Browsing category
Here you will get Health related tips and Doctors’ advice.
য়ারাবেশ পুষ্টিকর পেয়ারা। এতে ক্যালরি কম, ফাইবার প্রচুর। পেয়ারার উপকার অনেক। এমনকি এর পাতারও আছে ওষুধি গুণ। পেয়ারা কেন খাবেন? একটি মাঝারি সাইজের পেয়ারায় ১০০ ক্যালোরি ও ২০ গ্রামের মতো শর্করা থাকে। পেয়ারায় আছে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, ভিটামিন সি ও পটাসিয়াম। এতে চর্বি খুবই কম-মাত্র ১.৬ গ্রাম। পেয়ারা প্রোটিনসমৃদ্ধ। একটি পেয়ারায় প্রায় ৪-৫ গ্রাম আমিষ থাকে। […]
অটিস্টিক শিশু সংসারে আসার পরে বাবা-মা সহ সবাই দিশেহারা হয়ে যান। আত্মীয়-স্বজন পাড়া-প্রতিবেশী অনুমান করে করে উল্টাপাল্টা কথা বলে বিভিন্নভাবে দোষারোপ করেন তাতে মা-বাবারা আরো ভড়কে যান। শিক্ষকদেরও ভালো ধারণা না থাকাইয় সঠিক পরামর্শ দিতে পারেন না। অনেক ডাক্তাররাও তাই। এ অবস্থায় মা-বাবারা চিন্তায় পড়ে যান কি করবেন কোন দিকে যাবেন। যথাসম্ভব উচ্চাশা পরিহার […]
করোনাভাইরাসে আক্রান্ত রোগীর হাঁচি-কাশির সংস্পর্শে এলে সংক্রমিত হতে পারে যে কেউ। এটাকে বলা হয় ড্রপলেট ইনফেকসন। এ ধরনের ভাইরাস থেকে বাঁচতে মাস্কই একমাত্র ঢাল। ভ্যাকসিন দেওয়া থাকলেও এটি পরতে হবে। আর তাই জেনে নিন মাস্ক পরার নিয়ম । অনেকেই ফেস-মাস্ক ব্যবহার করছেন। কিন্তু ভুল পদ্ধতিতে! মাস্ক পরার নিয়ম সাধারণত বেশি যেটা দেখা যায়, সেটা হলো সার্জিক্যাল […]
শরীর সতেজ এবং সুস্থ রাখার জন্য পানির কোনো বিকল্প নেই। দিনে অন্তত ৩ থেকে ৪ লিটার পানি খাওয়া জরুরি। কিন্তু এর মানে এই নয় যে যখন ইচ্ছা হবে তখনই পানি খাবেন। বিশেষ করে এমন কিছু খাবার আছে, যা খাওয়ার পর পানি খাওয়া উচিত না। ১) ছোলা খাওয়ার পরেই কখনো পানি খাওয়া ঠিক নয়। কারণ ছোলা হজম করার জন্য অনেকটা […]
তামিমা তানজিন চিকিৎসা মনোবিজ্ঞানী ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয় সিনিয়র কনসালট্যান্ট প্রত্যয় মেডিক্যাল ক্লিনিক প্রতিবন্ধী সন্তানের অভিভাবকরা প্রায়ই হতাশায় পড়েন, বিশেষ করে যখন তাঁরা সন্তানের ভবিষ্যৎ নিয়ে ভাবেন। ‘যখন আমরা থাকব না, তখন এই সন্তানটির কী হবে?’ হতাশা নিয়ন্ত্রণ করুন। আপনি হতাশ হয়ে পড়লে শিশুটিকে কে দেখবে? ভবিষ্যতের ব্যবস্থা কে করবে? শিশুটি হতাশা বোঝার ক্ষমতা নিয়ে পৃথিবীতে আসেনি, […]
Though it looks hard on the outside, the inside is juicy. Long ago, this fruit was cultivated only in the Hawaiian Islands, but now pineapple is found everywhere. Let us know about the various health benefits of pineapple Pineapple is called the ultimate source of nutrition. It is rich in Vitamin A, C, Calcium, Potassium, […]
পেটের চর্বি কমাবো কী করে এ চিন্তায় ঘুম হারাম। শত ব্যায়াম করেও কমছে না Belly fat? পেটের চর্বি তথা Belly fat কমানোর আছে একটি জাদুকরি সমাধান। এটি খেলে রক্তের খারাপ কোলেস্টেরল কমে যাবে। হৃদরোগ, স্ট্রোক ও আরও কিছু রোগের ঝুঁকিও কমবে। দূর করবে পানিশূন্যতা । হজমের গতিও বাড়াবে। বলা হচ্ছে টক দইয়ের কথা। আর এই টক […]
অনেকে প্রশ্ন করেন, নবজাতকের গোসল কখন করাতে হবে। কিংবা সিজারে বাচ্চা হলে তাকে কতক্ষণ পর গোসল করাতে হবে? এ বিষয়ে বিস্তারিত পরামর্শ দিয়েছেন স্যার সলিমুল্লাহ মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ ডা. নাঈমা সুলতানা। নবজাতককে প্রথম তিন দিন গোসল করানো যাবে না। সেটা নরমাল কিংবা সিজারেই হোক। আলাদা কোনো নিয়ম নেই। জন্মের পর থেকেই তার জন্য […]
আপনি যদি গর্ভবতী হন তবে এটা নিশ্চিত নয় যে করোনভাইরাস কীভাবে আপনাকে, আপনার শিশু এবং আপনার গর্ভাবস্থায় প্রভাব ফেলতে পারে।প্রেগন্যান্সি ও করোনাভাইরাস নিয়ে এখনও বিশদ গবেষণা হয়নি। আপনার যদি কোভিড-19 এর লক্ষণ থাকে তবে আপনার ডাক্তারকে বলা গুরুত্বপূর্ণ। গর্ভাবস্থা এবং আপনার ঝুঁকি আপনি যদি গর্ভবতী হন তবে আপনার COVID-19 আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা অন্য কারও […]
চোখের রোগগুলোর মধ্যে গ্লুকোমা খুবই মারাত্মক। সময়মত চিকিৎসা না করালে বড় বিপদ হতে পারে। চোখের উচ্চচাপই এ রোগের মূল কারণ। বংশগত কারণেও অনেক সময় গ্লুকোমা হয়ে থাকে। গ্লুকোমা রোগকে নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব; কিন্তু নিরাময় করা সম্ভব নয়। একবার গ্লুকোমা হলে সারাজীবন এর প্রভাব বয়ে বেড়াতে হয়। চোখের গ্লুকোমার লক্ষণ ও চিকিৎসা নিয়ে যুগান্তরের পাঠকদের পরামর্শ […]
মুখে দুর্গন্ধ কেন হয় * খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন * শারীরিক কিছু রোগ এবং মুখ ও দন্ত রোগের প্রয়োজনীয় চিকিৎসা * সঠিক পদ্ধতিতে দন্ত পরিচর্যা। * দীর্ঘসময় ধরে না খেয়ে থাকা। * মুখের থুথু কমে যাওয়া- থুথু মুখের ব্যাকটেরিয়ার প্রজনন বন্ধ করে কিন্তু রমজানে থুথুর পরিমাণ কমে যাওয়ায় ব্যাকটেরিয়াগুলোর দ্রুত প্রজনন হয়ে থাকে, যা দুর্গন্ধের কারণ হয়। […]
নারীঘটিত রোগগুলোর মধ্যে অন্যতম পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম। এই রোগে মধ্যবয়সীরা নারীরা বেশি আক্রান্ত হচ্ছেন। অনেক বিবাহিত তরুণীর ক্ষেত্রেও এই সমস্যা দেখা দেয়। এই রোগ হলে অবহেলা ও কালক্ষেপণ করা যাবে না। পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম মূলত নারীদেহে এন্ড্রোজেন (পুরুষ যৌন হরমোন)-এর আধিক্যের কারণে সংঘটিত শারীরিক সমস্যা। বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয় এন্ডোক্রাইনোলজি বিভাগের সহযোগী অধ্যাপক ও […]
Not only you, your skin also wants Coffee! Its time to know about some Coffee beauty tips which you are missing badly. Best Coffee Beauty Tips Antioxidant Coffee is rich in protective antioxidants. Which subdues harmful free radicals. Soap mixed with coffee powder make the skin tender. The skin’s natural immune system is […]
You can do yoga at home during this lockdown situation. This will keep your mind fresh along with a rejuvenate body. But how to learn yoga? Here are 5 Yoga apps for you to install. 5 Yoga apps Breathwrk Breathwork is a perfect app for practicing breathing. This app has the ability to practice […]
There are several misconceptions about high blood pressure among us. Though we should keep a check on it, we also should be aware of those misunderstanding Misconceptions about high blood pressure High blood pressure is not fatal High blood pressure can lead to heart attacks, strokes, and kidney complications if not treated in time. […]