Lifestyle Tips Archives

Apr162025 by abcNo Comments

How to Bring Biophilic Design into Your Interiors

These days, our mornings begin with the glow of mobile screens. Whether at work or in class, we’re often confined to artificial environments. Except for the occasional weekend escape, we rarely get the chance to be close to nature. In this fast-paced, tech-driven life, it's undeniable that we’re drifting further away from greenery and the natural world. This disconnection is increasing the risk of mental stress, anxiety, loneliness, and even physical health issues, making life feel more monotonous and dull. In response to this reality, modern interior designers have introduced a way to bring nature indoors — a concept known as biophilic design. Rooted in the idea of reestablishing the human-nature connection, this approach is reshaping the way we think about indoor spaces. What I...

Apr122025 by abcNo Comments

Foods and Drinks That Slowly Harm Your Brain After 30

Health and Lifestyle, Lifestyle Tips

As we age, our bodies naturally go through certain changes — and the brain is no exception. Memory lapses become more common, and the risk of stroke increases. However, adopting a healthy lifestyle can significantly reduce these risks. The earlier you start practicing good habits, the healthier your middle and old age will be. Once you cross 30, you need to be extra mindful of your well-being. There’s no alternative to a balanced diet and regular physical activity. You also need to manage stress and take care of your mental health. It's equally important to know which foods to avoid, as some can gradually damage your brain. Here are some of them: Butter, Dalda, and Margarine Butter may be delicious, and it's often used in rich dishes like butter chicken. But keep in mi...

Apr102025 by abcNo Comments

What’s the Secret Behind Korean Celebrities’ Fitness?

Health and Lifestyle, Lifestyle Tips

Koreans are globally admired for their flawless skin, and thanks to the rise of K-pop and K-dramas, their celebrities have become icons of beauty and fitness. But how do they stay so fit? With lean physiques and toned bodies, Korean stars follow disciplined routines, healthy diets, and consistent workouts. They avoid extreme crash diets or very low-calorie regimens. Let’s explore their fitness secrets in detail: Portion Control and Balanced MealsKorean celebs pay close attention to portion sizes and prefer small meals with high nutritional value. Their diet includes lean protein, vegetables, and complex carbs like sweet potatoes. They avoid overeating and maintain a calorie deficit to achieve their desired weight. Early and Light DinnersTo aid digestion before sleep, most stars e...

Apr42025 by abcNo Comments

Do Plants Really Purify Indoor Air?

Health and Lifestyle, Lifestyle Tips

There’s a popular belief that certain plants, whether kept indoors or outdoors, can help purify the air by reducing pollutants. But is that really true? NASA once conducted a study that suggested some plants can purify the air in sealed indoor spaces. However, that research was done in very small, controlled environments—more like tiny chambers than real homes. According to calculations by the Environmental Protection Agency (EPA), based on that study, you would need around 680 plants to significantly purify the air in a typical home. Clearly, that’s not a practical solution for most of us. Indoor plants So, do plants in homes, balconies, rooftops, or small front yards offer us any real health benefits? What does medical science say? The Harsh Truth About Pollution As ci...

Mar242025 by abcNo Comments

Mustard Oil for Hair Care: Benefits, DIY Remedies & How to Use

Health and Lifestyle, Lifestyle Tips

Mustard Oil: The Secret to Strong, Healthy Hair Mustard oil isn’t just a flavorful addition to your favorite fish or meat recipes—it’s also packed with nutrients essential for hair health. For centuries, mustard oil has been used in natural hair care routines to promote thicker, longer, and stronger hair. Let's have a look at why you should consider mustard oil for hair. Mustard Oil For thickening Hair Key Nutrients in Mustard Oil: Antioxidants Iron Calcium Vitamins A, D, and K These nutrients nourish your scalp, strengthen hair roots, and help maintain overall hair health. How to Use Mustard Oil for Hair GrowthStep-by-Step: Slightly warm some mustard oil. Allow it to cool to a comfortable temperature. Massage it gently into your scalp and hair ro...

Mar202025 by abcNo Comments

ফ্যান নাকি এসি: কোনটা ভালো?

Health and Lifestyle, Lifestyle Tips

ফ্যান নাকি এসি, ফ্যান ভালো নাকি এসি ভালো, ফ্যান ও এসির তুলনা সাধারণ আরামদায়ক অনুভূতি এবং বিদ্যুৎ সাশ্রয়ের দিক থেকে বড় আকারের ঘর বা এমন স্থানে যেখানে আর্দ্রতা তেমন একটা সমস্যা নয়, সেখানে সিলিং ফ্যান এসির তুলনায় ভালো বিকল্প। তবে অতিরিক্ত গরম ও আর্দ্র আবহাওয়ায় এসি তুলনাহীন, কারণ এটি ঠান্ডা ও আর্দ্রতা নিয়ন্ত্রণে অনেক বেশি কার্যকর। আসুন ফ্যান ও এসির বিস্তারিত তুলনা দেখে নেওয়া যাক: সিলিং ফ্যান: সুবিধা: কম খরচে কার্যকর: এসির তুলনায় দামেও সস্তা এবং চলতে বিদ্যুৎ অনেক কম খরচ করে। বিদ্যুৎ সাশ্রয়ী: ঘরে বাতাস চলাচলের মাধ্যমে শীতল অনুভূতি দেয়, ফলে এসি চালানোর প্রয়োজন অনেক কমে যায়। পরিবেশবান্ধব: এসির তুলনায় অনেক কম বিদ্যুৎ খরচ করে। সহজ রক্ষণাবেক্ষণ: খুব একটা দেখাশোনার প্রয়োজন পড়ে না। বড় ঘরের জন্য উপযুক্ত: একাধিক এসি না লাগিয়ে একটি ফ্যানই পুরো ঘরে বাতাস চ...

Mar62025 by abcNo Comments

ঢাকার খানাপিনার যাত্রাবিরতি | The food stopovers in Dhaka

Lifestyle Tips

ভ্রমণের পাশাপাশি নতুন খাবার চেখে দেখাটা আনন্দময় বটে। ঢাকায় ভ্রমণ করবেন যখন, জনপ্রিয় রেস্তরাঁগুলো থেকে আপনার আস্বাদের গ্রন্থিকে দিন নতুন স্বাদ। 10 places to eat while you are in Dhaka ঢাকা, যার আরেক নাম ‘নবাবদের ভূমি’, করেছে রন্ধনশৈলীর এক প্রশস্ত যাত্রা, যা নবাবী থেকে শুরু হয়ে বছরজুড়ে একটি বৈচিত্র্যময় রন্ধনপ্রণালী পর্যন্ত ব্যাপ্ত। পর্যটকদের নিয়মিত আসাযাওয়াতে এখানে তৈরি হয়েছে ভিন্ন ভিন্ন স্বাদের চাহিদা এবং দ্রুত পশ্চিমাকরণের ফলে শশব্যস্ত এ শহরে জন্ম হয়েছে বৈচিত্র্যে ভরপুর নতুন রন্ধনশৈলীর প্রয়োজনীয়তা। আপনি যদি ঢাকায় ভ্রমণ করতে আসেন এবং যদি মাছ খুব একটা পছন্দ না করেন, যেখানে আমরা বাঙালি মানেই মৎস্যপ্রেমী- ঘাবড়াবেন না, পছন্দ করার মতো বহু কিছু পাবেন। কাজী ফুড আইল্যান্ড ও লা’সপারাগাস: রাজধানীর ৩০০ ফুট নামের এলাকায় তুলনামূলক নতুন সেটাপ এটি। বিশালাকার এবং উন্মুক্ত এ ফুড কোর্...

Mar22025 by abcNo Comments

যখন দেয়ালের চেয়ে মানুষ ছিল কাছের

China, Lifestyle Tips

আমেরিকান কবি রবার্ট ফ্রস্ট ১৯১৪ সালে লিখেছিলেন তার বিখ্যাত কবিতা মেন্ডিং ওয়াল। যেখানে তিনি বলেছিলেন— ‘ভালো দেয়াল ভালো প্রতিবেশী তৈরি করে’। এটি মূলত নিউ ইংল্যান্ডের স্বাধীনচেতা মানসিকতার প্রতিচ্ছবি, যেখানে ১৬২০ সালে প্রথম ব্রিটিশ অভিবাসীরা এসেছিলেন। তাদের বিশ্বাস ছিল, কঠোর পরিশ্রমের পর সন্ধ্যাবেলা যখন কেউ নিজের বারান্দায় বসে বিশ্রাম নেবে, তখন পাশের প্রতিবেশীর অনাহূত কথোপকথনে ব্যাঘাত ঘটবে না—ওই নিশ্চয়তাই দেয় দেয়াল। পাশাপাশি, গবাদি পশুরাও থাকবে যার যার মালিকের জমিতে। ১৯১৪ সালের এই কবিতার প্রকাশকালও ইঙ্গিতবহ। ওই সময় বিশ্বযুদ্ধ ছড়িয়ে পড়ছিল। আমেরিকা তখনো নিজেদের গণ্ডির মধ্যে থাকতেই স্বস্তি বোধ করত। কিন্তু চীনা সংস্কৃতি বরাবরই আলাদা। চীনের কবিতা ও জীবনদর্শনে প্রতিবেশী, বন্ধুত্ব ও সামাজিক বন্ধনকে বেশি গুরুত্ব দেওয়া হয়েছে। ২০১১ সালে চীনের শহুরে জনসংখ্যা প্রথমবার গ্রামীণ ...

Feb252025 by abcNo Comments

Should I Keep Friendship with My Ex?

Health and Lifestyle, Lifestyle Tips, Relationship

Not all love stories reach a happy ending. Some people leave, turning into memories, while others remain in touch even after becoming exes. But is it wise to maintain regular contact with an ex, especially after entering a new relationship? Can this habit affect your current love life? When you have shared deep emotions with someone, a subconscious attachment often lingers, no matter how far they go. Staying in touch with an ex can strengthen that emotional pull, making it harder to move on. If you have already entered a new relationship, keeping frequent contact with an ex can create unnecessary complications. How Staying in Touch with an Ex Affects Your Current Relationship Your past relationship may not be entirely over if you maintain regular communication with your ex. Im...

Feb242025 by abcNo Comments

সবুজ বিপ্লবের পথে এক সাহসী উদ্যোগ

Health and Lifestyle, Lifestyle Tips

আবুল বাশার মিরাজ: রাজধানীর ব্যস্ত নগরজীবনে প্রকৃতির ছোঁয়া নিয়ে এসেছে "ওরেন্ডা অ্যান্ড বিন্স"। রাজধানীর মিরপুর ডিওএইচএস এলাকায় অবস্থিত প্রধান সড়কের পাশে দ্বিতীয় তলার ছাদে গাছপালায় ঘেরা, সূর্যের আলোয় উজ্জ্বল এই ক্যাফে শুধুমাত্র একটি খাবারের জায়গা নয়, বরং এটি এক নতুন ধারার প্রতিচিত্র। রেস্টুরেন্টটির ছাদে অত্যাধুনিক ছোলার সিস্টেম বসিয়ে নবায়নযোগ্য শক্তিকে কাজে লাগিয়ে পরিবেশবান্ধব ব্যবসায়িক মডেলের এক ব্যতিক্রমী দৃষ্টান্ত স্থাপন করেছেন নারী উদ্যোক্তা জান্নাতুল ফেরদৌস। বাংলাদেশে যেখানে অধিকাংশ রেস্তোরাঁ গ্যাস ও বিদ্যুৎনির্ভর, সেখানে তিনি বেছে নিয়েছেন সৌরশক্তিকে। তার ক্যাফের রান্নাঘর, আলোকসজ্জা, এমনকি কফি মেশিন পর্যন্ত চলে পুরোপুরি সৌরবিদ্যুতের ওপর। এতে যেমন বিদ্যুৎ সাশ্রয় হচ্ছে, তেমনি কার্বন নিঃসরণ কমিয়ে পরিবেশবান্ধব উদ্যোগের নজির গড়া সম্ভব হচ্ছে। শুধু শক্তি ব্যবহারে নয়, ক...

Feb142025 by abcNo Comments

বসন্ত: রঙ, গন্ধ, আর ভালোবাসার ছোঁয়া

Lifestyle Tips

বসন্ত এলে প্রকৃতি যেন রঙের ছোঁয়ায় নতুন করে প্রাণ পায়। গাছে গাছে কচি পাতার মেলা, বনে বনে ফুলের হুল্লোড়, আর বাতাসে মিশে থাকা মৃদু মধুর সুবাস—সবকিছু মিলিয়ে বসন্ত এক অপার আনন্দের ঋতু। মাঘ-ফাল্গুনের সন্ধিক্ষণে যখন হিমেল শীত ধীরে ধীরে বিদায় নিতে শুরু করে, তখন প্রকৃতি জেগে ওঠে নতুন এক প্রাণচাঞ্চল্যে। কৃষ্ণচূড়া আর পলাশের রঙিন মেলা জানান দেয়, বসন্ত এসে গেছে। আমের মুকুলের ঘ্রাণে বাতাস ভরে ওঠে, কোকিলের ডাকে মন ভেসে যায় এক অদ্ভুত মোহে। শুধু প্রকৃতি নয়, বসন্ত মানুষের মনেও ছড়িয়ে দেয় এক অনির্বচনীয় উচ্ছ্বাস। ভালোবাসা দিবস আর বসন্ত উৎসব মিলেমিশে রাঙিয়ে তোলে হৃদয়ের আকাশ। বাসন্তী শাড়ি আর পাঞ্জাবির বাহার, রং ছড়ানো আবিরের ছোঁয়া—সব মিলিয়ে বসন্ত এক প্রেমের কবিতা হয়ে ধরা দেয়। বসন্তের সবচেয়ে বড় সৌন্দর্য হলো তার ক্ষণস্থায়িত্ব। এই ঋতু যেন এক প্রিয় অতিথির মতো, সামান্য সম...

Feb42025 by abcNo Comments

যে বাজারে কম দামে পাওয়া যায় নিত্যপণ্য

Cover Story, Lifestyle Tips

মোহাম্মদপুর বাসস্ট্যান্ড পেরিয়ে বছিলা তিন রাস্তার মোড় থেকে বাঁ দিকে এগোলেই বেড়িবাঁধের প্রধান সড়কের পাশে গড়ে উঠেছে সাদেক খান কৃষি মার্কেট। স্থানীয়রা একে আড়ত নামে বেশি চেনেন। এখানে অনেক পণ্য পাওয়া যায় এমন দামে, যা কারওয়ান বাজারের চেয়েও সাশ্রয়ী। আমরাও সেই বাজারে গিয়েছিলাম। বেড়িবাঁধে উঠতেই ধুলাবালুর রাজ্যে পা রাখলাম। গলায় মাফলার জড়িয়ে বাজারে নামলাম ধুলো থেকে বাঁচতে। নিত্যপ্রয়োজনীয় সবকিছুই এখানে তাজা শাকসবজি, নদীর মাছ, মাংসসহ সব নিত্যপ্রয়োজনীয় পণ্যই মেলে এখানে। পাইকারি দরে বিক্রি হয় বলে এক কেজির কম কেনা যায় না। রায়েরবাজারের বাসিন্দা কানিজ আমীন জানান, তাদের ঘরোয়া বাজারের বেশিরভাগই এখান থেকে আসে। ৫ কেজি করে আলু-পেঁয়াজ কিনে রাখেন। মাছ-মাংস নিজেরাই পছন্দ করে কিনলেও মুরগি অর্ডার দিলে দোকানদার জবাই করে বাসায় পৌঁছে দেন। তাজা সবজি যখন দরকার, তখনই নিয়ে আসা যায়। আ...

Jan312025 by abcNo Comments

আরও যতভাবে বই পড়া যায়

Lifestyle Tips

বই পড়া শুধু জ্ঞান অর্জনের মাধ্যম নয়, এটি নিজেকে আবিষ্কার করার একটি সূক্ষ্ম প্রক্রিয়াও বটে। আমরা যেভাবে বই পড়ি, তার পদ্ধতি অনেক সময় আমাদের চিন্তাভাবনা ও জীবনের প্রতি দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করতে পারে। আমি একটি নতুন পদ্ধতি শিখেছি জাপানের মিয়ামতো মুসাশির জীবন থেকে। মুসাশি ছিলেন কিংবদন্তি তলোয়ারবাজ এবং "দ্য বুক অব ফাইভ রিংস" বইয়ের লেখক। তার জীবন থেকে আমি বুঝেছি, বই পড়ার মানে শুধুই জ্ঞান অর্জন নয়, বরং শারীরিক ও মানসিক দক্ষতা উন্নত করার অংশ। তিনি শিখিয়েছেন—আপনার মস্তিষ্ক যে জিনিসটি শিখছে, শরীর দিয়ে সেটিকে প্রমাণ করতে না পারলে শিখন সম্পূর্ণ হয় না। প্রতিটি অধ্যায়ের মর্মার্থ বোঝার পর নিজেকে প্রশ্ন করা—“এটি আমার জীবনে কীভাবে প্রাসঙ্গিক?” এভাবে বই পড়া মানে কেবল অক্ষর বোঝা নয়, বরং জ্ঞানকে কাজের মাধ্যমে নিজের জীবনে প্রবাহিত করা। যুক্তির খেলা: লেখকের সাথে বিতর্ক আমি দার্শনিক আলব...

Jan32025 by abcNo Comments

Glow Naturally: The Secret Beauty Benefits of Beetroot for Radiant Skin”

Health and Lifestyle, Lifestyle Tips

Beetroot is packed with antioxidants and anti-inflammatory properties, making it a powerhouse for detoxifying the body and improving skin health. It helps combat rashes and acne while stimulating collagen production, essential for youthful skin. According to beauty experts, consuming beetroot alone isn’t enough—you should also use it in your skincare routine for optimal results. How to Use Beetroot for Skincare? 1. Beetroot, Yogurt, and Honey Mask Take grated beetroot in a bowl. Add 1 tablespoon of yogurt and 1 teaspoon of honey. Apply the mixture evenly on your face and leave it for 20 minutes. Rinse with lukewarm water.Use this mask three times a week for glowing skin and a natural rosy tint. 2. Beetroot, Multani Mitti (Fuller's Earth), and Rose Water Pack ...

Jan12025 by abcNo Comments

Trending Skincare Products for This Year

Health and Lifestyle, Lifestyle Tips

A new year has begun, and beauty-conscious individuals are eagerly looking forward to the latest trends in skincare and makeup. Modern women are highly aware of ways to enhance their skin's beauty, maintain its health, and address skin issues. Experts believe these concerns will continue to dominate throughout 2025. Environmental consciousness is now shaping skincare choices. While vegan skincare gained popularity in recent years, Korean and Japanese skincare trends were prominent in 2024. Let’s explore what skincare trends are expected to be popular in 2025 and which products are beneficial for your skin. Waterless Beauty Products There was a time when water-based skincare products were widely used. However, people are now gravitating toward waterless beauty products. Water-b...