পিরিয়ডের পূর্বের শারীরিক ও মানসিক পরিবর্তনগুলো কি কি?

পিরিয়ডের শুরু হওয়ার আগ মুহূর্তে শরীরের ভেতরের নানা গ্রন্থি ও হরমোন সক্রিয় হয়ে উঠে যা নানা ধরনের শারীরিক ও মানসিক পরিবর্তনের কারণ হয়ে দাঁড়ায়। নিচের লক্ষণগুলো অনেকের ক্ষেত্রে দেখা দেয় :

পিরিয়ডের পূর্বের লক্ষণ:

– মেজাজের পরিবর্তন হওয়া ও খিটখিটে হয়ে যাওয়া।

– বমি বমি ভাব।

– স্তন ফুলে যাওয়া।

– অল্পতেই অবসাদ অনুভব করা।

– সাদাস্রাব নিঃসরণ।

– কিছু হালকা ব্যায়াম করতে হবে। যেমন- হাঁটা বা হাত-পা নাড়ানো।

– তলপেটে চাপা ব্যথা।

– মাথা ব্যথা।

– খিদে না পাওয়া।