Health and Lifestyle

পায়ের যত্ন মানে শুধুই সৌন্দর্যচর্চা বা পেডিকিউর নয়, পায়ের সুস্থতার জন্য আরও নানা বিষয় খেয়াল রাখা প্রয়োজন। নিয়মিত পা পরিষ্কার করা, প্রয়োজনে পায়ে ময়েশ্চারাইজার লাগাতে হবে। পায়ের পাতার কোনো অংশ শক্ত ও খসখসে হয়ে গেলে তা ঘষে নরম রাখা পায়ের সুস্থতার জন্য বাঞ্ছনীয়। আবার জুতা বাছাইয়ের ক্ষেত্রেও পায়ের সুস্থতার কথা মাথায় রাখতে হবে। পায়ের পরিচ্ছন্নতা পা ধোয়ার সময় পায়ের আঙুলের ফাঁকে ভালোভাবে সাবান ও পানি পৌঁছাতে হবে। পা ধোয়ার পর পুরো পা, পায়ের তলা ও আঙুলের ফাঁকগুলো ভালোভাবে মুছে ফেলুন। পা ভেজা ও আর্দ্র থাকলে ছত্রাক সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ে। ভেজা পায়ে কখনো মোজা পরবেন না। প্রতিদিন একই জুতা ব্যবহার না করে নিয়মিত ব্যবহারের জন্য দুটি জুতা রাখতে পারেন। এক দিন একটি পরলেন, তো পরদিন কাজে বেরোলেন অন্যটি পরে।  জুতো বাছাই একেবারে সমান ও নিচু (ফ্ল্যাট) স্যান্ডেল পরা উচিত নয়। আবার দুই ইঞ্চির চেয়ে বেশি উচ্চতার জুতা ...

*রাতে শোবার সময় নাভিতে সরিষার তেল লাগালে গালে ঘা হবে না। * গোসলের সময় নাকে ব্যাবহার করলে অল্প দিনে পলিপাস সেরে যায় ও নতুন করে হয় না। * গোসলের আগে কানে তেল ব্যবহার করলে কানের কোনো ব্যাধি হবে না। *চোখের কোনে ব্যবহার করলে চোখের কোনো রোগ হবে না *তেলের সঙ্গে লবণ মিশিয়ে দাঁত মাজলে দাতের এনামেল ভালো থাকে ও পরিস্কার হয়। * বুকে তেল মালিশ করলে যক্ষার আশঙ্কা কমে। *তেল মেদ নাশক,শির রোগে ও কানের রোগে ব্যবহার করা চলে। *৫ ফোটা তেল মধুর সঙ্গে সেবনে কৃমি নষ্ট হবে। *অল্প গরম তেল বুকে মালিশ করলে কাশি তরল হয়। *তেলের সঙ্গে কর্পূর মিশিয়ে মাখলে চুলকানি ভালো হয়। *অর্শের রোগীদের গোসলের আগে মলদ্বারে তেল ব্যবহার করলে ভালো হয়। *ঘাড়ের বেদনায় তেলের সঙ্গে হোমিও রাসটক্স মাদার মিশিয়ে মালিশ করলে উপকার পাওয়া যায়।...

আখতার ফার্নিচার লি. গুলশান শাখা ১৪ গুলশান দক্ষিণ এভিনিউ, গুলশান-১, ঢাকা। ফোন : ৯৮৮০৮০৮, ৮৮২৭৭০৩ বারিধারা শাখা ৬৬ প্রগতি সরণি, বারিধারা, ঢাকা ফোন : ৮৮৫১৫২৫ মিরপুর শাখা ৫৮২ কাজীপাড়া, রোকেয়া সরণি, মিরপুর, ঢাকা। ফোন : ০১৭১১০০৬৭০০ হাই ফ্যাশন গ্যালারি লি. ৯২ মতিঝিল কমার্শিয়াল এরিয়া, ঢাকা। ফোন : ৯৮৮৫৩৮৭০, ০১৮৯১৮৩৬১৪ পারটেক্স ফার্নিচার গ্যালারি ১৪৯ মণিপুরিপাড়া, ভিআইপি রোড তেজগাঁও ঢাকা-১২১৫। ফোন : অটবি লি. মতিঝিল শাখা ১৪ দিলকুশা কমার্শিয়াল এরিয়া ঢাকা-১০০০। ফোন : ৯৫৬৩৯৩১-২ গুলশান শাখা এসই (এফ)৩. গুলশান এভিনিউ, ঢাকা-১২১২। ফোন: ৮৮১৪২৩৮, ৯৮৯৯৭৭০ উত্তরা শাখা হাউজ: ১৯/২১, রোড : ৭, সেক্টর: ৪, উত্তরা মডেল টাউন, ঢাকা। ফোন : ৮৯২৩২৬৫, ৮৯২৩৫৬৩ হাতিল কমপ্লেক্স লি. মিরপুর শাখা ৮ শেওড়াপাড়া রোকেয়া সরণি, মিরপুর-ঢাকা-১২১৬ ফোন : ৯০০২২২৫ ...

প্রত্যেকের জীবনেই গুরুত্বপূর্ণ একটি অংশ দখল করে থাকে বন্ধু। তাই বন্ধু নির্বাচনে সব সময় সতর্ক থাকতে হয়। বন্ধু ছাড়া জীবনে চলা মুশকিল! কিন্তু এমন অনেক মানুষ রয়েছেন যাদের সঙ্গে বন্ধুত্ব না বরং তাদের থেকে দূরে থাকা উচিত। > অলস ব্যক্তি:  বন্ধুত্ব জমানোর আগেই অলস ব্যক্তিকে চিন্থিত করে তার থেকে দূরে থাকুন। এদের স্বভাব হলো আমি এটা পারি, ওটা পারি কিন্তু আমার এখন ইচ্ছা করছে না। যখন ইচ্ছা করবে তখন কাজ করব। অলস লোকেরা ভাবে, সারাদিন বিছানায় শুয়ে ঘুমাতে পারাতেই জীবনের সব সুখ নিহিত। যদি অলস বন্ধুদের সঙ্গে থাকলে তার এই বদঅভ্যাস আপনাকেও কাবু করবে। > নাস্তিক:  ঈশ্বর ভীতি সকলের ভেতরেই থাকা উচিত। যাতে করে কোনো খারাপ কাজ করার আগে মনে একটু ভয় জন্মায়। আর যদি কারো মনে ভয় না থাকে তবে সে একের পর এক সে খারাপ কাজ করতেই থাকবে। যার মধ্যে ঈশ্বর ভীতি নেই সে যেকোনা খারাপ কাজ করে পারে। নাস্তিক বন্ধু আপনাক...

মেষ ২১ মার্চ-২০ এপ্রিল। ভর # ৬ ভাগ্য যে প্রতি সপ্তাহেই বদলাবে এমন কোনো কথা নেই। তবুও বলা যায়, আপনার বর্তমান সপ্তাহটি খুবই গুরত্বপূর্ণ একটা সময়। আগের সপ্তাহের মতো এখনো আপনাকে কিছুটা কূটকৌশলের মাধ্যমে অগ্রসর হতে হবে। আপনার চূড়ান্ত সিদ্ধান্ত যেন প্রতিপক্ষ আগে থেকেই অনুমান করতে না পারে। এভাবে চলুন, সপ্তাহ আপনার সফল হবে। বৃষ ২১ এপ্রিল-২১ মে। ভর # ১ নিজ কল্পনাশক্তির সঙ্গে বাস্তবতাবোধকে মিশ্রিত করুন। তাহলেই আপনি আপনার কাজে সাফল্য পাবেন। শুভ হোক আপনার! মিথুন ২২ মে-২১ জুন। ভর # ৬ জীবনের যেকোনো অবস্থায় মনের শান্ত ভাব বজায় রাখুন। আপনার দুশ্চিন্তার কোনো কারণ নেই। কর্কট ২২ জুন-২২ জুলাই। ভর # ২ অতিরিক্ত আবেগের বশবর্তী হয়ে কোনো সিদ্ধান্ত নিতে যাবেন না। আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে পারলে আপনি সপ্তাহটি সফলভাবে কাটাবেন। সিংহ ২৩ জুলাই-২৩ আগস্ট। ভর # ১ কঠিনভাবে চিন্তা না করে নিজেকে একটু ছুটিতে রাখুন। মন স...

রাস্তার পাশে দাঁড়িয়ে বাসের জন্য অপেক্ষা করছিলেন আরিফ আহমেদ। এমন সময় অন্য একটি বাসের জানালা দিয়ে কেউ একজন বাইরে কাশি-কফ ফেললেন। কিছু বোঝার আগেই আরিফের গায়ে এসে পড়ল সেই কফ। কোনোমতে টিস্যু দিয়ে তা পরিষ্কার করলেও মেজাজ চরমে ওঠে যায় তাঁর। কিছুক্ষণ পরে পাবলিক বাসে চড়ার সুযোগ পেয়ে হাঁফ ছেড়ে বাঁচেন। বাস ছাড়ার কয়েক মিনিট পর তিনি নিজেই জানালা দিয়ে থুতু ফেলেন, আর তা গিয়ে পড়ে আরেক পথচারীর গায়ে। আমরা পাবলিক বাসে এমন দৃশ্য প্রায়ই দেখি। বাসে এমন আচরণ পেয়ে আমরা যেমন বিরক্ত হই, আবার আমরাই এমন আচরণ করে চারপাশের পরিবেশ অতিষ্ঠ করে তুলি। একটু সচেতন হলেই আমরা আমাদের বাসযাত্রাকে নির্বিঘ্ন করে তুলতে পারি। নিজের ব্যক্তিত্ব আর সুন্দর মনের জোরেই বাসে চলাচলের সময় আমরা দায়িত্বশীল আচরণ করতে পারি। এ বিষয়ে কিছু পরামর্শ দিয়েছেন—বাংলাদেশ সড়ক পরিবহন কর্তৃপক্ষের (বিআরটিএ) সাবেক সচিব মুহাম্মদ শওকত আলী। ■ বাসে যেভাবে বসবেন: প...