শরীরে রক্ত বাড়াবে

শরীরে রক্ত বাড়াবে যেসব খাবার!সব খাবারে মধ্যে রয়েছে বিভিন্ন রকম পুষ্টিগুন। খাবারের ভিন্নতায় রয়েছে পুষ্টিরও ভিন্নতা। তবে কিছু শরীরের রক্ত বাড়ানোর ক্ষেত্রে কিছু খাবারের গুরুত্ব অনেক বেশি। যেসব খাবার শরীরে রক্ত বাড়ায় তা আলোচনা করা হলো:মাংস: রক্তে হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ দ্রুত বাড়াতে প্রয়োজন পর্যাপ্ত প্রাণিজ প্রোটিন। সকল ধরনের লাল মাংস; যেমন গরুর মাংস, খাসির মাংস এবং কলিজা […]