Browsing author
উচ্চ রক্তচাপ আজকাল পরিচিত সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। এর ফলে কিডনি জটিলতা, হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ে। এ কারণে নিয়মিত উচ্চরক্তচাপ নিয়ন্ত্রনে রাখা জরুরি। উচ্চ রক্তচাপ কমাতে জীবনযাপন পদ্ধতির পাশাপাশি খাদ্যাভাসেও নিয়ন্ত্রন রাখা দরকার।উচ্চ রক্তচাপ থাকলে প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় চর্বিহীন প্রোটিন, শিম, শস্য জাতীয় খাবার, কম ফ্যাটযুক্ত দুগ্ধজাত খাবার এবং ফলমূল, শাকসবজি রাখা প্রয়োজন। সেই সঙ্গে কিছু খাবার […]
‘মি টু’ ঝড় শুরু হওয়ার পর একের পর এক বিস্ফোরক অভিযোগ করেছেন শ্রী রেড্ডি। কখনও যৌন হেনস্থার অভিযোগ আবার কখনও সরাসরি ধর্ষণের অভিযোগ করেছেন দক্ষিণের একাধিক পরিচালক, অভিনেতার বিরুদ্ধে। এবারও এক তামিল অভিনেতার বিরুদ্ধে সরব হলেন এই অভিনেত্রী।শ্রী রেড্ডি-কে ‘পাবলিক টয়লেট’-এর মত ব্যবহার করা হয়েছে’, যার ক্ষত এখনও বর্তমান, এমন অভিযোগ করেছেন তেলুগু অভিনেত্রী শ্রী […]
রান্নায় অনন্য স্বাদ যুক্ত করে রসুন। শত্তিশালী সুঘ্রাণের কারণে সবজি, মাংস থেকে শুরু করে কাচ্চি, কারি রান্না রসুন ছাড়া চিন্তাই করা যায় না। উপমহাদেশের রান্নায় দীর্ঘদিন ধরেই রসুন ব্যবহার হচ্ছে। আর বহির্বিশ্বে এর পরিচিতি কম নয়। রসুনকে অনেকেই বলে থাকেন ‘পাওয়ার হাউস অব মেডিসিন অ্যান্ড ফ্লেভার’। কারণ কাঁচা বা সিদ্ধ রসুন কোয়া সেবনে শরীর সুস্থ […]
বাতের ব্যথা কমানোর জন্য অনেকে দিনের পর দিন ওষুধ খান। তারপরও ব্যথা নিরাময় হয় না। আয়ুর্বেদিক চিকিৎসায় এই ব্যথা কমানোর কিছু প্রাকৃতিক উপায় রয়েছে।বেশিরভাগ বাতের সমস্যায় অস্থিসন্ধিতে তীব্র ব্যথা দেখা দেয়। কিছু কিছু ভেষজ উপাদান আছে যেগুলি প্রাকৃতিকভাবে ব্যথা কমাতে সহায়ক ভূমিকা পালন করে। যেমন-হলুদ : হলুদে থাকা অ্যান্টিইনফ্ল্যামেটরি উপাদান বাতের ব্যথা নিরাময়ে দারুন কার্যকরী। […]
দাঁতব্যথা একটি বিরক্তিকর বিষয়। কিছু ভেষজ রয়েছে, যেগুলো ব্যথা কমাতে বেশ উপকারী। দাঁত ব্যথা কমাতে এগুলো ব্যবহার করে দেখতে পারেন। এগুলো ব্যথা কমাতে প্রাকৃতিকভাবে কাজ করবে। দাঁতব্যথা কমাতে তিন ভেষজ উপাদানের কথা জানিয়েছে হেলথ ডাইজেস্ট।১. লবঙ্গ দাঁত ব্যথা কমাতে লবঙ্গের কোনো জুড়ি নেই। ব্যথা কমাতে কয়েকটি লবঙ্গ চিবিয়ে নিন। এতে দ্রুত ব্যথা কমে যাবে। লবঙ্গের […]
চলচ্চিত্র নির্মাতা করণ জোহর বলেছেন, সাবালক হওয়ার পর মানুষ তাঁকে ‘স্বকামী’ বলে ডাকত। লোকে বলত তাঁর কণ্ঠস্বর ‘মেয়েদের মতো’। আরো বলত ‘মেয়েদের মতো কেঁদ না’, ‘পুরুষ হও’সহ নানা কথা। আর এসব কারণে তিনি কণ্ঠস্বরই বদলে ফেলেন। ‘আমি আমার সন্তানকে কখনো বলি না, মেয়েদের মতো কেঁদ না। এটা হাস্যকর। কেউ যদি কাঁদতে চায়, কাঁদবে। আমি কাউকে […]
শুষ্ক ও ফাটাঠোঁট শুধু প্রাণবন্ত হাসির অন্তরায় নয়, শুষ্ক ঠোঁট যন্ত্রণাও দিতে পারে- বিশেষ করে ঠোঁট ফেটে গেলে ও রক্তক্ষরণ হলে। সাধারণত শীতকালে ঠোঁটবেশি শুষ্ক হয়, কিন্তু সূর্যরশ্মি থেকেও ঠোঁট শুষ্ক হতে পারে।নিউ ইয়র্ক সিটির ফেসিয়াল প্লাস্টিক সার্জন স্যাম রিজক বলেন, ‘শরীরের অন্যান্য স্থানের ত্বকের তুলনায় ঠোঁট অবিশ্বাস্যরকম পাতলা এবং ঠোঁটের কোনো তৈলগ্রন্থি নেই, যার […]
ক্রীড়া ডেস্ক: অভিষেকের পর থেকে বার্সেলোনা মূল দলের হয়ে প্রায় ১৫টি বছর কাটিয়ে দিয়েছেন লিওনেল মেসি । নিজের সেরাটা জানান দিয়ে ক্লাবটির হয়ে একের পর এক শিরোপা জিতেছেন আর্জেন্টাইন তারকা। ব্যক্তিগত অর্জনেও গোলের সব রেকর্ড ভেঙ্গে নিজেকে নিয়ে গেছেন অনন্য উচ্চতায়।চলতি মৌসুমেও বার্সার হয়ে শুরুটা অসাধারণ হয়েছে মেসির। ভবিষ্যত পরিকল্পনা জানতে চাওয়া হলে, মেসি জানান […]
নেইমার আগামী মৌসুমে পিএসজি ছাড়তে পারেন। এ ব্যাপারে ব্রাজিলিয়ান তারকার সঙ্গে প্রাথমিকভাবে ঐকমত্য হয়েছে ফরাসি ক্লাবটির, এমন খবরই জানিয়েছে সংবাদমাধ্যম। ২০০ মিলিয়ন ইউরো দিলে আগামী মৌসুমে নেইমারকে লা লিগায় ফেরার ছাড়পত্র দেবে পিএসজি। এ নিয়ে দুই পক্ষ প্রাথমিকভাবে একমত হয়েছে বলে জানিয়েছে বার্সেলোনাভিত্তিক টিভি স্টেশন ‘বেতেভে’। বার্সেলোনা তা বেশ আগে থেকেই জানে এবং নেইমারকে ন্যু […]
নিউজিল্যান্ডের বিপক্ষে দুবাই টেস্টে সেঞ্চুরি করেছেন পাকিস্তানি ব্যাটসম্যান বাবর আজম। তার হার না মানা সেঞ্চুরির কল্যাণে চালকের আসনে সরফরাজ বাহিনী। এরপর থেকে অভিনন্দনের জোয়ারে ভেসেছেন তিনি। তবে এক উপস্থাপিকা ও সাংবাদিকের অভিনন্দনের ধরণটা ভালোভাবে নেননি বাবরআজম। শুধু তাই নয়, অভিনন্দনের জবাবে ওই নারী সাংবাদিককে এক হাত নিয়েছেন তিনি।বাবরের সেঞ্চুরির পর বাবরকে অভিনন্দন জানান সাংবাদিক জয়নব […]
বছর পাঁচেক আগেও মফস্সল শহরের কোনও মধ্যবিত্ত পরিবারের কাউকে ‘স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট’ করতে বললে উত্তরে নীরবতা মিলত। এখন মনোরোগের কাউন্সেলররের চেম্বারে দিন দিন লাইন বাড়ছে। জলপাইগুড়ি সদর হাসপাতালের মনোরোগ বিশেষজ্ঞ স্বস্তিশোভন চৌধুরীর ব্যাখ্যা, “এর কারণ হল, ইঁদুরদৌড়। আমাদের চারপাশের পরিকাঠামোয় সাঙ্ঘাতিক কোনও পরিবর্তন না এলেও সোশাল মিডিয়া এবং ঘরে ঢুকে পড়া বিপণনের সুবাদে আমরা সকলেই কিন্তু […]
একের পর এক দুঃসংবাদ বার্সেলোনা সমর্থকদের জন্য। চোটে এমনিতেই দল সাজাতে হিমশিম খেতে হচ্ছিল কোচ এরনেস্তো ভালভারদের, এবার ‘মরার উপর খাড়ার ঘা’ হয়ে এলো লুই সুয়ারেসের ছিটকে যাওয়ার খবর। হাঁটুর চোটে দুই সপ্তাহের জন্য মাঠের বাইরে ছিটকে গেছেন এই স্ট্রাইকার।ডাচ ক্লাব পিএসভি আইন্দহোফেনের মাঠে খেলতে যাবে বার্সেলোনা। বুধবারের এই চ্যাম্পিয়নস লিগ ম্যাচের জন্য স্কোয়াড ঘোষণা […]
টানা আট মাস দলের বাইরে ছিলেন নাসির হোসেন। অনুশীলন চলাকালীন ফুটবল খেলতে গিয়ে হাঁটুতে চোট পেয়ে লিগামেন্ট ছিঁড়ে যাওয়ায় তাঁকে অস্ত্রোপচারের জন্য অস্ট্রেলিয়া পাঠিয়েছিল বাংলাদেশ ক্রিকেট বোর্ড। সেই চোট থেকে সেরে উঠার পর গত রোববার থেকে প্রাথমিকভাবে অনুশীলন শুরু করেছেন এই অলরাউন্ডার। তবে ক্রিকেট থেকে সুদীর্ঘ এই বিরতি নিজেকে আরো পরিণত করেছে বলে মনে করেন […]
জঙ্গলে শিকার করে পাওয়া ইঁদুর , বাদুড় বা কোনও পাখির মাংস আর ভিক্ষা করে পাওয়া চালের ভাত। জীবনধারনের জন্য মূলত এ সবের উপরেই নির্ভর করতে হতো খয়রাশোলের রসা গ্রামের ‘যাযাবর’ বেদ সম্প্রদায়ের পাঁচ হতদরিদ্র পরিবারকে। অপুষ্টি, অভাবের দোসর ছিল যক্ষ্মাও। সরকারি তথ্য অনুযায়ী, যক্ষ্মায় মৃত্যুও হয়েছিল ওই পরিবারগুলির এক সদস্যের। ভুগছিলেন আর এক জন। মাসপাঁচেক […]
‘কিডনি রোগ’ তৃতীয় বিশ্বের উন্নয়নশীল দেশে এখন আর অপরিচিত কোনো রোগ নয়। দেশের মোট জনসংখ্যার উল্লেখযোগ্য অংশ কোনো না কোনোভাবে কিডনি রোগে ভুগছেন। আবার অনেকে হয়তো জানেনই না তিনি কিডনি রোগের রোগী। তাই এ রোগকে আনেকে নীরবঘাতক হিসেবেও আখ্যায়িত করে থাকেন। আসুন কিডনি রোগ সম্পর্কে কিছু সাধারণ ও প্রয়োজনীয় তথ্য জেনে নেই।কাদের হয়? কেন হয়?কিডনি […]