Friday, December 20
Shadow

Tag: health tips

Keep Your Feet Odor-Free in Winter by Following These Tips

Keep Your Feet Odor-Free in Winter by Following These Tips

Health and Lifestyle, Lifestyle Tips
Wearing shoes and socks in winter can be unbearable for some, and there’s only one reason—unpleasant odor. Typically, feet sweat over long periods, and the sweat gets trapped in shoes and socks, causing the smell. In winter, enclosed shoes are a major reason for sweaty feet. However, odor isn’t caused by sweat alone. The condition of having smelly feet is called bromodosis. Causes of Foot Odor The soles of the feet have a high concentration of sweat glands. Additionally, some people suffer from hyperhidrosis, a condition that causes excessive sweating due to genetic reasons or hormonal changes. Various microorganisms are responsible for foot odor. For example, bacteria called Kytococcus sedentarius produce sulfur compounds in sweat, which create a smell similar to rotten eggs. ...
দাঁতের চিকিৎসায় লোকাল অ্যানেসথেসিয়া: নিরাপদ ও কার্যকর পদ্ধতি

দাঁতের চিকিৎসায় লোকাল অ্যানেসথেসিয়া: নিরাপদ ও কার্যকর পদ্ধতি

Health, Health and Lifestyle
লোকাল অ্যানেসথেসিয়া দাঁতের চিকিৎসায় অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটি এমন একটি প্রক্রিয়া, যেখানে রোগীর নির্দিষ্ট অংশকে সাময়িকভাবে অবশ করে ব্যথা কমানো হয়। রোগী পুরোপুরি জ্ঞান হারায় না, বরং চিকিৎসার সময় কেবলমাত্র নির্দিষ্ট স্থানে অস্বস্তি বা ব্যথা অনুভূতি থাকে না। লোকাল অ্যানেসথেসিয়া: কখন প্রয়োগ করা হয়? ডেন্টাল চিকিৎসার বিভিন্ন ধাপে লোকাল অ্যানেসথেসিয়ার ব্যবহার দেখা যায়। দাঁতের ব্যথা উপশম রুট ক্যানেল বা ডিপ ফিলিং দাঁত তোলা ও ছোট অস্ত্রোপচার ইমপ্ল্যান্ট বসানো দুধদাঁত ফেলা বা ইনজেকশন পুশ করার ক্ষেত্রে এ পদ্ধতিতে চিকিৎসা সহজ ও ব্যথাহীন হওয়ায় রোগীর মানসিক চাপও অনেকটাই কমে যায়। লোকাল অ্যানেসথেসিয়ার কার্যপ্রক্রিয়া মানবদেহে স্নায়ুর মাধ্যমে ব্যথা মস্তিষ্কে সঞ্চালিত হয়। লোকাল অ্যানেসথেসিয়া এ স্নায়ুর সংকেত পাঠানো বন্ধ করে দেয়। ফ...
যেসব আলু শরীরের জন্য ক্ষতিকর

যেসব আলু শরীরের জন্য ক্ষতিকর

Health, Health and Lifestyle
আমাদের খাদ্যতালিকায় আলু প্রায় অপরিহার্য। সবজি হিসেবে মাছ-মাংস বা তরকারিতে আলু ব্যবহৃত হয়। পাশাপাশি, ফ্রেঞ্চ ফ্রাই, পটেটো চিপস বা অন্যান্য মুখরোচক খাবার তৈরিতেও এটি মূল উপাদান। আলু হলো ‘সোলানাম টিউবারোসাম’ নামে পরিচিত একটি উদ্ভিদ কন্দ, যা প্রথম উৎপন্ন হয়েছিল দক্ষিণ আমেরিকার আন্দিজ পর্বতমালার অঞ্চলে। বর্তমানে এটি প্রায় ১৬০টি দেশে চাষ হয়। বিশ্বজুড়ে আলুর প্রায় ১৫০০-৪০০০ প্রজাতি রয়েছে। এটি কার্বোহাইড্রেট, খনিজ এবং ভিটামিনসমৃদ্ধ একটি সহজপাচ্য খাবার। তবে, সবুজ দাগযুক্ত, অঙ্কুরিত বা পচা আলু শরীরের জন্য ক্ষতিকর। আলুতে প্রাকৃতিকভাবেই দুই ধরনের বিষ থাকে—সোলানাইন ও ক্যাকোনাইন, যা গ্লাইকো-অ্যালকালয়েড নামে পরিচিত। এগুলো আলুর কাণ্ড, পাতা, চোখ বা গ্যাঁজ হওয়া অংশে বেশি থাকে। সোলানাইন ও ক্যাকোনাইন নিউরোটক্সিক এবং অতিরিক্ত পরিমাণে গ্রহণে পেটব্যথা, বমি, ডায়রিয়া, জ্বর বা মৃত্যুও হতে পারে...
7 Fruits to Keep Your Kidneys Healthy

7 Fruits to Keep Your Kidneys Healthy

Health and Lifestyle
The kidneys are essential for removing waste, balancing electrolytes, regulating blood pressure, and reducing inflammation in the body. To keep your kidneys in good condition, certain fruits are particularly beneficial. These fruits are rich in antioxidants, fiber, vitamins, and minerals, which contribute to kidney health. Here are seven fruits that can help support kidney function. 1. Watermelon Watermelon is hydrating and helps flush toxins from the body, promoting kidney function. It’s rich in lycopene and has a low potassium content, making it suitable even for individuals with kidney concerns. The water and antioxidant content in watermelon aid in cleansing the kidneys. 2. Lemon Lemons are high in citric acid, which encourages frequent urination and helps prevent kidney st...
<strong>রাসেলস ভাইপার কামড় দিলে কী করবেন | রাসেল ভাইপার থেকে বাঁচার উপায়</strong>

রাসেলস ভাইপার কামড় দিলে কী করবেন | রাসেল ভাইপার থেকে বাঁচার উপায়

Health, Health and Lifestyle
বাংলাদেশে এখন এক তীব্র, ভয় আতংকের নাম রাসেলস ভাইপার বা চন্দ্রবোড়া সাপ। এই সাপের দংশনে সবচেয়ে বেশি মারা যাচ্ছে কৃষকরা। ধান কাটতে গিয়ে রাসেলস ভাইপারের আক্রমণের শিকার হচ্ছেন। আগে হাতে গোনা কয়েকটি জেলায় এই সাপের উপস্থিতি দেখা গেছে। এখন তা ২৮ টি জেলায় ছড়িয়ে পড়েছে। দিনদিন রাসেলস ভাইপারের সংখ্যা বৃদ্বি পাচ্ছে। যা খুবই আতংকের বিষয়। কিন' স্বস্তির বিষয় হলো,বাংলাদেশে রাসেলস ভাইপারের সঠিক চিকিৎসা আছে। এ জন্য যত দ্রত সম্ভব রোগীকে চিকিৎসাকেন্দ্রে নিতে হবে। সর্প ধংশনের শিকার হলেই নিশ্চিত মৃত্যু হবে। ব্যাপারটা মোটেই এমন নয়। লিখেছেন: মুহাম্মদ শফিকুর রহমান রাসেল ভাইপার সাপে কামড় দিলে যা করবেন সাপের কামড়ের শিকার হলে আতংকিত হওয়া যাবে না। সর্পদংশনের প্রাথমিক চিকিৎসার বিষয়ে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক ডাক্তার আয়ান সিমপসং বলেছেন - Do it RIGHT । এ রাইট মানে চারটি কাজের সমন...
ভিটামিন-এ কেন দরকারি?

ভিটামিন-এ কেন দরকারি?

Health, Health and Lifestyle, Kids Health
জেরোপথ্যালমিয়া নামের এক ধরনের রোগ যা ভিটামিন “এ” এর অভাবে হয়ে থাকে। এই রোগের মোট ৮ থেকে ৯ টি পর্যায় রয়েছে। এর মধ্যে শেষ পর্যায় চোখের কর্নিয়া একদম নষ্ট হয়ে যায়। এবং রোগী সম্পূর্ণরূপে দৃষ্টিশক্তি হারায়। তবে এই রোগের প্রথম পর্যায়টি হচ্ছে রাতকানা রোগ। লিখেছেন ডাঃমোঃ আরমান হোসেন রনি ভিটামিন “এ” এর অভাবে বাংলাদেশের পরিপ্রেক্ষিতে শিশুরা রাতকানা রোগে বেশি আক্রান্ত হচ্ছে। আমাদের দেশে ছয় বছর বয়সের শিশুরা রাতকানা রোগে বেশি আক্রান্ত হয়ে থাকে। কারণঃ👉শরীরে ভিটামিন এ এর অভাব।👉বাচ্চা অল্প ওজনের জন্ম হলে অর্থাৎ অপুষ্টিতে ভোগা শিশুরা এই রোগে আক্রান্ত বেশি হয়।👉নিউমোনিয়া, ডায়রিয়া ইত্যাদি রোগ হলে।👉বাড়ন্ত বয়সের শিশুদের অতিরিক্ত খাদ্যের চাহিদা পূরণ না হলে এই রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। লক্ষণঃ👉 প্রাথমিক পর্যায়ে ভোরের ও সন্ধ্যার অল্প আলোতে দেখতে অসুবিধে হয়।👉পরে চোখ শুষ্ক অনুভূ...
Various Uses of Glycerin For Skin

Various Uses of Glycerin For Skin

Health and Lifestyle, Lifestyle Tips
There is never any fear of dry skin when using glycerin. Glycerin is very beneficial for keeping skin healthy, especially during the winter season. Glycerin can be applied directly to the skin or mixed with cosmetic products. Apart from this, glycerin can be used to control skin problems like cold sores and psoriasis. Now, let's learn how to use it. As a moisturizer: Glycerin can be used on the skin as a moisturizer. It works well for dry and dull skin. Apply glycerin directly to the skin using cotton. It will make the skin smooth and soft. For skin cleansing: Glycerin mixed with rose water can be used for skin cleansing. Cleanse the skin with this mixture regularly before going to bed at night. Additionally, you can use it as a toner. In combination with moisturizer: Glyce...
প্রতিদিন ফ্রি হেলথ টিপস!

প্রতিদিন ফ্রি হেলথ টিপস!

Health, Health and Lifestyle
প্রতিদিন আপনার রবি বা এয়ারটেল ফোনে একটি করে ফ্রি ডাক্তারের পরামর্শ পেতে ডায়াল করুন *213*5922# এতে করে প্রতিদিন সকালে আপনার রবি বা এয়ারটেল ফোনে চলে আসবে একটি করে দুর্দান্ত হেলথ টিপস ।
Treating a Child’s Lazy Eye

Treating a Child’s Lazy Eye

Health and Lifestyle, Kids Health
Many people believe that lazy eye problems cannot be corrected. However, ophthalmologists state that it is possible to address this issue at an early stage with proper medical consultation. Pediatricians recommend that surgery for congenital cataracts be performed before the age of two. For non-congenital cases, glasses are often the preferred solution. Early intervention generally leads to better outcomes. Baby Lazy Eye Care Today's children face significant eye strain due to study pressures, continuous TV watching, and prolonged screen time from computers and video games. A little awareness and care can help keep their eyes healthy. Primary Eye Care Tips Annual Eye Exams: Children should have their eyes checked once a year starting at age three, especially if parents hav...
Ocular Complications in Hypertension

Ocular Complications in Hypertension

Health, Health and Lifestyle
High blood pressure can also cause complications in the eyes. As the blood pressure level increases, so does the risk of ocular complications. Symptoms In the early stages of high blood pressure, the patient does not have any specific symptoms. However, if the patient has high blood pressure at a young age, issues such as vision loss may occur. Retinal fluid accumulation, optic nerve fluid accumulation, retinal hemorrhage, retinal blood vessel occlusion, or retinal detachment can also occur. Hypertensive Retinopathy Years of high blood pressure can cause changes in the retina of the eye, known as hypertensive retinopathy. In this case, the blood vessels of the retina narrow first. Some blood vessels may appear whitish. At this stage, the blood vessels of the retina can also...

Amla (Indian Gooseberry) Juice for Skin

Health and Lifestyle, Lifestyle Tips
Proper use of the fruit, which is full of multiple nutrients, will also enhance the beauty of the skin. Not many are aware of the special role this natural ingredient plays in making the skin beautiful and vibrant in a matter of days. Therefore, this article attempts to shed light on how it is possible to increase the beauty of the skin by using Amla (Indian Gooseberry). Proper use of the fruit, which is full of multiple nutrients, not only enhances the beauty of the skin but also provides multiple physical benefits. For example, if you start eating one Amla (Indian Gooseberry) regularly, the incidence of asthma starts to decrease. It also plays a special role in reducing weight, purifying blood, improving eyesight, controlling diabetes, and preventing deadly diseases like cancer. ...
Understanding Pancreatic Diseases

Understanding Pancreatic Diseases

Health, Health and Lifestyle
The pancreas, positioned behind the stomach, serves a vital role in digestion by secreting enzymes and hormones. Enzymes aid in breaking down carbohydrates, fats, and non-carbohydrates in the small intestine, while hormones like insulin and glucagon regulate blood glucose levels, providing energy to cells. Pancreatic diseases encompass a spectrum of complex conditions that can adversely impact various organs, including the kidneys and lungs, potentially leading to fatal outcomes. Types of Pancreatic Diseases Acute Pancreatitis Causes: Gallstones, alcoholism, high blood calcium, diabetes, injury, drug side effects, obesity, surgery, infection, birth defects, ulcers, or genetics. Symptoms: Severe abdominal pain, vomiting, loss of consciousness, fever, elevated heart rate. Dia...
Breast Cancer Prevention

Breast Cancer Prevention

Health, Health and Lifestyle
Breast cancer is a disease of the breast where breast cells grow out of control. It can occur anywhere in the breast, typically starting in the inner lining of the milk ducts or in the lobules that form the milk. From there, it can spread to other parts of the body. Initially, breast cancer spreads to the armpit glands on the same side, forming lumps called lymph nodes. If left untreated, it can spread to the bones, lungs, liver, and brain. Breast cancer is categorized into early, advanced, and metastatic stages. Although breast cancer occurs more commonly in women, it can also affect men, albeit rarely. Causes of breast cancer include obesity, early menarche, late menopause, first pregnancy after age 30, infertility, hormonal treatments for fertility or menopause, leukemia, p...
Gynecomastia: Causes, Symptoms, Types, Diagnosis, and Treatment

Gynecomastia: Causes, Symptoms, Types, Diagnosis, and Treatment

Health, Health and Lifestyle
Gynecomastia, derived from Greek roots 'gyne' meaning women and 'mastia' referring to breast, manifests as an abnormal enlargement of breast tissue in males. This condition arises from an imbalance in testosterone and estrogen hormones, affecting males of any age, albeit more prevalent in children, adolescents, and the elderly. Types of Gynecomastia: Pseudo-gynecomastia: Primarily caused by excess fat accumulation in childhood, often manageable through lifestyle modifications without surgery. Juvenile gynecomastia: Emerges during puberty, typically necessitating surgical intervention for resolution. Drug-induced gynecomastia: Triggered by various medications or hormonal imbalances induced by dietary factors, typically requiring surgical correction. Systemic disease gynecomastia: ...
Knee Pain: Causes and Remedies

Knee Pain: Causes and Remedies

Health, Health and Lifestyle
Knee pain can occur at any age. Like every other joint in our body, the bones of the knee joint are covered by a soft and smooth covering called cartilage. When this cartilage wears down and becomes uneven, the joint becomes painful during movement, and the knee may swell. This condition is called osteoarthritis. Causes of Knee Osteoarthritis Age-related Decline: As age increases, the incidence of bone loss also increases. This disease is more common in people over 45 years of age.Gender: Arthritis is more prevalent in women than in men, especially after menopause.Overweight: The knee is one of the most weight-bearing joints in the human body. Excess body weight puts more stress on the knee.Muscle Weakness: Weak muscles cannot hold the knee joint in its normal position, leading t...

Please disable your adblocker or whitelist this site!