Browsing tag

স্বাস্থ্য

মাছের বিকল্প আছে কি? পড়ে দেখুন।

মাছের বিকল্প আছে কি? পড়ে দেখুন। শরীরের প্রস্টেট নামে একটি অঙ্গটি আছে, যা ৫০ বছর বয়স পর্যন্ত আমাদের শরীরের নানা কাজে সাহায্য করে। কিন্তু যখন শরীরের বয়স বাড়তে শুরু করে, প্রস্টেট কাজ করা বন্ধ করে দেয়। তার সাথে সাথে ফুলতে শুরু করে জায়গাটি। কোনো কোনো সময়  প্রস্টেটে ক্যান্সার সেলে জন্ম নেওয়ার সম্ভাবনা থাকে।   মাছের […]

সৌন্দর্য বৃদ্ধি করতে মসুরের ডাল, জেনে নিন কিভাবে

সৌন্দর্য বৃদ্ধি করতে মসুরের ডাল, জেনে নিন কিভাবে ভাতের সাথে ডাল খেতে আমাদের অনেকের ভালো লাগে। কিন্তু আমরা হয় তো জানি না এটি শুধু ভালো লাগা নয়। মসুরের ডাল আমাদের সৌন্দর্য বৃদ্ধি করতে অনেক সাহায্য করে। এতে প্রোটিন এবং অন্যান্য উপকারি উপাদান ষখন স্কিনের ভেতরে প্রবেশ করে,  ত্বকের টোন বদলে যেতে শুরু করে। সেই সঙ্গে […]

গর্ভাবস্থায় কোল্ড ড্রিংকস খাচ্ছেন তো সাবধান!

গর্ভাবস্থায় কোল্ড ড্রিংকস খাচ্ছেন তো সাবধান আপনি হয়তো  ঠান্ডা পানীয় বা কোল্ড ড্রিংকস খেতে ভালোবাসেন। কিন্তু আপনি জানেন কি, এই ঠান্ডা পানীয় সব সবয় পান করা যায় না। বিশেষ করে গর্ভাবস্থায়।  সম্প্রতি একটি গবেষণায় বলা হয়েছে  যে,  চিনির মাত্রা বেশি রয়েছে এমন ঠান্ডা পানীয় খেলে মায়ের শারীরিক ক্ষতির সাথে  বাচ্চা জন্ম নেওয়ার পর তার অ্যাস্থেমার মতো […]

পেইনকিলার আপনার কতটা ক্ষতি করে?

পেইনকিলার আপনার কতটা ক্ষতি করে? আমাদের এখন নিয়মত অভ্যাস হয়ে গেছে যে, কোন ছোট-খাট আঘাত ফেলে বা কোন কারণে ব্যথা ফেলে একটি ফেইন কিলার ট্যাবলেট খেয়ে নেই। এটি কি ঠিক বলে মনে করেন আপন? পেইন কিলার ট্যাবলেট হয় তো আপানর সাময়িকভাবে আপনার ব্যথা কমাতে পারে। কিন্তু আপনার হয় তো জানা নেই এই পেইন কিলার একটি […]

প্রাকৃতিক উপায়ে রক্তে হিমোগ্লোবিন বৃদ্ধি করুন

প্রাকৃতিক উপায়ে রক্তে হিমোগ্লোবিন বৃদ্ধি করুন লোহিত রক্তকণিকার আয়রনসমৃদ্ধ প্রোটিনের নাম হিমোগ্লোবিন।  হিমোগ্লোবিন পুরো শরীরে অক্সিজেন বহন করে। মানুষের শরীরে সঠিক পরিমাণে হিমোগ্লোবিন থাকতে হয় । হিমোগ্লোবিন না থাকলে শরীর সুষ্ঠুভাবে কাজ সম্পাদন করে না। এটির পরিমাণ  কম হলে শরীরে দুর্বলতা, অবসাদ, শ্বা-প্রশ্বাসে সমস্যা, ঘোরলাগা অবস্থা, ক্ষুধামন্দা এবং হৃদস্পন্দনে সমস্যা দেখা দেয়। জেনে নিন কিভাবে […]

খেজুর খেলে সেরে যাবে ৮টি রোগ

খেজুর খেলে সেরে যাবে ৮টি রোগ   শীত এলে শরীরে দেখা দেয় নানা সমস্যা। নতুন নতুন রোগ শরীরকে কাবু করে এই শীতে। তাই অনেকে শীতকে রিতি মতো ভয় পান।  জেনে নেই রোগগুলো ও তার প্রতিকার।   ১। শরীর গরম রাখে খেজুরে বিপুল পরিমাণ আয়রণ, ফাইবার, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন এবং ম্যাগনেশিয়াম থাকার কারণে, এটি শরীর গরম রাখতে […]

ফিটনেস টিপস : এই অভ্যাসগুলো থাকলে সুস্থ থাকা যাবে সবসময়

মাটিনিউজের আজকের ফিটনেস টিপস এ এমন কিছু অভ্যাসের কথা বলবো, যেগুলো অনুসরণ করলে আপনি কদাচিৎ অসুস্থ হবেন। ঘন ঘন দৌড়াতে হবে না ডাক্তার কিংবা ডায়াগনস্টিক সেন্টারে। ফিটনেস টিপস ১ : ইতিবাচুক ভাবুন শরীরের ওপর মনোজগতের প্রভাব অনেকখানি। আপনি যদি প্রচণ্ডরকম বিশ্বাস করে থাকেন যে আপনার পাশে থাকা কেউ হাঁচি দিলেই আপনি অসুস্থ হয়ে পড়বেন, তাহলে […]

ভিটামিন নিয়ে প্রচলিত কয়েকটি ভুল ধারণা এখুনি দূর করুন

শরীরের জন্য ভিটামিন প্রয়োজন। এতে ভুল নেই একফোঁটা । কিন্তু এটি নিয়ে এমন কিছু ধারণা প্রচলিত আছে যার কোনো ভিত্তি নেই। চলুন এমন কিছু ভুল ধারণা ভাঙা যাক এবার। ভিটামিন রোগের প্রতিষেধক নয় ভিটামিন কিন্তু অ্যান্টিবায়োটিকের কাজ করবে না। অর্থাৎ রোগ ধরা পড়লে সেটার চিকিৎসা নিজে নিজে ঘরে বসে ভিটামিন-ট্যাবলেট খেয়ে করলে চলবে না। এমনকি […]

মেদ ঝরুক নাচের তালে

হালের ফিটনেস টিপস এ ট্রেন্ডের আরেক নাম ড্যান্সারসাইজ। মানে ড্যান্স ও এক্সারসাইজ। নাচতে নাচতেই হয়ে যাবে ব্যায়াম। নাচেই এবার ঝরবে মেদ। শরীর হবে ফুরফুরে। তবে এর জন্য হাল্কা মেজাজের হেলে দুলে নাচলেই হবে না। জানতে হবে ধ্রুপদী কিংবা বেলি ড্যান্স, শিখতে হবে সাম্বা কিংবা জুম্বা। বেলি আর সাম্বা তো জানাই আছে। কিন্তু জুম্বাটা  আবার কী? […]