Browsing tag
শীত শুরু হয়ে গেছে। সেই সাথে কাশি, সর্দি, নিঃশ্বাসে সমস্যা হওয়ার মতো একাধিক শাররীক সমস্যা জেঁকে বসছে আমাদের শরীরে। শীতকালে বায়ুদূষণ ও ঠান্ডা আবহাওয়ার কারণে বিভিন্ন রোগে শোকে ভোগে মানুষ। তাই গলা ঠিক রাখতে, এই সময় কাশি থেকে মুক্তি পেতে বাড়িতেই এই টোটকাগুলো ট্রাই করা যেতে পারে।মধু:মধু এমনিতেই ওয়েদার চেঞ্জের সময়, ঠাণ্ডা লাগা থেকে মুক্তি […]
১৪ নভেম্বর পালিত হল বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবস। ডায়াবেটিস প্রতিরোধে শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন, শাকসবজি ও ফলমূল বেশি খান, নিয়মিত শারীরিক পরিশ্রম করুন, রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা নিয়মিত মাপুন এবং প্রয়োজনীয় চিকিৎসা গ্রহণ করুন, তামাক ও তামাকজাত দ্রব্য গ্রহণ থেকে বিরত থাকুন, চিকিৎসকের পরামর্শ ব্যতীত ওষুধ পরিবর্তন বা সেবন বন্ধ করবেন না, একজন স্বাস্থ্যকর্মী বা ডাক্তারের নিকট […]
কাঁচা ছোলার উপকারিতা সবারই জানা। তবে যে কোন কিছুই হোক, নিয়ম করে খাওয়াটা জরুরি। না হয় হিতে বিপরীত হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। কাঁচা ছোলারও অপকারিতা রয়েছে। কাঁচা ছোলার অপকারিতা ও কিভাবে এটি খাওয়া উচিত, সে সম্পর্কে জেনে নিন- ১. কাঁচা ছোলা ভেজে খেতে আমরা সবাই খুব পছন্দ করি। কিন্তু এটা একেবারেই ঠিক নয়। অনেকেরই ওজন বৃদ্ধি পায়, মোটা […]
মহামারী করোনাভাইরাসের কারণে ডায়াবেটিস রোগীরা বিভিন্ন সমস্যায় পড়ছেন। করোনায় গৃহবন্দি জীবনে ডায়াবেটিস রোগীরা পড়েছেন বিপাকে। শরীরচর্চার সুযোগ কমেছে, দুশ্চিন্তা বেড়েছে, খাদ্যাভ্যাস নষ্ট হচ্ছে।ভাইরাসের প্রকোপের কারণে ডায়াবেটিস রোগীদের নিয়মিত শারীরিক পরীক্ষায় ব্যাঘাত ঘটেছে, ফলে রোগী বাড়ছে ক্রমাগত। তবে অবশ্যই যে কোনো সমস্যায় চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।ডায়াবেটিস সম্পর্কে প্রচলিত কিছু ভুল ধারণা রয়েছে। আসুন জেনে সেসব সম্পর্কে-১. […]
If a healthy breakfast is listed, the name of the oat meal will come first. Eating a bowl of oats mixed with fruits and nuts in the morning will fill your stomach and you will get 100% nutrition and energy. Find out the benefits of this nutritious food grain.Health benefits of oatmeal Oatmeal is rich […]
Drinking green tea is very good for health. Green tea is rich in minerals and vitamins. Drinking it prevents cancer and heart disease. However, many of us do not know when to drink green tea.Green tea contains caffeine. So if you drink green tea before regular exercise, you can get more energy.Let’s find out when […]
প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় শিশুরা করোনাভাইরাসে কম আক্রান্ত হয়ে থাকে। শিশুদের করোনাঝুঁকি কম থাকার কারণ জানা গেছে বলে দাবি করছেন গবেষকরা।বিশ্বব্যাপী করোনাভাইরাসের সঙ্গে যুদ্ধ চলছে সেই মার্চ মাস থেকে। এই লম্বা সময়ে আমরা জেনেছি প্রাপ্তবয়ষ্ক থেকে বৃদ্ধদের জন্য এই ভাইরাস যতটা ভয়ানক; আর শিশুদের জন্য তেমন বিপজ্জনক নয়।এমন হওয়ার পেছনের উল্লেখযোগ্য একটি কারণ আবিষ্কার করেছেন গবেষকরা। গবেষণাটি […]
Weight loss will be followed by fatigue and constant tiredness. Excess weight increases the risk of various diseases.Weight loss will be followed by fatigue and constant tiredness. But you know how much you need to weigh according to your height.Let’s find out how much is the best weight according to height-1. For 4 feet 6 […]
Getting enough sleep at night is essential for getting things done. Because sleep prepares your body for the next task. Irregular eating habits, lack of exercise, gadget-dependent modern life have robbed many of their sleep. It is seen many times, the body is very tired but sleep does not come. Waking up at night is […]
Many people suffer from excess belly fat problem. Which is called fatty liver. These fatty livers cause many diseases. So if you have excess belly fat, it must be reduced.As the abdomen grows, so does the risk of fat deposits in the liver. And the ability to work is somewhat reduced. Liver damage can also […]
Vitamin C is essential to increase the body’s resistance to disease. In addition, this vitamin keeps the skin and heart well. Vitamin C also has a role in controlling diabetes. According to a study published in the European Respiratory Journal, vitamin C is unique in lung care. Just as it keeps away from lung cancer, […]
At one time, children were oiled and kept in the sun, but now many people choose olive oil instead of mustard oil. But according to doctors, it is wise to have confidence in Benefits of Mustard oil . Regular application of mustard oil can solve many complex problems.Protect from cold:To get relief from fever-cold-cough, apply […]
Foods that will prevent stroke. Stroke is a disease that affects the inside of the brain and the arteries inside it. According to the American Heart Association, the physical and psychological symptoms of a stroke are less severe, but may be linked to a variety of pre-existing diseases, such as high blood pressure, high cholesterol, […]