Browsing category
কোমর ব্যথায় সাথে সাথে ঔষধ নয় মাঝে মাঝে অনেকক্ষণ চেয়ারে বা কোনো কিছুতে বসে থাকলে কোমর ব্যথা শুরু হয়। তখন আমরা না বুঝে ব্যথা নাশক মলম ব্যবহার করি। অনেকে আবার বিভিন্ন ব্যথানাশক টেবলেট খায়। এটা ঠিক নয়। তাই হঠাৎ করে কোমরে ব্যথা হলে কি করবেন? কিভাবে এই ব্যথা সহজে সারানো যায়। এটা বলেছেন, বিভিন্ন পিজিওথেরাপী […]
প্রাকৃতিক উপায়ে রক্তে হিমোগ্লোবিন বৃদ্ধি করুন লোহিত রক্তকণিকার আয়রনসমৃদ্ধ প্রোটিনের নাম হিমোগ্লোবিন। হিমোগ্লোবিন পুরো শরীরে অক্সিজেন বহন করে। মানুষের শরীরে সঠিক পরিমাণে হিমোগ্লোবিন থাকতে হয় । হিমোগ্লোবিন না থাকলে শরীর সুষ্ঠুভাবে কাজ সম্পাদন করে না। এটির পরিমাণ কম হলে শরীরে দুর্বলতা, অবসাদ, শ্বা-প্রশ্বাসে সমস্যা, ঘোরলাগা অবস্থা, ক্ষুধামন্দা এবং হৃদস্পন্দনে সমস্যা দেখা দেয়। জেনে নিন কিভাবে […]
সৌন্দর্য ধরে রাখতে ভেষজ উপায়ে চুল পড়া বন্ধ করুন সৌন্দর্য ও স্বাস্থ্যের ও প্রতীক হচ্ছে চুল । তাই সময় মতো চুলের সঠিক যত্ন নেয়া প্রয়োজন। যাতে অসময়ে চুল পড়ে না যায়। চুল পড়া একটি বড় সমস্যা। কিন্তু সামান্য সতর্কতা অবলম্বন করলেই চুল পড়া রোধ করা যায়। সৌন্দর্য ও স্বাস্থ্যের প্রতীক হচ্ছে চুল গর্ভাবস্থায় বা কোন অসুস্থতার […]
খেজুর খেলে সেরে যাবে ৮টি রোগ শীত এলে শরীরে দেখা দেয় নানা সমস্যা। নতুন নতুন রোগ শরীরকে কাবু করে এই শীতে। তাই অনেকে শীতকে রিতি মতো ভয় পান। জেনে নেই রোগগুলো ও তার প্রতিকার। ১। শরীর গরম রাখে খেজুরে বিপুল পরিমাণ আয়রণ, ফাইবার, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন এবং ম্যাগনেশিয়াম থাকার কারণে, এটি শরীর গরম রাখতে […]
ত্বক নিয়ে আমাদের সবসময় একটি ভাবনা থাকে। রূপচর্চার পেছনে প্রতিদিন অনেক সময় ব্যয় করতে হয়। বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমাদের ত্বকে নানা সমস্যার সৃষ্টি হয়। বলিরেখা, বার্ধ্ক্যের ছাপ, চুল পেকে যাওয়া আরও কত কী। কিন্তু কখনও কি ভেবে দেখেছি বয়সকে বুড়ো আঙ্গুল দেখিয়ে ত্বকের সৌন্দরয ধরে রাখা যায়। আমাদের ইচ্ছের কাছেই বয়স উল্টো দিকে চলতে […]
রোগ নিরাময়ে তামার গ্লাস ব্যবহার করুন একসময় মানুষ, তামা, মাটির জিনিপত্র বেশি ব্যবহার করতো । তাদের অসুখ বালাই খুব কম হত। সুস্থ শরীর সুস্থমনের মানুষ ছিল। এখন আর তেমনেটি দেখা যায় না। কারণ হচ্ছে, আমাদের অভ্যাসের পরিবর্তন। আমরা যত বেশি আধুনিক হচ্ছি, আমাদের নিত্য দিনের অভ্যাস বদলে যাচ্ছে। রোগ : তামার গ্লাসে পানি পান করলে […]
ডায়াবেটিস টিপস : মা-বাবার থাকলে সন্তানের কি ডায়বেটিস হয়? শিশুদের ডায়বেটিস কেন হয় শিশুদের ডায়াবেটিজ হয় প্রধানত: ইন্স্যুলিন উৎপাদন না হওয়ার জন্য। বেশীর ভাগ ক্ষেত্রে দেখা যায়, এই সব শিশুদের অগ্নাশয় সম্পূর্ণ ক্ষতিগ্রস্ত হয় স্বয়ংক্রিয় প্রতিরোধ থেকে অথবা কোন আঘাত থেকে। অনেক সময় দেখা যায় অগ্নাশয় সঠিক ভাবে গঠিতৈই হয়নি। এই ধরনের ডায়াবেটিজ রোগকে ইন্স্যুলিন […]
শীত আসতে না আসতেই হাজির জ্বর, গলা ব্যথা, অ্যাস্থমা, সর্দি, ইনফেকশন। আমাদের দেশ সহ ভারত উপমহাদেশের বেশির ভাগ মানুষ এই শীতে আয়ুর্বেদিক ঔষধ ও মশলাপাতির উপর ভরসা করে থেকে। আর এই সকল আয়ুর্বেদিকের তালিকার উপরের দিকেই রয়েছে আদা ও রসুন। এই শীতে সর্দি, জ্বর দূরে রাখতে আদা, রসুনের উপর চিরকালই ভরসা রেখে এসেছেন দাদী, […]
সমগ্র বিশ্বজুড়ে ১ ডিসেম্বর পালন করা হয় বিশ্ব এইচআইভি দিবস। বিশ্ব জুড়ে এর এতো প্রচার সত্ত্বেও আজও এইডস নিয়ে মানুষের মনে রয়েছে অজানা ভয়। যে ভয়ের জন্ম হয়েছে কিছু ভ্রান্ত ভুল ধারণা থেকে । চলুন জেনে নেই এমনই কিছু ভ্রান্ত ধারণা এইচআইভি সম্পর্কে। এইচআইভি পজিটিভ হলেই ধরে নেয়া হয় যে তার মৃত্যু অবাধারিত: কিন্তু চিকিৎসকরা […]
ঢাকায় কিংবা বড় শহরে পুকুর-দীঘিতে গিয়ে সাঁতার কাটা সম্ভব হয় না। সুইমিং পুল -এই ভরসা করতে হয় অনেক সময়। ঢাকাসহ দেশের কিছু সুইমিং পুলের খোঁজখবর দিচ্ছি এবার। জাতীয় সুইমিং কমপ্লেক্স, মিরপুর ভর্তির জন্য প্রথম মাসে ২০০০ টাকা। রবি ও সোমবার বাদে সপ্তাহে পাঁচ দিন এক ঘণ্টা করে ক্লাস। পরের মাসে এক হাজার ৬০০ টাকা। যোগাযোগ: […]
অনলাইন শপ সারানা নিয়ে এসেছে নতুন ডিজাইনের শাড়ি। যার নাম দেওয়া হয়েছে গামছা শাড়ি। টাঙ্গাইলের সুতি এসব শাড়ি পরতে যেমন আরামদায়ক, তেমনি সাজে বাঙ্গালিয়ানা ফুটিয়ে তুলতেও অতুলনীয়। লাল, সবুজ, কমলা, টিয়া, হলুদসহ বিভিন্ন রঙের শাড়িগুলো পেতে ঢুঁ মারতে পারেন সারানায়। দাম ১৩০০ টাকা। নতুন ডিজাইনের টিপ গামছা শাড়ির পাশাপাশি হাতে তৈরি গয়না ও পেইন্ট করা […]
সারা বিশ্বের সঙ্গে আমাদের দেশেও ক্রমশই বেড়ে চলেছে ডায়াবেটিস এর প্রকোপ। ওষুধের পাশাপাশি বিশেষ ডায়েট, অল্টারনেটিভ মেডিসিন, শরীরচর্চার উপরেও জোর দিচ্ছেন সারা বিশ্বের গবেষকরাই। সম্প্রতি রুটগার্স নিউ জার্সি মেডিক্যাল স্কুলের গবেষকরা জানালেন, হাতের স্মার্টফোনের সাহায্যেই নাকি নিয়ন্ত্রণে রাখা যাবে ডায়াবেটিসকে। ডায়াবেটিস ও অ্যাপ রুটগার্স নিউ জার্সি মেডিক্যাল স্কুলের গবেষক লুই উলোয়া জানান, সে দিন আর […]
মাটিনিউজের আজকের ফিটনেস টিপস এ এমন কিছু অভ্যাসের কথা বলবো, যেগুলো অনুসরণ করলে আপনি কদাচিৎ অসুস্থ হবেন। ঘন ঘন দৌড়াতে হবে না ডাক্তার কিংবা ডায়াগনস্টিক সেন্টারে। ফিটনেস টিপস ১ : ইতিবাচুক ভাবুন শরীরের ওপর মনোজগতের প্রভাব অনেকখানি। আপনি যদি প্রচণ্ডরকম বিশ্বাস করে থাকেন যে আপনার পাশে থাকা কেউ হাঁচি দিলেই আপনি অসুস্থ হয়ে পড়বেন, তাহলে […]
কিছু মানুষ অভ্যাসবশত আর কিছু মানুষ পরিস্থিতির চাপে সঠিক সময়ে প্রস্রাব করতে পারেন না। এই সমস্যায় বিশেষ করে নারীদেরই বেশি পড়তে হয়। যেমন নারীরা উপযুক্ত পরিবেশের অভাবে বা রাস্তাঘাটে শৌচালয় না পাওয়ায় দীর্ঘক্ষণ প্রস্রাব চেপে রাখতে বাধ্য হন। আর এই কারণে অনেকে খুব কম পানি পান করেন। কম পানি পান করার ফলে ছোট ছোট সমস্যাগুলো […]
প্রতি দিন মাউথওয়াশের ব্যবহার টাইপ ২ ডায়াবেটিস এর ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়। সম্প্রতি এরকমটাই জানিয়েছেন আমেরিকার হার্ভার্ড স্কুল অব পাবলিক হেলথের বিজ্ঞানীরা। তাদের সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে, যাঁরা নিয়মিত দিনে দুইবার মাউথওয়াশ ব্যবহার করেন তাঁদের ডায়াবেটিস হওয়ার আশঙ্কা ৫৫ শতাংশ বেড়ে যায়। তো জেনে নেওয়া যাক এর বিকল্পগুলো আপেল আপেলে ভিটামিন এবং মিনারেল রয়েছে যা […]