শরীর-মন ভাল রাখবে মেডিটেশন
এত চাপ সামলাতে গিয়ে শরীর এবং মন দুটোই খারাপ হতে আর বাকি থাকছে না। নিজের জন্য একটা ঘণ্টা সময় বের করে মেডিটেশন করো। তোমাদের কারও জীবনেই নিশ্চয়ই চাপের কোনও অভাব নেই? লেখাপড়ার চাপ, কাজের চাপ, প্রেমের চাপ! এত চাপ সামলাতে গিয়ে শরীর এবং মন দুটোই খারাপ হতে আর বাকি থাকছে না। চাপ হওয়ার চাপ না […]