Diabetes Archives - Page 2 of 2 - Mati News
Friday, December 5

Tag: Diabetes

What diabetics should do in corona period

What diabetics should do in corona period

Cover Story, Health, Health and Lifestyle
Diabetics are at high risk during coronary heart disease. They are called co-morbidities. High blood sugar lowers immunity. This greatly increases the risk of any infection, not just corona. In addition, the body's ability to fight disease germs is weakened by uncontrolled diabetics; The effectiveness of the drug is also reduced. However, diabetics can avoid complications if certain things are followed. Here are some things to do:   Control diabetes   - This is a very important issue during coronation. Diabetes must be controlled. - Measure your diabetes level with a glucometer at home one day a week. Measure four times before breakfast and two hours after breakfast, lunch and dinner. It is best to stay within six before breakfast and eight after two hours of eating. ...
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে প্রয়োজন সঠিক ব্যায়াম

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে প্রয়োজন সঠিক ব্যায়াম

Cover Story, Health and Lifestyle
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে প্রয়োজন সঠিক ব্যায়াম শরীর সুস্থ রাখার জন্য কেবল সুষম খাবারই যথেষ্ট নয়। প্রয়োজন সঠিক ব্যায়ামের। আবার রোগ নিরাময়ের ক্ষেত্রেও ব্যায়ামের ভূমিকা রয়েছে। এর ফলে দেহের জ্বালানি খরচ বেড়ে যায়, ফলে দেহের চর্বি ক্ষয় হয় এবং অ্যাড়োনাল গ্রন্থির মাংসপেশি ও লিভারের গস্নাইকোজেন থেকে গস্নুকোজ সরে যায়। আধুনিক জীবনযাত্রায় মানুষকে ক্রমে পরিশ্রম বিমুখ করে তুলছে। সারাদিন বসে কাজ করা, গাড়িতে যাতায়াত করা, বাড়ি ফিরে পত্রিকা পড়ে বা টিভি দেখে সময় কাটানো। এতে কোনো শারীরিক পরিশ্রম হয় না। এর ওপর রয়েছে তেল-ঘি-চর্বিজাতীয় উচ্চ ক্যালোরিসম্পন্ন আহার। সুতরাং তাদের দেহ যন্ত্রকে সচল রাখার জন্য প্রয়োজন খাবার কমানো এবং ব্যায়াম করা। প্রতিটি লোকেরই অবসর সময়ে শুয়ে-বসে না থেকে কিছুটা হাঁটাহাঁটি বা ব্যায়াম করা উচিত। এতে রক্ত সঞ্চালন যেমন স্বাভাবিক থাকে, তেমনি খাদ্য থেকে যে ক্য...