Browsing category
জন্মনিয়ন্ত্রণ ! এই জেল পুরুষদের শুক্রাণুর মাত্রা কমিয়ে দেবেপুরুষের জন্য আসছে সহজে ব্যবহার্য একটি জন্মবিরতিকরণ জেল। কিছুদিনের মাধ্যেই তার ক্লিনিক্যাল ট্রায়াল শুরু হবে। ৪২০ দম্পতির ওপর তা ব্যবহার করে দেখা যাবে তা গর্ভধারণ রোধ করতে কতটা কার্যকরী।এই জেল মাখতে হবে পুরুষের পিঠে ও কাঁধে। এতে মূলত দুইটি সক্রিয় উপাদান আছে, টেস্টোস্টেরন ও সেজেস্টেরন অ্যাসিটেট নামের […]
গর্ভের শিশু লাথি মারে কেনমায়ের গর্ভে শিশুর আগমনের পর থেকেই অভিভাবকদের বিভিন্ন পরিকল্পনা শুরু হয়ে যায়। মা ও শিশুর যত্নও শুরু হয় তখন থেকেই। সাধারণত প্রথম সন্তানের ক্ষেত্রে গর্ভাবস্থার প্রায় ৮-৯ সপ্তাহ পর থেকেই গর্ভে শিশুর উপস্থিতি টের পান মায়েরা। এ সময় শিশু কখনও কখনও লাথি মারে মায়ের পেটে।স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রথম সন্তানের ক্ষেত্রে ৯ […]
যেভাবে বুঝবেন আপনার জরায়ুতে ক্যান্সার কি না?জরায়ুতে ক্যান্সার প্রকোপ দিনের পর দিন বেড়েই চলেছে। স্তন ক্যানসারের মতোই জরায়ু ক্যানসারও অনেক কঠিন একটি অসুখ। জরায়ু ক্যানসারে আক্রান্ত মহিলারা এই অসুখ হওয়ার প্রথম অবস্থায় চিকিৎসা না করানোর ফলে তাঁদের বেঁচে থাকার হার ৫০% কমে যায়। আর যাঁরা প্রথম থেকেই চিকিৎসা করান, তাঁদের বেঁচে থাকার সম্ভবনা ৯৫%। ইউরোপের দেশগুলিতে […]
শিশুকে দিনে ঘুম পাড়ানো কতটা উপকারী?কমবেশি সব শিশুই দুষ্টুমি করে। শিশুদের দুষ্টামিতে বিরক্ত হয়ে অনেক মা ভাবেন কিছুক্ষণ ঘুমালে নিশ্চিন্ত থাকা যাবে। এ কারণে জোর করে হলেও শিশুদের ঘুম পাড়ানোর চেষ্টা করেন তারা। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বলছেন, দিনে ঘুমালে লাভের চেয়ে শিশুর ক্ষতিই হয় বেশি। সম্প্রতি ‘মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের আর্কাইভ অফ ডিজিজ ইন চাইল্ডহুডে’ এই সংক্রান্ত একটি […]
রক্তনালিতে ব্লক হলে ডা. জি এম মকবুল হোসেন হার্ট পাম্প করলে সারা শরীরে রক্ত পৌঁছে যাওয়ার মসৃণ রাস্তাগুলোকে রক্তনালি বলে। এটা ধমনি, শিরা বা রগ নামেও পরিচিত। এসব রক্তনালি হাত, পা, বুক, পেটসহ সারা শরীরে জালের মতো বিস্তৃত হয়ে আছে। তবে নানা কারণে এসব রক্তনালির কোথাও ব্লক হতে পারে, সরু হতে পারে বা স্বাভাবিকের চেয়ে […]
জটিল চর্মরোগ সোরিয়াসিসএক ধরনের জটিল চর্মরোগ সোরিয়াসিস, যা কখনো সারে না। এটি ছোঁয়াচে নয়। আবার নির্মূলযোগ্য রোগ না হলেও দীর্ঘ মেয়াদে জটিলতা বাড়ে। তবে নিয়মিত ও সঠিক চিকিৎসা গ্রহণ করলে সোরিয়াসিস নিয়ন্ত্রণে আনা যায়। পরামর্শ দিয়েছেন ঢাকা মেডিক্যাল কলেজ হাসপাতালের চর্মরোগ বিভাগের প্রধান অধ্যাপক ডা. রাশেদ মোহাম্মদ খানসোরিয়াসিস একেবারে নির্মূলযোগ্য রোগ নয়, তবে নিয়ন্ত্রণযোগ্য শরীরের […]
২৫ এপ্রিল বিশ্ব ম্যালেরিয়া দিবসম্যালেরিয়া প্রতিকার ও প্রতিরোধযোগ্যমশাবাহিত সংক্রামক রোগ ম্যালেরিয়া। সংক্রমিত স্ত্রীজাতীয় অ্যানোফিলিস মশার কামড়ের মাধ্যমে এ রোগ ছড়ায়, যা জীবনকে হুমকির মধ্যে ফেলে দিতে পারে। তবে উপযুক্ত ব্যবস্থাপনা ও চিকিৎসার মাধ্যমে এই রোগ থেকে আরোগ্য লাভ করা যায়। ম্যালেরিয়া প্রতিরোধেও নওয়া যায় নানা ব্যবস্থা। পরামর্শ দিয়েছেন বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিক্যাল বিশ্ববিদ্যালয়ের মেডিসিন বিভাগের […]
গরমবান্ধব কিছু খাবার মাহবুবা চৌধুরী মুন্নি গরমকালে ঘরে বা বাইরে থাকলে কী রকম খাবার গ্রহণ করা উচিত, দিনে কতক্ষণ ব্যায়াম বা হাঁটাচলা করা উচিত—এসব বিষয়ে বিশেষভাবে খেয়াল রাখা উচিত। তবে কিছু খাবারদাবার গরমকালে স্বস্তি এনে দেয়। গরমবান্ধব কিছু খাবার ফলমূল তরমুজ : প্রতিদিন দুই কাপ তরমুজ খেলে শরীরে ভিটামিন ‘এ’-এর চাহিদা মেটানো সম্ভব। […]
নাক ডাকা প্রতিরোধে করণীয়অধ্যাপক ডা. মনজুরুল আলম নাক ডাকা বিরক্তিকর হলেও সব নাক ডাকাই কিন্তু ক্ষতিকর নয়। তবে নাক ডাকার ফলে বাতাস চলাচলের রাস্তা কমে শরীরে অক্সিজেনের পরিমাণ যদি কমে যায়, তখন বড় ধরনের দুর্ঘটনা ঘটার আশঙ্কা থাকে। এ জন্য কিছু করণীয় হলো— ♦ নিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস গড়ে ওজন আয়ত্তে আনা ♦ নিয়মিত ব্যায়াম, যেমন—হাঁটা, সাঁতার […]
কিডনি রোগ ও খাবার কিডনি রোগের প্রাথমিক পর্যায়ে খাবারে তেমন বিধিনিষেধ থাকে না। তবে ক্রনিক কিডনি ডিজিজ (সিকেডি) বা দীর্ঘমেয়াদি কিডনি রোগীদের কতটুকু খাবার খেতে হবে এবং পানীয় পান করতে হবে—এটা জানা খুব জরুরি। বিকল হওয়া কিডনি বা বৃক্ক তখন শরীরের বর্জ্য পদার্থগুলো অপসারণ করতে পারে না বিধায় চিকিৎসক বা পুষ্টিবিদের পরামর্শে কিডনিবান্ধব খাবারের দরকার […]
নিয়মিত দুঃস্বপ্ন দেখা মানসিক ব্যাধিতে পরিণত হয়কপালে বিন্দু বিন্দু ঘাম নিয়ে চিৎকার করে উঠে বসেন। প্রতি রাতে একই চিত্র; একই আতংক! এর নাম দুঃস্বপ্ন। অধিকাংশ মানুষ সকাল হলেই ভুলে যান যে তিনি নিয়মিত এই ভয়ানক মানসিক সমস্যার মুখোমুখি হন। নিয়মিত দেখা এক সময় মানসিক ব্যাধিতে পরিণত হয়।দুঃস্বপ্ন কী?লক্ষণটি ভয়ঙ্কর স্বপ্ন হিসেবেও পরিচিত। দুঃস্বপ্ন বলতে অপ্রীতিকর […]
ডার্ক সার্কেল দূর করার ঘরোয়া উপায়ত্বকের নানা সমস্যায় আমাদের নিয়মিতই পরতে হয়। সুন্দর মুখশ্রীর সৌন্দর্য অনেক সময়ই নষ্ট হয়ে যায় ডার্ক সার্কেলের কারনে। দূষিত আবহাওয়া, অপর্যাপ্ত ঘুম, নিয়ন্ত্রণহীন জীবনের ছাপ মুখে সহজেই পড়ে যায়।চোখের ডার্ক সার্কেল সহজে যেতে চায় না। তাই এ থেকে মুক্তি পেতে চাইলে গ্রহণ করতে পারেন বেশ কিছু খাবার। দেখে নিন তেমনই […]
নারীর স্বাস্থ্য রক্ষায় ফিজিওথেরাপি ডা. ছাপিয়া আক্তার (পিটি) নারীর স্বাস্থ্য রক্ষায়, বিশেষ করে সন্তান জন্ম নেওয়ার আগে ও পরে কার্যকর ভূমিকা রাখতে পারে গাইনোকোলজিক্যাল ফিজিওথেরাপি। বিশেষ করে গর্ভবতীর ব্যথা ও অবশ ভাব থেকে রক্ষার প্রথম সারির উপকারী এক চিকিৎসা পদ্ধতি বলা হচ্ছে একে, যা যুক্তরাষ্ট্র, যুক্তরাজ্য, অস্ট্রেলিয়া ও কানাডার মতো উন্নত দেশ ছাড়াও পার্শ্ববর্তী দেশ […]
পুষ্টি স্লিম ফিগার আর ত্বক সুরক্ষায়ডিটক্স ওয়াটার উম্মে সালমা তামান্না ডিটক্স ওয়াটার সম্পর্কে আমরা অনেকেই জানি না। এটি খুব সহজে বানানো এক ধরনের পানীয়, যা শরীরের দূষিত পদার্থ বের করতে এবং শরীরের মেদ দূর করে ওজন কমিয়ে সুস্বাস্থ্যের অধিকারী হতে ভূমিকা রাখে। একই সঙ্গে তা হজমের সমস্যা, দুর্বলতা, ফোলা, বমির ভাব দূর করা, মুড ঠিক […]
শরীর ফিট রাখতে ব্রিস্ক ওয়াকিং ডা. রাজিবুল ইসলাম রাজন শরীর ঠিক না থাকা মানে ব্যক্তিগত ও পেশাদার জীবনে মারাত্মক প্রভাব পড়া। তবে শরীর ফিট রাখতে হাঁটার জুড়ি নেই। হাঁটার মাধ্যমে উচ্চ রক্তচাপ, টাইপ টু ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ ও হৃদরোগের মতো সমস্যা প্রতিরোধ করা যায়। কিন্তু কিভাবে বা কতটুকু হাঁটতে হবে—এটা জানেন না অনেকেই। তাই সহজ উপায় […]