Health Archives - Mati News

Mar282025 by abcNo Comments

5 Easy Ways to Maintain Eye Health

We use various products to make our eyes look beautiful and attractive. However, many of us neglect eye health. If you ask around, you'll find very few people who actively take care of their eyes. But by following some simple habits, it's possible to maintain good eye health. Here are five easy ways to care for your eyes: 1. Eye Exercises Just as yoga helps keep the body healthy, certain exercises are essential for maintaining good vision. Try focusing on an object from different distances to improve your eyesight. 2. Vitamin A Vitamin A is crucial for eye health. Carrots, spinach, and other green leafy vegetables are rich in Vitamin A. Eating these regularly can help keep your eyes healthy. 3. Sunglasses Wearing sunglasses is essential when going out in the sun. S...

Mar282025 by abcNo Comments

Kidney Stones: What to Eat and Avoid?

Health, Health and Lifestyle

Kidneys play a crucial role in filtering excess water, minerals, and waste from the blood, eliminating them through urine. However, an imbalanced diet high in sodium, calcium, protein, and low in fiber and water intake can lead to kidney stone formation. What Are Kidney Stones? Kidney stones are small, hard mineral and salt deposits that form in the kidneys. They primarily consist of calcium, oxalate, uric acid, or phosphate. If a stone gets stuck in the kidney or urinary tract, it can cause severe pain, bleeding, nausea, and difficulty urinating. Main Causes of Kidney Stones: Dehydration (not drinking enough water) Unhealthy diet (high in oxalate, sodium, and calcium) Excessive protein intake Genetic predisposition What to Eat if You Have Kidney Stones? Th...

Mar262025 by abcNo Comments

4 Remedies to Heal Cracked Heels in Summer

Health, Health and Lifestyle

Taking special care of your skin is essential during summer. Most people focus on their face and hands, often neglecting foot care. This can lead to problems like cracked heels. During winter, dry skin is a common cause of cracked heels. However, if your heels continue to crack even in summer, it can be a concern. Various factors contribute to this issue, such as excessively dry skin, dehydration, dust, excessive sweating, and wearing improper footwear. If your heels crack during summer and become painful, there’s no need to worry. Following a few home remedies can help heal your heels easily. Causes of Cracked Heels One of the main causes of cracked heels in summer is dehydration, which makes the skin dry and lifeless. Walking barefoot for long periods can also harden a...

Mar232025 by abcNo Comments

Health Benefits of Pumpkin Flowers

Health, Health and Lifestyle

Just like sweet pumpkins, their flowers also offer several health benefits. These bright flowers closely resemble sweet pumpkins in appearance. In various countries around the world, pumpkin flowers are boiled, mashed, cooked, or fried for consumption. They can even be eaten raw. Dipping them in gram flour (besan) and frying them until crispy makes for a delightful snack. Speaking of their nutritional value, pumpkin flowers are very low in calories and contain no fat, making them a healthy addition to meals. They contain a small amount of protein and are rich in minerals such as phosphorus, iron, selenium, magnesium, calcium, and other essential nutrients, making them highly beneficial for the body. Like sweet pumpkins, they are also packed with vitamins B1, B2, and B6. This comb...

Mar172025 by abcNo Comments

লিভার সিরোসিস: লক্ষণ, কারণ, চিকিৎসা ও প্রতিরোধ | সম্পূর্ণ গাইড

Health, Health and Lifestyle

লিভার সিরোসিস (Liver Cirrhosis) হলো এক মারাত্মক ও অনিরাময়যোগ্য লিভারের রোগ, যা লিভারের টিস্যুতে স্থায়ী ক্ষত তৈরি করে। এটি লিভারের স্বাভাবিক কার্যক্রম ব্যাহত করে এবং ধীরে ধীরে লিভারের কার্যক্ষমতা সম্পূর্ণ নষ্ট করে ফেলে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (WHO) তথ্যানুসারে, এটি বর্তমানে বিশ্বের মৃত্যুর ১১তম প্রধান কারণ। এই নিবন্ধে আমরা আলোচনা করবো: লিভার সিরোসিস কী? লিভার সিরোসিসের কারণ লক্ষণ সঠিক রোগ নির্ণয় পদ্ধতি চিকিৎসা ও প্রতিরোধের উপায় লিভার সিরোসিস কী? লিভার সিরোসিস এমন একটি দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা, যেখানে প্রদাহ, ভাইরাল সংক্রমণ অথবা অতিরিক্ত অ্যালকোহল সেবনের কারণে লিভারের টিস্যুতে দাগ পড়ে। ফলে লিভারে রক্ত চলাচল ও পুষ্টি গ্রহণ বাধাগ্রস্ত হয় এবং শরীরের ডিটক্সিফিকেশন প্রক্রিয়া নষ্ট হয়ে যায়। লিভার সিরোসিস থেকে লিভার ক্যান্সার পর্যন্ত হতে পারে, তাই সময়মতো রোগ নির্ণয় ...

Mar82025 by abcNo Comments

নাকের পলিপ ও দীর্ঘস্থায়ী সাইনোসাইটিসে নতুন ওষুধে সম্ভাবনা চীনে

China, Health, Health and Lifestyle

চীনে দীর্ঘস্থায়ী সাইনোসাইটিসের প্রকোপ প্রায় ৮ শতাংশ। এটি আনুমানিক ১০ কোটি ৭০ লাখ মানুষকে প্রভাবিত করে। এর মধ্যে নাকের পলিপসহ দীর্ঘস্থায়ী সাইনোসাইটিস দেখা যায় ২০ থেকে ৩৩ শতাংশ ক্ষেত্রে। চীনা চিকিৎসকরা সতর্ক করেছেন, অস্ত্রোপচারের পরও এই সমস্যা ফিরে আসার হার অত্যন্ত বেশি। সার্জারির পর ১৮ মাস থেকে ৪ বছরের মধ্যে এটি পুনরায় দেখা দেওয়ার আশঙ্কা ২০ থেকে ৬০ ভাগ। সম্প্রতি নিউ ইংল্যান্ড জার্নাল অব মেডিসিনে প্রকাশিত ও মার্চের শুরুতে যুক্তরাষ্ট্রে অনুষ্ঠিত অ্যালার্জি, হাঁপানি ও ইমিউনোলজি বিষয়ক বিশ্ব কংগ্রেসে উপস্থাপিত এক গবেষণা প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, অ্যাস্ট্রাজেনেকা ও অ্যামজেনের নতুন একটি ওষুধ নাকের পলিপের তীব্রতা, সার্জারির প্রয়োজনীয়তা ও প্রদাহবিরোধী স্টেরয়েড ব্যবহারের মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে কমাতে সাহায্য করেছে। গবেষণায় দেখা গেছে, টেজসপায়র নামের ওষুধটি ব্যবহারের ফলে নাকের পলিপ...

Feb262025 by abcNo Comments

A Lump on the Left Side of the Breast – What’s the Solution?

Health, Health and Lifestyle

Question:I am a 34-year-old woman and a mother of three. I have developed a lump, similar to a boil, on the left side of my breast. I had a similar issue before, which healed on its own, but this time, it has been two months, and it’s not going away. Sometimes it hurts, but most of the time, there is little to no pain. What should I do now? Advice:The breast is a highly important and sensitive part of a woman’s body. Any complications in such an area require immediate medical attention. Your lump has been present for two months without treatment, which could lead to further complications. If the issue is minor, antibiotics may help, but if it worsens, surgical intervention may be necessary. Therefore, without hesitation, you should consult a breast specialist as soon as possible. As ...

Feb242025 by abcNo Comments

ব্রণ দূর করে, ত্বকের জন্য আর কী করে নিয়াসিনামাইড সিরাম? জানুন ৬ উপকার

Health, Health and Lifestyle

নিয়াসিনামাইড কী? ডা. হেনরির মতে, নিয়াসিনামাইড (যাকে নিকোটিনামাইডও বলা হয়) ভিটামিন বি৩-এর একটি রূপ, যা ত্বকের জন্য বিশেষভাবে পরিচিত। এটি নিয়াসিনের একটি উপাদান, যা শরীরের শক্তি উৎপাদনের জন্য অপরিহার্য। কসমেটিক ডার্মাটোলজি জার্নালের তথ্য অনুযায়ী, নিয়াসিনামাইড ত্বকের প্রাকৃতিক সুরক্ষা বজায় রাখতে, উজ্জ্বলতা বাড়াতে এবং অতিরিক্ত তেলতেলে ভাব কমাতে সহায়ক। নিয়াসিনামাইড সিরাম কীভাবে ত্বকের উপকার করে? ডা. হেনরি বলেন, নিয়াসিনামাইড সকল ধরনের ত্বকের জন্য উপকারী। এটি ত্বককে শান্ত রাখে এবং মেলানিন উৎপাদন নিয়ন্ত্রণ করে, যা দাগ কমাতে সাহায্য করে। বিশেষত ব্রণ-প্রবণ, সংবেদনশীল বা পরিণত ত্বকের জন্য এটি কার্যকরী হতে পারে। নিয়মিত ব্যবহারে এটি কালচে দাগ, অতিরিক্ত তেলতেলে ভাব এবং ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধিতে সহায়তা করে। নিয়াসিনামাইড সিরামের ৬টি গুরুত্বপূর্ণ উপকারিতা ১. কালো দাগ কমাতে সহায...

Feb182025 by abcNo Comments

The Health Benefits of Ginger in Winter

Health, Health and Lifestyle, ভেষজ

Ginger is often referred to as the "grandfather of all remedies," as it offers a wide range of medicinal properties that contribute to overall well-being. Rich in essential nutrients such as potassium, iron, magnesium, calcium, phosphorus, sodium, zinc, manganese, and vitamins A, B6, E, and C, ginger is beneficial for people of all ages. It also possesses antibacterial and anti-inflammatory properties, making it a valuable addition to any diet, especially during the winter season. How Ginger Benefits the Body Ginger is widely used in households due to its numerous health benefits. As a natural remedy, it aids in digestion, reduces inflammation, alleviates body pain, and helps combat colds and coughs. Additionally, it is effective in managing heart disease, blood disorders, piles,...

Feb152025 by abcNo Comments

সাধারণ স্কিন প্যাচে সক্রিয় নতুন জিন সুইচ, ডায়াবেটিস চিকিৎসায় সহায়ক হতে পারে

Health, Health and Lifestyle

ETH-এর গবেষকরা এমন একটি নতুন জিন সুইচ তৈরি করেছেন যা বাজারে সহজলভ্য নাইট্রোগ্লিসারিন প্যাচ ব্যবহার করে সক্রিয় করা যায়। ভবিষ্যতে, গবেষকরা এই ধরনের সুইচ ব্যবহার করে বিভিন্ন বিপাকীয় রোগের জন্য কোষ থেরাপি সক্রিয় করতে চান। মানবদেহের বিপাকীয় প্রক্রিয়া অত্যন্ত সূক্ষ্মভাবে নিয়ন্ত্রিত হয়। উদাহরণস্বরূপ, অগ্ন্যাশয়ের বিশেষায়িত কোষ রক্তে শর্করার মাত্রা পর্যবেক্ষণ করে। খাবার গ্রহণের পর রক্তে শর্করার পরিমাণ বেড়ে গেলে শরীর এটি নিয়ন্ত্রণে আনতে প্রয়োজনীয় সংকেত পাঠায়। তবে ডায়াবেটিস আক্রান্ত ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে এই স্বাভাবিক নিয়ন্ত্রণ প্রক্রিয়াটি সঠিকভাবে কাজ করে না। ফলে তাদের রক্তে অতিরিক্ত শর্করা জমে যায় এবং এটি নিয়ন্ত্রণে আনতে তাদের নিজ উদ্যোগে রক্তে শর্করার মাত্রা মাপতে হয় ও ইনসুলিন গ্রহণ করতে হয়। তবে এই পদ্ধতি শরীরের স্বাভাবিক নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থার তুলনায় অনেক কম কার্যকর। কোষকে বিশেষ ক্ষমতা প্রদানE...

Feb132025 by abcNo Comments

শিশুদের কোষ্ঠকাঠিন্য: কারণ, লক্ষণ এবং প্রতিকার

Health, Health and Lifestyle, Kids Health

শিশুদের মধ্যে কোষ্ঠকাঠিন্য একটি সাধারণ সমস্যা, যা তাদের স্বাভাবিক জীবনযাত্রায় ব্যাঘাত ঘটাতে পারে। এটি সাধারণত সাময়িক হয় এবং সহজ পদক্ষেপের মাধ্যমে সমাধান করা যায়। তবে, দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য জটিলতার সৃষ্টি করতে পারে, তাই এটি সম্পর্কে সচেতন থাকা গুরুত্বপূর্ণ। কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণসমূহ: মল ধরে রাখা: শিশুরা কখনও কখনও মলত্যাগের ইচ্ছা উপেক্ষা করে, হয়তো খেলার মধ্যে ব্যস্ত থাকার কারণে বা পাবলিক টয়লেট ব্যবহার করতে না চাওয়ার জন্য। এছাড়া, মলত্যাগের সময় ব্যথার অভিজ্ঞতা থাকলে, তারা পরবর্তীতে মলত্যাগ এড়াতে পারে। খাদ্যাভ্যাসে ফাইবারের অভাব: ফাইবার হজম প্রক্রিয়াকে সক্রিয় রাখতে সাহায্য করে, কিন্তু অনেক শিশু পর্যাপ্ত ফল, সবজি এবং শস্যজাতীয় খাবার গ্রহণ করে না। পর্যাপ্ত তরল না পান করা: পানি এবং অন্যান্য তরল ফাইবারকে কার্যকরভাবে কাজ করতে সহায়তা করে। ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া: কি...

Feb122025 by abcNo Comments

হাঁটুব্যথা : কারণ ও প্রতিকার

Health, Health and Lifestyle

হাঁটুব্যথা এমন একটি সমস্যা যা সব বয়সী লোককে আক্রান্ত করে। আমাদের শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অস্থিসন্ধি হলো হাঁটু, যা শরীরের ওজন বহন করার সাথে দাঁড়াতে, হাঁটতে, দৌঁড়াতে ও বসতে সাহায্য করে। তাই হাঁটুব্যথা কে অবহেলা করলে চলবে না। সঠিক চিকিৎসা না করালে দীর্ঘমেয়াদি সমস্য তৈরী করে। হালকা ব্যথা কিছু নিয়ম মানলে ঠিক হয়ে যায়, নির্দিষ্ট ব্যয়াম ও নি-ব্রেস পরলে ব্যথা কমে। আবার জটিল ক্ষেত্রে হাঁটুতে অপারেশনেরও প্রয়োজন হতে পারে। হাঁটুব্যথার কারণ আঘাত জনিত কারণ হাঁটুতে আঘাত পেলে, পেশী ও লিগামেন্টে চাপ বা টান খেলে, লিগামেন্ট ছিড়ে গেলে লিঙ্গজনিত কারণ-পুরুষের তুলনায় নারীদের হাঁটুব্যথা বেশী হয় এবং তা মেনোপজ বা মাসিক বন্ধের পর বেশী হয় বয়সজনিত কারণ-বয়স বাড়ার সাথে সাথে হাড়ক্ষয়ের প্রবণতা বৃদ্ধি পায়, সাধারণত ৪৫ বছরের পর এ রোগ বেশী হয় বিভিন্ন বাত ব্যথার কারণ জীবানুর প্রদাহজনিত কার...

Feb52025 by abcNo Comments

শিশুদের ক্যান্সার: যা জানা প্রয়োজন

Health, Health and Lifestyle, Kids Health

শিশুদের ক্যান্সার একটি গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য সমস্যা। বিভিন্ন কারনে বর্তমানে বিশ্বজুড়ে এটি শিশুদের মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO)-এর তথ্য অনুযায়ী, প্রতি বছর প্রায় ৪ লাখ শিশু ক্যান্সারে আক্রান্ত হয়। তবে আধুনিক চিকিৎসা ও উন্নত স্ক্রিনিং পদ্ধতির ফলে এখন অনেক ক্ষেত্রেই এটি নিরাময়যোগ্য। যদিও সঠিক রোগনির্নয়ের অপ্রতুলতা ও ব্যবস্থাপনা ঘাটতি থাকার কারনে শিশুদের ক্যান্সার চিকিৎসার জটিলতা বাড়ছে সেই সাথে কাংখিত চিকিৎসাসেবাও অর্জন করা সম্ভব হচ্ছে না। শিশুদের ক্যান্সারের ধরন প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় ভিন্ন হয়ে থাকে। লিউকেমিয়াঃ শিশুদের সবচেয়ে বেশি দেখা যায়। এটি রক্ত ও অস্থিমজ্জার ক্যান্সার। শিশুরা রক্তশূন্যতা, অতিরিক্ত ক্লান্তি, জ্বর, হাড়ের ব্যথা,অতিরিক্ত রক্তপাত এসব সমস্যা নিয়ে আসেন চিকিৎসকের কাছে। পরবর্তিতে বিভিন্ন পরীক্ষা নিরীক্ষার মাধ্যমে এটি ডায়াগনোসিস করা হয়। লিউক...

Dec142024 by abcNo Comments

চীনের সিনোফার্মের এমপক্স টিকার ক্লিনিক্যাল ট্রায়ালের অনুমোদন

China, Health, Health and Lifestyle

সিএমজি বাংলা ডেস্ক: চীনের শীর্ষ ওষুধ নিয়ন্ত্রক সংস্থা সম্প্রতি দেশীয় ওষুধ প্রস্তুতকারী প্রতিষ্ঠান সিনোফার্মের তৈরি এমপক্স টিকার ক্লিনিক্যাল ট্রায়ালের অনুমোদন দিয়েছে। এ তথ্য বৃহস্পতিবার প্রতিষ্ঠানটির এক বিবৃতিতে জানানো হয়েছে। এই পরীক্ষামূলক টিকা যৌথভাবে তৈরি করেছে সিনোফার্মের অধীনস্থ বেইজিং ইনস্টিটিউট অব বায়োলজিক্যাল প্রোডাক্টস এবং চীনের সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশনের ভাইরাস রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধের জাতীয় ইনস্টিটিউট। চীনে এখনও কোনো অনুমোদিত এমপক্স টিকা নেই। সিনোফার্মের এই টিকা প্রাক-ক্লিনিক্যাল গবেষণায় নিরাপদ এবং কার্যকর প্রমাণিত হয়েছে। এটি বিভিন্ন প্রাণীর মডেলে, যেমন বানরের কিছু প্রজাতির ওপর এমপক্সের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ গড়ে তুলতে সক্ষম। সিনোফার্ম জানিয়েছে, এই টিকা সম্পূর্ণভাবে চীনা বিজ্ঞানীদের তৈরি এবং এর সম্পূর্ণ মেধাস্বত্ব চীনের রয়েছে। চীনে সাধ...

Dec42024 by abcNo Comments

দাঁতের চিকিৎসায় লোকাল অ্যানেসথেসিয়া: নিরাপদ ও কার্যকর পদ্ধতি

Health, Health and Lifestyle

লোকাল অ্যানেসথেসিয়া দাঁতের চিকিৎসায় অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটি এমন একটি প্রক্রিয়া, যেখানে রোগীর নির্দিষ্ট অংশকে সাময়িকভাবে অবশ করে ব্যথা কমানো হয়। রোগী পুরোপুরি জ্ঞান হারায় না, বরং চিকিৎসার সময় কেবলমাত্র নির্দিষ্ট স্থানে অস্বস্তি বা ব্যথা অনুভূতি থাকে না। লোকাল অ্যানেসথেসিয়া: কখন প্রয়োগ করা হয়? ডেন্টাল চিকিৎসার বিভিন্ন ধাপে লোকাল অ্যানেসথেসিয়ার ব্যবহার দেখা যায়। দাঁতের ব্যথা উপশম রুট ক্যানেল বা ডিপ ফিলিং দাঁত তোলা ও ছোট অস্ত্রোপচার ইমপ্ল্যান্ট বসানো দুধদাঁত ফেলা বা ইনজেকশন পুশ করার ক্ষেত্রে এ পদ্ধতিতে চিকিৎসা সহজ ও ব্যথাহীন হওয়ায় রোগীর মানসিক চাপও অনেকটাই কমে যায়। লোকাল অ্যানেসথেসিয়ার কার্যপ্রক্রিয়া মানবদেহে স্নায়ুর মাধ্যমে ব্যথা মস্তিষ্কে সঞ্চালিত হয়। লোকাল অ্যানেসথেসিয়া এ স্নায়ুর সংকেত পাঠানো বন্ধ করে দেয়। ফ...