Health and Lifestyle

কোথায় থাকেন? এ বার এই উত্তরই গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠছে হার্টের রোগের ক্ষেত্রে। সম্প্রতি শিকাগোতে অনুষ্ঠিত ‘আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন’-এর বিজ্ঞান সমাবর্তনে এমন কথাই শোনালেন গবেষকরা। আমেরিকার গবেষকদের মতে, উচ্চশক্তিসম্পন্ন শব্দ শোনায় অভ্যস্ত হলে সে সব মানুষের হৃদরোগের সম্ভাবনা বেড়ে যায় একলাফে অনেকটাই। কার্ডিওভাস্কুলার সংক্রান্ত সমস্যাও বেড়ে যায় অনেকটাই।  গবেষকদের নির্দিষ্ট করে দেওয়া ‘ডেঞ্জার জোন’ হাইওয়ে বা […]

ব্যস্ত শহর,ব্যস্ত গাড়ি,ব্যস্ত করিডোর, এতো কিছুর ভিড়ে হায় হয় না অবসর…এই লাইনগুলোর মতোই আমরা আজ ব্যস্ত।আর মেয়ে হলে তো কথাই নেই।ব্যস্ততা যেন আরো একটু বেশি।প্রতিদিন হাজার কাজের ভিড়ে নিজের দিকে একটু তাকানো হয় না, একটু সময় দেয়া হয় না।তবু কাজের ভিড়ের মাঝেও একটুখানি সময় নিজেকে দিলে প্রতিটি দিন হয়ে উঠবে আরও আনন্দময়।প্রতিদিনের ক্লান্তি ঝেড়ে ফেলতে […]

হৃদরোগের লক্ষণসমূহ :০. বুকে বা বাহুতে ব্যথা হৃদরোগের অন্যতম লক্ষণ। তবে শুধু বুকে ব্যথা হলেই হৃদরোগ বলা যায় না। বাহু, চোয়ালের পিছন দিক এবং গলায় চিনচিনে ব্যথা হতে পারে। ০. অনেক সময় অনেকে বলে থাকেন বুকে জ্বালাপোড়া করার কথা। এমনটা হলে সাবধান হোন। কেননা এটিও হৃদরোগের অন্যতম লক্ষণ হতে পারে।০. বদহজম, বমিবমি ভাব, অনিয়মিত শ্বাস-প্রশ্বাস […]

ছেলেমেয়ে বাড়ির বাইরে বেরোয় না! সারা ক্ষণ কম্পিউটার এবং মোবাইলে বুঁদ হয়ে থাকে! তা হলে সাবধান হয়ে যান। ইন্টারনেট ঘাঁটার সময় বেঁধে দিন। নইলে মারাত্মক বিপদ হতে পারে। সম্প্রতি জার্মানি, গ্রিস, আইসল্যআন্ড, নেদারল্যান্ডস, পোল্যান্ড, রোমানিয়া এবং স্পেনে একটি গবেষণা চালানো হয়। ব্রিটেনের একটি স্বাস্থ্য সংক্রান্ত পত্রিকায় তা প্রকাশ পেয়েছে। তাতে দেখা গিয়েছে, নজরদারি এবং সোশ্যাল […]

ঘি খেলে হার্টের বারোটা বাজে- এমন ধারণা কমবেশি সবার মধ্যেই আছে। তবে ঘিয়ে যে অনেক পুষ্টিগুণও উপস্থিত, এমন কথা আমরা অনেকেই জানি না। এক চা চামচ খাঁটি ঘি খেলে দূরে থাকতে পারবেন অনেক রোগ থেকে। তবে রক্তচাপ ও হার্টের সমস্যা থাকলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী খাবেন ঘি। নিয়মিত ঘি খেলে ভিটামিন এ-এর ঘাটতি দূর হয়। […]