Browsing tag
কিভাবে দ্রুত মাসল বাড়াবেন তা নিয়ে চিন্তিত? তাহলে ঝটপট জেনে নিন মাসল বাড়ানোর টিপস। মাসল বাড়ানোর উপায় গুলো জেনে নেওয়ার পর আজই শুরু করুন ব্যায়াম।মাসল বাড়ানোর উপায় : অনেক ব্যায়াম একসঙ্গেমাসল বাড়ানোর কথা মাথায় এলে কেবল হাতের বাহুর দিকে তাকালে হবে না। একইসঙ্গে শরীরের যতটা বেশি সম্ভব ততটা জয়েন্টের ব্যায়াম করতে হবে। একটি একটি মাসল বাড়ানো বুদ্ধিমানের […]
বর্তমানে এসিডিটির সমস্যা একটি সাধারণ সমস্যা। যাকে আমরা অনেকেই পেটে গ্যাস হিসেবে চিনে থাকি। সাধারণত দীর্ঘদিন খাবারে অনিয়মের ফলে পেটে গ্যাস হয়। এছাড়া আরও অনেক কারণ আছে। তাই কী খেলে পেটে গ্যাস হয় সেই তালিকা জানতেও আগ্রহ থাকে অনেকের।সাধারণত অতিরিক্ত তৈলাক্ত খাবার পেটে গ্যাস উৎপাদন করে। তৈলাক্ত খাবারে শরীরে অস্বস্তি হতে পারে, তবে সেটা যদি […]
Many people can not think of cooking without oil. Although experts forbid consuming extra oil and fried foods.There are some oils that are organic, they are good for health. For example, extra virgin olive oil, coconut oil, or crushed mustard oil contains good fats, which are very beneficial for the body. However, there are some […]
আমের স্বাস্থ্য উপকারিতা নিয়ে লিখেছেন জামাল হোসেন। আম একটি জনপ্রিয় ফল। এই অসাধারণ ফলটির পুষ্টিগুণ নিয়ে আজকের আয়োজন।আম ক্যান্সের প্রতিরোধকগবেষণায় দেখা গেছে যে আমে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট আছে যা শরীরকে কোলন, স্তন, লিউকেমিয়া এবং প্রোস্টেট ক্যান্সার থেকে রক্ষা করে। এই যৌগের পাশাপাশি আমে আরও অনেক ধরনের এসিড রয়েছে যা শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী। আমে আছে সর্বনিম্ন কোলেস্টেরলআমে […]
Every life on earth is different. Every animal is different, every bird is different, and every ant is also different. In the same way, every human being is different. Not everyone has the same mentality. So it is not the same for everyone. Therefore, it is up to him or her to decide who will […]
Let’s know about Children diabetes and all about the risk factors and dos and don’t. The incidence of diabetes is also increasing among children. Most children develop type 1 diabetes in childhood.However, the number of children with type 2 diabetes has started to increase. Doctors used to know that only children develop type 1 diabetes, […]
There are two types of cholesterol in our blood. One is beneficial for the body and the other is harmful. If you keep some fruits in the leaves regularly, bad cholesterol will be removed from the body. Eat pears regularly to get rid of harmful cholesterol in the blood. Bad cholesterol is eliminated by eating […]
By Nusrat Jahan NishaExcessive sweating in the heat increases the body’s need for water. At this time I want to drink enough water as well as eat water-rich food regularly. These foods will keep you away from heatstroke and dehydration in extreme heat. CucumberYou can eat cucumbers every day to keep your body cool. About […]
প্রতিদিন সুস্থ থাকতে কী খাবেন ? এ প্রশ্ন নিয়ে এত এত মাথা না ঘামিয়ে জেনে নিন একটি সহজ তালিকা। সুস্থ থাকতে কী খাবেনদই গরম তো চলে এলো। তাই এ সময়ে সুস্থ থাকতে কী খাবেন ? প্রতিদিন এক বাটি দই খান। বাড়তি ওজন ঝরাতেও এটি খেতে পারেন। দইয়ে খুব অল্প ক্যালোরি থাকে। প্রচুর ক্যালসিয়াম থাকে এতে। […]
Today I will share some tips to keep the skin evergreen and youthful. Before the age of 30-35, there are black lines under the eyes. Our food habits, pollution, insomnia, stress are the culprit. If you want to maintain the beauty of the skin for a long time, follow some tips. Use sunscreen to protect […]
The tendency to drink cold water in hot weather increases in everyone. Although there is no substitute for water. According to the National Academy of Sciences, Engineering, and Medicine, men aged 19 and over should drink 3.6 liters (15.5 cups) daily and women 19 years and older should drink 2.8 liters (11.5 cups). Urgent.However, many […]
It is not only the hair pack that nourishes the hair. The beauty of your hair also depends on what you eat. To make your hair strong and shiny, you can eat some foods rich in vitamins and other nutrients regularly.Eggs for stronger hair Eggs contain protein. Protein helps in rapid hair growth. In addition, […]
খুব কম মানুষই আছেন যারা মাংস পছন্দ করেন না। তারা মাংস খাওয়া বন্ধ করলে ভাবেন বুঝি শরীর একেবারেই ভেঙে পড়বে। কিন্তু এটি ভুল। আমাদের শরীরের বেশিরভাগ প্রোটিনের সরবরাহ ও হয় এই মাংস থেকেই। তবে, বিশেষ কিছু ক্ষেত্রে এই মাংস অপকারই বেশি করে থাকে। গবেষণায় দেখা যায় যে প্রক্রিয়াজাত এবং লাল মাংস উভয়ই স্যাচুরেটেড ফ্যাট সমৃদ্ধ […]
Everyone knows about appendicitis. Many people know that this disease causes pain in the abdomen. However, most people have no idea about the disease. Here are 5 dangerous symptoms of appendicitis that should not be avoided.According to experts, a lot of information should be known about this disease. This is because knowing the disease quickly identifies […]
Cold and fevers are the most common illness. But there are some home remedies for cold. Fever and colds are mainly caused by different viruses. Our bodies can easily come in contact with different viruses and become infected by them. And then occurs the common ailments like fever and colds. Cold and fever cause many […]