Teen

এই সময়ে অল্প-অল্প ঠান্ডা পড়তে শুরু করেছে। তা ছাড়া, খবরে তো শুনছই যে দূষণের মাত্রা ছাড়িয়ে গিয়েছে অন্য সব শহরকেই। সকাল-সকাল হাঁটতে না গেলে দিনটাই শুরু হয় না, এমন নিশ্চয়ই তোমরা অনেকেই আছ? মর্নিং ওয়াক নিঃসন্দেহে খুবই ভাল অভ্যাস। তবে শীতে সকালে হাঁটতে বেরলে কিন্তু মেনে চলতে হবে কিছু সাবধানতা। এই সময়ে অল্প-অল্প ঠান্ডা পড়তে […]

তোমাদের এইটাই আজ বলব, যে কীভাবে অনেকক্ষণ তোমার দেহে রয়ে যাবে সুগন্ধি। মনটা হয়তো একটু খারাপ। যদি পারফিউম ভালবাসো, তবে… ওয়েট! পারফিউম লাগিয়ে ফেলো। মন খারাপ থাকলে পারফিউমের মন মাতানো গন্ধ এক ঝটকাতেই তোমাকে ফিরিয়ে আনতে পারে তরতাজা মুডে।  এখন হেমন্ত। সামনেই শীত। মানে বিকেলটা তাড়াতাড়ি ফুরিয়ে যাওয়া। সন্ধে নামে শহরজুড়ে। ঠিক এইসময় যদি তোমাকে […]

বিয়েবাড়ির চক্করে পড়ে কয়েকদিন ধরেই টানা কবজি ডুবিয়ে খেয়েছে মিষ্টু। একমাস পরে যখন ওয়েট মেশিনে দাঁড়াল, ওর মাথা খারাপ হয়ে যাওয়ার জোগাড়। পাক্কা ছ’কেজি মুটিয়েছে ও! পরের দিন থেকেই জিম আর ডায়েট ! তা ডায়েট তো করবে জানি, কারণ ডায়েট করে রোগা হতে কে না চায় বলো! কিন্তু ক্র্যাশ ডায়েট করে একধাক্কায় হঠাৎ করে রোগা […]

অনিয়মের পর ফিটনেস রুটিনে ফেরার টিপ্‌স রইল তোমাদের জন্য। শুরুটা করো ধীর গতিতে: প্রথম দিনেই জিমে ফিরে গিয়ে ট্রেনারকে তাক লাগিয়ে দেওয়ার চেষ্টা কোরো না, শুরুটা করো ধীরে৷ প্রথম কয়েকদিন হাঁটো, সাঁতার কাটো৷ তারপর ভারী এক্সারসাইজ়ের দিকে যাবে৷ প্রথম সপ্তাহে টানা একটা ব্যায়াম করো, পরের সপ্তাহে আবার নতুন কিছু যোগ করে নেবে৷ যোগাসন করতে পারলেও […]

‘‘আসান হ্যায় কেয়া, অ্যায়সি মহব্বত করনা, যিসকে বদলে মহব্বত না মিলে…’’ নাহ, এটা কিন্তু শুধু সিনেমার ডায়লগ নয়, বাস্তবেও তো হয়েছে কতবার! এই তোমার-আমার সঙ্গেও! কিন্তু যদি ‘সে’ তোমার প্রেমে না পড়ে? যদি না মেনে নেয়? তা হলে কিন্তু বস কেস জন্ডিস। কিন্তু কী করবে তুমি এর’মটা যদি হয়? তারই সাজেশন দিতে চেষ্টা করল মাটিনিউজ […]

বর্ষার ম্যাড়মেড়ে আবহাওয়ায় তোমার মুখের ঔজ্জ্বল্য কি কমে যাচ্ছে? এবার তোমার মুখের হারানো গ্লো-কে ইনস্ট্যান্টলি ফিরিয়ে আনতে আমরা নিয়ে এলাম পেঁপের হরেক ফেসপ্যাকের সন্ধান। বর্ষার ম্যাড়মেড়ে আবহাওয়ায় তোমার মুখের ঔজ্জ্বল্য কি কমে যাচ্ছে? বাজার থেকে একগাদা টাকা দিয়ে দামি-দামি ফেসপ্যাক কিনেও কিছু লাভ হচ্ছে না তো? এবার তোমার মুখের হারানো গ্লো-কে ইনস্ট্যান্টলি ফিরিয়ে আনতে আমরা […]

একগাদা মেকআপ আর সারাদিনের ক্লান্তি কিন্তু তোমার ত্বককেও ক্লান্ত করে দিতে পারে। আর বাইরে খাওয়া-দাওয়ার প্রভাব কিন্তু পড়তেই পারে তোমার স্কিনে। সকলে নিশ্চয়ই দারুণ ঘুরেছ, সেজেগুজে মেকআপ করে নতুন জামা পরে জমিয়ে ঘোরাঘুরিও করেছ! কিন্তু ওই একগাদা মেকআপ আর সারাদিনের ক্লান্তি কিন্তু তোমার ত্বককেও ক্লান্ত করে দিতে পারে। আর বাইরে খাওয়া-দাওয়ার প্রভাব কিন্তু পড়তেই পারে […]

আমাদের দেশে ভারোত্তলন বা এ জাতীয় ব্যায়ামকে শুধুমাত্র পুরুষের জন্য প্রযোজ্য বলে মনে করেন অনেকেই। কিন্তু এই ধারণাটি ভুল। মেয়ে হলেও জিমে সঠিক গাইডের সাথে ডাম্বেল বা বারবেল উত্তোলন করতে পারেন চাইলেই। বরং ছেলেমেয়ে সবার জন্যই খুবই দরকারি এটি কেননা ওজনের ব্যায়ামগুলো করলে শরীর দিন দিন সুগঠিত হয়, একই সাথে নানা উপকারও পাওয়া যায়। হৃদরোগমুক্ত […]