Health and Lifestyle

বাসায় ফিরে আপনি যদি চিকিৎসকের পরীক্ষা নিরীক্ষার বিষয়টি স্মরণ করেন তাহলে দেখবেন ওই চিকিৎসক আপনাকে যে সমস্যার কথা বলেছেন তার সঙ্গে মুখে দৃশ্যমান বৈশিষ্ট্যের সম্পর্ক রয়েছে। অর্থাৎ শারীরিক সমস্যাগুলো মুখে কিছু বৈশিষ্ট্যের মাধ্যমে প্রকাশ পায়।চিকিৎসার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ দিক হলো অসুস্থ থাকান বিষয়টি সময়মতো শনাক্ত করা। মুখের নির্দিষ্ট কিছু লক্ষণ দেখে আপনি প্রাথমিকভাবে কীভাবে ধারণা করবেন […]

রূপচর্চা নিয়ে একেবারেই কিছু ভাবেন না এমন মানুষের সংখ্যা কম। সাজগোজের সময় পছন্দের নানা প্রসাধনও ব্যবহার করেন অনেকেই। তবে ত্বক পরিচর্যায় ও মেক আপের ক্ষেত্রে এমন কিছু ভুল আমরা প্রায়শই করে বসি, যার খেশারত দেয় আমাদের ত্বক। অ্যালার্জি থেকে শুরু করে ত্বকে র‌্যাশ এ সব অনেক সমস্যার কারণই কিন্তু মেক আপের ভুল।আপনিও কি এই সব […]

জিনিসপত্র কিনতে গেলেই জিন্‌স বা ট্রাউজারের পিছনের পকেট থেকে সহজেই বেরিয়ে এল কালো মোটা মানিব্যাগ। দরদাম কেনাকাটা মিটিয়ে আবার ব্যাগ চালান হয়ে গেল প্যান্টের পিছনের পকেটে। এ দৃশ্য অচেনা নয়।দীর্ঘ ক্ষণ একটানা প্যান্টের পিছনের পকেটে মানিব্যাগ রাখেন অধিকাংশ পুরুষ। কোনও কোনও মেয়েও পশ্চিমী পোশাকের সঙ্গে ব্যাকপকেটে মানিব্যাগ রাখেন। রোজনামচায় এমন ঘটনা আপাত ভাবে শারীরিক কোনও […]

অনেকেই আছেন গভীর রাত পর্যন্ত জেগে থাকেন।আর জেগে থাকলে স্বাভাবিকভাবেই বারবার ক্ষিধে পায়। তখন কোনও না কোনও খাবারখান। বিশেষজ্ঞরদের মতে, গভীর রাতে হালকা খাবার খাওয়াও স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। একইভাবে ঘুমাতে যাবার আগে যেকোন ধরনের ভারী খাবার হজম করতে সমস্যা হয়। সেই সঙ্গে ঘুমেরও ব্যাঘাত ঘটে। এ কারণে ঘুমানোর আগে ভারী খাবারখাওয়া ঠিক নয়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, […]

গলায় ব্যথা হলেই আমরা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে বলে দিই, ‘নিশ্চয়ই টনসিল হয়েছে।’ তো এই টনসিল জিনিসটা কী? এটা হলো আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার একটা অংশ। আমাদের মুখের ভিতরেই চারটি ভাগে তারা অবস্থান করে। লিঙ্গুয়াল, প্যালাটাইন, টিউবাল ও অ্যাডেনয়েড। এর মধ্যে কোনও একটির প্রদাহ হলেই তাকে ‘টনসিলাইটিস’ বলা হয়।ঋতু পরিবর্তনের সময় এলেই দুশ্চিন্তা শুরু হয় অঙ্কিতের […]

হৃদযন্ত্র বন্ধ হয়ে গেলে মস্তিষ্কে রক্ত সঞ্চালনও বন্ধ হয়ে যায়। কিন্তু, তা হতে বেশ খানিকটা সময় লাগে। ততক্ষণ পর্যন্ত ‘মৃত’ মানুষটির মস্তিষ্ক সজাগ থাকে।নিউ ইয়র্কের ‘স্টোনি ব্রুক ইউনিভারসিটি স্কুল অফ মেডিসিন’ এর গবেষকরা জানিয়েছেন, হৃদযন্ত্রটি বন্ধ হয়ে গেলে চিকিৎসক মৃত বলে ঘোষণা দেন। কিন্তু ‘মৃত’ ব্যক্তি আর কিছুক্ষণ বুঝতে ও শুনতে পান চারপাশের কথাবার্তা-আওয়াজ। কেননা, […]

নাচের প্রতিযোগিতায় অংশগ্রহণ করেছিল অনিশা শর্মা নামের এক কিশোরী। সেই কিশোরী স্টেজে উঠেই পছন্দের গানের তালে তালে নাচতে শুরু করে। উপস্থিত দর্শকরা কিছু বুঝে উঠার আগেই জ্ঞান হারিয়ে ফেলে সে। এসময় কিশোরীর জ্ঞান ফেরাতে আয়োজকরা সবরকম চেষ্টা করেও তাকে বাঁচাতে পারেনি। এমনই এক হৃদয়বিদারক দৃশ্যের ঘটনা ঘটেছে ভারতের মুম্বাইয়ের কান্দিবালি এলাকায়। জি-নিউজ জানায়, বিজেপির আয়োজনে […]

শীতকাল হানা দেওয়ার সঙ্গে সঙ্গেই যে সব সমস্যা আমাদের চিন্তার কারণ হয়ে দাঁড়ায়, তার অন্যতম পা ফাটা। শীতে শুষ্ক আবহাওয়ার কারণে শরীরের ত্বকের আর্দ্রতা কমে যায় ও তা ফাটতে থাকে। পায়ের পাতায় এর প্রভাব পড়ে সবচেয়ে বেশি। অনেকের আবার পা ফেটে রক্তও বেরতে থাকে। ফাটা পা যেমন দেখতে খারাপ লাগে তেমনই তা কষ্টদায়কও।পায়ের পাতার উপর […]

শীতে চুল হয়ে পড়ে রুক্ষ ও প্রাণহীন। যাদের চুলের ধরন শুষ্ক, তারা পড়েন আরও সমস্যায়। চুল ভেঙে যাওয়া ও ঝরে যাওয়ার পাশাপাশি বেড়ে যায় খুশকির প্রকোপও। জেনে নিন শীতে রুক্ষতা দূর করে চুল ঝলমলে রাখতে কোন কোন হেয়ার প্যাক ব্যবহার করবেন।• ঘি গলিয়ে নিন। কুসুম গরম ঘির সঙ্গে সমপরিমাণ অ্যালোভেরা জেল মিশিয়ে চুলে লাগান। ২ […]

উচ্চ রক্তচাপ আজকাল পরিচিত সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। এর ফলে কিডনি জটিলতা, হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ে। এ কারণে নিয়মিত উচ্চরক্তচাপ নিয়ন্ত্রনে রাখা জরুরি। উচ্চ রক্তচাপ কমাতে জীবনযাপন পদ্ধতির পাশাপাশি খাদ্যাভাসেও নিয়ন্ত্রন রাখা দরকার।উচ্চ রক্তচাপ থাকলে প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় চর্বিহীন প্রোটিন, শিম, শস্য জাতীয় খাবার, কম ফ্যাটযুক্ত দুগ্ধজাত খাবার এবং ফলমূল, শাকসবজি রাখা প্রয়োজন। সেই সঙ্গে কিছু খাবার […]