Monday, June 24
Shadow

Tag: ayurvedic

দিনে কতটুকু কালোজিরা খাবেন?

দিনে কতটুকু কালোজিরা খাবেন?

Health and Lifestyle, ভেষজ
অতিরিক্ত কোনো কিছুই ভালো না। মাত্রাতিরিক্ত পানি খেলেও মানুষ মারা যায়। তাই কালোজিরা যত বড় মহৌষধই হোক না কেন, সেটারও একটা লিমিট আছে। এমনিতে দুয়েক দিন গ্যাপ দিয়ে মাঝে মাঝে একসঙ্গে ২ চা চামচ কালোজিরার ভর্তা আপনি খেতেই পারেন। তবে এত পরিমাণ কালোজিরা প্রতিদিন না খাওয়াই ভালো। যদি প্রতিদিন খাবেন বলে ঠিক করেন তবে সেটা যেন আধা চা চামচ বা এক চিমটির বেশি না হয়। এর বাইরে আবার খেয়াল রাখতে হবে কালোজিরা খাওয়ার পর কোনো সাইড এফেক্ট দেখা দিচ্ছে কিনা আপনার শরীরে। যদি দেখা দেয় তবে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে হবে বা সেটা খাওয়ার পরিমাণ কমাতে হবে কিংবা ক্ষেত্রবিশেষে খাওয়া বন্ধ করে দিতে হবে। কালোজিরা ডায়াবেটিস কমায় বা সুগার নিয়ন্ত্রণ করে বলে অনেকেই বলেন। এক্ষেত্রে সতর্ক থাকতে হবে। যদি কালোজিরা সুগার কমায় , তবে বেশি করে খেলে নিশ্চয়ই ডায়াবেটিস একেবারে হুট করে ভালো হয়ে যাবে না। সেক্ষেত্রে বলা হয় দিনে বড়জোর এক...
Ayurvedic foods for Healthy Brain

Ayurvedic foods for Healthy Brain

Health, Health and Lifestyle, ভেষজ
It is normal to suddenly forget something. However, if important things are frequently forgotten, it becomes a medical condition. For this, we want to give regular training to the brain. And in this work there are Ayurvedic instructions.   Nuts A thousand-year-old Ayurvedic treatment also says—put some special nuts in your brain food menu every day. The list includes walnuts, soaked almonds, raisins, ghee, olive oil, dates. Some other brain-healthy foods are—lentils, beans, and cheese. According to Ayurveda, cumin seeds open some 'channels' inside our brain and black pepper creates 'medha agni' in the brain.   Herbs According to Ayurveda, Thankuni, Ashwagandha and Bacopa Lata act as memory boosters. They also work to increase the three powers of the brain—Dh...
7 alternative uses of turmeric

7 alternative uses of turmeric

Health, Health and Lifestyle, ভেষজ
There is no substitute for turmeric in Indian cooking. However, in addition to cooking, learn about some alternative uses of turmeric. Sprinkle a little turmeric powder on the tea made with ginger, black pepper, and cinnamon. This will also benefit you from cold and cough. turmeric can be used in beauty treatments. Mixing turmeric powder or paste in different face packs makes the skin brighter. Sprinkle 1/4 teaspoon of turmeric powder on top of the smoothie mixed with dates, honey, and milk. It will increase nutritional value and taste. You can use turmeric paste to whiten the teeth. You can mix a little turmeric powder and sea salt together and use it as a popcorn topping. Turmeric can be taken mixed with milk. It has some medicinal benefits without any side effects. ...

Please disable your adblocker or whitelist this site!

error: Content is protected !!