জেনে নিন তিনটি গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য টিপস

স্বাস্থ্য টিপস ১

কভিড-১৯ এ আক্রান্ত ব্যক্তি সুস্থ হওয়ার পর শরীরে কয়েকদিন কিছুটা ব্যথা অনুভব হতে পারে। খুব বেশি সমস্যা হলে ডাক্তারের পরামর্শে এসিটামিনোফেন বা আইবুপ্রোফেন সেবন করতে পারেন। তবে দিনে ৩০০০ মি.গ্রা. এর বেশি নয়।–ডা. মো. নুরুজ্জামান

স্বাস্থ্য টিপস ২

কভিড-১৯ বা জ্বর থেকে সেরে ওঠার পর সাধারণত মুখের রুচি থাকে না। রুচি ফেরাতে খেতে পারেন দুধ, দই, পনির, মিল্কশেক। সঙ্গে জাউ ভাত, সাবু দানার মতো সহজপাচ্য খাবার। এ ছাড়া খাবারের আগে ও পরে সঙ্গে সঙ্গে পানি খাবেন না। তেজপাতা সেদ্ধ পানিতে কুলকুচা করতে পারেন।-পুষ্টিবিদ সোনিয়া আহমেদ

স্বাস্থ্য টিপস ৩

টয়লেট ফ্লাশিং ৬ ফুট দূর পর্যন্ত রোগজীবাণু ছড়িয়ে দিতে পারে। এতে ফ্লাশ করার সময় আপনার নিশ্বাসের সঙ্গে ঢুকে যেতে পারে জীবাণু। তাই টয়লেট ব্যবহারের আগে ও ফ্ল্যাশ ব্যবহারের আগে টয়লেটের ঢাকনাটি অবশ্যই নিচে নামিয়ে ফ্লাশ করবেন।

Related posts:

প্রথম যৌন মিলনের আগে সময় নিচ্ছে তরুণীরা যৌন ক্ষমতা বাড়াতে আসছে নতুন ওষুধ! প্রতিনিয়ত যৌনসঙ্গম ডেকে আনতে পারে মৃত্যু! Are you giving the baby snacks in a plastic tiffin box? এই ৮ অভ্যাস কমিয়ে দিতে পারে স্পার্ম কাউন্ট! আপনার হার্টে সমস্যা আছে কিনা নিশ্চিত হওয়ার জন্য যেসব পরীক্ষা করবেন বুকমার্ক করে রাখুন বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ গুলো লেবুর খোসার উপকার জানলে চমকে যাবেন Benefits of Okra for Diabetes Patient করোনায় মারা গেলেন বাংলাদেশের কণ্ঠশিল্পী করোনাভাইরাস এবার ছদ্মবেশে , ফাঁদে পা দিচ্ছেন চিকিত্সকরাও! করোনা প্রতিরোধ করবে এমন কাপড় বানাল জাবের অ্যান্ড জোবায়ের Coronavirus sleeping position : it is better to sleep on chest ডায়াবেটিসে বেশি দিন বাঁচতে হলে যা জানতেই হবে Know about Diabetes before it’s too late Have A Healthy Winter Home Remedies for Ligament injury while playing football Benefits of sesame oil | How to use Sesame Oil ডেঙ্গু নিয়ে সব তথ্য পড়ুন একসঙ্গে | ডেঙ্গু হলে কী করবেন দাঁতে শিরশির অনুভূতি হলে কী করবেন