Browsing category
নিয়মিত দুঃস্বপ্ন দেখা মানসিক ব্যাধিতে পরিণত হয়কপালে বিন্দু বিন্দু ঘাম নিয়ে চিৎকার করে উঠে বসেন। প্রতি রাতে একই চিত্র; একই আতংক! এর নাম দুঃস্বপ্ন। অধিকাংশ মানুষ সকাল হলেই ভুলে যান যে তিনি নিয়মিত এই ভয়ানক মানসিক সমস্যার মুখোমুখি হন। নিয়মিত দেখা এক সময় মানসিক ব্যাধিতে পরিণত হয়।দুঃস্বপ্ন কী?লক্ষণটি ভয়ঙ্কর স্বপ্ন হিসেবেও পরিচিত। দুঃস্বপ্ন বলতে অপ্রীতিকর […]
ডার্ক সার্কেল দূর করার ঘরোয়া উপায়ত্বকের নানা সমস্যায় আমাদের নিয়মিতই পরতে হয়। সুন্দর মুখশ্রীর সৌন্দর্য অনেক সময়ই নষ্ট হয়ে যায় ডার্ক সার্কেলের কারনে। দূষিত আবহাওয়া, অপর্যাপ্ত ঘুম, নিয়ন্ত্রণহীন জীবনের ছাপ মুখে সহজেই পড়ে যায়।চোখের ডার্ক সার্কেল সহজে যেতে চায় না। তাই এ থেকে মুক্তি পেতে চাইলে গ্রহণ করতে পারেন বেশ কিছু খাবার। দেখে নিন তেমনই […]
নারীর স্বাস্থ্য রক্ষায় ফিজিওথেরাপি ডা. ছাপিয়া আক্তার (পিটি) নারীর স্বাস্থ্য রক্ষায়, বিশেষ করে সন্তান জন্ম নেওয়ার আগে ও পরে কার্যকর ভূমিকা রাখতে পারে গাইনোকোলজিক্যাল ফিজিওথেরাপি। বিশেষ করে গর্ভবতীর ব্যথা ও অবশ ভাব থেকে রক্ষার প্রথম সারির উপকারী এক চিকিৎসা পদ্ধতি বলা হচ্ছে একে, যা যুক্তরাষ্ট্র, যুক্তরাজ্য, অস্ট্রেলিয়া ও কানাডার মতো উন্নত দেশ ছাড়াও পার্শ্ববর্তী দেশ […]
পুষ্টি স্লিম ফিগার আর ত্বক সুরক্ষায়ডিটক্স ওয়াটার উম্মে সালমা তামান্না ডিটক্স ওয়াটার সম্পর্কে আমরা অনেকেই জানি না। এটি খুব সহজে বানানো এক ধরনের পানীয়, যা শরীরের দূষিত পদার্থ বের করতে এবং শরীরের মেদ দূর করে ওজন কমিয়ে সুস্বাস্থ্যের অধিকারী হতে ভূমিকা রাখে। একই সঙ্গে তা হজমের সমস্যা, দুর্বলতা, ফোলা, বমির ভাব দূর করা, মুড ঠিক […]
শরীর ফিট রাখতে ব্রিস্ক ওয়াকিং ডা. রাজিবুল ইসলাম রাজন শরীর ঠিক না থাকা মানে ব্যক্তিগত ও পেশাদার জীবনে মারাত্মক প্রভাব পড়া। তবে শরীর ফিট রাখতে হাঁটার জুড়ি নেই। হাঁটার মাধ্যমে উচ্চ রক্তচাপ, টাইপ টু ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ ও হৃদরোগের মতো সমস্যা প্রতিরোধ করা যায়। কিন্তু কিভাবে বা কতটুকু হাঁটতে হবে—এটা জানেন না অনেকেই। তাই সহজ উপায় […]
ইসিজি নরমাল মানেই যে হার্ট অ্যাটাক হয়নি—এমনটি মনে করা যাবে নাঅধ্যাপক ডা. আব্দুল ওয়াদুদ চৌধুরী বিভাগীয় প্রধান, হৃদরোগ বিভাগ ঢাকা মেডিক্যাল কলেজ ও হাসপাতাল করোনারি হৃদরোগ নির্ণয়ে রোগীকে কিছু পরীক্ষা-নিরীক্ষার পরামর্শ দেওয়া হয়। এর মধ্যে প্রথমেই আসে ইসিজি। অনেকের ধারণা, ইসিজি স্বাভাবিক তো সব ঠিক, হৃদরোগ নেই। কিন্তু ব্যাপারটা আসলে তা নয়। অনেকের বুকে […]
দেশেই লিভার ডায়ালিসিসনতুন এ চিকিৎসাপদ্ধতি বিশ্বে প্রথমবারের মতো বিএসএমএমইউতে প্রয়োগ করে বেশ সফলতা মিলেছে সম্প্রতি প্রথমবারের মতো দেশে চালু হয়েছে লিভার বিলিরুবিন ডায়ালিসিস। নতুন এ চিকিৎসা সম্পর্কে বিস্তারিত জানিয়েছেন বিএসএমএমইউর লিভার বিভাগের অধ্যাপক ডা. মামুন আল মাহতাব (স্বপ্নীল) যাদের জন্য প্রযোজ্য বাংলাদেশে প্রথম লিভার ডায়ালিসিসের রোগী ৫৫ বছর বয়স্ক মো. সিরাজুল ইসলাম হক, যিনি […]
খেজুরের পুষ্টিগুণ খেজুরে রয়েছে ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, ফসফরাস, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, ম্যাংগানিজ, সালফার, কপারসহ খুব প্রয়োজনীয় উপাদান, যা আমাদের দেহের জন্য খুবই উপকারী। প্রচুর পরিমাণ খাদ্যশক্তি থাকায় খেজুর খেলে দ্রুত দুর্বলতা কেটে যায়। গ্লুকোজের ঘাটতিও পূরণ হয় ♦ কোলন ক্যান্সার প্রতিরোধ করে। ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়। ♦ কোলেস্টেরলের মাত্রা সহনীয় পর্যায়ে রাখে। হাড় মজবুত রাখে। ♦ ফুসফুসের […]
নিয়ম মেনে সুস্থ থাকুন রাজিয়া হক রমজান এলেই দামি ও গুরুপাক খাবার খাওয়ার ব্যাপারে একরকম প্রতিযোগিতা চলতে থাকে। অথচ সারা দিন অভুক্ত থাকার ফলে মস্তিষ্ক ও স্নায়ুকোষ খাবারের মাধ্যমে তাত্ক্ষণিক শক্তির জোগান চায় বলে ইফতার, রাতের খাবার ও সাহরির সময় স্বাস্থ্যসম্মত, সুষম, সহজপাচ্য ও পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে। এটা নিশ্চিত করতে হবে যাতে খাবারে কার্বোহাইড্রেট, […]
বংশগত রোগ থ্যালাসেমিয়াবিশ্বে প্রতিবছর প্রায় ৯ লাখ শিশু থ্যালাসেমিয়া নিয়ে জন্মায়। দেশের অনেক নারী-পুরুষ নিজের অজান্তেই থ্যালাসেমিয়ার বাহক। আমাদের দেশে দিন দিন এ রোগে আক্রান্ত শিশুর সংখ্যা বাড়ছে। থ্যালাসেমিয়ার মতো রোগ প্রতিরোধে জনসচেতনতার বিকল্প নেই। একটু সচেতন হলেই এই রোগ প্রতিরোধ করা যায়। পরামর্শ দিয়েছেন বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিক্যাল বিশ্ববিদ্যালয়ের হেমাটোলজি বিভাগের চেয়ারম্যান অধ্যাপক ডা. […]
রোগীদের জন্য রোজা রোজা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। তবে কিছু কিছু জটিল রোগের ক্ষেত্রে রোজা রাখায় বিধিনিষেধ থাকে। রোগীদের মধ্যে কারা রোজা রাখতে পারবেন, আর কাদের রোজা রাখা উচিত নয়—এ বিষয়ে পরামর্শ দিয়েছেন বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিক্যাল বিশ্ববিদ্যালয়ের মেডিসিন অনুষদের ডিন অধ্যাপক ডা. এ বি এম আবদুল্লাহ হৃদরোগ রোগীদের জন্য রোজা জটিল বা ঝুঁকিপূর্ণ হৃদরোগী […]
ডায়াবেটিক রোগীদের সতর্কতা ডা. রাজিবুল ইসলাম রাজন রোজা রাখলে ডায়াবেটিক রোগীরা রক্তে সুগারের স্বল্পতা (হাইপোগ্লাইসেমিয়া), রক্তে সুগারের আধিক্য (হাইপারগ্লাইসেমিয়া), কিটোএসিডোসিস, পানিশূন্যতা বা ডিহাইড্রেশন ইত্যাদি জটিলতার সম্মুখীন হতে পারেন। এ জন্য তাঁদের বেশ সতর্ক থাকতে হয়। হাইপোগ্লাইসেমিয়া হলে রোজায় ডায়াবেটিক রোগীদের যে সমস্যাটি সবচেয়ে বেশি হয় এবং সবচেয়ে বিপজ্জনক, সেটি হলো হাইপোগ্লাইসেমিয়া। ডায়াবেটিক রোগীদের রক্তে […]
ব্যথার জন্য পরামর্শ ডা. মোহাম্মদ আলী বাত-ব্যথা, বিশেষ করে হাঁটু বা কোমর ব্যথার রোগীদের জন্য রমজান মাসে দীর্ঘ সময় ধরে তারাবির নামাজ পড়া বেশ কষ্টকর। এই সময় একটু বাড়তি সতর্কতা নিয়ে ফিজিওথেরাপি নিয়ে কিছু নিয়ম মেনে চললে বেশ কর্মক্ষম থাকা যায়। ♦ সারা দিন রোজা রাখার পর ব্যথার ওষুধ পাকস্থলীর প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে বা […]
উচ্চ রক্তচাপের নতুন গাইডলাইন নিয়ন্ত্রণে রাখলে উচ্চ রক্তচাপসংক্রান্ত জটিলতা এড়ানো যায়। কিন্তু এ ব্যাপারে অনেকেই সচেতন নয়। ঠিক কিভাবে নিয়ন্ত্রণে থাকবে এই উচ্চ রক্তচাপ? নতুন গাইডলাইনসহ এ বিষয়ে লিখেছেন ঢাকা মেডিক্যাল কলেজ ও হাসপাতালের মেডিসিন বিভাগের অধ্যাপক ডা. মো. ফয়জুল ইসলাম চৌধুরী উচ্চ রক্তচাপ কী? নলের ভেতর দিয়ে পানি প্রবাহিত হওয়ার সময় ভেতরের দেয়ালে […]
পায়ে ঝি ঝি ধরার কারণ ও তাৎক্ষনিক প্রতিকারপায়ে ঝি ঝি ধরার অভিজ্ঞতা কমবেশি সবারই রয়েছে। হঠাৎ করে বসা থেকে দাঁড়িয়ে গেলে পায়ে অসাড়তা বোধ আসে। কোনো অনুভূতি পাওয়া যায় না। মনে হয় দেহের সেই অংশ অবশ হয়ে গেছে।পায়ে ঝি ঝি ধরার কারণঅনেক কারণেই পায়ে ঝি ঝি ধরতে পারে। দীর্ঘ সময় একইভাবে বিশেষ ভঙ্গিতে বসে থাকলে […]