ব্যায়াম করুন

ল্যাবএইড কার্ডিয়াক হাসপাতালের চিফ কার্ডিয়াক সার্জন ডা. লুৎফর রহমানের পরামর্শ : কায়িক পরিশ্রম বা ব্যায়াম করুন হৃদ্যন্ত্রের কার্যক্ষমতা অনুযায়ী আমরা হৃদ্যন্ত্রকে সচল রাখতে অনেকেই শারীরিক পরিশ্রম বা ব্যায়াম করে থাকি। তবে যার হৃৎপিণ্ড যেমন সচল, তার তেমন ধরনের পরিশ্রম বা ব্যায়াম করা উচিত। স্বাভাবিক কর্মকাণ্ড, সিঁড়ি ভাঙা, উঁচু স্থানে ওঠা, সাঁতার কাটা বা অতিরিক্ত শারীরিক […]