Health and Lifestyle

রাষ্ট্রীয় আইনানুযায়ী বাজারে যে কোনো ধরণের খাদ্যপণ্য কিংবা সম্পূরক খাদ্যপণ্য বিক্রি করতে হলে নিয়ন্ত্রণ সংস্থার অনুমোদন নিতে হয়।  কিন্তু এক্ষেত্রে নিয়ন্ত্রণ সংস্থা বাংলাদেশ স্ট্যান্ডার্ডস এন্ড টেস্টিং ইন্সটিটিউশনের (বিএসটিআই) অনুমোদন নেয়ার তোয়াক্কাও করেনি হরলিক্স প্রস্তুতকারী প্রতিষ্ঠান গ্লাসকো স্মিথক্লাইন (জিএসকে) এবং বাজারজাতকারী মিউচুয়াল ফুড প্রোডাক্টস লিমিটেড।  আর আইন না মানার কারণে ঠকছেন পণ্যটির ক্রেতারাও।২০১৩ সালের শিশুখাদ্য বিপণন নিয়ন্ত্রণ আইন […]

আধুনিক জীবনযাত্রা ও পরিবর্তিত খাদ্যাভ্যাস এই দুইয়ের মিশেলে শরীরে রোজই জমছে অতিরিক্ত মেদ। সময়ের অভাবে প্রতি দিন জিম বা শরীরচর্চার সময়ও পান না অনেকেই। কিন্তু তা বললে কি চলে? পুজোর মুখে মেদ ঝরানোর সব রকম চেষ্টায় তাই ঘুম উড়েছে অনেকেরই। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ঘুম ওড়ালে চলবে না। কারণ, ঘুমানোর মধ্যেই না কি রয়েছে মেদ ঝরানোর […]

কোমরে নানা ধরনের ব্যথায় পূর্ণবয়স্ক নারী–পুরুষেরা সবচেয়ে বেশি আক্রান্ত হন। এর বেশির ভাগই কর্মস্থলে বা কাজ করার সময় নানা ভুল ভঙ্গির ধরনের ও অতিরিক্ত ওজনের কারণে। কর্মস্থলে চার ধরনের ভুলের কারণে আমরা কোমর ব্যথায় ভুগি: ১ কাজ করার সময় অস্বাভাবিক দেহভঙ্গি, যেমন—অফিসের চেয়ারে সামনে ঝুঁকে বা কুঁজো হয়ে বসে কাজ করা, বিরতিহীনভাবে কাজ করা, পুনঃপুন […]

মেয়েরা রুপচর্চায় প্রসাধনী ব্যবহার করে থাকেন। তবে সব প্রসাধনী কিন্তু ত্বকের জন্য ভালো নয়। এমন কিছু প্রসাধনী আছে যা শরীরের বিভিন্ন অঙ্গের মধ্যে ত্বক খুবই স্পর্শকাতর। প্রসাধনীর কিছু রাসায়নিক উপাদান নারীর জন্য খুবই বিপজ্জনক হতে পারে। এমনই কি ভয়ঙ্কর রোগ ক্যান্সারও হতে পারে। তাই প্রসাধনী ব্যবহারের ক্ষেত্রে অবশ্যই সচেতন হতে হবে।যৌন হরমোনকে প্রভাবিত করতে পারে […]

জীবনে কোনো না কোনো সময়ে প্রতিকূল পরিস্থিতির কারণে আপনাকেও নিশ্চয়ই লম্বা সময়ে প্রস্রাব চেপে রাখতে হয়েছে। লম্বা ভ্রমণে, সিনেমা দেখার মাঝখানে, মিটিং চলাকালীন বা নেহায়েত আলসেমি করেও অনেকে লম্বা সময় মুত্রত্যাগ করেন না। কাজটি আপাতত তেমন ক্ষতিকর মনে না হলেও একটা সময়ে এই অভ্যাস আপনার অনেক বড় ক্ষতি করতে পারে।মুত্রত্যাগ যথেষ্ট জরুরী একটা কাজ। আমাদের […]

উৎসবের মরসুমে প্রায় সকলেই নিজের শরীর ও চেহারা নিয়ে বাড়তি যত্ন নিতে শুরু করেন। সারা বছরের অবহেলা সরিয়ে অল্প কয়েক দিনেই শরীরকে মেদহীন ছিপছিপে করে তোলা না গেলেও ডায়েটে পরিবর্তন ও কম ক্যালোরির খাবার অল্প কয়েক দিনেই মেদ কমায়। অনেক রোগও দূর হয়। দেখে নিন এমন কিছু খাবার।শশা: এই ফলের বেশির ভাগই জল। তাই হজমে […]

রাজধানীর রাস্তায় চলার পথে মাঝেমধ্যেই চোখে পড়ত কিছু আর্তনাদ। সুবোধকে পালিয়ে যেতে অনুরোধ জানানো সে দেয়ালচিত্রগুলো সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে অনেক জনপ্রিয়তা পেয়েছিল। আশা জেগেছিল, যতই পালিয়ে যেতে বলা হোক, সুবোধ থাকবে। কিন্তু কাজের কাজ কি কিছু হয়েছে? বাংলাদেশের যুবসমাজের সঙ্গে সুবোধের দূরত্ব যে দিন দিন বাড়ছে!আজ দুপুরে জাতীয় ক্রিকেট দলের পেসার তাসকিন আহমেদ জাতিকে গণিত শিখিয়েছেন। […]

সম্প্রতি ‘ওয়ার্ল্ড হার্ট ডে’ পালন করেছি আমরা। হার্টকে সুস্থ রাখার নানা উপায় নিয়ে বিস্তারিত খোঁজখবর ও তথ্যও জানিয়েছে বিভিন্ন সংবাদমাধ্যম। কারও হার্ট অ্যাটাক হলে প্রতিটা সেকেন্ডই সে সময় গুরুত্বের। যত দ্রুত চিকিৎসার ব্যবস্থা করা যায় ততই মঙ্গল— এমন একটা ধারণা আমাদের সকলেরই আছে। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা হার্ট অ্যাটাকের আর একটা ধরন নিয়েও কিন্তু সাবধান করছেন আমাদের।তাঁদের […]

সম্পর্কের মেয়াদ ক’দিন? প্রেমের প্রথম দিকে এ সব আর ক’জন ভাবে! দিন যত এগোয় তত মাথাচাড়া দেয় সমস্যা। কেউ কেউ সে সব কাটিয়ে মানিয়ে-গুছিয়ে সম্পর্কে এগিয়ে চলেন, কেউ বা তা পারেন না।সব সম্পর্কের মধ্যেই কিছুটা মানিয়ে নেওয়া, আত্মত্যাগ থাকেই। তবে আধুনিক কর্মব্যস্ত যুগে এই মানিয়ে নেওয়া নিয়েও নানা ক্ষেত্রে দেখা যায় মনোমালিন্য। কেউ ভাবেন, তিনিই […]

বিশ্ব জুড়ে আজ পালিত হচ্ছে ‘ওয়ার্ল্ড হার্ট ডে।’ তবে শুধু আজ বলে নয়, হার্টকে সুরক্ষিত রাখতে কিন্তু সারা বছরই বেশ কিছু বিশেষ নিয়ম মেনে চলা উচিত। যার অনেকগুলো সম্পর্কেই আমরা সচেতন নই। অথচ কার্ডিয়াক অ্যাটাক থেকে নিজেকে দূরে রাখতে এ সব নিয়মের জুড়ি নেই। জানেন সে সব কী কী? কম বয়স থেকেই হার্টের যত্ন নেওয়া […]