Health and Lifestyle Archives - Page 80 of 147 - Mati News
Tuesday, February 24

Health and Lifestyle

হঠাৎ করে শিশু কেন মোটা হচ্ছে?

হঠাৎ করে শিশু কেন মোটা হচ্ছে?

Cover Story, Health and Lifestyle, Kids Health
হঠাৎ করে শিশু কেন মোটা হচ্ছে? শিশুর ওজন কমে যাওয়া যেমন খারাপ, তেমনই ওজন অতিরিক্ত বেড়ে যাওয়াও খারাপ। অনেক বাবা-মা জানেন না তাদের মোটা শিশুর ভবিষ্যৎ কতটা দুর্বিষহ। শুধু শারীরিক দিক দিয়েই নয়, সামাজিকভাবেও শিশুটি হয়ে ওঠে অনেকের কৌতুকের খোরাক। ফলে সে সব সময় এক ধরনের মানসিক চাপের মধ্যে থাকে। এক শ্রেণীর বাবা-মা আছেন যারা সন্তানকে মোটা করার জন্য ব্যস্ত। তাদের ধারণা মোটা শিশু মানেই সুস্থ শিশু। এ ধরনের বাবা-মা সত্যিকার অর্থে তাদের সন্তানকে অসুস্থতার দিকে ঠেলে দিচ্ছেন। স্থূলতা কখনোই সুস্বাস্থ্যের লক্ষণ নয় বরং সুস্বাস্থ্যের জন্য এটা মারাত্মক ক্ষতিকর। শিশুর স্থূলতার ক্ষেত্রে তার নিজের চেয়ে বাবা-মায়ের ভূমিকা বেশি। স্থূলতার কারণ: বংশগত কারণে অনেক শিশু মোটা বা স্থূল হতে পারে। তবে মোটা হওয়ার প্রধান কারণ হলো শারীরিক পরিশ্রম কম করা এবং অতিরিক্ত খাওয়া-দাওয়া করা। কিছু কিছু অসুখের জন্যও ...
এই নিয়মে খান কাঁচাকলা বাড়বে হজম শক্তি

এই নিয়মে খান কাঁচাকলা বাড়বে হজম শক্তি

Cover Story, Health and Lifestyle
এই নিয়মে খান কাঁচাকলা বাড়বে হজম শক্তি   একটি ফলকে তখনই শক্তিশালী পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ বলা হয় যখন এটি কাঁচা কিংবা পাকা দুই ভাবেই খাওয়া যায়। পৃথিবীর সব ফলেই এ ধরনের গুণ পাওয়া যায় না। অল্প কিছু ফলেই এটি বিদ্যমান। কলা এমন একটি ফল যেটা কাঁচা, পাকা সব ভাবেই খাওয়া যায়।   পাকা কলার গুণ সম্পর্কে কমবেশি সবারই জানা আছে কিন্তু কাঁচা কলার পুষ্টি গুণ নিয়ে অনেকেরই কোনো ধারনা নেই। এটি রান্না, ভর্তা, ভাজা, তরকারি -সবভাবেই খাওয়া যায়। কাঁচা কলা ফাইবারের দারুন উৎস। আর ফাইবার শরীরে হজমশক্তি নিশ্চিত করার প্রয়োজনীয় উপাদান। প্রতি ১০০ গ্রাম কাঁচা কলাতে ২ দশমিক ৬ গ্রাম ফাইবার রয়েছে। এই ফাইবার শরীরে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে, রক্তে কোলেস্টেরলের পরিমানও কমায়। এজন্য এটি ডায়বেটিস রোগীদের জন্যও উপকারী। এছাড়া নিয়মিত এটি খেলে স্ট্রোক কিংবা হৃদরোগের ঝুঁকি কমে। পাক...
নিঃশ্বাসের সমস্যা দূর করবে যে সব খাবার

নিঃশ্বাসের সমস্যা দূর করবে যে সব খাবার

Cover Story, Health and Lifestyle
নিঃশ্বাসের সমস্যা দূর করবে যে সব খাবার নিঃশ্বাস এমন একটি প্রক্রিয়া যার মাধ্যমে প্রকৃতি থেকে আমরা অক্সিজেন গ্রহণ করি। নিঃশ্বাসে কোনো ধরনের  সমস্যা হলে মাথা ঘোরা সমস্যা কিংবা সবসময় ক্লান্ত লাগতে পারে। মাথায় চক্করও দিতে পারে। ঠোঁট, নখ এবং চামড়ার রঙও পরিবর্তন হতে পারে।নিঃশ্বাসে সমস্যা দেখা দিলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেয়া উচিত। কিছু খাবার আছে যেগুলো নিঃশ্বাস ব্যবস্থা উন্নত করতে সাহায্য করে। এতে ফুসফুসও ভালো থাকে। আসুন জেনে নেই-   ব্রকলি : প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকায় এটি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাসের আক্রমন থেকে ফুসফুসকে রক্ষা করে। আদা : আদায় থাকা অ্যান্টিইনফ্ল্যামাটরি উপাদান সর্দি-কাশির সমস্যায় কার্যকরী ভূমিকা পালন করে।এটি যেকোন ধরনের প্রদাহ সারাতেও কাজ করে। সুস্থ নিঃশ্বাসের জন্য চা, স্যুপ কিংবা সালাদের মধ্যে আদা দিয়ে খে...
জেনে নিন অকালে বীর্যপাত এর কারণ

জেনে নিন অকালে বীর্যপাত এর কারণ

Health and Lifestyle
জেনে নিন অকালে বীর্যপাত এর কারণ পুরুষ যদি উত্তেজনার শুরুতেই বীর্য ত্যাগ করে তবে তাকে অকাল বীর্যপাত বলে। নারীর সাথে দৈহিক মিলনের সময় পুরুষ নানা ভাবে নারীকে উত্তেজিত করে। এই সময় উভয়েই উভয়েই শরীর স্পর্শ করে এবং নানাভাবে আদর করে। অনেক পুরুষের এই সময়েই বীর্যপাত হয়ে যায়। এতে করে পরবর্তী শারীরিক মিলন উত্তেজনা আর তীব্র হয় না। অকাল বীর্যপাতের ব্যাপারে কয়েকটি পরামর্শ হলো– লিঙ্গে স্পর্শ না করা। প্রথমেই তীব্র উত্তেজিত না হওয়া । পারস্পরিক হস্তমৈথুন । লিঙ্গের উত্তেজনা ধরে রাখা ইত্যাদি । চিকিৎসাঃ ডায়াজিপাম অথবা লিব্রিয়ামের ব্যবহার । শারীরিক মিলনের আধাঘন্টা আগে ট্যাবলেট মেলারিল ৫ থেকে ১০ মিঃগ্রাম সেবন। ফোঁটা ফোঁটা বীর্যপাত পুরুষের শারীরিক মিলন জীবনের একটি সমস্যা। বিভিন্ন শারীরিক এবং মানসিক কারণে এই অবস্থার সৃষ্টি হতে পারে। সাইকোজেনিক কারণে অবশ্য এই সমস্যা হ...
ফেশিয়ালের পর যত্ন নিন এভাবে- তবেই ত্বক ভাল থাকবে

ফেশিয়ালের পর যত্ন নিন এভাবে- তবেই ত্বক ভাল থাকবে

Cover Story, Health and Lifestyle
ফেশিয়ালের পর যত্ন নিন এভাবে- তবেই ত্বক ভাল থাকবে ত্বক ভাল রাখা, রিল্যাক্সড থাকার জন্য ফেশিয়াল করা প্রয়োজন৷ কিন্তু ফেশিয়াল করলেই শুধু হয় না৷ ফেশিয়ালের প্রভাব যাতে দীর্ঘস্থায়ী হয় তার জন্য যত্নও নিতে হয়৷ জেনে নিন ফেশিয়াল করার পর কী করবেন, কী করবেন না৷ ফেশিয়াল করার পরই কখনও মেক আপ করবেন না৷ কারণ ফেশিয়াল করলে আমাদের রোমকূপ খুলে যায় ও ভিতর থেকে পরিষ্কার হয়৷ এই সময় ত্বকে অক্সিজেন প্রবাহ হতে দিন৷ মেক আপ করে রোমকূপ বন্ধ করবেন না৷ ফেশিয়াল করার পরই চেষ্টা করুন কাজে না বেরোতে৷ বাড়িতে ১ ঘণ্টা ঘুমিয়ে নিন পারলে৷ এতে ফেশিয়ালের প্রভাব খুব ভাল ভাবে বোঝা যাবে৷ পড়ুন  এইভাবে পরিষ্কার করুন অন্তর্বাস ! সহজে নষ্ট হবে না, টিকবে বহুদিন-- ফেশিয়াল করার পর যত রিল্যাক্সড থাকবেন ফেশিয়ালের প্রভাব তত ভাল হবে৷ তাই ফেশিয়াল করার পর চেষ্টা করুন গ্রিন টি বা হানি, লেমন ওয়াটার খা...
গরমে পায়ের যত্নে ১০ টিপস

গরমে পায়ের যত্নে ১০ টিপস

Cover Story, Health and Lifestyle
গরমে পায়ের যত্নে ১০ টিপস   শরীরের সাথে সাথে পায়ের যত্ন নেয়াও খুব জরুরী । সামান্য অবহেলা এবং অযত্নে এই গরমে  পায়ে নানারকম অ্যালার্জি, ইনফেকশান দেখা দিতে পারে। কিন্তু কিছুটা যত্নবান হলে আর নিয়ম মেনে চললেই এই সব সমস্যা থেকে রেহাই পাওয়া সম্ভব। নিচে গরমে পায়ের যত্নে করণীয় কিছু সহজ টিপস দেয়া হল –   ১. পায়ের নখ ছোট রাখুন সবসময় পায়ের নখ ছোট করে কেটে রাখুন। ছোট নখ অনেকরকম ইনফেকশান ও চর্মরোগ প্রতিরোধ করে। ছোট নখে ময়লা প্রবেশ করতে পারে না, তাই পরিষ্কার রাখা সহজ হয়।   ২. কুসুম গরম পানিতে পা পরিষ্কার করুন প্রতিদিন কর্মস্থল থেকে ঘরে ফিরে কুসুম গরম সাবান পানিতে পা ধোয়ার অভ্যাস করুন। এটি আপনার পায়ের ঘাম হওয়ার প্রবণতা কমায় এবং দ্রুত পায়ের দুর্গন্ধ ও দূর করে ।   ৩. পায়ে বাতাস চলাচল করতে দিন যতটা সম্ভব পায়ে বাতাস লাগতে দিন । ভারী পা ঢ...
হিট স্ট্রোকের লক্ষণ জেনে নিন

হিট স্ট্রোকের লক্ষণ জেনে নিন

Cover Story, Health and Lifestyle
হিট স্ট্রোকের লক্ষণ জেনে নিন যত দিন যাচ্ছে, তত বাড়ছে তাপমাত্রা। বৈশাখ মাস পড়তে না পড়তেই গরমে রীতিমতো হাঁসফাঁস অবস্থা! আর গরম যত বাড়ছে, ততই বাড়ছে হিট স্ট্রোকের ঝুঁকিও। তাই এই গরমে ঘরের বাইরে পা রাখার আগে হিট স্ট্রোকের লক্ষণ সম্পর্কে জেনে নিয়ে সতর্ক হওয়া জরুরি। আসুন জেনে নেওয়া যাক হিট স্ট্রোকের লক্ষণ আর সতর্ক হয়ে যান আগেভাগেই। হিট স্ট্রোকের লক্ষণ ১) ঘাম বন্ধ হয়ে যাওয়া হিটস্ট্রোকের একটি অন্যতম লক্ষণ। ২) হিট স্ট্রোকের আগে ত্বক শুষ্ক আর লালচে হয়ে ওঠে। ৩) হিটস্ট্রোকের আগে রক্তচাপ অস্বাভাবিক ভাবে কমে যায়। ৪) এ সময় শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি পাওয়ার ফলে প্রস্রাবের পরিমাণ অনেকটাই কমে যায়। ৫) হিটস্ট্রোকের সময় নাড়ির স্পন্দন অত্যন্ত ক্ষীণ ও দ্রুত হয়ে যায়। ৬) হিটস্ট্রোকের আগে মাথা ঝিমঝিম করা, শরীরে খিঁচুনি হতে পারে। ৭) হিট স্ট্রোকের আগে বমি বমি ভাব বা বমি হতে পারে। ৮) শরীরের ত...
মাঝনদীতে বিবাহপূর্ব ফটোশুট , বর-কনের হাবুডুবু ভাইরাল (ভিডিও)

মাঝনদীতে বিবাহপূর্ব ফটোশুট , বর-কনের হাবুডুবু ভাইরাল (ভিডিও)

Health and Lifestyle
বিয়ের শুরুতেই ডুবল নৌকা, হাবুডুবু খেলেন যুগল। একটু আলাদা কিছু করবেন বলে ঠিক করেছিলেন ভারতের কেরালার এই জুটি। এমন কিছু যা কি না লোকজনের মনে থেকে যাবে। মনে থাকার মতোই কাণ্ড হলো বটে! হাসির খোরাক হয়ে গেলেন দুজনই। সব সাজানো গোছানো ছিল। মাঝনদীতে রাখা থাকবে নৌকা। তাতে বসবেন দুজনে। মাথার ওপর কলা পাতা উঁচিয়ে ধরবেন একসঙ্গে। ভাবটা এমন থাকবে, যেন তা দিয়ে বৃষ্টির ছাঁট আড়াল করার চেষ্টা করছেন তারা। আর সেই কলা পাতার ছাউনির আবহে চলবে রোমান্স। চারপাশ থেকে গায়ে পানি ছিটিয়ে দেবে লোকজন। পুরো পরিস্থিতিটাই তৈরি ছিল। কিন্তু বাধ সাধল ওই নৌকা। প্রেমে হাবুডুবু খেয়েছেন তো প্রায় সবাই! কিন্তু বিয়ের ঠিক আগে এমন হাবুডুবু খেয়েছেন ক'জন? কেরালার তিজিন ও শিল্পা সত্যিকার অর্থেই পানিতে হাবুডুবু খেলেন। প্রেমের জোয়ার তোলপাড় তুলল ঝিলের পানিতে। সেই পানির তোরে খেই হারাল নৌকা। ভেসে গেলেন হবু বর-কনে। বিবাহপূর্ব ফট...
গোল মরিচ চাষের বিস্তারিত কৃষি তথ্য

গোল মরিচ চাষের বিস্তারিত কৃষি তথ্য

Agriculture Tips, Cover Story, ভেষজ
পুষ্টিমূল্যঃ গোল মরিচে আমিষ, চর্বি এবং প্রচুর পরিমাণে ক্যারোটিন, ক্যালসিয়াম ও লৌহ থাকে। ভেষজগুণঃ ১.    হজমে সহায়তা করে ২.    স্নায়ু শক্তি বাড়ায় ৩.    দাঁতের ব্যাথা কমানোতে সহায়তা করে ৪.    মাংসপেশী ও হাড়ের জোড়ার ব্যাথা উপশম করে ৫.    কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে ব্যবহারঃ মসলা হিসেবে গোল মরিচের ব্যবহার রয়েছে। উপযুক্তমাটিওজমিঃ পর্যাপ্ত বৃষ্টিপাত হয় ও আর্দ্রতা বেশি এমন এলাকায় গোল মরিচ ভাল জন্মে। এ ফসল 100C-400C পর্যন্ত তাপমাত্রা সহ্য করতে পারে। পিএইচ ৪.৫-৬.০ পর্যন্ত এ ফসল ফলানো যায়। পাহাড়ি এলাকার মাটি এ ফসল চাষের জন্য খুব উপযোগী। জাতপরিচিতিঃ স্থানীয় জাত চারাতৈরিঃ গোল মরিচে ৩ ধরনের লতা/কান্ড দেখা যায়। ১. প্রধান কান্ড যার পর্বমধ্য বড়,  ২. রানার ডগা (সুট) ও ৩. ফল ধারণকারী পার্শ্বীয় শাখা। রানার ডগা হতে কাটিং এর মাধ্যমে বংশ বিস্তার করা হয়। শীর্ষ ডগা ও ব্যবহার করা যায়। ফেব্র“য়ারী-মার্চ মা...
রাশিফলে জেনে নিন কেমন যাবে আজকের দিনটি

রাশিফলে জেনে নিন কেমন যাবে আজকের দিনটি

Health and Lifestyle
ধনু (23 Nov - 21 Dec) রাশিফল : অসুস্থ পিতার শারীরিক অবস্থার উন্নতি হতে পারে। আর্থিক দিক ভালো যাবে। আয়-উপার্জন বৃদ্ধি পেতে পারে। মনের কোনো গোপন ইচ্ছা পূরণ হতে পারে। সাংগঠনিক কাজে সুফল পাবেন। মকর  রাশিফল (22 Dec - 20 Jan) সামাজিক অগ্রগতি অব্যাহত থাকতে পারে। কর্মপরিবেশ অনুকূল থাকবে। কর্মস্থলে সহকর্মীদের সহযোগিতা পেতে পারেন। সুনাম ও মর্যাদা বৃদ্ধি পেতে পারে। কোনো উচ্চাশা পূরণ হতে পারে। কুম্ভ রাশিফল (22 Jan - 18 Feb) পরধন প্রাপ্তির সম্ভাবনা আছে। জ্ঞানস্পৃহা বৃদ্ধি পাবে। মন ভালো থাকতে পারে। কোনো সেলাকের পরামর্শে উপকৃত হতে পারেন। পেশাগত দিক ভালো যাবে। মীন রাশিফল (19 Feb - 20 Mar) জ্ঞাতি শত্রুরা ক্ষতি করার চেষ্টা করতে পারে। আপনার নামে কোনো অপবাদ রটার আশঙ্কা আছে। সামাজিক সংকট এড়িয়ে চলার চেষ্টা করুন। রিপুকে সংযত রাখুন। ঝুঁকিপূর্ণ বিনিয়োগ এড়িয়ে চলার চেষ্টা করুন। মেষ রাশিফল (21Mar -...
শরবত রেসিপি : শরবত এই জুড়াবে প্রাণ

শরবত রেসিপি : শরবত এই জুড়াবে প্রাণ

Health and Lifestyle, Recipe
বৈশাখের গরমে এমনিতেই ত্রাহি দশা, তার ওপর এই-সেই কত কী খাওয়া! পেটেরও তো শান্তি চাই। শান্তি আনুক শরবত । রেসিপি দিয়েছেন তাসনিয় রহমান সৃষ্টি আপেল-আদার ঠাণ্ডাই শরবত উপকরণ আপেল ১টি, আদা কুচি ২ চা চামচ, মধু ১ টেবিল চামচ, বিট লবণ একচিমটি, গোলমরিচ গুঁড়া একচিমটি, বরফ কুচি পরিমাণমতো, ঠাণ্ডা পানি পরিমাণমতো। যেভাবে তৈরি করবেন ১.    আপেল কিউব করে কেটে নিন। ২.    বাকি সব উপকরণ একসঙ্গে ব্লেন্ড করে ঠাণ্ডা ঠাণ্ডা পরিবেশন করুন। স্ট্রবেরি স্মুদি শরবত উপকরণ স্ট্রবেরি ২৫০ গ্রাম, টক দই ১ কাপ, তরল দুধ আধা কাপ, ভ্যানিলা বা স্ট্রবেরি আইসক্রিম আধা কাপ, বরফ কুচি ১ কাপের চার ভাগের এক ভাগ। যেভাবে তৈরি করবেন ১.    স্ট্রবেরি স্লাইস করে কেটে নিন। ২.    ব্লেন্ডারে আইসক্রিম, দই, দুধ, স্ট্রবেরি ও বরফ কুচি দিয়ে একসঙ্গে ব্লেন্ড করে নিন। ৩.    পরিবেশন করার গ্লাসে ঢেলে স্ট্রবেরি দিয়ে সাজিয়ে পরিবেশন...
সেক্সের সময় কী কথায় শিহরিত হয় মেয়েরা, কী কী শুনতে ভালবাসে

সেক্সের সময় কী কথায় শিহরিত হয় মেয়েরা, কী কী শুনতে ভালবাসে

Health, Health and Lifestyle
সেক্সের সময়টা আরও জমে যায়, যদি পুরুষরা তাদের সঙ্গিনীদের উদ্দেশে অশ্লীল কথা বলে। ‘ফোর্কটিপ ডট কম’ শীর্ষক একটি ওয়েবসাইটের সমীক্ষায় উঠে এসেছে এমনই তথ্য। ব্রিটেনে একটি সমীক্ষা চালানো হয়েছিল পাঁচ হাজার নারী-পুরুষকে নিয়ে। সেক্সের সময় কী ধরনের নোংরা কথা বললে মেয়েরা শিহরিত হয়? জানা যাচ্ছে, যে কথা মেয়েরা সবচেয়ে বেশি পছন্দ করে, তা হল ‘তোমার যোনিটা খুব সুন্দর।’ এই কথায় সবচেয়ে খুশি হন মধ্যবয়স্ক মহিলারা বিশেষত যাঁরা সন্তানের জন্ম দিয়েছেন। কারণ, তাঁদের যোনি শিথিল হয়ে যায়। তাই পুরুষসঙ্গীরা যদি ওই কথা বলে, তা হলে তাঁরা খুশি হন। আরও যে দু’টি কথা মেয়েদের শিহরিত করে, তা হল ‘তোমার স্তন কী নরম’ এবং ‘তোমার ঠোঁট খুব রসালো’। এ ছাড়াও যে কথাটি মেয়েরা খুব পছন্দ করে, তা হল— ‘তুমি খুব সেক্সি!’ মেয়েরা চায় তার সঙ্গী লম্বা ও পেশিবহুল হবে। ভুঁড়িওয়ালা পুরুষদের বিছানায় নিতে মেয়েরা পছন্দ করে না। বড় ও মোটা পেনিস...
মহাশূন্যে নভচারীর ‘বিহু নাচ’ ভাইরাল (ভিডিও)

মহাশূন্যে নভচারীর ‘বিহু নাচ’ ভাইরাল (ভিডিও)

Health and Lifestyle, Tech news
মহাশূন্যে ভেসে বেড়িয়ে নাচতে কেমন লাগবে, তা নিয়ে অনেকের মনেই কৌতূহল রয়েছে। আর সেই নাচ যদি হয় অসমের বিহু নাচ! পৃথিবীর বুকে বসে এমন সমস্ত কল্পনা যদি করে থাকেন, তাহলে জেনে রাখুন, এই কল্পনা আপাতত সত্যি করে দিয়েছেন নভচারীর মাইক ফিঙ্ক। পেশাগত পরিচয় বলছে তিনি নাসার নভচারী। আর তার ব্যক্তিগত পরিচয় হলো, তিনি ভারতের আসামের জামাই! আর সেই অসমের সঙ্গে গাঁটছড়া বেধে ফেলার সূত্র ধরেই মহাকাশে হাত পা, ছুড়ে রীতিমত বিহু নাচ নেচে ফেললেন মাইক। আসামের রোঙ্গালি বিহুর তালে কার্যত মাতিয়ে দিলেন মাইক। সেই ঘটনা ভিডিওবন্দি হতেই তা ছড়িয়ে পড়ে নেট দুনিয়ায়। মহাকাশে প্রথমবার বিহু নাচ দেখে উচ্ছ্বসিত আসামের মানুষ। অনেকেই বলছেন, স্ত্রী রেনিতার হাতের আসামের রান্না খেয়েই এমন বিহু নেচেছেন মাইক। উল্লেখ্যে, মাইকের স্ত্রী অসমের রেনিতা সাইকিয়াও নাসায় কর্মরত। আপাতাত অসম মেতেছে তার জমাই মাইকের বিহু নাচে। সূত্র: ওয়ান ইন্ডিয়া ...
রাশিফল : জেনে নিন কেমন যাবে বৃহস্পতিবার দিনটি

রাশিফল : জেনে নিন কেমন যাবে বৃহস্পতিবার দিনটি

Health and Lifestyle
আজকের এদিনে জন্মগ্রহণ করায় পাশ্চাত্যমতে আপনি মেষ রাশির জাতব্যক্তি। আপনার ওপর আজ দেব সেনাপতি মঙ্গল, গ্রহপিতা রবি ও পরমযোগী গ্রহ শনি মহারাজের প্রভাব বিদ্যমান। আপনার সঙ্গে সিংহ রাশির বন্ধুত্ব শুভফল প্রদান করবে। বিদ্যাশিক্ষায় ব্রতীদের জন্য সুবর্ণ সুযোগ অপেক্ষা করবে। সন্তানদের আচরণ মনোবেদনার কারণ হতে পারে। ভ্রমণ বন্ধুত্ব শুভ। মেষ [২১ মার্চ-২০ এপ্রিল] : চতুর্দিক থেকে আসা তরতাজা উন্নতি করতে থাকায় মন আনন্দে নাচবে। আজকের রোপণ করা বৃক্ষ ভবিষ্যতে ফুল ফল ও সংকটকালে ছায়া দিয়ে বাঁচাবে। শিক্ষার্থীদের উচ্চশিক্ষা তথা বিদেশগমনের পথ প্রশস্ত হবে। ব্যবসা-বাণিজ্যে মজুদ মালের দাম ফুলেফেঁপে উঠবে। প্রেম বন্ধুত্ব বিনোদন শুভ। বৃষ [২১ এপ্রিল-২০ মে] : মনোবল জনবল অর্থবলের সঙ্গে সঙ্গে সুনাম যশ প্রতিষ্ঠার গ্রাফ চাঙ্গা হয়ে উঠবে। দূর থেকে আসা ডাক বেকারদের কর্মপ্রাপ্তির বাসনা পূরণ করবে। মামলা মোকদ্দমার রায় পক্ষে আসবে।...
এই ৫ অভ্যাস অজান্তেই কমিয়ে দিচ্ছে আমাদের আইকিউ

এই ৫ অভ্যাস অজান্তেই কমিয়ে দিচ্ছে আমাদের আইকিউ

Cover Story, Health and Lifestyle
শরীরের নানা অঙ্গপ্রত্যঙ্গের বিষয়ে আমরা কম-বেশি সচেতন বা সতর্ক হলেও মস্তিষ্কের সুরক্ষা বা সুস্থতার বিষয়ে আমরা প্রায় সকলেই উদাসীন!  কারণে ধীরে ধীরে মস্তিষ্ক তার স্বাভাবিক কর্মক্ষমতা হারিয়ে ফেলে। ক্ষতিগ্রস্থ হয় আমাদের আইকিউ । কিন্তু কার আইকিউ কতটা, তা জানবেন কী করে? দূরত্ব মাপার একক ফুট, মিটার, কিলোমিটার। তরল পদার্থ মাপতে হলে তা মাপা হয় লিটারে আর মানুষের বুদ্ধি মাপতে হলে হিসেব নেওয়া হয় তার বুদ্ধ্যঙ্ক (আইকিউ)-এর (IQ বা Intelligence Quotient) ভিত্তিতে। এ কথা অবশ্য আমরা অনেকেই জানি। সাম্প্রতিক একটি রিপোর্টে দাবি করা হয়েছে, বিশ্বের মোট জনসংখ্যার মাত্র ২ শতাংশ ‘আইকিউ ওয়ার্ল্ড টেস্ট’-এ ১৩০-র (যা অত্যন্ত বুদ্ধিমান ব্যক্তির পক্ষেই পাওয়া সম্ভব) উপরে নম্বর পান। দুর্ভাগ্যের বিষয় হল, আমাদের অজ্ঞতা বা উদাসীনতার কারণে ধীরে ধীরে বুদ্ধ্যঙ্ক (আইকিউ)-এর মাত্রা ক্রমশ হ্রাস পায়। আর এর জন্য মূলত আমরা নি...