শেষ পাতে মিষ্টি খান? জানেন তা ঠিক না ভুল?

বিয়েবাড়ি হোক বা রেস্তরাঁ সব শেষে মিষ্টি ছাড়া খাওয়া যেন শেষই হয় না।

অনেকের তো আবার শেষ পাতে মিষ্টি খাওয়ার নেশা আছে। তাই বাড়িতে নিত্য প্রয়োজনীয় জিনিসের মধ্যে অন্যতম এই মিষ্টি। আজকাল নবীন প্রজন্ম যদিও চেহারার কারণে মিষ্টি থেকে দূরে থাকতেই ভালবাসে। তবু খাওয়ার পর এক-আধটা মিষ্টিতে অনেকেই আস্থা রাখেন।

গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্ট ভাস্করবিকাশ পাল জানালেন, খাওয়ার পর মিষ্টি খাওয়ার নিয়ম নতুন নয়। আসলে তেল-মশলার খাবার শরীরে রক্তচাপ বাড়ায়। মিষ্টি সেই চাপকে কমাতে সাহায্য করে। এ ছাড়া ভাজাভুজি বা মশলাদার খাবার অ্যাসিড ক্ষরণের মাত্রা বৃদ্ধি করে। এ দিকে মিষ্টি সে সব অ্যাসিড ক্ষরণের পরিমাণ কমিয়ে দেয়। ফলে হজমজনিত সুবিধা হয়। তাই খাওয়ার পর শেষ পাতে একটা মিষ্টি ক্ষতিকারক নয়। কিন্তু খেয়াল রাখুন এই মিষ্টির পরিমাণ যেন কখনও মাত্রা না ছাড়ায়, তা হলেই কিন্তু ওজন বাড়ার আশঙ্কা থাকবে।

Related posts:

ফিটনেস টিপস : এই অভ্যাসগুলো থাকলে সুস্থ থাকা যাবে সবসময় স্ট্রোক সারাবে ভেষজ ঔষুধ ডিম খাওয়ার উপকারিতা কী জানেন? খেজুর গুড়ের যত গুণ পটাশিয়াম সমৃদ্ধ কলার উপকারগুলো জেনে নিন মধুর সাথে একটু দারচিনি উপকারের শেষ নেই দুধের সাথে একটু দারচিনি পেঁপের মধ্যে আছে বহুগুণ মুখের দুর্গন্ধ দূর করার উপায়গুলো জানেন কী? কখন কোথায় কী ডায়াবেটিস রোগীর করণীয় ১০টি কাজ ধূমপানের ফলে ঠোঁট কালো হয়ে গিয়েছে? জেনে নিন কী করবেন মোটা হওয়ার ভয় নেই, সুস্থ থাকতে মন ভরে ভাত খান! বাসন চমকাতে বা চুল থেকে চুইংগাম ছাড়াতে কাজে লাগান মেয়োনিজ! সপ্তাহে ৩ থেকে ৪ দিন তেঁতুল কেন খাবেন? রাতে শোয়ার আগে এক গ্লাস গরম পানি খেলেই ম্যাজিক হার্টের অসুখে উপকারী ব্যায়াম হার্টের অসুখে হোমিওপ্যাথি চিকিৎসা ডায়াবেটিস ঠেকাবে যেসব খাবার জেনে নিন অ্যালজাইমার্সের প্রাথমিক লক্ষণগুলো চিনে নিন , সেরে উঠুন সঠিক চিকিৎসায়