Tag: নিঃশ্বাসের সমস্যা

নিঃশ্বাসের সমস্যা দূর করবে যে সব খাবার নিঃশ্বাস এমন একটি প্রক্রিয়া যার মাধ্যমে প্রকৃতি থেকে আমরা অক্সিজেন গ্রহণ করি। নিঃশ্বাসে কোনো ধরনের  সমস্যা হলে মাথা ঘোরা সমস্যা কিংবা সবসময় ক্লান্ত লাগতে পারে। মাথায় চক্করও দিতে পারে। ঠোঁট, নখ এবং চামড়ার রঙও পরিবর্তন হতে পারে।নিঃশ্বাসে সমস্যা দেখা দিলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেয়া উচিত। কিছু খাবার আছে যেগুলো নিঃশ্বাস ব্যবস্থা উন্নত করতে সাহায্য করে। এতে ফুসফুসও ভালো থাকে। আসুন জেনে নেই-   ব্রকলি : প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকায় এটি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাসের আক্রমন থেকে ফুসফুসকে রক্ষা করে। আদা : আদায় থাকা অ্যান্টিইনফ্ল্যামাটরি উপাদান সর্দি-কাশির সমস্যায় কার্যকরী ভূমিকা পালন করে।এটি যেকোন ধরনের প্রদাহ সারাতেও কাজ করে। সুস্থ নিঃশ্বাসের জন্য চা, স্যুপ কিংবা সালাদের মধ্যে আদা দিয়ে খে...