Health and Lifestyle

ভালোবাসার মানুষকে স্পর্শ করুন, দুজনই ভালো থাকবেনজন্মের পর শিশুর ইন্দ্রিয় প্রথম সাড়া দেয় অন্যের স্পর্শে। এই ভালোবাসার স্পর্শই মা ও শিশুর মধ্যকার সম্পর্ককে উন্নত করে, শিশুর মধ্যে নিরাপত্তার অনুভূতি জাগিয়ে তোলে। যখন আমরা বৃদ্ধ হই তখনও স্পর্শ আমাদের মধ্যে নিরাপত্তার অনুভূতি বিদ্যমান রাখে। এই অনুভূতির ভিত্তিতে আমরা রোমান্টিক হই, সামাজিক সম্পর্কের মধ্যে অবস্থান করি।  গবেষণা […]

চা একটি জনপ্রিয় পানীয়। ঘরোয়া আড্ডায় ও সারাদিনের ক্লান্তি দূর করে দিতে পারে এককাপ চা। তবে চা যদি খেতেই হয় তবে গ্রিন টি খান। গ্রিন টি ওজন কমায়, শরীর ভালো রাখে ও রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। গ্রিন টি কেন খাবেন?কেন গ্রিন টি গ্রিন টিতে রয়েছে ফ্লেভোনয়েড নামক একটি উপাদান, যা আসলে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এটি এমন একটি শক্তিশালী […]

স্থূলতা যখন কিডনি রোগের কারণ  নেফ্রাইটিস, অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস ও উচ্চ রক্তচাপ কিডনি রোগের মূল কারণ। তবে ধীরগতির কিডনি রোগ হওয়ার অন্যতম কারণ স্থূলতা। স্থূলতাজনিত কিডনি রোগ বর্তমানে পৃথিবীতে সুপ্ত মহামারির আকার ধারণ করেছে। এ নিয়ে লিখেছেন ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব কিডনি ডিজিজেস অ্যান্ড ইউরোলজির (নিকডু) সাবেক পরিচালক, কিডনি রোগ বিশেষজ্ঞ অধ্যাপক ডা. শামীম আহমেদ দেহে চর্বি […]

ককসিডাইনিয়া : মেরুদণ্ডের শেষ প্রান্তে ব্যথামেরুদণ্ডের একেবারে শেষ প্রান্তে প্রচণ্ড ব্যথা হয়। এর কারণে কোনো শক্ত জায়গায় বসাও অসম্ভব হয়ে যায়। মানুষের জীবনকে দুর্বিষহ করার জন্য এই অসুখটির নাম ককসিডাইনিয়া, যা বেশ ভোগায়। লিখেছেন ল্যাবএইড স্পেশালাইজড হাসপাতালের অর্থোপেডিক সার্জারি বিভাগের প্রধান অধ্যাপক ডা. আমজাদ হোসেন কোমরের ব্যথায় আক্রান্তদের এক ভাগেরও কম এই অসুখে আক্রান্ত হন। […]

যেসব খাবার ফ্রিজে রাখা অনুচিতখাবার ভালো রাখতে ফ্রিজই আমাদের ভরসা। রান্না করা খাবার হোক বা সবজি ফ্রিজ ছাড়া যেন সব অন্ধকার। কিন্তু জানেন কি, কিছু কিছু খাবার একেবারেই ফ্রিজে রাখা উচিৎ নয়। জেনে নিন সেই খাবারগুলো সম্পর্কে- পেঁয়াজ: ফ্রিজে পেঁয়াজ রাখা উচিত নয় অনেকেই জানেন। কারণ ফ্রিজের বদ্ধ জায়গায় ঠিকমতো বায়ু চলাচল হয় না। ফলে […]

  মানুষের দেহের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ বৃক্ক। বাংলা শব্দটি বলতে গেলে একেবারে অচনা। তবে কিডনি বললে কারোরই বুঝতে অসুবিধা হবে না। নানা কারণে কিডনি অসুস্থ হয়ে পড়তে পারে। এর কর্মক্ষমতা কমে যেতে পারে, এমনকি অকেজোও হয়ে যেতে পারে। কিডনির সমস্যার লক্ষণ যদি আগেই জানা থাকে, তাহলে পরবর্তিতে বড় ধরনের সমস্যা থেকে রক্ষা পাওয়া যায়। কিডনির […]

রাত করে খানা খান, কোন মারাত্মক অসুখ ডেকে আনছেন জানেন? নাগরিক জীবনের নানা অভ্যেসের একটা রাত করে খাওয়া । প্রায় সকলেই কম বেশি রাতের খাওয়ার খেতে ১১টা বাজিয়ে দিই। কেউ কেউ খান আরও বেশি রাতে। অফিস থেকে দেরি করে ফেরা. বাচ্চাদের হোমটাস্ক ইত্যাদি অজুহাত তো রয়েছেই। সত্যি কথা হল, দেরি করে খাওয়াই আমাদের লাইফস্টাইল। কিন্তু […]

কি কি কারণে শিশু প্রতিবন্ধি হতে পারে  ১। জন্মের পর পর শিশু কান্না না করলে। জন্মের সময় শিশুর অবস্থান উল্টা থাকলে।২। জন্মের সময় শিশু মাথায় আঘাত পেলে। জন্ডিস হলে।৩। দীর্ঘ সময় মা প্রসব বেদনায় ভূগলে। শিশুর হঠাৎ জ্বর এবং খিচুনী হলে।৪। মাথা স্বাভাবিকের চেয়ে বড় বা ছোট হলে, মাথায় টিউমার বা অন্য কোনো রোগ হলে।৫। […]

হঠাৎ কোমর ব্যথা হলে কি করবেন  হঠাৎ কোমর ব্যথা শুরু হলে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব উপুড় হয়ে শুয়ে পড়ুন। যদি তা সম্ভব না হয় ( কারণ ব্যথার তীক্রতা বেশি থাকে) তবে সাথে সাথে বিশ্রাম নিতে হবে। পরবর্তী দিন থেকে ব্যয়াম করার পদক্ষেপ নিতে হবে।১। তোয়ালে দিয়ে রোল করে কোমরের চারপাশে গোল করে বেঁধে নিতে হবে এবং […]

নবজাতকের ক্ষতিকর নয় এমন কিছু অস্বাভাবিকতা   টক্সিক ইরাইথেমা জন্মের ২-৩ দিন পর অনেক নবজাতকের গায়ে লাল দানা উঠতে দেখা যায়। এগুলো সাধারণত রবজাতকের মুখমণ্ডল থেকে শুরু হয়ে ধীরে ধীরে কয়েক ঘন্টার ভিতর সারা গায়ে ছড়িয়ে পড়ে। যদি এসময় শিশুর গায়ে জ্বর না থাকে, শিশু স্বাভাবিকভাবে দুধ খায়, তবে এত ভয়ের কিছু নেই। এই দানাগুলো […]

জেনে নিন বিভিন্ন ফলের বিস্ময়কর তথ্যজামাল হোসেন: পুরো পৃথিবী জুড়ে নানা রকমের ফল আছে। এক এক ফলের এক এক রকমের পুষ্টিগুণ এবং উপকারিতা আছে। আরও আছে কিছু অজানা তথ্য যা আমরা জানি না। আসুন আজ জেনে নি সেই সব বিস্ময়কর তথ্য-  ·         স্ট্রবেরি আসলে একটি ফল না, কলা একটি ফল।·         ওরাংগুটান এক প্রজাতির বানর যারা […]

যে খাবারে দরকার নেই মেয়াদ উত্তীর্ণের তারিখজামাল হোসেন:  আমরা দৈনন্দিন জীবনে অনেক খাবার জিনিস ব্যবহার করে থাকি। সব জিনিসের একটি মেয়াদোত্তীর্ণের তারিখ থাকে। এটি খুব গুরুত্বপূর্ণ কারণ মেয়াদ শেষে খাদ্যদ্রব্যটি নষ্ট হয়ে যায় যা আমদের শরীরের জন্য মোটেই ভালো না। কিন্তু জানেন কি আমাদের দৈনন্দিন জীবনের কিছু খাদ্যদ্রব্য কখনো খারাপ বা নষ্ট হয় না। হ্যাঁ, […]

রাতে ঘুমাতে পারছেন না ? তাহলে সহায়তা নিতে পারেন আকুপ্রেশারের। এটি একটি প্রাচীন চীনা পদ্ধতি। এই পদ্ধতিতে শরীরে প্রেশার পয়েন্টগলোতে হাত দিয়ে চাপ প্রয়োগ ও মালিশ করা হয়। যার ফলে শরীরে শক্তি প্রবাহের মাত্রার পরিমাণ ঠিক থাকে। যা করতে হবে শরীরে শক্তি প্রবাহের মাত্রার পরিমাণ ঠিক রাখতে:০১) করোটির সাথে সংযুক্ত ঘাড়ের পেশীগুলো খুঁজে বেড় করেন। সেখানে […]