জেনে নিন তিনটি গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য টিপস

স্বাস্থ্য টিপস ১

কভিড-১৯ এ আক্রান্ত ব্যক্তি সুস্থ হওয়ার পর শরীরে কয়েকদিন কিছুটা ব্যথা অনুভব হতে পারে। খুব বেশি সমস্যা হলে ডাক্তারের পরামর্শে এসিটামিনোফেন বা আইবুপ্রোফেন সেবন করতে পারেন। তবে দিনে ৩০০০ মি.গ্রা. এর বেশি নয়।–ডা. মো. নুরুজ্জামান

স্বাস্থ্য টিপস ২

কভিড-১৯ বা জ্বর থেকে সেরে ওঠার পর সাধারণত মুখের রুচি থাকে না। রুচি ফেরাতে খেতে পারেন দুধ, দই, পনির, মিল্কশেক। সঙ্গে জাউ ভাত, সাবু দানার মতো সহজপাচ্য খাবার। এ ছাড়া খাবারের আগে ও পরে সঙ্গে সঙ্গে পানি খাবেন না। তেজপাতা সেদ্ধ পানিতে কুলকুচা করতে পারেন।-পুষ্টিবিদ সোনিয়া আহমেদ

স্বাস্থ্য টিপস ৩

টয়লেট ফ্লাশিং ৬ ফুট দূর পর্যন্ত রোগজীবাণু ছড়িয়ে দিতে পারে। এতে ফ্লাশ করার সময় আপনার নিশ্বাসের সঙ্গে ঢুকে যেতে পারে জীবাণু। তাই টয়লেট ব্যবহারের আগে ও ফ্ল্যাশ ব্যবহারের আগে টয়লেটের ঢাকনাটি অবশ্যই নিচে নামিয়ে ফ্লাশ করবেন।

Related posts:

সুস্থ যৌন মিলনের সবচেয়ে ভাল সময় কোনটি জানেন? : জি নিউজ মেয়েদের কাছে যৌনতা মানে কী? জানালেন কঙ্গনা শরীরের এই পাঁচ জায়গায় চুম্বনে বোঝা যায় প্রেম কতটা গভীর! করোনাভাইরাস কি সংবাদপত্রের মাধ্যমে ছড়াতে পারে? করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হওয়ার পরপরই কীভাবে বুঝবেন? Want to feel happy ? Just go to a brand new place health benefit of bitter gourd : did you know these! The danger of snoring and methods to reduce snoring Damage to the baby due to coronavirus What diabetics will do, and don’t ঢকঢক করে পানি পান করে ডেকে আনছেন মারাত্মক বিপদ Why water is dripping from kid’s eyes বিষণ্নতা কী ও এর চিকিৎসা কী আপনার থ্যালাসেমিয়া হবে কিনা বুঝবেন কী করে নারীদের মেনোপজ সমস্যা ও সমাধান How Should Diabetic Patients Exercise? ফুটবল খেলতে থাকতে হবে ফিটনেস, করাতে হবে চেকাপ পানের স্বাস্থ্য গুণ : পান খেলে কী উপকার হয়? ক্যান্সার চিকিৎসায় সার্জারির সফলতা গবেষণা বলছে মাইক্রোপ্লাস্টিক হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়