৮ ধরনের রান্নার পদ্ধতি যা আপনার খাদ্যে প্রভাব ফেলে
৮ ধরনের রান্নার পদ্ধতি যা আপনার খাদ্যে প্রভাব ফেলেজামাল হোসেন: আমাদের চার পাশে প্রচুর খাদ্য উপাদান রয়েছে। কিছু রান্না করে খেতে হয় কিছু রান্না ছাড়া। রান্নার পদ্ধতির উপর খাদ্যের পুষ্টিগুণের তারতম্য হয়ে থাকে। আজ এমন কিছু রান্নার পদ্ধতি জানবো যার ফলে খাদ্যে প্রভাব পড়ে। (১) সিদ্ধ করা: কিছু শাকসবজি আছে যা পানিতে ভিজালে ভিটামিন হারিয়ে […]