Health and Lifestyle

ক্যান্সার প্রতিরোধ ও নিরাময়যোগ্যঅধ্যাপক ডা. কাজী মনজুর কাদের বিভাগীয় প্রধান, অনকোলজি বিভাগ, ডেলটা মেডিক্যাল কলেজ ও হাসপাতাল অসংক্রামক ও দীর্ঘস্থায়ী মারাত্মক রোগ ক্যান্সার। সঠিক সময়ে চিকিৎসা না নিলে বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই পরিণতি মৃত্যু ডেকে আনে। তবে প্রাথমিকভাবে রোগ শনাক্ত করে চিকিৎসা নিলে ভালো থাকা যায়। শরীরের কোনো স্থানে অস্বাভাবিকভাবে কোষ বৃদ্ধি হয়ে কোনো চাকা বা […]

  সৌন্দর্যের প্রাথমিক শর্ত হল নিখুঁত, উজ্জ্বল, বলিরেখাহীন মুখ। তবে আমাদের মুখের ত্বক হল সবচেয়ে বেশি কোমল ও সংবেদনশীল। স্বাস্থ্যোজ্বল সুন্দর ত্বক পেতে কে না চায় আর তার জন্য আমরা কত কী না করি! মুখের ত্বক সব সময় তরতাজা রাখতে হলে কিছু নিয়ম মেনে চলা উচিত। যেমন, নিয়মিত মুখের ত্বক ভাল করে পানি দিয়ে ধোয়া। […]

কালোজিরা মানেই কালো হীরা! জেনে রাখুন এর উপকারিতাকালো জিরাকে বলা হয় ‘মৃত্যু ছাড়া সর্ব রোগের মহৌষধ’। আবার অনেকে একে বলে, কালো হীরা। প্রাচীনকাল থেকেই নানা অসুখ-বিসুখে কালো জিরাকে ওষুধ হিসেবে ব্যবহার করে আসছেন চিকিৎসক-কবিরাজরা। মাথার চুল থেকে পায়ের নখ- সব অঙ্গের রোগ নিরাময়ে জুড়ি নেই কালো জিরার। সর্দি-কাশি, আমাশয়, ফুসফুসের প্রদাহ, মাথার যন্ত্রণা থেকে শুরু […]

ত্বকের যত্নে মুগ ডালত্বকের যত্নে আমরা অনেক কিছুই ব্যবহার করি। এসবের মধ্যে ডাল একটি। রূপচর্চায় সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত হয় মশুর ডাল। তবে ত্বক উজ্জ্বল, দাগহীন, কোমল ও মসৃণ রাখতে মুগ ডালও খুব কার্যকরী। কিভাবে মুগডাল ব্যবহার করবেন জেনে নিন-ব্রণ দূর করতে: ব্রণ দূর করতে মুগডাল হতে পারে ভালো একটি উপাদান। মুগ ডালের একটি বৈশিষ্ট্য হচ্ছে […]

নিয়মিত কাজু বাদাম খাওয়ার উপকারিতাপুষ্টিগুণ এবং শরীরিক উপকারিতার দিক থেকে দেখতে গেলে কাজু বাদামের কোনও বিকল্প হয় না বললেই চলে। এতে উপস্থিত প্রোটিন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, খনিজ এবং ভিটামিন নানাভাবে শরীরের উপকারে লেগে থাকে। শুধু তাই নয়, কাজু বাদামে ভিটামিনের মাত্রা এতো বেশি থাকে যে চিকিৎসকেরা একে প্রকৃতিক ভিটামিন ট্যাবলেট নামেও ডেকে থাকেন। তবে একথাও ঠিক যে […]

ক্যান্সার শব্দটি শুনলে সবাই আঁতকে ওঠেন। কিন্তু আমরা অনেকেই হয়তোবা জানি না এই বহুল আলোচিত রোগটি প্রতিরোধ যোগ্য। ‘আমি আছি, আমি থাকব’ এই প্রতিপাদ্য বিষয় নিয়ে গত ৪ই ফেব্রুয়ারি ২০১৯ পালিত হলো বিশ্ব ক্যান্সার দিবস। ক্যান্সার রোগ সম্পর্কে জনসচেতনতা সৃষ্টি এবং এই রোগ প্রতিরোধে সরকারি ও বেসরকারি উদ্যোগকে উৎসাহিত করাই ছিল দিবসটি পালনের উদ্দেশ্য। চিকিৎসা […]

যেসব খাবারে আপনার দেহে ঢুকছে ভয়ানক সুপারবাগস্বাস্থ্যের জন্য উপকারী ভেবে যে দুধ খাচ্ছেন বা মাছ, মাংস খাচ্ছেন – তা নিয়ে কি ভেবেছেন কখনো? বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা কয়েক বছর আগে থেকেই জানাচ্ছে, বিশ্বে যে পরিমাণ অ্যান্টিবায়োটিক তৈরি হয় তার অর্ধেকই ব্যবহৃত হয় পশু উৎপাদনে।আর অ্যান্টিবায়োটিক প্রতিরোধী ব্যাকটেরিয়ার জন্য হাসপাতালের নিবিড় পরিচর্যা কেন্দ্র বা আইসিইউ-তে থাকা রোগীদের […]

দাঁতের হলদে ভাব দূর করার ৫টি সহজ ঘরোয়া পদ্ধতি  পৃথিবীর যে সমস্যা সহজেই আপনার মুখের হাসি কেড়ে নিতে পারে তার নাম দাঁতের হলদে ভাব । বন্ধু হোক বা আত্মীয়-স্বজন, অথবা পরিচিত কোনো ব্যক্তি, কারো সামনেই মুখ খুলে কথা বলতে সমস্যা হওয়ার অন্যতম প্রধান কারণ দাঁতের হলদে ভাব।এই লজ্জাজনক সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া কিন্তু খুব একটা […]

আপনি কি জানেন মাইগ্রেন কেন হয়?আমাদের একটু আকটু মাথা ব্যথা হলেই আমরা চিন্তায় পরে যাই। মনের ভিতর প্রশ্নের উদয় হয় আমার মাইগ্রেন হয় নি তো? মাথা ব্যথা হওয়া মানেই কি মাইগ্রেন? আসলে বিষয় এমন নয়। মাথা ব্যথা হতে পারে নানাবিধ কারণে। মাইগ্রেনের কারণে মাথা ব্যথা একটু ভিন্ন রকমের। আসুন আমরা জেনে নেই মাইগ্রেন আসলে কি?মাইগ্রেন […]

যে ১৩ ভাবে আপনার মস্তিষ্ককে নষ্ট করে দিচ্ছে মানসিক চাপপ্রযুক্তি নির্ভর এই যুগে মানুষের কাজকর্ম সব এতো সহজ হয়ে গেছে যে শারীরিক পরিশ্রম করা লাগেনা বললেই চলে, কিন্তু মানসিক চাপ দিন দিন বেড়েই চলেছে। ভাবছেন মানসিক চাপ বাড়লে সমস্যা কী? শরীর তো ঠিকই থাকবে! আসলে কিন্তু বিষয়টি একেবারেই অন্য ধরনের। শরীর সুস্থ থাকলে যেমন মন […]

পেটের মেদ কমাতে কোনটির দিকে বেশি নজর দিবেন?প্রতিদিন নিয়মিত ১ ঘণ্টা কঠোর পরিশ্রম করে ৫০০ ক্যালরি কমিয়ে বাসায় এসে অনেক ক্ষুধা পাওয়ার কারণে একটা এক্সট্রা লার্জ চিকেন চীজ পিঁজা খেয়ে নিলেন। মাস শেষে কোনো উপকার পেলেন না আর হা হুতাশ করতে লাগলেন, “এতো ব্যায়াম করেও পেটের মেদ একটুও কমলো না!” দিনে না হলেও ১ ঘন্টা […]