Health and Lifestyle

আপনার মাথায় কি উঁকুন আছে? বিরক্ত হবে না! বরং আপনার জন্য খুশির সংবাদ রয়েছে। এই উঁকুনের কারণে আপনার চুল স্বাস্থ্যবান থাকবে সেইসঙ্গে আপনিও থাকবেন স্বাস্থ্যবান। আর এজন্যই তো দুবাইতে ধুমছে বিক্রি হচ্ছে উঁকুন। তাও নামমাত্র মূল্যে নয়। এক উঁকুন ১৪ দেরহাম। বাংলাদেশি টাকায় যার মূল্য ৩০০ টাকার উপরে। সম্প্রতি একটি গবেষণায় দেখা গেছে, মাথার উঁকুন চুল ও শরীর স্বাস্থ্যের জন্য বেশ উপকারী। ডাক্তাররা জানিয়েছেন, এতে চুল পড়ার সম্ভাবনা কমে যায়। এ তথ্য জানার পর আপনি কি উঁকুন নিয়েই থাকবেন না-কি তাড়াবেন! চুল মজবুত থাকে এবং শরীর স্বাস্থ্যবান রাখে। এ খবরের ভিত্তিতেই দুবাইতে উঁকুনের কদর বেড়েছে। নারীরাও তাদের মাথায় উঁকুনের যত্ন নিচ্ছেন। খবরে বলা হয়েছে, উঁকুনের চাহিদা বাড়ায় দুবাইয়ের সেলুনগুলো উঁকুন বিক্রির শুরু করেছেন। যাদের মাথায় বেশি উঁকুন সেগুলো কিনে দিব্যি বিক্রি করছেন অন্য নারীদের কাছে। তবে উঁকুন বিক্রির এই ...

দুমদাম কাজ করে বসেন৷ যা মনে আসে বলে দেন। রাগ হলে মেরে আধমরা করে ফেলেন। খরচের সীমা নেই। যা দেখেন তাই কেনেন। প্রেমে পাগল হয়ে সব ছেড়েছুড়ে তাঁর জন্য অসাধ্যসাধন করেন। অনেক হয়েছে৷ আর নয়। নিজেও জানেন, এমন নাছোড় আগেবের বশে পড়ে ক্ষতি যা হয়েছে তা বলার নয়৷ তাই মুক্তি চাইছেন এমন অতিরিক্ত আবেগের হাত থেকে৷ কিন্তু জানেন কীভাবে মুক্তি মেলে এ থেকে? আসুন দেখে নেওয়া যাক, কী বলেন মনোবিদ অমিতাভ মুখোপাধ্যায়৷ আরও পড়ুন এই ভাবে বসেন নাকি? তা হলে এখনই সাবধান হয়ে যান যে কোনও কাজের মূলে থাকে আবেগ আর যুক্তি৷ কখনও যুক্তি আগে আসে কখনও আবেগ৷ অধিকাংশ মানুষ কম–বেশি দু’টির মিশেলেই কাজ করেন৷ হঠকারীদের প্রথমে আবেগ আসে, প্রবলভাবে৷ আর আসামাত্র তাঁরা কাজটা করে ফেলেন৷ এরপর যখন যুক্তি আসে, শুরু হয় আফসোস৷ ভেবে দেখুন, আপনারও কি এরকম হয়? এমন যদি আপনারও হয়, তবে হতাশ হবেন না, আবেগে করা কাজ যে সবসময় খারা...

বাড়িতে বা অফিসে হঠাৎ কেউ অজ্ঞান হয়ে পড়লে রীতিমতো হুলুস্থুল শুরু হয়ে যায়। কেউ মাথায় পানি ঢালতে থাকে, কেউ পায়ের তালুতে তেল ঘষে, কেউ মুখের ভেতর কিছু দিয়ে মুখ খোলার চেষ্টা করে। আসলে জানা উচিত, এই মুহূর্তে কীভাবে আশপাশের লোকজন দায়িত্বশীল আচরণ করবেন। এক. প্রথম কাজ হবে জরুরি সেবাদানকারীকে ফোন করা। এখন বাংলাদেশেও ৯৯৯ নম্বরে কল করে জরুরি সেবাদানকারীদের ডাকার ব্যবস্থা চালু হয়েছে। এ ছাড়া অনেক অ্যাম্বুলেন্স সার্ভিস আছে যাদের ফোন করলে দ্রুত বাড়ি পৌঁছে যায়। প্রথমেই এই কাজ করে ফেললে সেবাদানকারী এসে পৌঁছানো পর্যন্ত বাকি কাজগুলো করার সময় পাওয়া যাবে। দুই. অজ্ঞান ব্যক্তিকে ভালোভাবে শুইয়ে দিন। ধারালো বস্তু, রান্নাঘর, আগুনের উৎস ইত্যাদি বিপজ্জনক জিনিস থেকে দূরে সরিয়ে আনুন। সম্ভব হলে এক দিকে কাত করে দিন, যাতে মুখে, গলায় যে লালা বা নিঃসরণ আছে, তা বেরিয়ে আসতে পারে। তিন. বুকের ওঠানামা থেকে লক্ষ করুন রোগী শ্বাসপ...

হোটেল-রেস্তঁরা থেকে মাংস খেতে ভয় পাচ্ছেন কেউ কেউ। অনেকে আবার বাড়িতে রান্না করা মাংসেই ভরসা রাখতে স্বচ্ছন্দ। এমনিতেই ওবেসিটি ও কোলেস্টেরলের ভয়ে মাটনের চেয়ে চিকেনের চাহিদা বেশি। তবে সেখানেও নানা জটিলতা আছে। দোকান থেকে কাটা চিকেন কিনুন বা প্যাকেজড চিকেন— তা আদৌ টাটকা কি না তা বুঝে উঠতে পারেন না বেশির ভাগ ক্রেতাই। বিক্রেতার কথার উপরেই আস্থা রাখতে হয়। কিন্তু কয়েকটা সহজ উপায় জানলেই বোঝা যায়, যে মাংসটা কিনছেন সেটা তাজা কি না। জেনে নিন সে সব উপায়। মাংস কেনার সময় পারলে হাত দিয়ে পরখ করুন মাংসখণ্ডকে। যদি খুব শক্ত বা খুব নরম বোধ করেন, তা হলে সে মাংস কিনবেন না। টাটকা মাংস হলে তা খুব নরম বা শক্ত হয় না, উল্টে একটা স্প্রিংয়ের মতো স্থিতিস্থাপকতা আসে। কোনও সংস্থার প্যাকেজড চিকেন কিনতে হলে সাবধান থাকুন। আগেই দেখে নিন, প্যাকেজিং ঠিকঠাক আছে কি না। উপরের ঢাকনার উপর নজর রাখুন, যদি পলিথিন বা ঢাকা আ...