শেষ পাতে মিষ্টি খান? জানেন তা ঠিক না ভুল?

বিয়েবাড়ি হোক বা রেস্তরাঁ সব শেষে মিষ্টি ছাড়া খাওয়া যেন শেষই হয় না।

অনেকের তো আবার শেষ পাতে মিষ্টি খাওয়ার নেশা আছে। তাই বাড়িতে নিত্য প্রয়োজনীয় জিনিসের মধ্যে অন্যতম এই মিষ্টি। আজকাল নবীন প্রজন্ম যদিও চেহারার কারণে মিষ্টি থেকে দূরে থাকতেই ভালবাসে। তবু খাওয়ার পর এক-আধটা মিষ্টিতে অনেকেই আস্থা রাখেন।

গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্ট ভাস্করবিকাশ পাল জানালেন, খাওয়ার পর মিষ্টি খাওয়ার নিয়ম নতুন নয়। আসলে তেল-মশলার খাবার শরীরে রক্তচাপ বাড়ায়। মিষ্টি সেই চাপকে কমাতে সাহায্য করে। এ ছাড়া ভাজাভুজি বা মশলাদার খাবার অ্যাসিড ক্ষরণের মাত্রা বৃদ্ধি করে। এ দিকে মিষ্টি সে সব অ্যাসিড ক্ষরণের পরিমাণ কমিয়ে দেয়। ফলে হজমজনিত সুবিধা হয়। তাই খাওয়ার পর শেষ পাতে একটা মিষ্টি ক্ষতিকারক নয়। কিন্তু খেয়াল রাখুন এই মিষ্টির পরিমাণ যেন কখনও মাত্রা না ছাড়ায়, তা হলেই কিন্তু ওজন বাড়ার আশঙ্কা থাকবে।

Related posts:

ডায়াবেটিস না চাইলে মাউথওয়াশ ব্যবহার নয়, জেনে নিন বিকল্প নতুন ডিজাইনের গামছা শাড়ি অনলাইন শপ সারানায় শীত এসেছে? এই মশলাগুলো শীতকে তাড়িয়ে দিবে মাছের বিকল্প আছে কি? পড়ে দেখুন। মানসিক চাপ কমাবে গান, জানতে চান কিভাবে ? মাছ হচ্ছে ঘুমের মহা ঔষুধ! এই শখগুলো থাকলে বাড়ে বুদ্ধি নিয়মিত সাঁতার কাটার উপকারগুলো কী জানেন? শিশুকে কেন কুমড়োর বীজ খাওয়াবেন? যে কোনও হ্যান্ড ওয়াশ কিনে নেন? বড় সমস্যায় পড়তে পারেন কিন্তু! সপ্তাহভর সেক্স করলে বাড়ি ভাড়া ফ্রি, কুপ্রস্তাব দিয়ে ফ্যাসাদে বাড়িওয়ালা মোটা, খাটো, ফরসা, শ্যামলা মেয়েরা কেমন পোশাক পরবে? ঘাম না ঝরিয়ে মেদ ঝরাতে চান? ১০ দিন এই পানীয়টি খেয়ে দেখুন এই গরমে প্রাকৃতিক উপায়ে সৌন্দর্য বাড়াবে এই ৬ তেল! সস্তায় ‘নিরাপদ’ পরকীয়ার সুযোগ দিচ্ছে এই অ্যাপ! হার্টের অসুখে : হার্টের অসুখ বোঝার উপায় হার্টের অসুখে : হার্ট যা খেলে হবে শক্তিশালী পাকস্থলীর ক্যান্সারের বৃত্তান্ত হার্ট অ্যাটাক সম্পর্কে এই ভুল ধারণাগুলি বাড়ায় মৃত্যুর ঝুঁকি! ক্ষুধামান্দ্য দূর করার উপায়