Health and Lifestyle

বর্তমানে ব্যস্ত জীবনযাত্রায়, অনিয়মিত বা অনিয়ন্ত্রিত ডায়েট এবং মাত্রাতিরিক্ত মানসিক চাপের কারণে মানুষের যৌনজীবন ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে এবং যৌন ক্ষমতা  কমে যাচ্ছে। যৌনজীবনে শিথিলতা আসছে। অনেক সময়ই দেখা গিয়েছে, বয়স একটু বেড়ে গেলে বহু মানুষেরই যৌনতায় অনিচ্ছা চলে আসে। এ ক্ষেত্রে যৌনজীবনে উদ্দীপনা আনতে অনেকেই ভায়াগ্রায় সাহায্য নেন। এমন কয়েকটি খাদ্য উপাদান রয়েছে যা আমাদের যৌন ক্ষমতা বহু গুণ বাড়িয়ে দিতে পারে! আসুন সেগুলি সম্পর্কে সবিস্তারে জেনে নেওয়া যাক... ৫টি খাদ্য উপাদান যা বাড়িয়ে দেবে যৌন ক্ষমতা ১) জিরা: ‘জার্নাল অব দ্য সায়েন্স অব ফুড অ্যান্ড এগ্রিকালচার’-এ প্রকাশিত প্রতিবেদন অনুযায়ী, জিরার মধ্যে থাকা পটাশিয়াম ও জিঙ্ক যৌনাঙ্গে রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়। ফলে বাড়ে যৌন উদ্দীপনা। তাই প্রতিদিন ১ কাপ গরম চায়ে সামান্য জিরা ফেলে খেয়ে দেখুন। উপকার পাবেন। ২) আদা: আদায় রয়েছে এমন ঔষধিগুণ যা একাধিক রোগ-ব...

আল-রাজী হাসপাতালের চর্ম ও যৌনরোগ বিশেষজ্ঞ ডা. দিদারুল আহসানের পরামর্শ : চিকিৎসা নিলে ব্রণের সমস্যা এড়ানো যায়   যৌবনের অবাঞ্ছিত একটি সমস্যা ব্রণ। সুন্দর মুখশ্রীর ওপর ব্রণের প্রভাব বিরক্তির কারণ বটে। তবে কিছু নিয়ম মেনে চললে ও প্রয়োজনীয় চিকিৎসা নিলে ব্রণের সমস্যা এড়ানো যায়। লিখেছেন আল-রাজী হাসপাতালের চর্ম ও যৌনরোগ বিশেষজ্ঞ ডা. দিদারুল আহসান ব্রণ প্রথম দেখা দেয় বয়ঃসন্ধির সময়। ছেলেদের ১৬ থেকে ১৯ বছর বয়সে ও মেয়েদের ১৪ থেকে ১৬ বছর বয়সে ব্রণ হওয়ার প্রবণতা বেশি দেখা যায়। তবে যেকোনো বয়সেই তা হতে পারে। ৮০ শতাংশের ক্ষেত্রে ২০ বছর বয়সের মাঝামাঝি সময় থেকে ব্রণ হওয়ার হার কমে যেতে থাকে। তবে অনেকের ৩০-৪০ বছর বয়স পর্যন্ত ব্রণ হওয়ার প্রবণতা থেকেই যায়। ব্রণ সাধারণত মুখে দেখা গেলেও পিঠে, ঘাড়ে ও বুকেও হতে পারে।   কারণ ত্বকে অনেক সিবাসিয়াস গ্রন্থি থাকে, যা থেকে সব সময় সিবাম নামক এক ...

যৌন শক্তি বাড়াতে চান? সেটা তো আর টুক করে হয়ে যাবে না। কিছু না কিছু করতে হবে আপনাকে। না, না, ভয় পাবেন না। তেমন কিছু পরিশ্রমের কাজ করতে হবে না। যৌন শক্তি বৃদ্ধি করে যে ৫টি খাবার নিয়ম করে কিছু জিনিস খেলেই বাড়বে আপনার কামশক্তি। শরীরে আসবে উত্তেজনার চোরাস্রোত। তাহলে আর দেরি না করে, ঝট জলদি জেনে নিন, কী কী নিয়ম করে খেলে, আপনি হতে পারেন, যথার্থ কামুক পুরুষ। তাহলে জেনে নিন নিচের পাঁচ খাবারের নাম। ১) বিট- হ্যাঁ, এখন বাজারে বিট-গাজর পেতে আপনার কোনও অসুবিধার কথা নয়। রোজই বাজারে পাবেন মেরুন আর কমলা রঙের এই দুই সবজি। তাই নিয়ম করে বাজার থেকে বিটটা রোজ কিনে আনবেন। আর অবশ্যই খাবেন। দেখবেন, বিছানাতেও আপনি আগের থেকে কত চনমনে। ২) তরমুজ - অবশ্যই তরমুজ খাবেন। এমনিতেই গ্রীষ্মকালে তরমুজ খেতে সকলেরই খুব ভাল লাগে। ফলটা দেখতে যেমন সুন্দর, গরমে শরীর ঠাণ্ডা করতেও এর তুলনা নেই...

যৌনতা সম্পর্কে ১১টি বাস্তব সত্য, যা অনেকেই জানেন না হতে পারে বেশ কয়েক বছর ধরে যৌনজীবনটাকে উপভোগ করছেন আপনি। কিন্তু যৌনতা সম্পর্কে বেশ কয়েকটি সত্য তথ্য সম্পর্কে হয়তো ধারণাই নেই আপনার। এখানে জেনে নিন, সেক্স বিষয় সম্পর্কে ১১টি বাস্তব সত্য। মানুষের নানা ভুল ধারণা বিশ্লেষণ করে বিশেষজ্ঞরা এসব তথ্য তুলে ধরেন। ১. যৌনতা আকার কোনো বিষয় নয়। এটা এক ধরনের কাজ। দক্ষতার ওপর ভর করে উপভোগ্য হয়ে ওঠে যৌনতা। ২. দুটো কনডম একসঙ্গে ব্যবহার করা মানেই বেশি নিরাপত্তা নয়। ৩. প্রথমবার সেক্স করার সময় যদি কোনো গান বাজিয়ে পরিবেশটাকে রোমান্টিক করার চেষ্টা করেন, তবে ওই গানটি আজীবন আপনাকে তাড়া করে ফিরবে। ৪. নিয়মিত ধূমপান পুরুষের যৌনাঙ্গের আকার গড়ে এক সেন্টিমিটার পর্যন্ত কমিয়ে দিতে পারে। ৫. যৌনকর্মের পর নারীর দেহে পুরুষের শুক্রাণু টানা ৫ দিন পর্যন্ত অবস্থান করতে পারে। ৬. সেক্স না করা হলে ধীরে ধীরে পুরুষের যৌনাঙ্গের আ...