চিন্তা করার ক্ষমতা নষ্ট করে দিতে পারে এই খাবারটি!

শীতকালে বাজারে গিয়ে একটু-আধটু মটরশুঁটি প্রায় সকলেই কিনে নিয়ে আসেন। ছোট থেকে বড়— প্রায় সকলেরই মটরশুঁটি খেতে খুব ভালবাসেন। মটরশুঁটি অনেকে কাঁচাও খান। এই সময় রান্নার নানা পদে মটরশুঁটি দেওয়া হয়। এটি অত্যন্ত পুষ্টিকর ও সুস্বাদু একটি সবজি! কিন্তু জানেন কি আমাদের মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের জন্য মটরশুঁটি অত্যন্ত ক্ষতিকর! কারণ, গবেষণায় প্রমাণ মিলেছে, মটরশুঁটি আমাদের চিন্তাশক্তির ক্ষমতা দুর্বল বা নষ্ট করে দিতে পারে।

সাম্প্রতিক মার্কিন গবেষণার রিপোর্টে দাবি করা হয়েছে, মটরশুঁটি বা ওই জাতিয় শস্যদানাকে আমাদের মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর। ডেইলি মেইল-এ প্রকাশিত একটি প্রতিবেদন অনুযায়ী, আমাদের দৈনন্দিন খাদ্য তালিকায় থাকা একাধিক সবজি বা দানাশস্যকে আমাদের শরীরের জন্য ক্ষতিকর বলে ব্যাখ্যা করা হয়েছে। মার্কিন গবেষক চিকিৎসক ডঃ স্টিফেন গুন্ড্রির মতে, এমন বেশ কিছু গাছ গাছালি রয়েছে যেগুলি প্রচুর পরিমাণে ল্যাক্টিন উৎপন্ন করতে সক্ষম। এই ল্যাক্টিন ওই সব গাছপালাগুলির ‘ডিফেন্স মেকানিজম’-এর অঙ্গ। এই ল্যাক্টিন ওই গাছ-গাছালিগুলিকে কীট-পতঙ্গের হাত থেকে রক্ষা করে। উদ্ভিজ্জ ল্যাক্টিনের সংস্পর্শে এলে কীট-পতঙ্গ তাদের কার্যক্ষমতা হারিয়ে আড়ষ্ঠ হয়ে যায়। ডঃ স্টিফেন জানান, মটরশুঁটি, শসা, টমেটো, চিনা বাদাম, সয়াবিন, কাজু, শুকনো লঙ্কার মতো দানাশস্যয় ল্যাক্টিনের উপস্থিতি অনেক বেশি।

Related posts:

ফিটনেস টিপস : এই অভ্যাসগুলো থাকলে সুস্থ থাকা যাবে সবসময় স্ট্রোক সারাবে ভেষজ ঔষুধ পটাশিয়াম সমৃদ্ধ কলার উপকারগুলো জেনে নিন পেঁপের মধ্যে আছে বহুগুণ জেনে নিন নিয়মিত আম খেলে কতটা উপকার টিন স্বাস্থ্য : জিম করেও ওজন কমছে না কেন? বার্ধক্যের গতি কমিয়ে দেবে যে ওষুধ আপনার হার্ট কেমন, এ বার ঘরে বসেই জেনে নিন এক ক্লিকে জাম্বুরা নিদ্রাহীনতা ও স্তন ক্যান্সার সংক্রামন প্রতিরোধ করে খাওয়ার পর যে কাজগুলি করা ঠিক নয় খালি পেটে যেসব খাবার খাওয়া উপকারী নাক ফোঁড়ানোর পর পেকে গেলে যা করতে হবে অকুপেশনাল থেরাপিস্ট রাবেয়া ফেরদৌসের পরামর্শ : মোটর নিউরন চিকিৎসায় অকুপেশনাল থেরাপি পায়ে ঝি ঝি ধরার কারণ ও তাৎক্ষনিক প্রতিকার আনোয়ার খান মডার্ন মেডিক্যাল কলেজের ইএনটি বিভাগের প্রধান ডা. এম আলমগীর চৌধুরীর পরামর্শ : কণ্ঠের যত্ন নেয়ার প্রয়োজন আছে সকালে নাস্তা করাটা কি স্বাস্থ্যের জন্য ভালো? শিশুর পাতে প্রায়ই নুডলস, অজান্তে কী ক্ষতি করছেন জানেন? পেট থেকে গ্যাস দূর করার ঘরোয়া উপায় ঝাল খাবার ক্যান্সার ঝুঁকি কমায়! ক্যান্সার প্রতিরোধ করবে থানকুনি পাতা !