Health and Lifestyle Archives - Mati News
Sunday, October 4

Health and Lifestyle

চট্টগ্রাম মা ও শিশু হাসপাতাল পরিদর্শনে খুনমিং মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ের প্রতিনিধিদল

চট্টগ্রাম মা ও শিশু হাসপাতাল পরিদর্শনে খুনমিং মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ের প্রতিনিধিদল

China, Health, Health and Lifestyle
চীনের খুনমিং মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি প্রতিনিধিদল সোমবার চট্টগ্রাম মা ও শিশু হাসপাতাল পরিদর্শন করেছে। প্রতিনিধিদলে ছিলেন খুনমিং মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ের ভাইস প্রেসিডেন্ট ডা. ইউ ছিয়াং, স্কুল অব কন্টিনিউইং এডুকেশনের চেয়ারম্যান অধ্যাপক ওয়াং নিয়ানমিন, বিশ্ববিদ্যালয়ের সেকেন্ড অ্যাফিলিয়েটেড হাসপাতালের ডেপুটি ডিরেক্টর অধ্যাপক ইয়াং লিনলিন এবং ডিভিশন অব ইন্টারন্যাশনাল এক্সচেঞ্জ অ্যান্ড কো-অপারেশনের প্রোগ্রাম অফিসার ইউ চিয়ানবিন। পরিদর্শনকালে চট্টগ্রাম মা ও শিশু হাসপাতালের কার্যনির্বাহী কমিটির প্রেসিডেন্ট এস.এম. মোরশেদ হোসাইন, জয়েন্ট জেনারেল সেক্রেটারি মো. জাহিদুল হাসান, মেডিকেল কলেজের অধ্যক্ষ অধ্যাপক ডা. অসীম কুমার বড়ুয়া, পরিচালক (মেডিকেল অ্যাফেয়ার্স) ডা. এ কে এম আশরাফুল করিমসহ সংশ্লিষ্ট কর্মকর্তারা উপস্থিত ছিলেন। খুনমিং মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ের প্রতিনিধিদল মেডিকেল কলেজ, ডেন্টাল ইউনিট ও হাসপাতা...
চীনের সঙ্গে চিকিৎসা সহযোগিতা জোরদারে গুরুত্ব বিএমইউর

চীনের সঙ্গে চিকিৎসা সহযোগিতা জোরদারে গুরুত্ব বিএমইউর

China, Health, Health and Lifestyle
বাংলাদেশ মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ে (বিএমইউ) রোবটিক সার্জারি চালুসহ চিকিৎসা, শিক্ষা, গবেষণা, প্রশিক্ষণ, আধুনিক চিকিৎসা প্রযুক্তি ও বিশেষায়িত স্বাস্থ্যসেবায় চীনের সঙ্গে দ্বিপক্ষীয় সহযোগিতা জোরদারের ওপর গুরুত্বারোপ করা হয়েছে। চীনের ইয়ুননান প্রাদেশিক সরকার ও খুনমিং মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ের উচ্চপর্যায়ের প্রতিনিধিদলের সঙ্গে রোববার বিএমইউর শহীদ ডা. মিল্টন হলে অনুষ্ঠিত দ্বিপক্ষীয় বৈঠকে তারা এ বিষয়ে আশাবাদ ব্যক্ত করেন। বিএমইউতে তিন দিনব্যাপী বিভিন্ন বৈজ্ঞানিক সভা ও কর্মশালার অংশ হিসেবে চীনা প্রতিনিধিদল বিশ্ববিদ্যালয়টি পরিদর্শন করে। এ সময় দুই দেশের প্রতিনিধিদের মধ্যে চিকিৎসা শিক্ষা, গবেষণা, প্রশিক্ষণ, আধুনিক চিকিৎসা প্রযুক্তি এবং বিশেষায়িত স্বাস্থ্যসেবার বিভিন্ন ক্ষেত্রে পারস্পরিক সহযোগিতা আরো সম্প্রসারণের বিষয়ে আলোচনা হয়। বৈঠকে চীনের কমিউনিস্ট পার্টির স্থায়ী কমিটির সদস্য চাও চুনমিন চীন-বাংলাদেশের দী...
ঐতিহ্যবাহী চীনা চিকিৎসায় আগ্রহ বাড়ছে আমেরিকানদের

ঐতিহ্যবাহী চীনা চিকিৎসায় আগ্রহ বাড়ছে আমেরিকানদের

China, Health, Health and Lifestyle
২ হাজার বছরেরও বেশি পুরোনো ঐতিহ্যবাহী চীনা চিকিৎসা বা টিসিএমের প্রতি আমেরিকানদের আগ্রহ ক্রমেই বাড়ছে। বিশেষ করে সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমের মাধ্যমে এই চিকিৎসাপদ্ধতি সম্পর্কে জানছেন অনেকেই। চীন ও যুক্তরাষ্ট্রের মানুষের মধ্যে সাংস্কৃতিক বিনিময় ও পারস্পরিক বোঝাপড়ার ক্ষেত্রেও এটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখছে। চিন কুয়ানইউয়ান যুক্তরাষ্ট্রে নিজের আকুপাংচার ক্লিনিক প্রতিষ্ঠা করেছেন। সেখানে তিনি ৩০ বছরেরও বেশি সময় ধরে চিকিৎসাসেবা দিয়ে আসছেন। চিন বলেন, "প্রায় ৩৭ বছর আগে আমি যখন প্রথম যুক্তরাষ্ট্রে আসি, তখন অধিকাংশ আমেরিকানই আকুপাংচার চিকিৎসা গ্রহণ করেননি। কিন্তু এখন আমাদের কাছে আসা অধিকাংশ আমেরিকানের আকুপাংচার বিষয়ে প্রশ্ন করার ধরন থেকেই বোঝা যায় যে তাদের ধারণায় কতটা পরিবর্তন এসেছে।" ‘নিউ ইংল্যান্ড ইন্টিগ্রেটেড হেলথ’-এর প্রতিষ্ঠাতা আব্রাম ওজুরে বলেন, "বিশ্বের শীর্ষস্থানীয় কিছু শিক্ষা প্রতিষ্ঠানের তরুণ ...
উড়োজাহাজেই চীনের হাসপাতাল

উড়োজাহাজেই চীনের হাসপাতাল

China, Health, Health and Lifestyle
কিরগিজস্তানে চিকিৎসাসেবা দিতে নতুন উদ্যোগ নিয়েছে চীন। দেশটির রাজধানী বিশকেকে চীনের তৈরি সি-৯০৯ মডেলের উড়োজাহাজকে ‘মোবাইল হাসপাতাল’ হিসেবে ব্যবহার করে স্থানীয়দের বিনামূল্যে চিকিৎসা দেয়া হচ্ছে। বৃহস্পতিবার বিশকেকে ‘সি৯০৯ এয়ার প্ল্যান হসপিটাল’ নামের এই জনকল্যাণমূলক প্রকল্পের উদ্বোধন উপলক্ষে একটি অনুষ্ঠানের আয়োজন করা হয়। অনুষ্ঠানে কিরগিজস্তানের উপ-স্বাস্থ্যমন্ত্রী নুরবেক বুকুয়েভ বলেন, এই প্রকল্প স্থানীয় জনগণকে চিকিৎসাসেবা দেয়ার পাশাপাশি চিকিৎসকদের পেশাগত প্রশিক্ষণ, চিকিৎসাবিষয়ক জ্ঞান বিনিময় এবং দু’দেশের চিকিৎসাপ্রতিষ্ঠানের মধ্যে প্রাতিষ্ঠানিক সম্পর্ক আরও জোরদারে নতুন প্ল্যাটফর্ম হিসেবে কাজ করবে। কিরগিজস্তানে নিযুক্ত চীনা দূতাবাসের চার্জ দ্য অ্যাফেয়ার্স সুন তাফেং বলেন, স্বাস্থ্যসেবা খাতে সহযোগিতা চীন-কিরগিজস্তান সম্পর্কের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। তিনি বলেন, স্বাস্থ্যসেবা খাতে চীন-কিরগিজস্তান স...
স্মার্ট হোম কেনাকাটা ও জীবনযাত্রার মান বাড়াতে চীনের নতুন কর্মপরিকল্পনা

স্মার্ট হোম কেনাকাটা ও জীবনযাত্রার মান বাড়াতে চীনের নতুন কর্মপরিকল্পনা

China, Health and Lifestyle, Lifestyle Tips
উন্নত জীবনযাত্রার ক্রমবর্ধমান চাহিদা মেটাতে আধুনিক ঘরোয়া প্রযুক্তির ব্যবহার বাড়াতে একটি নতুন কর্মপরিকল্পনা প্রকাশ করেছে চীন। দেশটির বাণিজ্য মন্ত্রণালয় এবং জাতীয় উন্নয়ন ও সংস্কার কমিশনসহ আটটি বিভাগ যৌথভাবে সোমবার এই কর্মপরিকল্পনা ঘোষণা করে। নতুন এই পরিকল্পনাটিতে মূলত সাতটি প্রধান ক্ষেত্রে বিভিন্ন পদক্ষেপের রূপরেখা তুলে ধরা হয়েছে। এর মধ্যে রয়েছে—উচ্চমানের স্মার্ট হোম পণ্যের সরবরাহ বাড়ানো, শিল্পের মান উন্নত করা, প্রবীণবান্ধব স্মার্ট হোম গড়ে তোলা, ব্যবহৃত গৃহস্থালি সামগ্রী পুনর্ব্যবহারের সেবা শৃঙ্খলকে আরও সহজ করা, কমিউনিটি সেবার মানোন্নয়ন এবং আর্থিক ও ঋণ সহায়তা জোরদার করা। পরিকল্পনার বিশেষ কিছু পদক্ষেপের মধ্যে রয়েছে—গৃহস্থালি সেবা রোবট, স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণ ডিভাইস এবং স্মার্ট কেয়ার সরঞ্জামের মতো প্রবীণবান্ধব পণ্যগুলোর প্রচার এবং প্রবীণদের জন্য স্মার্ট হোম পণ্য ও বাড়ি সংস্কার সেবার ...
অ্যাজোস্পারমিয়া থাকলে কি সন্তান নেওয়া সম্ভব? জেনে নিন চিকিৎসা পদ্ধতি

অ্যাজোস্পারমিয়া থাকলে কি সন্তান নেওয়া সম্ভব? জেনে নিন চিকিৎসা পদ্ধতি

Health
পুরুষের বন্ধ্যত্বের অন্যতম একটি বড় কারণ হলো অ্যাজোস্পারমিয়া। বীর্য পরীক্ষায় শুক্রাণুর উপস্থিতি না থাকাকেই চিকিৎসাবিজ্ঞানে অ্যাজোস্পারমিয়া বলা হয়। তবে এই রোগ নির্ণয় হওয়ার মানেই যে বাবা হওয়া অসম্ভব, তা নয়। অ্যাজোস্পারমিয়া প্রধানত দুই ধরনের—অবস্ট্রাকটিভ এবং নন-অবস্ট্রাকটিভ। অবস্ট্রাকটিভ অ্যাজোস্পারমিয়ার ক্ষেত্রে অণ্ডকোষে শুক্রাণু তৈরি হলেও বীর্যনালীতে কোনো বাধার কারণে তা বাইরে আসতে পারে না। এক্ষেত্রে পিইএসএ (PESA) বা টিইএসএ (TESA) পদ্ধতির মাধ্যমে অণ্ডকোষ থেকে শুক্রাণু সংগ্রহ করে আইভিএফ বা ইকসি (ICSI) প্রযুক্তির সহায়তায় সন্তান জন্ম দেওয়া সম্ভব।অন্যদিকে, নন-অবস্ট্রাকটিভ বা সিক্রেটরি অ্যাজোস্পারমিয়ার ক্ষেত্রে অণ্ডকোষে শুক্রাণু তৈরি হয় না অথবা পরিণত শুক্রাণু তৈরি হতে পারে না। এমন পরিস্থিতিতে আইভিএফ বা টেস্টটিউব পদ্ধতিতেও অনেক সময় সফল হওয়া কঠিন হয়ে পড়ে, কারণ এই প্রক্রিয়ায় সুস্থ ও পরিণত শুক্রাণুর প...
আর্থিক মন্দার ঝুঁকি মোকাবিলায় যেভাবে পরিকল্পনা করবেন আপনার সঞ্চয় ও খরচের

আর্থিক মন্দার ঝুঁকি মোকাবিলায় যেভাবে পরিকল্পনা করবেন আপনার সঞ্চয় ও খরচের

Lifestyle Tips
বর্তমান বিশ্বে মুদ্রাস্ফীতির হার ৯ শতাংশ ছাড়িয়ে গেছে। এর অর্থ হলো, এ বছর যে পণ্যের দাম ১০০ টাকা, আগামী বছর তা ১০৯ টাকার বেশি হবে। একদিকে আয় কমে যাওয়া এবং অন্যদিকে নিত্যপণ্যের দাম বাড়ার ফলে বিশ্বজুড়ে অর্থনৈতিক মন্দা ও দুর্ভিক্ষের আশঙ্কা তৈরি হয়েছে। এই প্রতিকূল পরিস্থিতিতে টিকে থাকতে হলে জীবনযাত্রার অভ্যাসে পরিবর্তন আনা জরুরি। ঘনঘন বাইরে ঘুরতে যাওয়া, শখের বশে দামি পোশাক কেনা কিংবা নিয়মিত রেস্টুরেন্টে খাওয়ার মতো বিলাসিতাগুলো কমিয়ে আনতে হবে। যে খরচগুলো না করলেও চলে, সেগুলো এখনই বর্জন করা বুদ্ধিমানের কাজ।আর্থিক শৃঙ্খলা বজায় রাখতে কিছু নির্দিষ্ট নিয়ম মেনে চলা প্রয়োজন। যেমন, পরিবারের জরুরি খরচের জন্য ২০ শতাংশ বাজেট রাখা এবং আয়ের ৩০ শতাংশ সঞ্চয় বা বিনিয়োগের জন্য বরাদ্দ রাখা। তবে শুধু ব্যাংকে টাকা জমিয়ে রাখলে খুব একটা লাভ নেই। বর্তমানে বাংলাদেশে ব্যাংকের সর্বোচ্চ সুদের হার ৭ শতাংশ, যেখানে মুদ্রাস্ফ...
চীনা খাবার, হরেক প্রকার

চীনা খাবার, হরেক প্রকার

China, Health and Lifestyle, Lifestyle Tips
আলিমুল হক, বেইজিং থেকে চীনের রন্ধনশৈলী তথা কুজিন (Cuisine) চীনের মতই বৈচিত্র্যময় ও সমৃদ্ধ। বিশাল এই দেশের বিভিন্ন অঞ্চলের নিজস্ব খাদ্যাভ্যাস, আবহাওয়া, কৃষিজাত পণ্য, এবং সাংস্কৃতিক প্রভাব পড়েছে সেসব এলাকার রন্ধনশৈলীতে। ঐতিহ্যগতভাবে চীনে আটটি প্রধান রন্ধনধারা স্বীকৃত, যাদের একসাথে ডাকা হয় ‘পা তা ফান ছাই সি। এখানে ‘পা’ মানে ‘আট’, ‘তা’ মানে ‘বড়’, এবং ‘ছাই সি’ মানে ‘কুজিন’ বা খাবারের ধরন। আর, এই আটটি রন্ধনশৈলী বা রন্ধনপদ্ধতি হলো: শানতুং, সিছুয়ান, ক্যান্টনিজ, ফুচিয়েন, চিয়াংসু, চেচিয়াং, হুনান এবং আনহুই রন্ধনশৈলী। প্রতিটি রন্ধনশৈলীর নিজস্ব স্বাদের জগৎ, প্রস্তুতপ্রণালি, এবং খাবার পরিবেশনের রীতি রয়েছে। শানতুং রন্ধনশৈলীর উদ্ভব চীনের উত্তর-পূর্বাঞ্চলের শানতুং প্রদেশে। এটি চীনের আটটি রন্ধনপদ্ধতির মধ্যে বলতে গেলে সবচেয়ে প্রাচীন এবং ‘উত্তর-পূর্ব চীনের রান্নার উৎস’ হিসেবে পরিচ...
দাঁত মাজার সময় এক পায়ে দাঁড়ানোর অভ্যাস যেভাবে বার্ধক্যের প্রস্তুতি হতে পারে

দাঁত মাজার সময় এক পায়ে দাঁড়ানোর অভ্যাস যেভাবে বার্ধক্যের প্রস্তুতি হতে পারে

Health
ব্যস্ত জীবনে শরীরচর্চার জন্য আলাদা সময় বের করা অনেকের জন্যই কঠিন। তবে অর্থোপেডিক সার্জন ডা. জসলিন উইটসেইনের মতে, প্রতিদিনের পরিচিত কাজের সঙ্গে স্বাস্থ্যকর অভ্যাস জুড়ে দেওয়া একটি কার্যকর কৌশল হতে পারে। যেমন, সকালে দাঁত মাজার সময় কয়েক সেকেন্ড এক পায়ে দাঁড়িয়ে থাকার অভ্যাস শরীরের ভারসাম্য বা ব্যালান্স চর্চায় দারুণ ভূমিকা রাখে।এই সহজ ব্যায়ামটি করার সময় শরীরকে স্থির রাখতে পায়ের ছোট পেশি, গোড়ালি এবং পায়ের বিভিন্ন অংশকে সমন্বিতভাবে কাজ করতে হয়। এ সময় চোখ, পেশি, জয়েন্ট ও স্নায়ুতন্ত্রের সমন্বয়ে শরীর নিজের অবস্থান সম্পর্কে সচেতন থাকে, যাকে চিকিৎসা বিজ্ঞানে বলা হয় 'প্রোপ্রিওসেপশন'। এতে শরীর বুঝতে পারে কোন দিকে ভার যাচ্ছে এবং কীভাবে নিজেকে সোজা রাখা প্রয়োজন।সুস্থ বার্ধক্যের কথা ভাবলে আমরা সাধারণত ওজন, রক্তচাপ বা হাড়ের শক্তির ওপর গুরুত্ব দিই, কিন্তু শরীরের ভারসাম্যও সমান গুরুত্বপূর্ণ। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ...
পাওয়ার ল: যে নিয়ম বদলে দেয় সাফল্য ও সম্পদের হিসাব

পাওয়ার ল: যে নিয়ম বদলে দেয় সাফল্য ও সম্পদের হিসাব

Lifestyle Tips, Op-ed
কিছু কিছু বিষয় স্বাভাবিক নয়। এর মানে হলো, আপনি যদি পৃথিবীতে বেরিয়ে গিয়ে মানুষের উচ্চতা, আইকিউ, কিংবা গাছে থাকা আপেলের আকারের মতো বিষয়গুলো পরিমাপ করতে শুরু করেন, তাহলে দেখবেন প্রতিটি ক্ষেত্রেই বেশিরভাগ তথ্য একটি গড় মানের আশপাশে জমা হয়। বিষয়টি এতটাই সাধারণ যে আমরা একে বলি নরমাল ডিস্ট্রিবিউশন বা স্বাভাবিক বণ্টন। কিন্তু জীবনের সবকিছু এমন নয়। ১৮০০ সালের শেষ দিকে ইতালীয় প্রকৌশলী ভিলফ্রেডো প্যারেটো এমন একটি বিষয় লক্ষ্য করেন, যা এর আগে কেউ দেখেনি। তিনি সন্দেহ করেছিলেন, মানুষের আয় কতটা—তার মধ্যে হয়তো কোনো গোপন প্যাটার্ন রয়েছে। তাই তিনি ইতালি, ইংল্যান্ড, ফ্রান্সসহ ইউরোপের বিভিন্ন দেশের আয়কর সংক্রান্ত তথ্য সংগ্রহ করলেন। এরপর প্রতিটি দেশের মানুষের আয়ের বণ্টন আলাদাভাবে গ্রাফে তুলে ধরলেন। প্রতিটি দেশেই তিনি একই ধরনের একটি প্যাটার্ন দেখতে পেলেন। এই প্যাটার্ন আজও বিশ্বের বেশিরভ...
বিষণ্নতা কমাতে ও মস্তিষ্ক সুস্থ রাখতে খাবার টেবিলে সঙ্গীর গুরুত্ব

বিষণ্নতা কমাতে ও মস্তিষ্ক সুস্থ রাখতে খাবার টেবিলে সঙ্গীর গুরুত্ব

Health
খাবার কেবল ক্ষুধা মেটানোর মাধ্যম নয়, বরং এটি সামাজিক বন্ধন ও মানসিক সুস্থতার একটি শক্তিশালী হাতিয়ার। মনোবিজ্ঞানের ভাষায়, একসঙ্গে বসে খাবার ভাগ করে খাওয়ার এই অভ্যাসকে বলা হয় ‘কমেনসালিটি’। অক্সফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষক জান-এমানুয়েল দে নেভের মতে, খাবার টেবিলে বসে সময় কাটানো মানুষের মধ্যে বিশ্বাস ও সংযোগ তৈরির একটি প্রাচীন ও কার্যকর উপায়। যখন আমরা একসঙ্গে খাই, তখন কেবল খাবার নয়, বরং হাসি, গল্প ও অনুভূতিও বিনিময় করি।আধুনিক জীবনের ব্যস্ততা ও ডিজিটাল আসক্তির কারণে এই অভ্যাসটি আজ হুমকির মুখে। অনেকে একই বাড়িতে থেকেও আলাদা সময়ে খাচ্ছেন, আবার কেউ কাজের চাপে ডেস্কের সামনে একাই দুপুরের খাবার সারছেন। অথচ গবেষণায় দেখা গেছে, নিয়মিত অন্যদের সঙ্গে খাবার ভাগ করে খাওয়ার অভ্যাস বিষণ্নতার ঝুঁকি কমাতে এবং সামাজিক সংযোগ বাড়াতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।চীনের ঝেজিয়াং প্রভিন্সিয়াল সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড...
শরীর ও প্রেমের ভাষা: শৈশবের নীরবতা ভেঙে আত্মোপলব্ধির পথে

শরীর ও প্রেমের ভাষা: শৈশবের নীরবতা ভেঙে আত্মোপলব্ধির পথে

Health
নিজের জীবনের কিছু সত্য প্রকাশ করা সবসময়ই কঠিন। শৈশবের সেই ছোট্ট সংস্করণের মুখোমুখি হওয়া এক আবেগঘন অভিজ্ঞতার নাম। অনেক বছর আগে জাপানে থাকাকালীন ছয় কি সাত বছর বয়সে এক বয়স্ক শ্বেতাঙ্গ ব্যক্তির দ্বারা নির্যাতনের শিকার হয়েছিলেন আনুশেহ আনাদিল। সেই ঘটনার স্মৃতি আজও তাকে তাড়িত করে। সালফারের মতো তীব্র গন্ধ, শারীরিক যন্ত্রণা এবং বমি হওয়ার মতো অস্পষ্ট স্মৃতিগুলো আজও তার মনে গেঁথে আছে। সেই সময় শিশুমন ঘটনার অর্থ না বুঝলেও শরীর সেই ভয়ের ভাষা ঠিকই শিখে নিয়েছিল।শৈশবের সেই অসহায় মুহূর্তে বড়দের কাছে সাহায্য চাওয়ার বদলে উল্টো নিজেকে এবং বাবা-মাকে রক্ষা করার এক অদ্ভুত তাড়না কাজ করেছিল। শিশুর ভয় যুক্তির ধার ধারে না, তাই সেই নীরবতা দীর্ঘস্থায়ী হয়েছিল। তবে এই অভিজ্ঞতা তাকে ভেঙে ফেলার বদলে এক ধরনের প্রতিরোধের জন্ম দিয়েছিল। কৈশোরে একা চলার পথে যখনই যৌন সহিংসতার মুখোমুখি হয়েছেন, তখনই সেই ভীত শিশুটি এক বুনো কিশোরীতে...
সন্তান মাদকাসক্ত কি না বুঝবেন কীভাবে? অভিভাবকদের জন্য জরুরি কিছু লক্ষণ

সন্তান মাদকাসক্ত কি না বুঝবেন কীভাবে? অভিভাবকদের জন্য জরুরি কিছু লক্ষণ

Health
পরিবারের অগোচরে কিশোর-তরুণদের মাদক গ্রহণের প্রবণতা বর্তমানে একটি উদ্বেগের বিষয়। অনেক সময় অভিভাবকরা সন্তানের ছোটখাটো পরিবর্তনের দিকে খেয়াল করেন না, যা পরবর্তীতে বড় সমস্যার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। রাজধানীর স্কয়ার হাসপাতাল লিমিটেডের চিকিৎসা মনোবিজ্ঞানী শারমিন হক এ বিষয়ে অভিভাবকদের সচেতন হওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন। তবে নজরদারি করতে গিয়ে যেন সন্তান নিজেকে অবরুদ্ধ মনে না করে, সেদিকেও খেয়াল রাখতে হবে।উঠতি বয়সে হরমোনজনিত শারীরিক ও মানসিক পরিবর্তনের কারণে সন্তানের আচরণে স্বাভাবিক কিছু পরিবর্তন আসা অস্বাভাবিক নয়। এই সময় তারা আবেগের দিক থেকে বেশ অস্থির থাকে। তাই যেকোনো ছোটখাটো অস্বাভাবিকতা দেখেই তাকে সন্দেহ করা উচিত নয়। যদি বেশ কিছু লক্ষণ দীর্ঘদিন ধরে স্থায়ী হয়, তবেই বিষয়টি গুরুত্বের সঙ্গে বিবেচনা করতে হবে। মনে রাখতে হবে, একাডেমিক চাপ, মানসিক পীড়া বা পারিপার্শ্বিক কারণেও এমন পরিবর্তন হতে পারে।মাদকাসক্তির প্রাথমি...
রান্নার আগে চাল কতবার ধোয়া উচিত?

রান্নার আগে চাল কতবার ধোয়া উচিত?

Health and Lifestyle, Lifestyle Tips
রান্নার আগে চাল কতবার ধোয়া উচিত—প্রশ্নটি শুনতে খুব সাধারণ মনে হলেও পানি সাশ্রয় নিয়ে যুক্তরাজ্যে সাম্প্রতিক একটি প্রচারণার পর বিষয়টি নতুন করে আলোচনায় এসেছে। দেশটিতে পানি অপচয় কমাতে সাউথ স্টাফস ওয়াটার ও ক্যামব্রিজ ওয়াটারের নেতৃত্বে এবং অফওয়াটের ইনোভেশন ফান্ডের অর্থায়নে ২ লাখ ৭০ হাজার পাউন্ডের একটি সচেতনতামূলক উদ্যোগ নেওয়া হয়েছে। সেখানে দক্ষিণ এশীয় পরিবারগুলোকে প্রচলিত পাঁচ থেকে সাতবারের পরিবর্তে মাত্র দুইবার চাল ধোয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে। পানি সাশ্রয়ের এই উদ্যোগের পর স্বাভাবিকভাবেই সামনে এসেছে চাল ধোয়ার সঙ্গে পুষ্টি ও খাদ্যনিরাপত্তার সম্পর্কের বিষয়টিও। দক্ষিণ এশিয়ার অনেক পরিবারে চাল একেবারে পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত বারবার ধোয়ার প্রচলন রয়েছে। এটি কখনো পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতার অভ্যাস, আবার কখনো রান্নার প্রস্তুতির অংশ হিসেবে করা হয়। তবে স্বাস্থ্য ও পুষ্টির দিক বিবেচনায় ...
প্রাচীন চীনা চিকিৎসা ব্যবস্থার আধুনিক রূপান্তরের অভিনব উদ্যোগ

প্রাচীন চীনা চিকিৎসা ব্যবস্থার আধুনিক রূপান্তরের অভিনব উদ্যোগ

China, Health
বেইজিংয়ের সাড়ে তিনশত বছরেরও বেশি প্রাচীন ঐতিহ্যবাহী ফার্মেসি ‘থং রেন থাং‘ চীনা ঐতিহ্যবাহী চিকিৎসা পদ্ধতিকে (টিসিএম) আধুনিক জীবনের সাথে যুক্ত করে এক নতুন রূপ দিয়েছে। বেইজিং শহরতলির তাশিলার এলাকায় অবস্থিত এই কেন্দ্রটিতে টিসিএম বিক্রির পাশাপাশি তরুণ এবং বিদেশি পর্যটকদের আকৃষ্ট করতে যুক্ত করা হয়েছে ভেষজ প্রসাধনী, চীনা ভেষজ উপাদানে তৈরি বিশেষ কফি ও পানীয়। শিক্ষণীয় ও প্রযুক্তিনির্ভর অভিজ্ঞতা দিতে কেন্দ্রটিতে চালু করা হয়েছে ভার্চুয়াল রিয়েলিটি বা ভিআর, রয়েছে এআই-চালিত স্মার্ট হেলথ কেবিন। সেখানে দর্শনার্থীরা ঐতিহ্যবাহী হাতে তৈরি বড়ি বানানোর প্রাচীন কৌশল প্রত্যক্ষ করার পাশাপাশি এআই-ভিত্তিক স্বাস্থ্য পরামর্শ নিতে পারছেন। শিশুদের জন্য রাখা হয়েছে ভেষজ বাগান পর্যবেক্ষণ এবং ভেষজ রঙ দিয়ে কারুশিল্প তৈরির সুযোগ। ঐতিহ্য ও আধুনিক প্রযুক্তির এই অনন্য মেলবন্ধন প্রাচীন ঐতিহ্যবাহী চীনা চিকিৎসাকে আন্...