Browsing category
অনেক নারীরাই মাসিকের ব্যাপারটি বা পিরিয়ডের ব্যথা লুকাতে চান। যার প্রধান কারণ এ বিষয়ে কথা বলতে নিষেধ করেন প্রাপ্তবয়স্করা। এমন না করে বরং প্রথম পিরিয়ডের সময় সন্তানের যেন সমস্যা না হয় তার জন্য পিতামাতাকে সচেতন থাকতে হবে। অনেকেরই এই সময় প্রচণ্ড পেট ব্যথা ও বমিবমি ভাব হয়। এই পেট ব্যথা ও বমিবমি ভাব কমাতে কুসুম গরম […]
বাসমতি চালের ভাত খেলে ক্যান্সারের ঝুঁকি কমে কথাটা শুনতে আবাক লাগলেও সত্যি। বেশ কিছু গবেষণায় দেখা গেছে বাসমতি চালের ভাত খাওয়া শুরু করলে ক্যান্সারের ঝুঁকি ও শরীরে ক্যালরির প্রবেশের মাত্রা কমতে শুরু করে। সেই সঙ্গে এমন অনেক উপকারি উপাদানের মাত্রা বাড়তে শুরু করে, যার প্রভাবে ওজন হ্রাসের প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত হয়। ফলে অল্প সময়ই ওজন নিয়ন্ত্রণে চলে […]
নারীদের জন্য গর্ভনিরোধক ওষুধের পর এবার জন্মনিয়ন্ত্রক জেল আসছে পুরুষদের জন্যেও। অর্থাৎ এই ওষুধ বাজারে আসলেই জন্মনিয়ন্ত্রণের ক্ষেত্রে নারীদের পাশাপাশি পুরুষরাও দায়িত্ব নিতে পারবেন সহজেই। জি নিউজের এক প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, এ বিষয়ে এখনও গবেষণা চলছে। উত্তর ক্যারোলিনা বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষক মাইকেল ও’রান্ড জানাচ্ছেন, এই জেল পুরুষদের বীর্যে থাকা প্রোটিনকে বেঁধে রেখে তার চলাচলের গতিকে স্লথ […]
মানসিক চাপে আমরা সবাই কম বেশি ভুগে থাকি। ব্যক্তিগত, সামাজিক হুমকি, চাকরি-বাকরি, ব্যস্ততা, অসুখ-বিসুখ সবকিছু মিলিয়ে এই মানসিক চাপ আমাদের স্বাস্থ্য ও ঘুমের ব্যাঘাত ঘটায়। এর ফলে জীবন হয়ে ওঠে দুর্বিষহ। চলুন জেনে নেই মানসিক অশান্তি কমানোর কিছু উপায়- ১.মাথা ঠাণ্ডা করার জন্য গ্রিন টি পান করে নিন যখনই মনে হবে আপনি খুব বেশি অশান্তিতে […]
দৈনন্দিন জীবনে মানুষকে কত রোগেই না ভুগতে হয়। কিন্তু একটু সচেতনতায় মানুষ এসব রোগ-বালাই থেকে দূরে থাকতে পারে। আজকাল অনেকেই কিডনির সমস্যায় ভোগেন। আর এই কিডনি রোগীদের জন্য একটি বিশেষ ফল খেতে নিষেধ করেছেন বিশেষজ্ঞরা। শুধু কিডনির সমস্যায় নয়, কিডনিকে সার্বিক ভালো রাখতেও এই ফলকে ‘নিষিদ্ধ’ ঘোষণা করেছেন গবেষকরা। জনপ্রিয় এই ফলের নাম কামরাঙা। সম্প্রতি […]
আমরা সবাই আমাদের বিশেষ বন্ধু বা বান্ধবীর সঙ্গে নানা রকম পরিকল্পনা করতে ভালবাসি। কিন্তু সেই পরিকল্পনা করতে গিয়ে যখন অন্য দিক থেকে মেসেজের উত্তর পান না, তখন মাথা তো গরম হবেই।কিন্তু ‘মাথা গরম’ করে ক্যালিফোর্নিয়ার একুশ বছর বয়সী তরুণী মজার কাণ্ড করলেন। ক্যালিফোর্নিয়া স্টেট ইউনিভার্সিটির শিক্ষার্থী পৌলিনা রামিজল চেয়েছিলেন তার বয়ফ্রেন্ড জর্জ গিরন একটু চিকেন […]
এমন অনেকেই আছেন, যাদের পা অস্বাভাবিক ঘামে। কারও আবার শীতকালে পা বেশি ঘামে। আর পা অতিরিক্ত ঘামে বলে জুতো পরারও উপায় নেই! মোজায় ভেজা ভেজা বা চটচটে ভাব। কিন্তু জুতো খোলার উপায় নেই। কারণ, জুতো খুললেই প্রচণ্ড দুর্গন্ধ! মোজায় পারফিউম বা পাউডার মেখেও লাভ হয় না। এমন অভিজ্ঞতা তো অনেকেরই রয়েছে। কিন্তু এমন কখনও শুনেছে, […]
নারীর বহিঃযৌনাঙ্গে প্রাকৃতিকভাবে ব্যাকটেরিয়া ও ঈস্টের(ছত্রাক) মতো অসংখ্য অণুজীব উপস্থিত থাকে। শরীরের ত্বকের মতো, এইসব অণুজীব ও ব্যাকটেরিয়ার একটি নির্দিষ্ট সমন্বয় যৌনাঙ্গের স্বাভাবিক অবস্থা বজায় রাখতে সাহায্য করে। অনুজীবগুলি, যোনির ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ প্রতিহত করে এবং পিএইচ (অম্লত্ব ও ক্ষারত্বের স্থিতাবস্থা) নিয়ন্ত্রণ করে। যখন এই অণুজীবগুলোর মধ্যে ভারসাম্যহীনতার সৃষ্টি হয়, তখন তা ঈস্ট সংক্রমণ, ব্যাকটেরিয়াল […]
হার্পস বিষয়ে খুব বেশি সতর্ক থাকা অতি জরুরি। যদি কাউকে দেখে অপরিস্কার মনে হয় কিংবা তিনি হাত না ধুয়ে থাকেন, তাহলে তাকে সন্তানের কাছে আসতে দিয়েন না। আপনি কখনো কল্পনাও করতে পারবেন না যে, একটি মাত্র চুমু আপনার বাচ্চাকে শেষ করে দিতে পারে। হার্পস সিমপ্লেক্স ভাইরাসে আক্রান্ত কোন ব্যক্তি যদি কোন শিশুকে চুমু দেয়, তাহলে […]
পৃথিবীর অন্যান্য দেশের মতো স্তন ক্যানসার বাংলাদেশে নারীদের এক নম্বর ক্যানসার সমস্যা। ক্যানসারে আক্রান্ত প্রতি চারজন নারীর মধ্যে একজন স্তন ক্যানসারে আক্রান্ত হন। পুরুষেরাও স্তন ক্যানসারে আক্রান্ত হন। তবে তাদের সংখ্যা খুবই কম। প্রতি ১০০ জন নারী আক্রান্ত হলে ১ জন পুরুষকে আক্রান্ত হতে দেখা যায়। বিশ্বব্যাপী স্তন ক্যানসারের সংখ্যা ২০০৮ সালের জরিপের তুলনায় বর্তমানে […]
অনেকেরই দেখা যায় খুব কম বয়সে চুল পেকে যায়। কিন্তু জানেন কি কেনো কম বয়সেই চুল পাকে? কম বয়সে চুল পাকার কিছু কারণ: ১। পুষ্টির অভাব২। মানসিক চাপ৩। ত্রুটিযুক্ত খাদ্য৪। ধুমপান৫। ইলেক্ট্রিক ড্রাইয়ার এবং চুলে অতিরিক্ত ক্যামিকেল ব্যবহার৬। ঘুম কম হওয়া৭। জেনেটিক বা হরমোনের সমস্যাকম বয়সে চুল পাকা রোধে করণীয়ঃ১। চুল পাকা রোধ করতে তেল, […]
শরীরের অন্যান্য ত্বকের তুলনায় ঠোঁট অনেক বেশি পাতলা এবং ঠোঁটের কোনো তৈলগ্রন্থি নেই। যার ফলে ঠোঁট সহজে শুকিয়ে যেতে পারে। আবহাওয়া, শীতল বায়ু, শুষ্ক বায়ু, ইনডোর হিটিং, লিপস্টিকের রাসায়নিক উপাদান ও কিছু ওষুধের কারণে ঠোঁট শুষ্ক হয়ে যায়। যার ফলে ঠোঁট ফেটে যায় ও ঠোঁটে একধরনের ছাল বা আবরণ সৃষ্টি হয়। এখানে ঠোঁট শুষ্ক হওয়ার […]
ধর্মীয় অনুষ্ঠান, ছুটির দিনের ডিনার, জন্মদিনের অনুষ্ঠান- এমন অনেক উপলক্ষে আপনার পরিবার জড়ো হন বন্ধুবান্ধবসহ অন্য সদস্যরা। কিন্তু ভেবেছিন কী, পারিবারিক এসব অনুষ্ঠানে খাবার আইটমগুলো কতটা স্বাস্থ্যসম্মত? বাড়িতে পার্টি দেন খাবারদাবারসহ একসঙ্গে মজা করার জন্য। কিন্তু এসবের পর যদি অসুস্থ হয়ে বিছানায় থাকতে হয় তাহলে কী দরকার সে খাবার আইটেমের? যেসব খাবার আপনাকে অসুস্থ করে তুলে […]
বয়স বাড়ার সঙ্গে পাল্লা দিয়ে কমতে থাকে চেহারার লাবণ্য। বিশেষ করে নারীদের ক্ষেত্রে এটি বেশি ঘটে থাকে। তাই বেশির ভাগ নারীরা যেমন বয়স কমাতে চান আবার লুকাতেও চান। আপনি চাইলেই চেহারায় ধরে রাখতে পারেন তারুণ্য । বয়স বাড়লেও তার ছাপ পড়বে না চেহারায়। কিভাবে? নিচে তা তুলে ধরা হলো- ময়েশ্চারাইজার: বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ত্বকের […]
আমাদের দেশে মাথা ঘুরানো আর বমি বমি লাগা মানেই প্রেগন্যান্ট বা গর্ভবতী হয়ে গেছে বলে মনে করা হয়। তবে কিছু কিছু ক্ষেত্রে গর্ভবতী না হয়েও টেস্ট পজিটিভ আসতে পারে।এবার আসুন, কি কি কারনে গর্ভবতী না হয়েও টেস্ট পজিটিভ হতে পারে: ১. মেয়েদের কিছু জার্ম সেল টিউমার (Germ cell Tumor) হতে পারে। যেমন: ডিজজার্মিনোমা (Dysgerminoma)। এটা […]