]

আপনি কি জানেন মাইগ্রেন কেন হয়? আমাদের একটু আকটু মাথা ব্যথা হলেই আমরা চিন্তায় পরে যাই। মনের ভিতর প্রশ্নের উদয় হয় আমার মাইগ্রেন হয় নি তো? মাথা ব্যথা হওয়া মানেই কি মাইগ্রেন? আসলে বিষয় এমন নয়। মাথা ব্যথা হতে পারে নানাবিধ কারণে। মাইগ্রেনের কারণে মাথা ব্যথা একটু ভিন্ন রকমের। আসুন আমরা জেনে নেই মাইগ্রেন আসলে […]

যে ১৩ ভাবে আপনার মস্তিষ্ককে নষ্ট করে দিচ্ছে মানসিক চাপ প্রযুক্তি নির্ভর এই যুগে মানুষের কাজকর্ম সব এতো সহজ হয়ে গেছে যে শারীরিক পরিশ্রম করা লাগেনা বললেই চলে, কিন্তু মানসিক চাপ দিন দিন বেড়েই চলেছে। ভাবছেন মানসিক চাপ বাড়লে সমস্যা কী? শরীর তো ঠিকই থাকবে! আসলে কিন্তু বিষয়টি একেবারেই অন্য ধরনের। শরীর সুস্থ থাকলে যেমন […]

পেটের মেদ কমাতে কোনটির দিকে বেশি নজর দিবেন? প্রতিদিন নিয়মিত ১ ঘণ্টা কঠোর পরিশ্রম করে ৫০০ ক্যালরি কমিয়ে বাসায় এসে অনেক ক্ষুধা পাওয়ার কারণে একটা এক্সট্রা লার্জ চিকেন চীজ পিঁজা খেয়ে নিলেন। মাস শেষে কোনো উপকার পেলেন না আর হা হুতাশ করতে লাগলেন, “এতো ব্যায়াম করেও পেটের মেদ একটুও কমলো না!” দিনে না হলেও ১ […]

স্বাস্থ্যবান ব্রয়লার মুরগি হতে সাবধান ! হৃষ্টপুষ্ট ব্রয়লার মুরগি খেতে কার না ভাল লাগে? তার উপর, দোকানদার যখন মুরগির রানের মাংস দেখিয়ে বলে, “দ্যাহেন, এমন গোলাপি মাংস পাইবেন কোথাও?” তখন তো আনন্দ আর ধরে না! মাংস যত গোলাপি, ততই যেন স্বাদ। থামুন! কী খাচ্ছেন? লোভনীয় গোলাপি মাংসের রূপে বিষ খাচ্ছেন না তো? অতিরিক্ত স্বাস্থ্যবান ব্রয়লারের […]

অতিমাত্রায় ডিভাইসনির্ভরতা ভালো থাকুক আপনার চোখ সেলফোন, ট্যাবলেট, ল্যাপটপ বা পিসির মতো ডিভাইসের অতিরিক্ত ব্যবহার স্বাস্থ্যের জন্য বেশ ক্ষতিকর। আজকাল অল্পবয়সীরা এসব নিয়ে বেশি মেতে থাকছে বলে চোখের নানা সমস্যা হচ্ছে। তবে একটু সতর্ক থাকলে জটিলতা এড়ানো যায়। লিখেছেন বাংলাদেশ আই হাসপাতালের ফ্যাকো ও গ্লুকোমা বিশেষজ্ঞ অধ্যাপক ডা. এম নজরুল ইসলাম পিসি বা ল্যাপটপে অনেকক্ষণ […]

জলাতঙ্ক মানে নিশ্চিত মৃত্যু জলাতঙ্ক বা র‌্যাবিস ভাইরাসজনিত এক ধরনের জুনোটিক রোগ, যা প্রাণী থেকে মানুষে ছড়ায়। মানুষ ও সব গবাদি পশুর জন্য এটি মারাত্মক রোগ। সাধারণত রোগাক্রান্ত গৃহপালিত ও বন্য প্রাণী যেমন—কুকুর, বিড়াল, শিয়াল, বেজি, বানরের কামড়, আঁচড় বা লালার সংস্পর্শে এ রোগ হয়ে মানুষের মৃত্যু ঘটাতে পারে। অথচ সতর্কতামূলক পদক্ষেপ নিলে ভয়াবহতা এড়ানো […]

দিনে মাত্র দুটি খেজুর , জানেন কতোটা উপকার? হজমপ্রক্রিয়া : সুষ্ঠু হজমের জন্য ভক্ষণযোগ্য আঁশ খুবই গুরুত্বপূর্ণ। দেহের বর্জ্য তৈরি ও তা বের করে দেওয়ার প্রক্রিয়া ঝক্কিহীন করে দেয় খাবারের আঁশ। আরো সঠিকভাবে ও নিয়মিতভাবে মলাশয়ে বর্জ্য চলে যায়। শক্তি : খেজুর অনেক মিষ্টি হওয়ার পরও এটা রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা বাড়ায় না। এর আঁশ হজমপ্রক্রিয়াকে […]