ঘুমানোর আগে রাতের প্রয়োজনীয় রূপচর্চা

আমাদের সারাদিন কাটে ব্যস্ততার মধ্যে। সেসময় রূপচর্চা করার এতটা  সম্ভব হয় না। তাই রাতেই নিতে ত্বকের যত্ন। বিশেষজ্ঞদের মতে, রাতে রূপচর্চা নিলে দ্বিগুণ উপকার পাওয়া যায়। তাহলে জেনে নেয়া যাক রাতে ত্বকের যত্ন নেওয়ার কিছু ঘরোয়া উপায়-

চুলের যত্ন: রাতে গোসল করার অভ্যাস থাকলে ঘুমানোর আগে চুল ভালো করে শুকিয়ে নিন। খুশকির সমস্যা থাকলে রাতে অ্যান্টি ড্যানড্রাফ তেল চুলের গোড়ায় ভালোভাবে মাসাজ করে শুতে যান। সকালে শ্যাম্পু করে নিন।

তৈলাক্ত ত্বকের যত্ন: শোওয়ার আগে ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ ধোবেন। পুদিনা পাতার রস ও গোলাপজল মিশিয়ে মুখে লাগান। ১০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন।

শুষ্ক ত্বকের যত্ন: ক্লেনজিং মিল্ক দিয়ে মুখ গলা ঘাড় পরিষ্কার করুন। দুধের সর ও গোলাপজল মিশিয়ে মুখে মাসাজ করুন। ৫ মিনিট পর কুসুম গরম পানিতে তুলো ভিজিয়ে মুছে ফেলুন। বেবি সোপ দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।ঠান্ডা গোলাপজলে তুলো ভিজিয়ে সারা মুখে লাগান।

ঠোঁটের যত্নে: শুকনো ঠোটে পুরু পেট্রোলিয়াম চেলি লাগিয়ে নরম টুথব্রাশ দিয়ে খুব আস্তে আস্তে ঘষুন। মরা চামড়া উঠে আসবে। নিয়মিত লিপ বাম মেখে শুতে যান। ঠোট নরম রাখতে দুধের সর লাগান। ১০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন।

হাতের যত্নে: সপ্তাহে একদিন গোলাপজল আর গ্লিসারিন মিশিয়ে ঘুমানোর আগে দুই হাতে মাসাজ করুন। ভিটামিন ই অয়েল বা আমন্ড অয়েল নখ এবং তার আশেপাশে লাগান। নখ মজবুত হবে।

পায়ের যত্নে: প্রতিদিন রাতে পা খুব ভালো করে পরিষ্কার করে তারপর শুতে যান। নিয়মিত পেডিকিওর করুন। যাদের পা ফাটার সমস্যা আছে তারা সপ্তাহে দুই দিন শুতে যাওয়ার আগে অল্প গরম পানিতে শ্যাম্পু মিশিয়ে দশ মিনিট পা ডুবিয়ে রাখুন।

Related posts:

মাইগ্রেনের ব্যথা দূর করবে পুদিনা পাতা! টিন স্বাস্থ্য : তুমি কি খুব রোগা? দেখে নাও কী করে ওজন বাড়াবে বেতন পাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে কি আপনিও এ সবই ভাবেন? মানুষ কেন আত্মহত্যা করে? মেরুদণ্ডের যত্ন নিয়ে আলোচনা স্নেহের পরশই কমাতে পারে আত্মহত্যা প্রতিদিন বই পড়ার ১০ টি উপকারিতা কম ক্যালোরি খেয়ে মেদ ঝরাতে চান? এগুলোই সেরা সমাধান নবজাতকের থাকার ঘর মুখে দুর্গন্ধ হলে যা করবেন ক্যানসার যুদ্ধে ভরসা হতে পারে চুল ক্যানসারের রোগীদের জন্য সুখবর ছড়িয়ে পড়ছে রহস্যময় জীবাণু ‘কে অরিস’ ব্যথায় বরফ দিবেন না সেঁক দিবেন রোজ মাঝরাতেই কি ঘুম ভেঙে যাচ্ছে? জেনে নিন সমাধান মেডিসিন ও হরমোন বিশেষজ্ঞ ডাক্তার রাজিবুল ইসলামের পরামর্শ : মাইগ্রেন সমস্যায় করণীয় ঘুমের আগে মাত্র ৩ মিনিটে পেয়ে যান সুন্দর, দীপ্তিময় ত্বক! বক্ষব্যাধি বিশেষজ্ঞ মোহাম্মদ আজিজুর রহমানের পরামর্শ : দীর্ঘদিন বাঁচতে হলে ধূমপান নয় অ্যালার্জি থেকে বাঁচার প্রাকৃতিক উপায় হঠাৎ কোমর ব্যথা হলে কি করবেন