আদার ক্ষমতা চমকে দেয়, জটিল রোগেও আদা সহায়

রান্নার স্বাদ বাড়াতে আদার ব্যবহারের কথা সকলের জানা। কিন্তু জানেন কি, আদার ক্ষমতা শরীরের নানা জটিল ও ভয়ানক রোগের মোকাবিলায় কেমন অব্যর্থ। আসুন জেনে নেওয়া যাক—

• পরিপাক নালির প্রদাহ কমাতে আদার জুড়ি মেলা ভার। পাচক রস নিঃসরণে সহায়তা করে আদা।
• অন্তঃসত্ত্বা নারীদের জন্য আদা খুবই উপকারী। গর্ভাবস্থায় বমির ভাব কমাতে সাহায্য করে। পাশাপাশি মর্নিং সিকনেস প্রতিরোধও করে আদা।
• পেশির ব্যথায় আদা উপকারী। ২৫ শতাংশ পেশির ব্যথা কমাতে সক্ষম আদা।
• গবেষণায় জানা গিয়েছে, আদা খুব তাড়াতাড়ি গাঁটের ব্যথা কমাতে এবং গাঁটের ক্ষয় রোধ করতে সাহায্য করে।
• তিন দিন মাত্র তিন গ্রাম আদার গুঁড়ো খেলে কোলেস্টেরলের মাত্রা দ্রুত হ্রাস পায়। এতে হৃদরোগের ঝুঁকি অনেক কমে।
• ১২ সপ্তাহ ধরে দৈনিক ২ গ্রাম আদা খেলে খেলে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি ১০ ভাগ কমে যায়।
• ক্যানসার প্রতিরোধেও উল্লেখযোগ্য ভূমিকা নিতে পারে আদা। আদার মধ্যে রয়েছে ক্যানসার প্রতিরোধক উপাদান। কোলনের ক্যানসার কোষ ধ্বংস করে আদা।
• আদার মধ্যে রয়েছে অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট ও বায়ো-অ্যাকটিভ উপাদান মস্তিষ্কের কার্যক্রম সচল রাখে। এতে স্মৃতিশক্তি বাড়ে।

Related posts:

আজকের উপকারী কিছু টিপস এক টুকরো সয়াবিন দিয়েই বুঝে যাবেন দুধ ভেজাল কি না! শরীরের হাড় ক্ষয় করে যেসব খাবার রাতে ঘুম ভেঙে গেলেই পানি খেতে হয়? এসব রোগের লক্ষণ না তো? মিষ্টি খেলেই হবে ডায়াবেটিস ! এমন ধারণা ভুল, বলছে চিকিৎসা বিজ্ঞান পুরুষত্ব কমিয়ে দেয় কোন অভ্যাসগুলো? যৌন শক্তি বৃদ্ধি করে যে ৫টি খাবার গর্ভবতী হওয়ার ঝুঁকি থাকবে না, অ্যাপই দিবে সতর্ক বার্তা আল-রাজি হাসপাতালের চর্ম, যৌন ও অ্যালার্জি রোগ বিশেষজ্ঞ ডা. দিদারুল আহসানের পরামর্শ : ত্বকের সুস্থতার জন্য যা করবেন খেজুরের পুষ্টিগুণ : পুষ্টিবিদ মাহবুবা চৌধুরী চামচ বলে দেবে কিডনি বা ফুসফুসের রোগ আছে কিনা? শিশুদের play zone নিয়ে একটি সতর্কতামূলক পোস্ট মেকআপ : উজ্জ্বল ত্বকের জন্য পেঁপের প্যাক শুধু ত্বক নয়, মেদ ঝরাতেও কাজে লাগান অ্যালোভেরা এই ফল ও সবজির খোসার আছে অনেক উপকার এ খাবারগুলো খেয়ে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমাচ্ছেন না তো! The peels of these fruits and vegetables are rich in nutrients ট্রেন্ডে এসেছে আনারকলি Why Glycerin is important in winter নিয়মিত যৌন মিলনের অভাবে যেসব সমস্যা হতে পারে