খালি পেটে বাদাম ধরে রাখবে যৌবন

বাদামের গুণাগুণ অনেকেই জানেন না। যারা জানেন না তারা একবার চটজলদি চোখ বুলিয়ে নিন। আপনি জানেন কি যৌবন ধরে রাখতে বাদামের অবদান অনস্বীকার্য। বিশেষ করে সারারাত যদি সেই বাদাম জলে ভিজিয়ে রেখে খান তবে তো তার সুফল পাবেনই আপনি।

বাদাম যেভাবে যৌবন ধরে রাখতে সহযোগিতা করে-
১) এই বাদাম মেদ ঝরিয়ে, শরীরে ফোলাভাব কমায়।
২) হজম শক্তি বাড়িয়ে তোলে ভেজানো বাদামের শক্তি।
৩) ভেজানো বাদামে ভিটামিন B-17 থাকে যা ক্যান্সার প্রতিরোধেও কাজ করে।
৪) ভেজা বাদামে শরীরের উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে । তবে রোজ সকালে খালি পেটে খেলেই ভালো।
৫) গর্ভবতী মহিলাদের পক্ষেও নাকি ভালো এই বাদাম।
৬) বাদামে কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

Related posts:

মিষ্টি আলু পুষ্টিগুণে ভরপুর প্রতিদিন সকালে ডিম খাওয়ার এত গুণ! চিনির চেয়ে ৩০০ গুণ বেশি মিষ্টি! ঘরেই চাষ করতে পারেন যে ছয়টি ভেষজ টিনএজার টিপস : ত্বকের যত্নে হলুদ ইসলামে নারীর বিবাহবিচ্ছেদের অধিকার কিডনির সমস্যায় যে ফল ‘নিষিদ্ধ’ বাসন চমকাতে বা চুল থেকে চুইংগাম ছাড়াতে কাজে লাগান মেয়োনিজ! হার্টের অসুখে উপকারী ব্যায়াম অ্যালজাইমার্সের প্রাথমিক লক্ষণগুলো চিনে নিন , সেরে উঠুন সঠিক চিকিৎসায় গরম বাড়ছে, গবেষণা বলছে তরমুজ-ই মুশকিল আসান! ওজন কমাতে রোজ খান একটি কলা জেনে নিন ৫ রকমের হৃদরোগ চিনির তৈরি পানীয় মৃত্যু ডেকে আনতে পারে দাঁত ঝকঝকে করে তোলার সহজ উপায় মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডা. এবিএম আব্দুল্লাহ বললেন, যে কারণে প্রতি ৬ সেকেন্ড একজন স্ট্রোক করে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে আম পাতার ঔষধি গুনাগুণ প্রাণঘাতী হয়ে যায় যেসব খাবার! রোদ থেকে চোখ বাঁচাতে সস্তার সানগ্লাস ? …সর্বনাশ! ১৬ টি কুফরি বাক্য যা নিয়মিতই বলে থাকি সবাই