Thursday, December 26
Shadow

Cover Story

শিক্ষক হবেন ফারিহা

শিক্ষক হবেন ফারিহা

Cover Story
শিক্ষক হবেন ফারিহা শিক্ষক হবেন ফারিহা এমনটিই স্বপ্ন তার ভালো ছাত্রী, ঢাকার নামকরা আইডিয়াল স্কুল অ্যান্ড কলেজে পড়েছেন। এসএসসি ও এইচএসসিতে গোল্ডেন জিপিএ। বিজ্ঞানের আরো অনেক ভালো ছাত্রের মতো তাঁরও ইচ্ছা ছিল, ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের আইবিএতে ভর্তি হবেন। তবে পারিবারিক কিছু সমস্যার কারণে বিশ্ববিদ্যালয়ের ভর্তি প্রস্তুতিতে ছন্দ পতন ঘটল। ফলে মনের মতো বিশ্ববিদ্যালয়ে সুযোগ হলো না সে বছর। পরের বছরের জন্য অপেক্ষা না করে মা-বাবা ফারিহা মামুনকে ইস্ট ওয়েস্ট ইউনিভার্সিটিতে ভর্তি করে দিলেন। বিষয়টি মেয়ের পছন্দের—ফার্মাসি। বনশ্রীর মেয়েটি পাশের ক্যাম্পাসে প্রথমবার গিয়েই তো অবাক—এত সুন্দর! ভালো লাগল, ভালো ছাত্রী হিসেবে শুরু থেকেই শত ভাগ ‘ওয়েইভার’ পেলেন। শিক্ষকরাও প্রথম থেকেই মেধাবী ছাত্রীটিকে ভালো ফলের জন্য উত্সাহ দিয়েছেন। প্রথম সেমিস্টারেই বলেছেন, এই সেমিস্টারে যে ভালো করবে, সে বাকিগুলোতেও ভালো করবে। প্রথ...
টিকটিক , মাছি, পিঁপড়া ও উইপোকা তাড়াতে নিয়মগুলো মানতে পারেন

টিকটিক , মাছি, পিঁপড়া ও উইপোকা তাড়াতে নিয়মগুলো মানতে পারেন

Cover Story
টিকটিক , মাছি, পিঁপড়া ও উইপোকা তাড়াতে নিয়মগুলো মানতে পারেন ১। টিকটিকি তাড়াবার সহজ উপায় পাঁচখানা ডিমের খোসা একটি বাটিতে করে, যে ঘরে টিকটিকি আছে সে ঘরে রাখলে টিকটিকির উপদ্রব অনেক কমে যাবে। ময়ূরের পাখনা চার-পাঁচটি অংশ একটি সুতলিতে টাঙিয়ে রাখলেও উপদ্রব কমবে। টিকটিক, তাড়ান খুব সহজে ২। বাড়িতে গ্যাস শেষ হয়ে গেলে আবার ব্যবহারের পদ্ধতি, বিজ্ঞানীদের ধারণা ওই গ্যাস সিলিণ্ডারের তলার অংশে এক থেকে দেড় লিটার গ্যাস থাকে এবং ওই গ্যাস গরম পানি বা গরম ভাতের ফ্যানার ওপর রাখলে আরও অনেকবার ব্যবহার করা যায়। ৩। মাছি ও পিঁপড়া তাড়াবার সহজ উপায় হচ্ছে চায়ের চামচের চার চামচ লবণ এক লিটার পানিতে গুলে ঘরের মেঝে ভালো করে মুছলে মাছি ও পিঁপড়ের উপদ্রব অনেক কমে যাবে। ৪। গাঁয়ের ঘামাচি তাড়াতে পাঁচ গ্রাম ফিটকিরি এবং একমুঠো নিমপাতা দিয়ে দুটোকে এক সঙ্গে বেটে গোসলের এক ঘন্টা আগে গাঁয়ে মেখে শুকিয়ে ফেলে গোসল করলে অনেকট...
স্ট্রোক সারাবে ভেষজ ঔষুধ

স্ট্রোক সারাবে ভেষজ ঔষুধ

Cover Story, Health and Lifestyle, ভেষজ
স্ট্রোক সারাবে ভেষজ ঔষুধ এক গবেষণায় দাবি করা হচ্ছে, জিঙ্কো বিলোবা নামের একটি গাছের ভেষজ নির্যাস স্ট্রোক আক্রান্ত রোগীর মস্তিষ্ক আবার কার্যক্ষম করে তুলতে সাহায্য করতে পারে। ব্রিটেনের কোনো কোনো দোকানে এই ভেষজ ওষুধ পাওয়া যায়। তবে স্মৃতিশক্তি বাড়াতে এবং অবসাদের চিকিৎসায় চীনে এই ভেষজ ওষুধ ব্যবহার করা হয়। চীনে ৩৩০ জন স্ট্রোক আক্রান্ত রোগীর ওপর ছয় মাস ধরে এক পরীক্ষামূলক চিকিৎসা চালিয়ে গবেষকরা দেখেছেন অসুখের পর যাদের এই ওষুধ দেওয়া হয়েছে তাদের মস্তিষ্ক ভালো কাজ করতে পারছে। তবে কোনো কোনো বিশেষজ্ঞ বলছেন ওই রোগীদের মস্তিষ্কের সক্ষমতা বৃদ্ধির জন্য জিঙ্কো বিলোবা একা দায়ী কিনা- তা খুব জোর দিয়ে এখনি বলা সম্ভব নয়। অনলাইন সাময়িকী স্ট্রোক অ্যাণ্ড ভাসকুল্যার নিউরোলজি যেখানে এই গবেষণার খবর ছাপা হয়েছে তারা অবশ্য স্বীকার করেছে এ ব্যাপারে আরো ব্যাপক ও দীর্ঘ সময় নিয়ে পরীক্ষামূলক ...
মাহফুজ ইমরানের কথা ও সুরে সানি ও তিথির ‘কথার কথা’

মাহফুজ ইমরানের কথা ও সুরে সানি ও তিথির ‘কথার কথা’

Cover Story
মাহফুজ ইমরানের কথা ও সুরে সানি ও তিথির ‘কথার কথা’ জনপ্রিয় সুরকার মাহফুজ ইমরানের সুর ও কথায় আগামী কাল মুক্তি পাচ্ছে ওমর সানি ও তাইরীন তিথির গান ‘কথার কথা’ । গানটি  মিউজিক ভিডিও আকারে আসছে ,  আই মিডিয়া ব্যানারে ইউটিউবে চ্যানালে। ওমর সানি ও তাইরীন তিথির দ্বৈত এই গানটির , সঙ্গীতায়োজন করেছেন মহিদুল হাসান মন। মিউজিক ভিডিওটি নির্মাণ করেছেন আলোচিত ভিডিও নির্মাতা এসডি প্রিন্স। ‘কথার কথা’  গানটি সম্পর্কে সুরকার মাহফুজ ইমরান বলেন, ‘কথার কথা আমার কথা  ও সুরে ভিন্ন স্বাদের একটি গান। সুপার মেলোডি, কথা সুর ও সঙ্গীতে গানটিতে নতুনত্ব রয়েছে। মিষ্টি কণ্ঠের শিল্পী তাইরীন তিথি ও ওমর সানি অসাধারণ গেয়েছেন।গানটির মিউজিক ভিডিও অনেক ভালো হয়েছে। আমার একান্ত আশা ও বিশ্বাস কথার কথা গানটি সবার মুখে মুখে, মনে মনে, লাখ শ্রোতার প্রাণে ব্যাপক সাড়া ফেলবে। গানটির গায়ক’ ওমর সানি বলেন, ‘কথার কথা আমার প্রথম গান। আ...
অপুকে ধৈর্য ধরতে বললেন আইভী

অপুকে ধৈর্য ধরতে বললেন আইভী

Cover Story
অপুকে ধৈর্য ধরতে বললেন আইভী ঢাকাই সুপারস্টার শাকিব খান ও চিত্রনায়িকা অপু বিশ্বাসের ডিভোর্স হতে যাচ্ছে। সম্প্রতি শাকিব অপুকে ডিভোর্সের চিঠি পাঠিয়েছেন। ২০০৮ সালে এই বিয়ে হলেও ২০১৭ সালের মধ্যভাগে এসে বিয়ের খবর প্রকাশিত হয় এবং বছরের শেষভাগে ডিভোর্সের প্রক্রিয়া শুরু হয়। এই অবস্থায় অপু স্বভাবতই ভেঙে পড়েন। এমনকী শাকিবকে নিয়ে সংসার করতেও চান বলে গণমাধ্যমের খবরে এসেছে। বিষয়টি নিয়ে সারাদেশে তোলঅপাড়ের সৃষ্টি হয়। কেননা অপু নিজ ধর্ম ত্যাগ করে শাকিবকে বিয়ে করেন। তাদের ঘরে আব্রাহাম খান জয় নামে এক পুত্র সন্তানও রয়েছে। এই খবরে তসলিমা নাসরিনও বিচলিত হয়েছিলেন। তিনি অপুকে পরামর্শ দিয়ে ফেসবুকে একটি স্ট্যাটাসও দেন। এবার নারায়ণগঞ্জের মেয়র সেলিনা হায়াৎ আইভী অপুকে ধৈর্য ধরার পরামর্শ দেন। গতকাল সোমবার  রাতে নারায়ণগঞ্জ ক্লাবে একটি  সাংস্কৃতিক অনুষ্ঠানে অতিথি হিসেবে সেলিনা হায়াৎ আইভী উপস্থিত হন। সেখা...
নেইমার তৈরি করেছেন রিয়ালকে হারানোর ছক

নেইমার তৈরি করেছেন রিয়ালকে হারানোর ছক

Cover Story
নেইমার তৈরি করেছেন রিয়ালকে হারানোর ছক নেইমার নিয়ে অনেক জল্পনা তিনি নাকি রিয়াল মাদ্রিদে আসছেন! ক্রিস্টিয়ানো রোনালদোর সঙ্গে ব্রাজিলীয় তারকার জুটি গড়তে মাদ্রিদ জায়ান্টরা নাকি রীতিমতো মরিয়া। পরের কথা পরে। আপাতত নেইমার নিজেই রিয়াল-বধের ছক কষছেন। এই তো গত গ্রীষ্মেই রেকর্ড পরিমাণ ট্রান্সফার ফির বিনিময়ে বার্সেলোনা ছেড়ে ফরাসি শক্তি প্যারিস সেন্ট জার্মেইঁয়ের (পিএসজি) অংশ হয়েছেন নেইমার। সেখানে তিনি স্বমহিমায় উজ্জ্বল। গোল করছেন একের পর এক, গোল করাচ্ছেনও। কিন্তু কিছুদিন যেতে না যেতেই তাঁর রিয়াল-যাত্রার গুজবটা কেন উঠল, সেটি এক রহস্য। নেইমারকে রিয়াল দলে টানতে নাকি এতটাই মরিয়া, তাঁকে রীতিমতো ব্যালন ডি’অর এনে দেওয়ারই লোভ দেখানো হয়েছে। তবে স্প্যানিশ সংবাদমাধ্যম ডন ব্যালনের দাবি, আগামী ফেব্রুয়ারিতে অনুষ্ঠেয় চ্যাম্পিয়নস লিগে রিয়াল ও পিএসজির মধ্যকার ‘আগুনে লড়াই’কে সামনে রেখে নেইমার নাকি মনে মনে ছক ...
শিশুটির দু’লাইনের চিঠিতে সবার চোখে পানি

শিশুটির দু’লাইনের চিঠিতে সবার চোখে পানি

Cover Story
শিশুটির দু'লাইনের চিঠিতে সবার চোখে পানি ক্রিসমাস মানেই শিশুদের কাছে খেলনা আর খাবার, কিন্তু এই চিঠি মানুষকে মুদ্রার ওপিঠ দেখতে বাধ্য করেছে ডিসেম্বর মানেই ক্রিসমাস। খ্রিস্টানদের ধর্মীয় উৎসব হলেও আজকাল যেকোনো ধর্মীয় উৎসবে সবার অংশগ্রহণ দেখা যায়। তাই একের উৎসব মানে সবার উৎসব। ডিসেম্বর মানেই আবার নতুন বছরের আগমনী বার্তা। এ উৎসবের অপেক্ষায় থাকে শিশুরা। ক্রিসমাস মানেই নতুন নতুন উপহার, খেলনা আর মজার সব খাবার। সান্তা ক্লসের দেখা পেলেই হলো। শিশুদের আনন্দের শেষ নেই। কিন্তু ক্রিসমাসের আগেই সান্তা ক্লসের কাছে লেখে এক শিশুর চিঠি গোটা ইন্টারনেটকে কাঁদিয়ে চলেছে। শিশুটির চিঠি পড়ে কাঁদতে হবে সাধারণত আমরা যেটা ভাবি. বিশ্বজুড়ে খ্রিস্টান ধর্মাবলম্বীদের এই উদযাপনে শিশুরা সান্তা ক্লসের কাছ থেকে দারুণ সব খেলনা উপহার চায়। কিন্তু টেক্সাসের এক স্কুলে এই ৭ বছর বয়সী শিশুর চাওয়া সম্পূর্ণ ভিন্ন। সান...
শিশুদের কিডনির সমস্যা থেকে বাঁচাতে কি খাওয়াবেন

শিশুদের কিডনির সমস্যা থেকে বাঁচাতে কি খাওয়াবেন

Cover Story
শিশুদের কিডনির সমস্যা থেকে বাঁচাতে কি খাওয়াবেন দেশে নানা রোগে আক্রান্ত হয়ে, যে সব শিশুকে ভর্তি করাতে হয় হাসপাতালের শিশু বিভাগে, তাদের দুই থেকে চার শতাংশ নানা ধরনের কিডনির সমস্যার শিকার। কিডনির সমস্যায় ভোগা শিশুদের শতকরা নব্বই জনই আক্রান্ত হয় নেফ্রাইটিস রোগে। শিশুদের শতকরা নব্বই জনই আক্রান্ত হয় নেফ্রাইটিস রোগে কিডনির কাজকর্ম সাময়িক ভাবে বিপরযস্ত হয়ে পড়লে শিশুদের প্রস্রাব বন্ধ হয়ে বা খুব কমে যেতে পারে। চিকিৎসা বিজ্ঞানের পরিভাষায় এরকম সমস্যা হল ‘অ্যাকিউট রেনাল ফেলিওর’। এরকম সমস্যা সাময়িক, নির্দিষ্ট চিকিৎসায় বেশির ভাগ সময় সমস্যা কেটে যায়, কিডনি আবার স্বাভাবিক কর্মক্ষমতায় ফিরে আসে। নেফ্রাইটিস বা অন্য নানা সমস্যায় কিডনির ক্ষতি একটানা চলতে থাকলে কিডনির কাজকর্ম ক্ষমতা দিন দিন কমে আসতে থাকে।কিডনি ব্যাপক ভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হলে তার কর্মক্ষমতা চিরকালের মতো কমে গিয়ে বাচ্চা আক্রান্ত হতে পারে ম...
ওজন কমাতে ভাত নাকি রুটি?

ওজন কমাতে ভাত নাকি রুটি?

Cover Story, Health and Lifestyle
ওজন বাড়ানো খুব সহজ। ওজন কমাতে গিয়ে টেনশনের শেষ নেই। এ কাজে সবার আগে যে দুটি নাম আসবে তা হলো ভাত আর রুটি। উপমহাদেশের অন্যতম দুই খাবার। কিন্তু এ দুটির মধ্যে কোনটা ভাল? ওজন কমাতে রুটি সন্দেহ নেই চোখ বন্ধ করে রুটির পক্ষেই ভোট পড়বে বেশি। কিন্তু কেন? ভাত কী দোষ করলো। যারা নিয়মিত ভাত খাচ্ছেন তাদেরই বা কী হবে। আমাদের ওজনের বড় শত্রু হলো কার্বোহাইড্রেট। সংক্ষেপে যাকে বলে কার্বস। আর এই কার্বসের প্রধান দুই উৎসই হলো ভাত আর গমের রুটি। আরো পড়ুন : স্বাস্থ্যকর খাবার এর সহজ রুটিন ওজন কমানোর প্রতিযোগিতায় রুটির এগিয়ে থাকার প্রধান কারণ এতে আছে বেশি সোডিয়াম ও আরো অনেক পুষ্টিকর উপাদান। যা ভাতে পাওয়া যাবে না। ১২০ গ্রাম গমের রুটিতে ১৯০ মিলিগ্রাম সোডিয়াম থাকে। রান্না করা ভাতে এর অর্ধেকও থাকে না্। অন্যদিকে রুটিতে ডায়েটারি ফাইবার , প্রোটিন ও চর্বিও থাকে বেশি। আরো পড়ুন : পরিচিত এ খাবারগুলো হতে পারে ম...
ঢাকায় অপ্রতিরোধ্য ছিনতাই , ভয়ানক টানা পার্টির ভয়ানক ১৪১ স্পট

ঢাকায় অপ্রতিরোধ্য ছিনতাই , ভয়ানক টানা পার্টির ভয়ানক ১৪১ স্পট

Cover Story
প্রশাসনের উদাসীনতায় রাজধানীতে ছিনতাই বাড়ছে বলে অভিযোগ ভুক্তভোগীদের। সবচেয়ে বেশি বেড়েছে ‘টানা পার্টি’র দৌরাত্ম্য; যারা ছোঁ মেরে ব্যাগ, ল্যাপটপসহ মূল্যবান সামগ্রী ছিনিয়ে নেয়। রাজধানীতে গত দুই মাসের অপরাধ পরিস্থিতি পর্যালোচনা করে দেখা গেছে, ছিনতাইকারীদের গুলি ও ধারালো অস্ত্রের আঘাতে নিহত হয়েছে তিনজন, আহত অর্ধশতাধিক। মোহাম্মদপুরের শাহজাহান রোডে টানা পার্টির কবলে পড়ে গত ৫ ডিসেম্বর মারা যান জাতীয় হৃদেরাগ ইনস্টিটিউট ও হাসপাতালের চিকিৎসক ফরহাদ আলম। গত ২৯ নভেম্বর বিকেলে কর্মস্থল থেকে রিকশায় মোহাম্মাদিয়া হাউজিং সোসাইটির বাসায় ফেরার পথে ছিনতাইকারীরা টান দিয়ে তাঁর ব্যাগ নিয়ে যায়। এতে তিনি ছিটকে রাস্তায় পড়ে আহত হয়েছিলেন। এ ছাড়া গত ৮ অক্টোবর টিকাটুলীতে এক নারীকে ছিনতাইকারীদের কবল থেকে বাঁচাতে গিয়ে খুন হন ড্যাফোডিল ইউনিভার্সিটির শিক্ষার্থী আবু তালহা খন্দকার। সোমবার ভোরে দ...
স্বাস্থ্যকর খাবার এর সহজ রুটিন, পরিবর্তন বুঝতে পারবেন তিন দিনেই

স্বাস্থ্যকর খাবার এর সহজ রুটিন, পরিবর্তন বুঝতে পারবেন তিন দিনেই

Cover Story, Health and Lifestyle
মাত্র তিন দিন খেলেই বুঝবেন স্বাস্থ্যকর খাবার আসলে খুব একটা দামি বা ঝামেলার কিছু নয়। দরকার শুধু একটুখানি ধৈর্য। স্বাস্থ্যকর খাবার এক কাপ ওটস বীজের সাথে আলমন্ড বা আঙুর বা দুটি সিদ্ধ ডিম দিয়ে দিন শুরু করুন। তারপর এক বাটি বাদাম এবং অন্য খাবার খান। দুপুরে মুরগি, গাজর, বীট, মটরশুঁটি এবং কাজুবাদাম খান। রাতের খাবারের সঙ্গে মাশরুম এবং ফুলকপির সাথে মাছ, সঙ্গে সবুজ মটরশুটি। এটি শুধুমাত্র আপনার ওজন কমাবে তাই নয়, এই Detox পদ্ধতির পরে আপনি দেখতে পাবেন যে মাথাব্যাথা, বিষণ্নতা এবং ক্লান্তি পুরোপুরি আর নেই এবং আপনি এটাও শিখবেন যে আপনি আপনার দৈনিক ডোজ শর্করা ছাড়াই করতে পারেন। এটা একদম নিশ্চিত যে চিনি ছাড়া আপনার জীবন আরো ভালো হয়ে উঠবে কারণ এতে আপনার স্বাস্থ্য ভালো হয়ে যাবে।   খুদে জাদুকর ইলমনের জাদু দেখুন...
হাবিব ও তানজিন :  নিজের ভুল বুঝতে পারলেন তানজিন তিশা

হাবিব ও তানজিন : নিজের ভুল বুঝতে পারলেন তানজিন তিশা

Cover Story
হাবিব ও তানজিন  :  নিজের ভুল বুঝতে পারলেন তানজিন তিশা হাবিব ও তানজিন তিশা মাস তিনেক হলো কোথাও একসঙ্গে দেখা যাচ্ছে না তাঁদের দুজনকে। শোনা যাচ্ছে, সংগীতশিল্পী হাবিব ওয়াহিদ আর ছোট পর্দার মডেল ও অভিনয়শিল্পী তানজিন তিশার প্রেমের সম্পর্ক ভেঙে গেছে। কিন্তু বিষয়টি নিয়ে কোনো পক্ষই কিছু বলেনি। অনেক দিন পর হাবিবের সঙ্গে সম্পর্ক থাকা না-থাকা নিয়ে মুখ খুললেন তিশা; জানালেন তাঁর আর হাবিবের মধ্যে কোনো সম্পর্ক নেই, ভেঙে গেছে সব। আজ সোমবার দুপুরে প্রথম আলোকে তানজিন তিশা বলেন, ‘প্রায় তিন মাস হয়ে গেল আমাদের দুজনের আর দেখা হয় না, কথাও হয় না। সম্পর্ক শেষ হয়ে গেছে।’ হাবিব ও তানজিন তিশা মাস তিনেক হলো কোথাও একসঙ্গে দেখা যাচ্ছে না কিন্তু এত দিন পর বিষয়টি নিয়ে মুখ খুললেন কেন? তানজিন তিশা বলেন, ‘অনেক আগেই আমাদের সম্পর্ক শেষ হয়ে গেছে, কিন্তু আমার কাছে মনে হয়েছে, এখনো প্রতি মুহূর্ত মিথ্যার সঙ্গে বসবাস করছি ...
মধু ও আচার সংরক্ষণসহ কিছু টিপস

মধু ও আচার সংরক্ষণসহ কিছু টিপস

Cover Story
মধু ও আচার সংরক্ষণসহ কিছু টিপস আমাদের প্রায় সবারই ভাতের সাথে একটু আচার হলে খেতে ভালো লাগে। আবার কেউ কেউ আচার দিয়ে ভিন্ন ভর্তা করে খেতে ভালোবাসে। কিন্তু দুঃখের বিষয় মাঝে মাঝে আমাদের নিজ হাতে তৈরি শখের আচারগেুলো সঠিকভাবে সংরক্ষণ করার কারনে নষ্ট হয়ে যায়। আবার অনেকে মধুর সকল গুণাগুণ জেনে মধু খেতে ভালোবাসেন। তা্ই জেনে নিন কিভাবে  মধু ও আচার সংরক্ষণ করবেন। মধু ও আচার কিভাবে সংরক্ষণ করবেন হাবিব ও তানজিন ১। দীর্ঘদিন ধরে শিশিতে মধু জমে গেলে গরম পানিতে মধুর শিশি ডুবিয়ে রাখুন। মধু গলে পরে ব্যবহারযোগ্য হয়ে যাবে। ২। সারা বছর সংরক্ষণের জন্য আচার তৈরি হলে বোতল পোরার আগে বোতল ধুয়ে পরিষ্কার করে শুকিয়ে  নেবেন। একটা কাপড় তেলে চুবিয়ে তা দিয়ে বোতলটা ভালো করে মুছে নেবেন। ছাতা পড়ার ভয় থাকবে না। আবার সাদা মলমলের ছোট থলি তৈরি করুন। তাতে সর্ষে  ভরে মুখবন্ধ করে আচারের ওপর রেখে শিশির মুখ শক্ত করে বন্ধ ...
মানসিক চাপ কমাবে গান, জানতে চান কিভাবে ?

মানসিক চাপ কমাবে গান, জানতে চান কিভাবে ?

Cover Story, Health and Lifestyle
মানসিক চাপ কমাবে গান, জানতে চান কিভাবে ? সম্প্রতি একটি গবেষণায় দেখা যায়, যারা নিয়মিত  গান শুনে তাদের থেকে দূরে থাকে ডিপ্রেশনের মতো রোগ। প্রায় ৪২১ জনের উপর করে একটি গবেষণা চলাকালীন বিশেষজ্ঞরা লক্ষ করেছিলেন, চিরাচরিত পদ্ধতিকে কাজে লাগিয়ে যতটা দ্রুত ডিপ্রেশনকে কমিয়ে আনা  সম্ভব, তার থেকে অনেক তাড়াতাড়ি সম্ভব মিউজিক থেরাপির সাহায্যে। সহজ কথায় মন খারাপের কালো মেঘের চাদর সরাতে গানের যে কোনও বিকল্প নেই, সে কথা মেনে নিয়েছেন গবেষকরা। মানসিক চাপ ও যন্ত্রণা কমায় গান ১. স্ট্রেস কমে: একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে স্ট্রেস বাড়তে বাড়তে যদি একবার তা ক্রণিক স্টেজে পৌঁছে যায়, তাহলেই বিপদ! সেক্ষেত্রে মানসিক চাপের কারণে শরীরে এসে বাসা বাঁধতে শুরু করে নানা রোগ। ফলে জীবন ধীরে ধীরে দুর্বিসহ হয়ে ওঠে। তাই তো স্ট্রেসকে দূরে রাখা সবার উচিত। আর এই কাজটি করতে গান শোনার অভ্যাসের কোনো বিকল্প নেই। আসলে মান...
মধু ও দুধ এক সাথে মিশিয়ে খাচ্ছেন? ফলাফল জেনে নিন।

মধু ও দুধ এক সাথে মিশিয়ে খাচ্ছেন? ফলাফল জেনে নিন।

Cover Story, Health and Lifestyle
মধু ও দুধ এক সাথে মিশিয়ে খাচ্ছেন? ফলাফল জেনে নিন। বিভিন্ন রোগ নিরাময়কারী হিসেবে প্রাচীন যুগ থেকেই  দুধের সঙ্গে মধু মিশিয়ে খাওয়ার প্রচলন চলে আসছে। মধুর মধ্যে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টিফাংগাল উপাদান। দুধের মধ্যে রয়েছে ভিটামিন এ, বি, ডি। রয়েছে ক্যালসিয়াম, প্রাণিজ প্রোটিন ও ল্যাকটিক অ্যাসিড। দুধ ও মধু যখন একসঙ্গে মেশানো হয়, এটি আরো স্বাস্থ্যকর হয়ে ওঠে। মধু ও দুধ মিশিয়ে খাওয়ার উপকারিতার জেনে নিন। ১। মানসিক চাপ কমায় মধু ও গরম দুধ একসাথে  মিশিয়ে খেলে স্নায়ুর ওপর ভালো প্রভাব ফেলে। এটি মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে। মানসিক চাপ বেশি থাকলে দিনে দুবার এই ভাবে খেলে উপকার পাবেন। ২। ঘুম ভালো করে প্রতিদিন  ঘুমের এক ঘণ্টা আগে মধু ও দুধ মিশিয়ে খেলে,  এটি মস্তিষ্কের ওপর ভালো প্রভাব ফেলে। মধু মস্তিষ্ককে শিথিল করে এবং ভালো ঘুমে হওয়ার সাহায্য করে। ৩। হজম ভাল...

Please disable your adblocker or whitelist this site!