Browsing tag

health

পানের স্বাস্থ্য গুণ : পান খেলে কী উপকার হয়?

পানেরও আছে অনেক স্বাস্থ্য গুণ। তাই পানপাতার আছে উপকার। পান খাওয়াকে বদভ্যাস ভাবেন অনেকেই। অথচ ভেষজ এ পাতার রয়েছে অসংখ্য উপকারী গুণ। তেমনই কিছু গুণ জেনে নিন— পানপাতা হজমশক্তি বাড়ায়। এ জন্য দাওয়াতে খাবার পর পান রাখা হয়। তবে উপকারের জন্য পান খেতে হবে চুন-জর্দা ছাড়া। অবশ্য পানের সঙ্গে সুপারি খাওয়া যেতে পারে। পানের রস […]

কিডনির রোগ কেন হয় : কিডনিতে রোগ হওয়ার লক্ষণ, প্রতিকার ও চিকিৎসা

কিডনির রোগ কেন হয় অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস ও উচ্চ রক্তচাপ এবং নেফ্রাইটিস (কিডনির বিভিন্ন সমস্যা)—এই তিন রোগের কারণে ৮০ ভাগ লোকের কিডনি রোগ হয়। জন্মগত কিছু সমস্যার কারণেও কিডনি রোগ হতে পারে। একজন সুস্থ মানুষেরও হঠাৎ প্রচণ্ড বমি বা পাতলা পায়খানার সময়ে প্রয়োজনীয় পানি ও স্যালাইন না খেলে কিডনি ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। প্রায়ই যারা ব্যথার ওষুধ […]

What are the easiest yoga poses, and How to do that

Here are five easy yoga poses and How to do it   Mountain Pose (Tadasana): Stand with your feet hip-width apart, distribute your weight evenly, and activate your legs. Engage your core, roll your shoulders down and back, and lengthen your neck. Inhale and reach your arms overhead, with your palms facing each other. Downward […]

50 most important Health Tips ever

Here are the 50 most important Health Tips ever Eat a balanced diet that includes plenty of fruits and vegetables. Avoid processed foods and sugary drinks. Drink plenty of water throughout the day to stay hydrated. Exercise regularly, even if it’s just a brisk walk. Get enough sleep each night, aiming for 7-9 hours. Practice […]

7 Super Health Benefits of Chia Seeds

Chia seeds are a type of seed that is considered a superfood due to its numerous health benefits. Here are some of the benefits of consuming chia seeds: Rich in nutrients: Chia seeds are a good source of essential nutrients, including fiber, protein, omega-3 fatty acids, antioxidants, and several vitamins and minerals. Supports weight management: […]

What is Genetic Genealogy and its implications

Genetic genealogy is a relatively new field that combines traditional genealogy research with DNA testing to help individuals trace their ancestry. With the help of this science, individuals can gain an understanding of their family’s past and identify potential relatives. The most common type of test used in genetic genealogy is an autosomal DNA test. […]

Medical Article on Scalp Psoriasis

Scalp problems are a common issue that many people face. The scalp is the layer of skin that covers the head, and it can become irritated, itchy, and inflamed due to a variety of causes. Common scalp problems include dandruff, scalp psoriasis, and scalp folliculitis, among other conditions. Dandruff is one of the most common […]

20 incredible facts about coriander leaves

Here are some lesser-known fun facts about coriander leaves. 1. Coriander leaf (also known as cilantro or Chinese parsley) is an aromatic herb that has been used for centuries as a culinary herb and spice. 2. It is native to the Mediterranean, Middle East, India, and North Africa. 3. The leaves are bright green and […]

5 Winter Hair Care Tips Easy to Follow

Winter can be a difficult time for hair care, as the cold temperatures and dry air can strip strands of their moisture, leading to dull, brittle, and lifeless locks. To help you protect your hair during the winter months, here are some tips for keeping your tresses looking healthy and vibrant. Start with a good […]

রূপচর্চা টিপস : রূপচর্চায় দুর্বা ঘাস ও লজ্জাবতীর ব্যবহার

দুর্বা একটি লতানো ঘাস জাতীয় উদ্ভিদ। প্রত্যেক গিট থেকে শিকড় বের হয়। পাতা ৫ ইঞ্চি/ ১ ইঞ্চি লম্বা হয় দেখতে চিকন। অগ্রভাগ সরু । সমগ্র ঘাস ব্যবহার করা হয়। রূপচর্চায় দুর্বাঘাসের মতো লজ্জাবতীরও আছে ব্যবহার। আর আমাদের গ্রামবাংলার মেঠোপথ থেকে শহরের পথের ধারেও এ দুটি ভেষজ অনেক পরিমাণে দেখা যায়। রূপচর্চায় দুর্বার মতো লজ্জাবতীরও আছে […]

Risk of a Fatty Heart : Heart disease in young people

Smoking, alcohol consumption, menopausal status and socio-economic factors increase the problem of fatty heart. Research shows that the more fat women carry overall, the more fat they accumulate around the heart.   Symptoms of heart disease Chest pain or discomfort dizziness fainting Palpitation in the chest Mild headache Heartbeat (tachycardia) fluctuations shortness of breath Slow […]

How sunlight keeps us healthy

The most essential vitamin for the human body is easily available. That is vitamin D. Vitamin D cannot be produced in the body without sunlight. It is not even possible to get enough vitamin D from food. So to stay healthy, apply sun for 15-20 minutes every day. There are also rules for applying sunscreen. […]